صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: كيف تغيظ شخصا يكرهك؟؟؟؟؟ (زيارة 1501 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. كل إنسان منا لا بد وأن يجد في بيئته ومجتمعه من يكرهه لسبب او لآخر! إذ لا يمكن أن يعيش إنسان بدون ذلك وللأسف ، ليس في هذا العصر فحسب ، بل أحسب أن الأمر قديم قدم البشر.. وحتى لو حاول المرء منا أن يكون أطيب من الطيبة ذاتها فلا بد وأن تجد من يعاديك أو يكرهك بدرجة وأخرى ولو لم تلقاه يوماً أو إن صح وجاز التعبير لا تعرفه مطلقاً! ؟ قد تكون أعمالك من أسباب كراهية ومعاداة البعض لك ، وقد يكون نجاحك في حياتك من الأسباب أيضاً ، وقد يأتي بروزك وشهرتك في المجتمع ضمن أسباب وبواعث المعاداة في نفوس البعض أو أسباب أخرى عديدة أكثر من أن نحصيها في هذا المساحة المحدودة.. كيف تغيظ شخص يغيظك | Yasmina. ليست هذه هي القضية الأساسية ، ولا أظن أنها تستأهل منا التفكير فيها والاهتمام بها ، بل تجاهلها هو الأفضل والأجدى. ذلك أن الذي يكرهك أو يعاديك يكون هو نفسه في ضيق وكدر دائمين ، وهذا في ظني عقوبة قاسية منك لكارهك ومعاديك. وهذا أولاً ، أما الخطوة التالية في زيادة الهم عند معاديك هي إحراجه.. ** وهذه هي الطريقة. لو قام الذي يعاديك ويكرهك يوماً بذكر مساوئ ومعايب عنك أمام الناس وفي حضورك ، ولكن من دون أن يشير إليك أو يذكر اسمك ، فلا تقاومه وتدافع عن نفسك ، بل قم أنت بتأييده وانتقاد من به تلك المساوئ أيضاً وكأنك لا تعلم أبداً أنك المقصود ، وهو ما سيثير استغرابه.
- كيف أستطيع أن أثق بنفسي - موضوع
- كيف تغيظ الشخص الذي تركك وتجاهلك؟ - YouTube
- كيف تردين على من يغيظك أو يستفزك في العادة؟؟ على نهج الرسول صلى الله عليه و سلم - نهار الامارات
- كيف تغيظ شخص يغيظك | Yasmina
- كيف تتصرف اذا تغير عليك شخص - إسألنا
- أضرار الكيس الزلالي في اليد - سطور
كيف أستطيع أن أثق بنفسي - موضوع
كيف تغيظ الشخص الذي تركك وتجاهلك؟ - YouTube
كيف تغيظ الشخص الذي تركك وتجاهلك؟ - Youtube
كيف تتصرف اذا تغير عليك شخص
كيف تردين على من يغيظك أو يستفزك في العادة؟؟ على نهج الرسول صلى الله عليه و سلم - نهار الامارات
ذات صلة كيف أثق في نفسي وأقوي شخصيتي كيف أثق بنفسي وبجمالي
تجنب المقارنة
أثبت الأخصائيون النفسيون بأنّه يجب تقبل الذات وعدم مقارنة النفس بالآخرين، فالمقارنة تؤدي إلى التكلم بشكلٍ سلبي مع الذات، وذلك يؤدي إلى القلق والتوتر، كما تؤثر المشاعر التي يتمّ الحصول عليها من شعور انخفاض قيمة الذات، سلباً على الصحة النفسية، وعلى مجالات أخرى في الحياة، مثل: العمل، والعلاقات، والصحة البدنية. [١]
ممارسة التمارين الرياضية
تساعد ممارسة التمارين الرياضية يومياً على تعزيز ورفع الإندورفين، وهو عبارة عن مخدرٍ طبيعي للجسم، حيث يعطي الشعور بالسعادة من الداخل، فالتمرن يومياً يساهم في التقليل من التوتر، والقلق، والإجهاد، وبالتالي تكوين شعورٍ جيد عن النفس على نحوٍ أفضل. كيف تغيظ الشخص الذي تركك وتجاهلك؟ - YouTube. [٢]
مساعد الآخرين
يمكن أن يقوم الشخص بمساعدة الآخرين، فعلى سبيل المثال يمكنه أن يعطي دروساً خصوصية، أو أن ينخرط في الأعمال التطوعية، أو أن يعمل على توجيه الطلاب الأصغر سناً، فعند شعور الفرد بأنّه قادر على إحداث فرقٍ في العالم، سوف ترتفع ثقته بنفسه. [٢]
تقبل الأمور
يجب معرفة وتقبل الأمور التي لا يمكن تغييرها، فهناك بعض الصفات في الحياة، مثل لون العيون، أو شكل الجسم، لا يمكن تغييرها ويجب تقبلها، وهناك أيضاً أمور يمكن العمل على تغييرها، مثل خسارة الوزن، حيث يمكن ذلك عن طريق اتباع نظام حميةٍ معينةٍ مع ممارسة التمارين الرياضية، والتحدث مع الطبيب.
