فيما يلي الحسابات الرسمية للفنانة إلهام الفضالة:
إنستقرام: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في الإنستقرام " من هنا ". سناب شات: لمتابعة الفنانة إلهام الفضالة عبر حسابها في سناب شات ومشاهدة يومياتها وآخر أخبارها " من هنا ". إلى هنا نصل إلى ختام مقالنا الذي تحدثنا من خلاله حول مسلسل الهام الفضاله الجديد 2022 ، وتفاصيل مسلسل الهام الفضالة الرمضاني الجديد، بالإضافة إلى توفير معلومات حول الفنانة إلهام الفضالة وحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي.
- " عزيزة" تفاجأ زوجها بطلب غريب و"أمينة " تطلب الطلاق | مجلة سيدتي
- فوائد العدس للحامل استعمال مخدر للضر
- فوائد العدس للحامل بالاسبوع
&Quot; عزيزة&Quot; تفاجأ زوجها بطلب غريب و&Quot;أمينة &Quot; تطلب الطلاق | مجلة سيدتي
يستعد الفنان شهاب جوهر لتجربة فنية جديدة، حيث أعلن أخيرا عن طرق أبواب الإنتاج الفني من خلال مسلسل «حوبتي» الذي يتقاسم بطولته مع الفنانة إلهام الفضالة بينما كتب أحداثه عبدالله الرومي ويتولى دفة الإخراج حاتم حسام الدين. وتقع أحداث المسلسل الجديد في 8 حلقات ومن المقرر عرضه عبر إحدى المنصات الرقمية. وتشهد الأيام القليلة المقبلة الكشف عن فريق العمل بالكامل وتحديد جهة العرض. مسلسل الهام الفضاله الجديدة. ويوثق المسلسل الجديد ظهورا مختلفا لجوهر والفضالة في قالب درامي متميز، حيث يطرح العمل موضوعات اجتماعية استقاها الكاتب الرومي من واقعنا وصاغها بذكاء ليقدم تركيبة جديرة بالاهتمام. الجدير بالذكر ان جوهر والفضالة أنجزا أخيرا تصوير مسلسل «من بعدي الطوفان» للمخرج مناف عبدال والكاتب علي الدوحان والمقرر عرضه خلال موسم الخريف.
ومن الجدير بالذكر أن الفنانة إلهام الفضالة ظهرت في البداية باسمها فقط دون اسم عائلتها لكون عائلتها عائلة معروفة في الكويت ولكن في عام 2002م ظهرت باسمها الكامل بعد أن طلبت منها ذلك الفنانة حياة الفهد قائلة:
"نريد بنات كويتيات في الوسط الفني"
شاهد أيضًا: ازواج الهام الفضالة بالترتيب
أبرز أعمال إلهام الفضالة
فيما يلي أبرز أعمال الفنانة إلهام الفضالة: [1]
مسلسل اشوفكم على خير 2014م بدور سعاد. مسلسل مسكنك يوفي 2014م بدور مناير. مسلسل العافور 2014م بدور الطاف. مسلسل صديقاتي العزيزات 2015م بدور نادية. مسلسل حرب القلوب 2015م بدور فرح. مسلسل حكايات: سداسية روح روحي 2016م بدور نادية. مسلسل المسافات 2016م بدور تماضر. مسلسل اليوم الأسود 2017م بدور أميرة. مسلسل كان في كل زمان 2017م. مسلسل ثلاثية رقية النسرة 2017م بدور رجاء. مسلسل صوف تحت حرير 2017م بدور ليلى. مسلسل عزوتي 2018م بدور غالية. مسلسل روتين 2018م بدور كادي. مسلسل وما أدراك ما أمي 2019م بدور غنيمة. مسلسل حضن الشوك 2019م بدور فاطمة. مسلسل الكون في كفة 2020م بدور شمور. مسلسل عداني العيب 2020م بدور فطيم. مسلسل أمينة حاف 2021م بدور أمينة. شاهد أيضًا: كم عمر الهام الفضالة الحقيقي
الحسابات الرسمية إلهام الفضالة
تمتلك الفنانة إلهام الفضالة حسابات رسمية على مواقع التواصل الاجتماعي ومن خلالها تتواصل مع جمهورها وتشارك آخر أخبارها وأعمالها، وهي نشطة على موقع سناب شات حيث تشارك يومياتها وجميع تفاصيل حياتها من خلاله.
