نضيف البروكلي والمشروم المشوي للقدر، وثمّ نضيف الطحين ونقلبه مع المكونات الأخرى حتى تتغطى الخضروات بالطحين. نضيف مرقة الدجاج والقليل من الملح والفلفل، ونترك القدر لمدّة عشرين إلى خمسٍ وعشرين دقيقة حتى تنضج الخضروات. نطحن الشوربة بالمطحنة الكهربائيّة الخاصة بذلك حتّى تصبح الشوربة ناعمة، وإذا لاحظت أنّ الشوربة كثيفه نضيف القليل من الماء. نضيف الجبنة ونقلّبها مع الشوربة حتى تذوب. نسكب الشوربة في طبق التقديم ونُزيّنها بالبقدونس المفروم. البروكلي المقلي
رأس بروكولي. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملح وفلفل أسود. ملعقة كبيرة ماء. مكونات دقة الثوم
ملعقتان كبيرتان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة شطة حمراء. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع كوب عصير ليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. نقطّع رأس البروكلي إلى زهرات، ونغسله ونصفيه جيداً من الماء. نضع الزيت في مقلاةٍ على النار حتى يُحمى، ثم نضع البروكلي ونقلبه على النار مدّة دقيقتين. نضيف الملح والفلفل الأسود والماء للبروكلي، ونقلبه لمدة دقيقتين حتى يصبح لونه ذهبيّاً، ونرفع البروكلي عن النار ونقدمه مع دقة الثوم. كيف أطبخ البروكلي - موقع مصادر. نحضر دقة الثوم بخلط الثوم المهروس مع الشطه والملح في وعاء عميق، ثمّ نضيف زيت الزيتون وعصير الليمون.
- كيف أطبخ البروكلي - موقع مصادر
- فوائد القرفة وأضرارها | أضرار القرفة على النساء | من الألف إلى الياء
- فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي
- القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه
كيف أطبخ البروكلي - موقع مصادر
وصفات بالبروكلي نقدم لكِ مجموعة متنوعة وسهلة من وصفات البروكلي: طريقة عمل البروكلي والجبنة المقادير: 2 كوب بروكلي. 2 كوب جبن موتزاريلا مبشورة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملعقة كبيرة ملح. ملعقة كبيرة ثوم مفروم. طريقة التحضير: في البداية اطهي البروكلي على البخار بالطريقة التي ذكرناها سابقًا، واتركيه ليبرد. في مقلاة على النار ضعي زيت الزيتون والثوم المفروم وقلبي، ثم ضعي البروكلي وقلبي جيدًا، وأخيرًا أضيفي الملح والفلفل والجبنة الموزاريلا. انقلي الخليط السابق بالكامل إلى صينية وضعيها في الفرن 20 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة مئوية. قدميها لأسرتك إلى جانب شرائح الدجاج المشوي. طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج المقادير: كوب بروكلي مطهو على البخار. صدر دجاج متوسط الحجم. ملعقة صغيرة كاري. كوب جبن بارميزان. ½ بصلة مفرومة. كوب كريمة. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: في مقلاة على النار ضعي ملعقة زيت زيتون مع البصل المفروم، واتركيه ليتحول للون الأصفر، ثم ضعي شرائح الدجاج إلى أن يتغير لونها. أضيفي البروكلي إلى الدجاج والملح والفلفل واتركيه إلى درجة النضج التي تفضلينها. أضيفي الكريمة إلى القلاية وقلبي جيدًا، واتركيها تغلي دقيقة واحدة.