كيف تغيظ شخص يغيظك | Yasmina
أجب على المضايقة بخط واحد ، فبدلاً من أن تنخرط مع المتنمر ومضايقته مرة أخرى، فانتظر حيثما ينتهي من السخرية منك ثم انظر نظرة واحدة عليه قبل أن تبتعد وقل قول موجه ومباشر، بشرط أن لا يتعدى جملة أو كلمة ثم هز كتفيك ولف كعبيك، وابتعد بهدوء عنه، هذا التصرف يبين له أنك لست مضجراً بسهولة، مما يجعلك هدفاً ليس سهلاً ومملاً في الوقت ذاته وممكن تجربة بعض الجمل القصيرة والمستفزة للرد عليه مثل: شكراً على محادثتك، أوه اعتقدك أنني كنت رائعاً، إذن ما هي وجهة نظرك، حاول أن تحافظ على نبرة صوتك صادقة، وحاذر التكلم بنبرة ساخرة أو غاضبة، لأن هذا سيجعل الشخص يتمادى عليك، وبالتالي تتعرض لمضايقات مستمرة. اجعل صوتك قوياً عندما تستخدم نبرة صوت واثقة، فيؤدي ذلك إلى إظهار رفضك عن التراجع عن هذا التصرف المزعج، واحذر أن يكون هذا الصوت فيه نوع من أنك ستبكي أو فيه غضب أو استياء أو حتى لا يئن، وإنما واثق تماماً، وحتى لو كنت من الأشخاص الخجولين، ولكن لا تجعل هذه الصفة تمنعك من رفع صوتك بقوة حتى يسمع الجميع، واحذر أيضاً الصوت المرتعش هو مؤشر على أن المضايقة عملت على ازعاجك فابتعد عن التكلم بصوت مرتعش. لغة الجسد الواثقة لأن من النقاط المهمة أن تبدو قوياً كما يبدو، ويمكنك التعبير عن ثقتك الداخلية، أو حتى أن تبدو وكأن لديك ثقة داخلية، حتى ولو لم تكن تشعر بذلك، فإن استخدام لغة جسدك ستصب في صالحك، فممكن العمل على أشياء مثل الإيماءات عندما تتحدث، وتأخذ وضعية تساعد جسمك على العمل بمساحة أكبر مما تكسبك الشعور بالثقة حقاً.