يقولون: "العدس لحم الفقراء"، ويؤكد الخبراء أنه أفضل من اللحم والبيض والجبن؛ لأنه يحتوي على كامل العناصر الموجودة في هذه المواد باستثناء الدهون، إضافة إلى قيمته الغذائية العالية خاصة للحامل و الجنين معاً. لكن احترسي؛ هناك أضرار وأعراض جانبية إذا أفرطتِ في تناوله.. عن العدس فوائده ومضاره للحامل تحدثنا الدكتورة"هنادي شحتة" أستاذة التغذية. فوائد العدس للحامل
العدس من البقوليات المهمة لصحة الإنسان و الحامل تحديداً، حيث يعتبر بديلاً عن البروتين الحيواني؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات التي تقلل من خطر الإصابة بالسمنة، والسكري وأمراض القلب، كما أنه يعزز من صحة وقوة البشرة والشعر وزيادة مستوى الطاقة. العدس يحل محل اللحوم، وهو مصدر غني بالألياف والبوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم؛ عناصر تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ويقلل من مستوى الكولسترول السيئ، ويبطئ من تطور الأمراض عند الأشخاص المعرضين لها. العدس مصدر غنى بحمض الفوليك، الكوب الواحد يوفر 90% من احتياجاتك اليومية منه خلال فترة الإنجاب؛ فيمنع إصابة الأجنة بالتشوهات والعيوب الوراثية، ويقلل من احتمالية الولادة المبكرة بنسبة 50% أو أكثر.. إذا اسُتهلك مدة سنة على الأقل قبل الحمل.
فوائد العدس للحامل استعمال مخدر للضر
استمتعوا بفوائد العدس البني، واهتموا بإضافته لأطباقكم الرئيسية مثل المكرونة أو مع السلطات، كونه من البقوليات المغذية الشهية التي يسهل إعدادها.
فوائد العدس للحامل بالاسبوع
العدس الأصفر؛ والذي يُشبه لحد ما العدس الأحمر ولكنه يأتي بلون أصفر باهت قليلًا، ويُعد من أفضل الأنواع سريعة التحضير كونه يستغرق أقل مدّة في عملية الطهي والتي تُقدَّر بحوالي 15 دقيقة. العدس الأسود؛ والذي يُستخدَم في تحضير بعض أطباق السلطة، ويتميّز بنكهته القوية.
فوائد شوربة العدس للحامل تتطلب فترة الحمل الكثير من الاهتمام، كما يجب على الحامل الاهتمام بنوعية الطعام الذي يتم تناوله خلال هذه الفترة. يُعد العدس أحد أنواع البقوليات الضرورية لصحة الجسم، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي، كما أنه يتم صنع شوربة العدس من حبوب العدس. فوائد شوربة العدس للحامل: تحتوي شوربة العدس على العديد من الفوائد الصحية والتي قد تؤثر بشكل إيجابي على صحة الأم ونمو الجنين، وهي كالتالي: تعتبر شوربة العدس وجبة غذائية كاملة. تحتوي على حمض الفوليك ، الضروري لحماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين. التقليل من فرص الإصابة ب الإمساك عند الحامل ، ويعود ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. تحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد، الذي يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء، بالتالي تعزيز كمية هيموجلوبين الدم، ممّا يحمي المرأة من الإصابة ب فقر الدم أثناء الحمل. يحتوي على عنصر الفوسفور، الذي يساعد في تقوية عضلات الجسم. يحتوي على نسبة جيدة من البروتين، الضروري لنمو الجنين بشكل طبيعي. يساعد في نمو عظام الجنين بشكل سليم، ويعود ذلك لاحتوائه على الكالسيوم.