شاهد مقطع فيديو عن كيفية إعداد البروكلي بطريقة صحية شاهد أيضاً فيديو عن طريقة عمل شرائح ليمون مجففة بالفرن لقد كان تجفيف الفاكهة بالشمس تقليدًا تم تكريمه لعدة قرون من قبل الثقافات في جميع أنحاء العالم إنها الطريقة المثلي لحفظ الفاكهة واستخدامها لفترة طويلة بعد فترة من المشمش المجفف إلى التفاح المجفف ، يمكن تجفيف كل فاكهة يمكن تخيلها تقريبًا ولكن اليوم لا نحتاج إلى وضع شرائح الفاكهة في الشمس لتجفيفها يمكننا فقط استخدام المجففات وكذلك الأفران الخاصة بنا لتقنية هي نفسها في كلتا الحالتين. ستعمل درجات الحرارة المنخفضة ولكن الدافئة على مدى عدة ساعات على إزالة الماء من الفاكهة ببطء وعدم طهيها. طريقة عمل شرائح ليمون مجففة بالفرن قطعي الليمون إلى شرائح متساوية يمكنك الحصول على ما يقرب من 8 شرائح لكل ليمون ، حسب حجم الليمون. ضع الشرائح على رف تبريد معدني فوق ورقة خبز أو ورقة زبدة مبطنة بورق الخبز. اخبزيها في الفرن لأدنى درجة حرارة (بالنسبة للفرن 170 درجة فهرنهايت / 77 درجة مئوية) حتى تجف تمامًا ، ما يقرب من 4 إلى 5 ساعات. لتجفيف متساوي ، قم بتدوير أوراق الخبز كل ساعة أو ساعتين. تخزينها في وعاء محكم الغلق حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
ولكن هل تعتبر القرفة بمثابة منشط جنسي لدى السيدات، وهل يمكن استخدامها كبديل للمنشطات الطبية؟
يمكن للسيدات استخدام مشروب القرفة كبديل المنشطات الجنسية، حيث تساهم القرفة في تحويل الغذاء إلى عناصر طاقة تمد الجسم بها، ويمكن للجسم أن يستفاد بكمية الطاقة الزائدة داخل العلاقة الحميمية، كما تساهم القرفة في الحد من أعراض القلق والفزع والتوتر التي تطرأ على المرضى. فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي. فوائد القرفة الخصوبة الرجال
حيث تعمل القرفة على زيادة معدل الخصوبة بالنسبة للرجل وذلك من خلال عدة خطوات كما ذكرناها بالأعلى، ولكن كيف يتم تناول القرفة من أجل الحصول على نتائج جيدة ومرضية. استخدام زيت القرفة العطري، وهو من أحد الزيوت العطرية والتي تمتلك تأثير قوي على الجهاز العصبي وتجعله في حالة تأهب مستمر، كما تحفز الأعضاء التناسلية الذكرية للبقاء في حالة نشطة طوال الوقت، كما يمكنك تناول مشروب القرفة ومسحوق القرفة قبل القيام بالعملية الجنسية لمدة ساعة على الأقل. يتم إعداد المزيج وفقًا للخطوات التالية، في البداية ضعي مقدار كوب من اللبن على النار واتركيه حتى يغلي ومن ثم ارفعيه على النار، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض إلى اللبن وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
فوائد القرفة وأضرارها | أضرار القرفة على النساء | من الألف إلى الياء
فوائد القرفة للتخسيس
تقلل القرفة من بعض الآثار السيئة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون ، عن طريق تأثيرها على مستويات الجلوكوز في الدم. كما أن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا الموجودة في القرفة يمكن أن تساعد في التخسيس من خلال تعزيز صحة الجسم بشكل عام مما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل. فوائد القرفة للشعر
تحفز القرفة نمو الشعر الجديد عن طريق تحسين الدورة الدموية في بصيلات. علاوة على ذلك ، تعد القرفة من مضادات الميكروبات القوية ، مما يمنع تراكم قشرة الرأس والالتهابات الفطرية. اقرأ أيضا: الكرفس: تعرف على فوائده وأضراره وطرق الاستخدام
فوائد القرفة للبشرة
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للميكروبات ، لذلك يمكن أن تساعد في علاج حبوب الوجه. القرفة أيضا لها خصائص قابضة تساعد على تقليص المسام ، مما يجعل الجلد يبدو أكثر نعومة وأكثر تناسقًا. فوائد القرفة وأضرارها | أضرار القرفة على النساء | من الألف إلى الياء. اقرأ أيضا: اضرار مشروبات الطاقة
فوائد القرفة للقولون
وجدت بعض الأبحاث أن القرفة منشط فعال لإنزيمات إزالة السموم في القولون ، كما تنشط الاستجابات الوقائية المضادة للأكسدة في خلايا القولون البشرية. اقرأ أيضا: ما هي فوائد القرنفل ؟ وما طرق استخدامه؟
فوائد القرفة للضغط
وجدت بعض الأبحاث أن القرفة تساعد في توسيع و إرخاء الأوعية الدموية ، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم.