كيف تتصرف اذا تغير عليك شخص - إسألنا
انشاء الله ان ميدخل الكره والحقد بيناتنا ابدا وان يضل المنتدى دائما مرفوع الراس بجهود اطيب واجمل الاعضاء في الكون
انا رديت لول وين راح ردي شو بس الصورة طلعت عاشت ايديك عالموضوع الرائع وانا ديما بئول لاترد على اي غيور وحاسد بيغضب اكتر
كلام صحيح لان كلام الناس لابيقدم ولا ياخر كل انسان لازم يخلي ثقتا بالله اول شي وثاني شي بيه عاشت الاايدي على الموضوع الرائع وردة
يسلمو الايادي سالونيكي على الموضوع الجميل
صفحات: [ 1] للأعلى
تجاهل الإغاظة، فعليك أن تتصرف وكأنك لا تسمع وهذا بنفس الوقت سيغيظه، فتتمثل إحدى استراتيجيات التعامل مع التصرفات التي تضايق أو الاستفزازية في التظاهر بأنك لا تستطيع سماع ما يقوله من أجل تحويله إلى مزحة، وإذا عمل الشخص الذي يضايقك على توجيه رأسك وحاول أن يجبرك على الاستجابة، فضع يديك على أذنك وهز رأسك، فممكن أن يتحول هذا إلى موقف مضحك، وخاصة إذا حركت فمك دون إصدار صوت. [1]
الكيس الزلالي
الكيس الزلالي هو عبارة عن عقيدات وأكياس صغيرة حميدة ومليئة بالسوائل تبدو مثل كتل صغيرة تحت الجلد، إذ تكون متواجدة بالقرب من المفصل أو على غطاء الوتر ، وقد تتطوّر الخرّاجات على الرّسغ، فتختلف أماكن ظهورها حيث إنها تظهر على الكاحل، اليد، القدم، أو الرّكبة، ومن الجدير بالذّكر بأنّ الأكياس الزلالية لا تعد كتل أو أكياس سرطانية فهي بأغلب الأحيان لا تكون ضارّة، ويعد الكيس الزلالي مشكلة شائعة، فأغلب الحالات المُصابة بالأكياس الزلالية تتراوح أعمارها بين 15 و40 عامًا. [١] وتنتشر في النساء أكثر مقارنةً بالرّجال، ويتميّز الكيس الزلالي بأنه مستدير أو بيضاوي، وحجمه يتراوح من حجم حبّة البازلاء لكرة الجولف، وأغلب أماكن وجوده على الجزء الخلفي من الرّسغ.
أضرار الكيس الزلالي في اليد - سطور
توجد بعض المواد الطبيعية المستخدمة في إزالة الكيس الدهني التي تعتمد على النباتات والأعشاب، ولكنها ما زالت قيد البحث والدراسة، ولم تُؤكّد تأثيراتها بعد بناءً على أدلة علمية ، إضافةً إلى صعوبة الحصول عليها، وسأذكر لكِ بعضًا منها كما يأتي: عفصية غربية ( Thuja occidentalis): وهي شجرة الأرز الأبيض، حيث تبيّن دورها في إزالة الأكياس الدهنية إضافةً إلى الثآليل. ملّسنّة بوسويليا ( Boswellia serrata): وهو نوع من البخور أو اللبان الهندي، تحمل خصائص مضادة للالتهاب، وتبيّن دورها في علاج الكيس الدهني. أنصحك بضرورة مناقشة الخيارات العلاجية الأخرى الممكنة مع طبيبك؛ كحقن الستيرويدات، ولكنها لا تزيل الكيس الدهني بشكل تام بل تقلل من حجمه فقط، وتأكد من استئصال الكيس الدهني جراحيًا بشكل كامل؛ لأنّ عدم استئصالها جيدًا يسرّع من إعادة ظهورها.
يعد الكيس الدهني أحد المشكلات التي تظهر فجأة في الجسم وتحتاج إلى التدخل حتى لا يزيد حجمه بصورة ملحوظة، فهل تتساءل كيف ستكون تجربتي مع علاج الكيس الدهني؟ في هذا المقال سنعرض تجارب عدة أشخاص أجروا عمليات لإزالة الكيس الدهني. دعنا أولاً – عزيزي القارئ – نعرض لمحة سريعة عن الكيس الدهني وأسبابه وكيفية علاجه. ما هو الكيس الدهني؟ هو عبارة عن نتوء صغير ينشأ تحت الجلد في أي منطقة بالجسم ولكن عادة ما يحدث في الرأس أو الرقبة أو الذراعين، ويحتوي الكيس مادة الكيراتين وهي أحد العناصر المكونة للجلد والأظافر ويكون غير مصحوب بالألم ونادراً ما يتسبب في حدوث أورام سرطانية. في أغلب الأحيان لا يسبب الكيس الدهني أي ضرر للجسم، ولكن قد يزيد حجمه بشكل ملحوظ أو يحدث التهاب وفي هذه الحالة يفضل استئصاله. يفضل إزالة الكيس الدهني في الحالات الآتية: إن كان ينمو بشكل سريع ويزداد حجمه. حدوث تورم أو التهاب صديدي. إن كان يظهر في منطقة تسبب الإزعاج ويؤثر بشكل سلبي على الشخص. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية كيفية علاج الكيس الدهني في أغلب الأحيان يزول الكيس الدهني من تلقاء نفسه وما عليك سوى وضع بعض الكمادات الدافئة للتقليل من حدة التورم.