عرضت الشيف نجلاء الشرشابي خلال حلقة لها من برنامجها علي قد الإيد " المذاع علي فضائية سي بي سي سفرة طريقة تحضير سلطة الخضار بالمايونيز بطريقة سهلة وبسيطة. مقادير تحضير سلطة الخضار بالمايونيز
طماطم
خيار
ذرة صفراء
بسلة مسلوقة
جزر مسلوق
فاصولياء خضراء
مسلوقة
بطاطس
فلفل اسود
ثوم مفروم
مايونيز
خل
كمون ناعم
عصير ليمون
ملح
ويمكنك التعرف علي طريقة تحضير سلطة خضار بالمايونيز من خلال الفيديو التالي:
سي بي سي سفرة
- سلطة خضار صحية بلدي
- طريقه وضع المكياج بالصور
- طريقه وضع المكياج للعيون
سلطة خضار صحية بلدي
إليك طريقة عمل سلطة خضار بالصور والخطوات. وصفة سهلة ولذيذة تفقديها الآن على أطيب طبخة وجربيها تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة مجموع الوقت 10 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي الخسّ الطماطم، الخيار والفجل. 2 لتحضير الصلصة: أمزجي في وعاء صغير زيت الزيتون، الملح وعصير الليمون الحامض. 3 أسكبي الصلصة فوق الخضار واخلطي. نصائح وصفات ذات صلة طريقة سلطة الملفوف والجزر لذيذة مرة! 10 دقيقة طريقة عمل سلطة الفواكه بالعصير مكوناتها في مطبخك! 10 دقيقة سلطة جرجير وباذنجان لذيذة مرة! طريقة عمل سلطه خضار صحيه - 24 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 10 دقيقة سلطة سيزر كيتو تناسب مرضى السكري! 10 دقيقة سلطة الشمندر المبشور منعشة ولذيذة! 10 دقيقة سلطة الفتوش الأصلية لا بد ان تجربيها! 10 دقيقة سلطة العدس البني سلطة مميزة ومغذية! 30 دقيقة طريقة عمل تبولة تركية حضريها بالخطوات! 20 دقيقة
تعد هذه الوصفة بالألياف والمعادن والدهون الصحية كالأوميغا 3 الضرورية جدا لتعزيز صحة القلب وتخفيض مستوى الكولسترول السيء في الدم ورفع الكولسترول الجيد. يحتوي هذا الطبق على العديد من الفيتامينات والمعادن التي لها دور في الحفاظ على صحة القلب مثل الأوميغا 3. سلطة الخضار والنساء الحوامل
تعد هذه الوصفة من أفضل الخيارات وأكثرها صحة وأغناها بالمواد الضرورية لصحة الحامل وجنينها. احتواء هذه الوصفة الخفيفة على المعدة، على كمية عالية من الألياف الغذائية تجعلها الأفضل لوقايتك سيدتي الحامل من الإصابة بالإمساك أو المساعدة على التخلص منه، والذي يرافق معظم الحوامل خلال فترة الحمل. احتواء هذه الوصفة على معظم المعادن والفيتامينات الضرورية لكِ ولجنينك وبالذات حمض الفوليك والحديد والضروريين لنمو جنينك وتكوين جهازه العصبي. يُعد هذا الطبق غني بالألياف المُفيدة لعلاج الإمساك والوقاية من الإصابة به. سلطة خضار صحية تحدّ من خطر. يحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك المُفيد لنمو جنينك. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسلطة الخضار للحصة الواحدة سعرات حرارية 90 سعرة حرارية بروتين 1. 6 غرام دهون إجمالية 5 غرام مجمل كربوهيدرات 11.
لا يوجد مانع من أن تبدين مثالية في مظهرك الخالي من الشوائب حتى أمام عدستك الخاصة عندما تقفين لتتصوري سلفي من موبايلك الخاص فنحن نعيش في عالم رقمي ولا وقت أو زمان أو مكان سيحد جمالك من الإنتشار. فما هي طريقة وضع المكياج اللافت لخروجاتك من بداية اليوم وحتى آخره في عطلة نهاية الأسبوع خطوة بخطوة حتى لو كنت مبتدئة؟، وفق (الجميلة). 1- المكياج الثابت لوقت طويل والبشرة الخالية من الشوائب تبدأ من أساس ذي نسبة ترطيب عالية حضري بشرتك من خلال قناع لمدة خمسة دقاق إذا كنت تملكين الوقت إذا كنت في عجلة من أمرك، امزجي المرطب ذو نسبة حماية من أشعة الشمس مع البرايمر لتحصلي على بشرة ناعمة وأساس لافت لتضعي كريم الأساس عليه. مكياج العيون: 15 طريقة سهلة لوضع المكياج بالخطوات و الصور - كيف. 2- ضعي كريم الأساس على خمس نقاط من وجهك وهي الجبين، عظمتي الخدين، الأنف، والذقن استخدمي فرشاة عريضة لتمزجي وتفردي الأساس بشكل دائري على كامل وجهك. 3- بعد ذلك، استخدمي فرشاة مسطحة لتضعي كريم أساس أدكن من لون بشرتك بدرجتين على جانبي جبينك وجوانب خديك وصولاً الى الداخل وتحت عظمتي الخدين. 4- ضعي الكونسيلر من الزوايا الداخلية لعينيك ومديه الى الخارج وصولاً الى أعلى الخدين امزجيه جيداً مع سائر الوجه من خلال التربيت وليس الفرك.
