هل حبوب الكولاجين تسمن أم أنها تسبب خسارة الوزن؟ تعرف على الإجابة من خلال هذا المقال. هل حبوب الكولاجين تسمن؟ هذا السؤال الذي سنقوم بالإجابة عليه في هذا المقال:
هل حبوب الكولاجين تسمن؟
في الواقع تم إجراء العديد من الأبحاث التي تربط بين حبوب الكولاجين والوزن، إلا أن أغلبها ضعيف أو تم تطبيقه على الحيوانات، لكن بالرغم من هذا فإن تلك الأبحاث كان جوابها هو لا عند السؤال "هل حبوب الكولاجين تسمن؟" بل على العكس فقد تساعد تلك الحبوب على خسارة الوزن وذلك من خلال عدة طرق، منها:
1. زيادة الشعور بالشبع
الكولاجين هو بروتين وتبين في العديد من الدراسات أن البروتين يعمل على زيادة الشعور بالشبع، وهذه أمثلة على تلك الدراسات:
تعتقد إحدى الدراسات أن الغذاء الذي يحتوي على البروتين يزيد نسبة الهرمونات التي تساعد على الشبع، مثل: كوليسيستوكينين (Cholecystokinin)، كما قد تساعد في التقليل من هرمون الشهية غريلين (Ghrelin). فوائد حبوب الكولاجين لنفخ الوجه - موضوع. ترى دراسة أخرى أن الغذاء البروتيني يساعد في توليد الحرارة مما يزيد الشعور بالشبع. لكن عليك أن تعلم أن حبوب الكولاجين غير كافية لتسديد الكمية المطلوبة يوميًا من البروتينات، إلا أنها تسهم في جزء منها، كما أن تلك الدراسات غير كافية للجزم بصحة ذلك أيضًا.
فوائد حبوب الكولاجين لنفخ الوجه - موضوع
فوائد حبوب الكولاجين
يحافظ على صحة الجلد بفعالية كبيرة، كما أنّه يُعطيه النّضارة والحيوية والنعومة الفائقة، ويقي من ظهور علامات تقدّم سن البشرة أو ما يُسمى بشيخوخة البشرة، ولعل أهمها هي التجاعيد حول العينين وفي الجبين وحول الفم، وبالتالي فهو يُحافظ على شباب البشرة. يشد البشرة المترهّلة في جميع أنحاء الجسم، ويُعالج الخطوط الرفيعة التي قد تظهر على البشرة نتيجة التعرّض المفرط لأشعة الشمس. يقلل من آثار الحبوب والندوب وخاصّةً حب الشباب وآثاره التي يَتركها على البشرة. يُقوّي بُصيلة الشعر ويُغذّي فروة الرأس، وبالتالي فهو مفيد جداً في تقوية الشعر والوقاية من التقصّف والتكسر، كما أنه يكثّف الشعر ويزيد لمعانه وبريقه. يقلل من الآثار المُتبقية من الجروح المختلفة. يقلل من الآلام المرافقة للالتهابات والتي قد تصيب الجسم وأهمها التهاب المفاصل. يغذي عضلات الجسم ويقوّيها ويزيد من قوتها وتحسين أدائها بشكلٍ أفضل. يقلل من شحوب البشرة وبهتانها، كما أنّه يُفتّح البشرة طبيعياً ويُخلّصها من التصبغات الجلدية المختلفة. هل تسبب حبوب الكولاجين زيادة في الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يقوي جهاز المناعة في الجسم ويقوي الأظافر. يعزز الصحة العامّة في الجسم. يحافظ على صحة الخلايا. يحافظ على رطوبة الجلد والشفتين.
هل تسبب حبوب الكولاجين زيادة في الوزن - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ذات صلة أضرار حبوب الكولاجين متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين
الكولاجين
يُعتبر الكولاجين أحد أهمّ البروتينات الطبيعية الضرورية والأساسية المُكونة للجلد والعضلات والشعر والأظافر والعضلات والأسنان أيضاً، وتصل نسبته إلى 75% في الجلد، أي يُعدّ من العَناصر المُفيدة لجسم الإنسان، لذلك للكولاجين الكثير من الفوائد العظيمة والمختلفة لجميع أعضاء جسم الإنسان، ولكن مع التقدّم بالعمر يفقد الجسم الكثير من نسبة الكولاجين الموجودة فيه، لذلك فقد تمّ إنتاج حبوب الكولاجين الموجودة والتي تُباع في الصيدليات، لتعويض النقص في الكولاجين الطبيعي. ننوّه إلى أنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الكولاجين حتّى يُحدّد الجرعة المناسبة، وكي لا تتسبّب بأيّ آثارٍ جانبية، وخلال هذا المقال سوف نتعرّف على أهمّ فوائد حبوب الكولاجين وخاصّةً لنفخ الوجه. فوائد حبوب الكولاجين لنفخ الوجه
تُعتبر حبوب الكولاجين الصناعيّة هي الأفضل على الإطلاق في نفخ الوجه وتسمينه؛ حيث تتميّز حبوب الكولاجين الصناعية بسرعة امتصاصها في الجسم لخفّة وزن جزيئاته، وبالتالي وصوله إلى خلايا الجسم بشكلٍ أسرع، وتظهر النتائج الإيجابيّة في نفخ الخدود خلال ثلاثة أسابيع، ولكن في بعض الحالات قد تصلُ إلى ثلاثة أشهر، ويعتمد ذلك على العمر، فكلما كان العمر صغيراً تكون عمليّة تجديد الخلايا أسرع.
