وهذه الأطعمة تزيد بشكل طبيعي هرمون التستوستيرون في جسم المرأة، وإذا كنت تريدين معرفة مستوى التستوستيرون الحالي في جسمك وما إذا كان طبيعيا فعليك استشارة طبيب مختص. المصدر: موقع الجزيرة.
- أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال
- قرطاسية روائع الفنون السعودية
أطعمة تساعد على خفض هرمون التستوستيرون | المرسال
يعتبر هرمون التستوستيرون افضل صديق لك, حيث يقوى قدرتك الجنسية و يزيدمن حجم عضلاتك و قوتك البدنية و الجنسية, و مع ذلك يصاب بعض الرجال بنقص مستويات هذا الهرمون و يحدث ذلك احيانا فى سن مبكرة من العمر و رغم ان السبب فى نقص هذا الهرمون يرجع الى التقدم فى العمر, الا أن سبب ذلك يقع على عاتق النظام الغذائى الذى يتبعه الانسان خلال حياته هذا بالاضافة الى مدى ممارسته للتمارين الرياضية باستمرار لذلك هناك علاقة قوية بين افراز هذا الهرمون و النظام الغذائى و التمارين الرياضية. كيف تزيد هرمون التستوستيرون طبيعيا ؟
وجد العماء أن بعض الأطعمة لها تأثير فعال فى انتاج و افراز هرمون التستوستيرون مما يعزز قدرتك البدنية و يزيد رغبتك فى ممارسة الجنس و من هذه الأغذية
الكرفس:
تناول بعض من الكرفس يمكن أن يفعل المعجزات بمستويات هرمون التستوستيرون, و ذلك لأنه غنى جدا بالهرمونات القوية مثل "هرمون الاندروستيرون " و "الاندروستينول " حيث يعتبران من اساسيات المكونات المساعدة للقدرة. و قدأوضحت الأبحاث العلمية أن مجرد مضغ قطعة من الكرفس أو حتى استنشاق رائحته يؤدى الى تنشيط حواسك حتى تبدأ فى انتاج و افراز هرمون التستوستيرون و هذا يؤدى بدوره الى تحسين و رفع الطاقة البدنية للجسم.
البقوليات: تُعدّ مصادر غنيّة بفيتامين د والزنك، ممّا يرفع مستوى هرمون الذكورة. أعشاب تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون
هناك العديد من الأعشاب التي تلعب دورًا مهمًا في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، وفيما يأتي أهمها: [٢]
اليام الصينيّ: يعمل اليام الصينيّ مع الأعشاب أخرى على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. الحلبة: إذ تعمل الحلبة على زيادة الرغبة الجنسيّة لدى الرجال الأصحاء. عشبة العنزة: تزيد عشبة العنزة من مستويات هرمون التستوستيرون عند اتباع برنامج غذائيّ عالي الدهون. الفول المخمليّ: يُساعد الفول المخمليّ على رفع مستويات هرمون التستوستيرون في الخصية بشكلٍ كبير. الجينسنغ: يُعزز الجينسنغ من الرغبة الجنسيّة عن طريق زيادة القدرة على التحمل أثناء الجماع، ويُساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون. عكازة علي: تعمل عكازة علي على زيادة إنتاج التيستوستيرون ممّا يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسيّة. مكمل التريبولوس: يمكن أنّ يُعزز هرمون التستوستيرون، ويزيد الرغبة الجنسيّة، ويعمل كمنشط عام. طرق تزيد من مستوى هرمون التستوستيرون
يمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون من خلال إجراء تغييرات على النمط الغذائيّ، والعديد من التغييرات في نمط الحياة واستخدام العلاجات الطبيّة.
حي طيبة،، جدة
المملكة العربية السعودية
قرطاسية روائع الفنون السعودية
معلومات مفصلة
إقامة
المرجان، جدة 23714، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
21. 6869191, 39. 10690679999999
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 6:00 ص – 12:00 ص الأحد: 6:00 ص – 12:00 ص الاثنين: 6:00 ص – 12:00 ص الثلاثاء: 6:00 ص – 12:00 ص الأربعاء: 6:00 ص – 12:00 ص الخميس: 6:00 ص – 12:00 ص الجمعة: 1:00 م – 12:00 ص
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
Hussein Binsalem December 5, 2016. أحسن مكتبة بالنسبة للمرجان والبساتين. Upvote 1 Downvote. Abdulrhman Alruhaili February 3, 2014. مكتبه جيده ، الأفضل في منطقه ابحر و المرجان. Upvote Downvote. 6 Photos. شاهد المزيد…
مكتبة روائع الفنون. Bookstore. Al Marjan. 9. 0 "Art supplies???????? " Hana Felemban. المملكة العربية السعودية » منطقة مكة » جدة » Is this your business? قرطاسية روائع الريان - مكتبة في جدة. Claim it now. Make sure your information is up to date.
87, 253 likes · 127 talking about this · 12, 604 were here. This Page is the official page of the Bibliotheca… شاهد المزيد…
مكتبة روائع الثقافة öffnungszeiten heute. King Faisal Ibn Abdul Aziz Road, حي الخالدية, Al Qunfudhah, telefon, öffnungszeiten, bild, karte, lage. مكتبة روائع الثقافة. Coronavirus-Krankheit (COVID-19) Situation.. قرطاسية روائع الفنون المرئية والفنون المكتوبة. مكتبه دار المعرفه. شاهد المزيد…
منصّة رواق_الكتب هي المنصة العربية الرائدة في مجال تسويق الكتب ، تتيح للقارئ شراء الكتب من مختلف المكتبات عبر صفحة تسوق واحدة رواق الكتب توفر عليك عناء البحث في المكتبات كما تييح لدور النشر والمكتبات الانضمام لبيع … شاهد المزيد…
تعليق
2021-04-19 06:27:46
مزود المعلومات: nada
2021-07-30 19:20:02
مزود المعلومات: ASHRAF ATTAR
2021-07-25 14:11:31
مزود المعلومات: Rayan
2021-06-08 12:41:55
مزود المعلومات: Waleed Altaweel
2021-02-02 04:15:22
مزود المعلومات: try1time