طريقه وضع المكياج بالصور
هل ترغبين في تطبيق المكياج بطريقة بسيطة؟ قد تواجه بعض الفتيات صعوبة في تعلم أساسيات المكياج للحصول على إطلالة مثالية. من خلال المقال التالي، سنتعلم معاً كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات. المكياج هو الوسيلة السحرية التي لا تتخلى عنها النساء للحصول على إطلالة جذابة تبرز جمال ملامح الوجه وتخفي كافة العيوب. مع ذلك، قد لا تتقن الكثير من النساء كيفية وضع المكياج بطريقة صحيحة، لكن الأمر حقاً بسيط. للحصول على مكياج وإطلالة طبيعية تحتاجين أولاً لاقتناء مستحضرات المكياج الأساسية ومجموعة من فرش المكياج من الماركات المعروفة. اتبعي الخطوات التالية وستحصلين على مكياج مثالي متقن وخالي من العيوب. 1- تنظيف البشرة ابدأي أولاً بتنظيف بشرة الوجه للتخلص من الشوائب والإفرازات الدهنية الزائدة والتي قد تفسد إطلالتك في حالة إزالتها تماماً. طريقه وضع المكياج للعيون. اختاري غسول مناسب بحسب نوع بشرتك سواء ما كانت جافة، دهنية أو مختلطة لتجنب تلف البشرة. بتلك الخطوة تضمنين الحصول على بشرة نقية ومثالية كي لا تتفاعل الزيوت الزائدة أو الشوائب مع مستحضرات المكياج ولضمان الحفاظ على إطلالة ثابتة لساعات طويلة. كما يعمل ذلك أيضاً على الحصول على أساس ناعم يسهل تطبيق أدوات المكياج عليه.
طريقه وضع المكياج للعيون
استخدام التونر (بالإنجليزية: toner): حيث يعمل التونر على جعل البشرة جميلة ورائعة، خصوصاً إذا كنت تمتلكين بشرة من نوع دهني، أو إن كانت بشرتك تنتج الكثير من الحبوب؛ حيث إنه يمتلك قدرة كبيرة على الحفاظ على درجة الحموضة في بشرتك، ويعمل على تسكير مساماتها. وكل ما عليك فعله هو وضع التونر على قطعة من القطن، ثم مسح كامل وجهك ورقبتك بها. ترطيب البشرة: إن ترطيب بشرتك يعتبر خطوة رئيسة وأساسية في الروتين اليومي للعناية بالبشرة. وإذا كنت ترغبين بالحصول على مظهر جميل لمكياجك، فلا يجب عليك أبداً أن تهملي هذه الخطوة، لذا يجب عليك أن تحافظي على ترطيب بشرتك ، وأن تختاري المرطب الذي يتناسب مع نوعها. ومن فوائد المرطب أنه يجعل بشرتك ذات ملمس ناعم، ويحافظ عليها صحية في وجود المكياج، ويمكنك أن تضيفي بضع قطرات من ماء الورد إلى الكريم أو المرطب الذي تستخدمينه؛ لتحصلي على ترطيب إضافي. طريقه وضع المكياج لتصغير الانف. استخدام واقي الشمس: يجب عليك أن تداومي على استخدام واقي الشمس؛ حيث إنه يساعد على حماية بشرتك من مشاكل كثيرة يمكن أن تتعرض لها، مثل الشيخوخة المبكرة التي قد تصيبها في المستقبل، أو التصبغات المفرطة التي قد تطالها، أو غيرها من المشاكل التي تظهر بسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
تأكّدي من أن يكون اللون بلون بشرتكِ نفسها. طبّقي الخافي على البقعة مباشرة لا حولها. ثبّتيه ببودرة بلونها البيج. لا تكثري منه، أنتِ فقط بحاجة إليه لتغطية البقعة. ديما الأسدي
- طبّقي البودرة على الأماكن الزيتية في وجهكِ. أضيفيها إلى خدّيكِ. أضيفي بعض البرونزر لتألق طبيعيّ. إن لم تكوني من محبّات البرونزر، يمكنكِ اختيار البلاش باللّون الذي تحبّينه. اختاري اللّون الطبيعيّ وطبّقيه على عظمة خدّيكِ، ذقنكِ وجبينكِ. اقرئي أيضاً: مكياج سموكي ذهبي لسهرة رأس السنة
- اختاري الكحل الأسود وارسمي خطّاً على طول رموشكِ العليا لإطلالة عربيّة. ١٠ خدع بالكونسيلر لا تعرفينها لمكياج جذاب ومثالي. يمكنكِ تلطيخ القلم قليلاً. طبّقي طبقة واحدة من الماسكارا. بهذه الطريقة، تظهر رموشكِ مرتفعة ومعزّزة بطريقة طبيعية. - اختاري ظلّ العيون الأبيض لإضافة الضوء إلى عينيكِ. يمكنكِ مزجه بالقليل من اللّون الذهبي ليتناسب مكياج عينيكِ مع البرونزر. يمكنكِ تطبيق الحمرة أو الـgloss اللّماع بلونه المحايد.