أضرار حبوب الكولاجين
أثبتَت الدّراسات التي أُجريت حول تناول حبوب الكولاجين أنّها لا توجد أي آثار جانبية ضارة على جسم الإنسان، كما أنها لا تثبت أي أضرار جانبية أو تعارض مع أدوية أخرى، إلا أنّ هناك بعض الأشخاص ظهرت عليهم علامات زيادة الوزن، لذا لا يُنصح بتناول حبوب الكولاجين من قِبل الأشخاص الذين لا يَرغبون بزيادة وزنهم.
ذات صلة فوائد الكولاجين للشعر وأضراره فوائد الكولاجين للشعر
الكولاجين للشعر
يتعرض الشعر خلال اليوم إلى العديد من العوامل التي تؤثر على جماله وصحته؛ ومنها: التكسر، والتقصف، لذلك تلجأ المرأة بشكلٍ عام إلى استخدام الوسائل الطبيعية لعلاجه، وأهمها الكولاجين، ويعتبر الكولاجين أحد البروتينات المهمة والأساسية التي توجد في العظام بشكلٍ أساسي، كما يُمكن استخدامه لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده وكيفية استخدامه. فوائد علاج الكولاجين للشعر
يحارب الجذور الحرة التي تُؤدي لإلى تلف الشعر، وبالتالي نموه، وتطويله، بالإضافة إلى تحسين مظهره. يمدّ الشعر بالبروتينات اللازمة التي يفقدها جراء التقدم في العمر، وبالتالي تطويله وزيادة كثافته. يحدّ من ظهور الشيب على الشعر، نظراً لقدرته الفعّالة على الحفاظ على بصيلات الشعر. يعالج جفاف وتلف الشعر بفعالية، وذلك لقدرته الفعّالة على ترطيبه وتغذيته. يمنح الشعر رائحة مميزة ومنعشة، وبالتالي يقلل رائحته الكريهة الناتجة عن العديد من العوامل كالرطوبة، والغبار. فوائد علاج الكولاجين للشعر - موضوع. يُحسن الدورة الدموية في فروة الشعر، وبالتالي تطويله. يقلل تشابك وتقصف الشعر. يُكثف الشعر، وبالتالي يمنع تساقطه وتقصفه.
فوائد الكولاجين للشعر وأضراره - موضوع
غسل الشعر جيداً بالماء، مع الحرص على عدم فركه، وذلك لضمان الاحتفاظ بكميةٍ أكبر من الكولاجين في طبقاته. تجفيف الشعر بواسطة مجفف كهربائي. تمليس الشعر بواسطة مكواة الشعر، ويُفضل أن تكون حرارتها حوالي مئة وسبعين درجة مئوية لذوي الشعر الفاتح، وحوالي مئتين وثلاثين درجة مئوية لذوي الشعر الداكن. فوائد وأضرار الكولاجين للشعر وطرق استخدامه - مجلة هي. ملاحظة: يجب الحفاظ على صحة الشعر بعد علاج الكولاجين، وذلك من خلال تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية المناسبة.