فوائد عشبة القرفة وأضرارها وأهم المعلومات عنها - موقع نظرتي
تنظيم مستوى السكر في الدم:
تعمل القرفة على تخفيض مستوى السكر في الدم، لاحتوائها على مادة البوليفينول التي تنظم مستوى السكر في الدم، وتحتوي القرفة أيضا على بروتينات ومركبات تزيد من استهلاك هرمون الإنسولين، وتجعل الخلايا الدهنية أكثر استجابة للإنسولين، لذلك تعد مثالية لمرضى السكري من النوع الثاني. القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه. منع تخثر الدم:
تعتبر القرفة غنية بمركب الكومارين الذي يمنع تجلط الدم، لذلك تعتبر واقية من أمراض القلب الخطيرة، ويستخرج من لحاء شجر القرفة زيت يخفض من لزوجة الدم الزائدة، لأنه يمنع تجمع كريات الدم الحمراء داخل الأوعية الدموية، وبالتالي يحمي من مشكلة تخثر الدم، ولكن يجب مراعاة عدم تناول القرفة من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، أو الذين يتناولون الأدوية التي تمنع تجلط الدم. صحة الدماغ:
إن استنشاق رائحة القرفة ينبه العقل، ويعمل على زيادة التركيز، ويفيد في حالات فقدان الذاكرة، ويقوي النظر، ويعمل على تحسين وظائف الدماغ المعرفية. فقدان الوزن:
تعمل القرفة على إبطاء عملية الهضم في المعدة، وبالتالي تعزز الشعور بالشبع لمدة طويلة، وهي تمنع تراكم الدهون، وتزيد من معدل حرقها في الجسم، وهي ترفع من مستوى الأيض وإنقاص الوزن، لأنها تنشط الدورة الدموية، وتسهل إمداد خلايا الجسم بالأكسجين اللازم.
القهوة بالقرفة وأضرارها 0 - معلومه صحيه
فوائد شرب القرفة للتنحيف: أفضل النتائج لفقدان الوزن، سيكون دائما اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة اليومية، ولكن القرفة يمكن أيضا أن تكون مفيدة للتنحيف عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون وتقلل من نسبة السكر في الدم، وهو أمر ضروري في هذه الحالة. القرفة أيضا تتحكم في مستويات الأنسولين، والتي تساعد في تسريع عملية الأيض. عندما يكون مستوى الأيض عالي، سوف تكون قادرة على تخزين الكربوهيدرات الصحية للطاقة دون تحويلها إلى الدهون. من السهل تحضير شاي التخسيس من القرفة عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق قبل شربه على الريق. ميزة واحدة من استخدام هذا الشاي لفقدان الوزن هو أنك بمجرد شرب كوبين يوميا: واحد في الصباح واحد في فترة ما بعد الظهر. ستلاحظ نتائج جيدة بسرعة كبيرة. فوائد شرب القرفة قبل النوم للاكتئاب: تظهر الأبحاث الحديثة أن بعض أنواع البكتيريا في الجهاز الهضمي تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاكتئاب. ببساطة شرب كوب من شاي القرفة يوميا قبل النوم يقتل البكتيريا ويساعد على منع الاكتئاب. فوائد شرب القرفة للجنس: استخدمت القرفة كمنشط جنسي لعدة قرون ولتحفيز الرغبة الجنسية.
قد يؤدي تناول زيت القرفة من الفم إلى شعور الإنسان بالغثيان والقيء، لذا يمكن استبدال زيت القرفة بمسحوق القرفة مع الماء المغلي والعسل. لا يجب الاستمرار على تناول القرفة لفترة طويلة بدون إبلاغ الطبيب فقد تؤثر على كبد الإنسان، وكذلك فإنها تسبب أضرارًا وخاصة لمن يعاني من الطحال المنتفخ. القرفة تسبب زيادة في معدلات تجلط الدم لذا لا يجب تناول القرفة مع الأدوية التي تسبب زيادة سيولة الدم، فهي تعاكس عملها كالأسبرين على سبيل المثال. يجب الحذر من تناول القرفة للأطفال تحت سن الثلاث سنوات، فقد تسبب أضرارًا لأجسامهم. كثرة تناول القرفة أكثر من ثلاثة مرات في اليوم الواحد قد تصيب الإنسان بالإغماء. وصفات القرفة للبشرة والشعر
1- قناع القرفة للتخلص من حب الشباب
اخلطي ملعقة كبيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من عسل النحل وقومي بمزجهما جيدًا، ثم ضعي المزيج على بشرة وجهك واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم قومي بشطفه بالماء الفاتر واحرصي على تكرار الوصفة مرة في الأسبوع لمدة شهر، لتحصلي على أفضل النتائج. 2- قناع القرفة لمنع تساقط الشعر
اخلطي مقدار من ربع كوب زيت زيتون مع 2 ملعقة كبيرة من عسل النحل، و2 ملعقة من القرفة وبيضة، ثم قومي بمزج الخليط جيدًا وضعيه على شعرك بعد غسله وتجفيفه، قومي بتكرار تلك الوصفة مرة في الأسبوع لمدة شهر لتحصلي على شعر قوي ولامع وحريري.