فوائد علاج الكولاجين للشعر - موضوع
[٢]
زيادة مرونة الجلد
بيَّنت إحدى الدراسات بأنّ تناول الكولاجين يُحسن من مظهر الجلد العام، وفي دراسةٍ أخرى تمّ اجراؤها عام 2014 على مجموعةٍ من النساء تُقدر أعمارهم ما بين 35-55 عاماً، تناولن الكولاجين لمدة ثمانية أسابيع بنسبةٍ تتراوح ما بين 2. 5 إلى 5 جرامات، وكانت النتيجة تحسناً ملحوظاً في مرونة الجلد. [٣]
نمو الأظافر
يدعم الكولاجين صحة الأظافر، ويُقويها، ويجعلها تنمو بشكلٍ أسرع، ويمنع تشققها أو تكسرها. [٤]
تقوية الشعر
يمدُّ الكولاجين الشعر بالصحة والقوة لمحاربة الشوارد الحرة التي قد تؤثر سلباً على نسيج الشعر الداخلي، وكثافته وصحته، ونموه، فمن خلال تناول مكملات الكولاجين يستعيد الشعر قوته، وتزداد نسبة الكولاجين في بصيلات الشعر وجذوره، وبالتالي يزداد نموه بشكلٍ أسرع، وتزداد كثافته، وسماكته. [٥]
المراجع
↑ Katie Wells (2-5-2018), "Benefits of Collagen for Skin and Hair"،, Retrieved 10-4-2018. فوائد الكولاجين للشعر وأضراره - موضوع. Edited. ↑ Sophie Goddard (9-3-2018), "Will taking collagen supplements *really* make you look younger? "،, Retrieved 4-10-2018. Edited. ↑ By Lisa Marshall, "Collagen: 'Fountain of Youth' or Edible Hoax?
فوائد وأضرار الكولاجين للشعر وطرق استخدامه - مجلة هي
ويمكن الحصول على الكولاجين الخارجي من خلال المكملات الغذائية، ويستخدم لأغراض طبية وفي مستحضرات التجميل بما في ذلك إصلاح أنسجة الجسم. ووفقاً لمكتبة الطب الأمريكية ولتجارب تم إجراؤها على مجموعة من الفئران، يعتبر الكولاجين من النوع السادس موجود في بصيلات الشعر، وبالتالي إضافة كولاجين من النوع السادس لتعويض أي نقص لهذا النوع يساعد على إعادة نمو الشعر الناتج عن جرح غير طبيعي، وبالتالي هذه النتائج قد تلقي الضوء على أن الكولاجين من النوع السادس قد يكون الهدف العلاجي المحتمل لتساقط الشعر والأمراض الأخرى ذات الصلة بالجلد. أنواع الكولاجين
يمكن استخدام الكولاجين من خلال ضمادات تجذب خلايا الجلد الميتة على مواقع الجرح، كما أن بعض منتجات الكولاجين التي تدعي زيادة نسبة الكولاجين في الغالب لا تفعل ذلك، حيث أن جزيئات الكولاجين كبيرة جداً ليتم امتصاصها من خلال الجلد، وتتعدد أشكال العلاجات المختلفة التي يدخل الكولاجين فيها فقد يكون العلاج في صورة حقن أو كريمات أو أمبولات، ويكون لكل شكل استخدام ويكون ذلك حسب الحالة. أعراض نقص الكولاجين في الجسم
يظهر نقص الكولاجين من خلال ظهور أعراض ذلك في الجلد، حيث يترهل الجلد ويكون عرضة أكثر للتندب (أي ظهور الندوب)، ويظهر من خلال ضعف الشعر وتقصفه.
يحتوي الكولاجين على أحماض أمينية يستخدمها الجسم لتقوية الشعر. تأخير ظهور الشيب
يميل الكولاجين أيضًا إلى منع ظهور الشيب! قد يساعد الكولاجين أيضًا في تقليل عدد الشعر الرمادي الذي يظهر على رأسك. الكولاجين مليء بخصائص مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحييد الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. يُعتقد أيضًا أن الكولاجين قد يساعد في حماية بصيلات الشعر وتقليل شيب الشعر أيضًا. وجدت إحدى الدراسات أن تراكم الجذور الحرة في الشعر يمكن أن يظهر في فقدان اللون أو شيب الشعر. يعد شيب الشعر، بالطبع، جزءً طبيعيًا من عملية الشيخوخة، لكن فقدان الصباغ هذا يتسارع ارتباطًا بكمية الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له بصيلات الشعر. يساعد في محاربة تلف بصيلات الشعر
يمكن أن يضعف شعرنا ويتلف لأسباب عديدة بما في ذلك التغيرات الهرمونية. لمحاربة الجذور الحرة وتعزيز صحة الشعر، يحتاج جسمك إلى مضادات الأكسدة والكولاجين هو أفضل طريقة لضمان شعر ناعم ولامع وقوي. يقلل من تساقط الشعر
يعزز الكولاجين من صحة فروة الرأس وبصيلات وجذور الشعر، مما يمنحك شعر قوي، كما يقلل من ترقق الشعر في المراحل العمرية المتقدمة، ويمنع تساقط الشعر.