سؤال من ذكر 23 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعاني من تجنح لوح الكتف الايسر
13 يونيو 2021
539
السلام عليك دكتور انا اعاني من تجنح لوح الكتف الأيسر منذ الولادة مع العلم انه امارس الرياضة منذ سنوات و هذا لا يتعبني او يقلقني بسبب كتفي لكنه يعطي منظر سى في ضهري. لقد حملت صور و اتمنى ان يكون هناك امل في اصلاح ذالك بالتمرين الرياضية.
تجنح لوح الكتف – لاينز
تمارين رياضية لعلاج تجنح لوح الكتف
ويمكن من خلال ممارسة بعض
التمارين الرياضية علاج تجنح لوح الكتف ، وذلك لان ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل
علي تقوية العضلات والمفاصل، فمن الضروري تخصيص
30 دقيقة في اليوم لممارسة التمارين الرياضية، ومن أبرزها:
الضغط على الحائط
ويتم هذا التمرين من خلال
وضع الكفين على الحائط, ثم الضغط على الحائط مع بقاء الجسد في وضع مستقيم، ثم
العودة الي الوضع الأساسي مرة أخرى, مع الحرص علي تكرار هذا التمرين كل يوم, ويفضل
ممارسته 10 مرات. الضغط على الباب المفتوح
حيث يتم هذا التمرين من
خلال الوقوف أمام باب مفتوح بالمنزل، ثم وضع ذراعيك على يمين ويسار الباب المفتوح
بحيث تبقى كف اليد علي مستوى الحائط، ثم إبدا في دفع الجسد للأمام وذلك في المنطقة
المفتوحة ثم العودة مرة أخرى ألي الوضع الأساسي، وذلك ليكون الضغط على منطقة الصدر,
مع الحرص علي ممارسة هذا التمرين كل يوم وذلك للشفاء من تجنح لوح الكتف. تمرين النافذة
خلال فتح النافذة ثم الإمساك بالإطار الخاص بالنافذة من أعلى بحيث تقوم بفرد
ذراعيك بالكامل وايضاً الإمساك بالإطار العلوي للنافذة, ثم ابدأ بالدفع بكل صدرك
للأمام خارج النافذة, ومن ثم العودة مرة أخرى, وننصح بالتنفس الصحيح وذلك من خلال الشهيق والزفير أثناء ممارسة هذا
التمارين, مع الحرص علي تكرار هذا التمرين كل يوم.
علاج مشكلة تجنح لوح الكتف - Winging of Scapula \ أفضل تمارين لعلاج المشكلة - YouTube
تمارين علاج تجنح لوح الكتف التأهيلية في أسرع وقت - موسوعة بوكليت
3. العمليات الجراحية
قد يظهر تجنح لوح الكتف كأحد المضاعفات الناتجة عن بعض العمليات، حيث أن أي جراحة تتطلب التخدير العام قد تؤدي إلى تجنح اللوح، ومن هذه العمليات نذكر:
استئصال الأضلاع. استئصال الثدي. شق العنق. أعراض تجنح لوح الكتف
تختلف أعراض تجنح لوح الكتف اعتمادًا على موقع العصب أو العضلة المصابة، ومن الأعراض التي تظهر بسبب تجنح اللوح نذكر:
بروز أحد لوحي الكتف إلى الخارج. انحناء أحد أو كلا الكتفين. الشعور بالألم في الكتف أو العنق أو الظهر. تمارين علاج تجنح لوح الكتف التأهيلية في أسرع وقت - موسوعة بوكليت. الإرهاق. تجنح لوح الكتف: التشخيص
يتم تشخيص الإصابة بتجنح لوح الكتف عن طريق القيام ببعض الفحوصات، مثل:
1. الفحص السريري
يقوم الطبيب من خلال الفحص السريري بالنظر إلى لوح الكتف، حيث يقوم المريض بالقيام بعدة حركات في الكتف أو الذراع لتفحّصه بحثًا عن أي مشكلة في لوح الكتف. 2. قياس كهربائية العضلات (Electromyography)
يُعد قياس كهربائية العضلات الطريقة الوحيدة التي تعمل على تأكيد التشخيص بالإصابة بتجنح لوح الكتف، إذ أن قياس كهربائية العضلات تعمل على تحديد موقع العضلة المصابة. فحوصات أخرى
هناك العديد من الفحوصات الأخرى التي تُستخدم في الكشف عن تجنج اللوح، ومن هذه الفحوصات نذكر: تنظير البطن.
انحناء الكتف: المضاعفات
يتسبب انحناء الكتف في بعض المضاعفات، وهي الآتي:
آلام شديدة في منطقة الإصابة: يُمكن أن يتسبب انحناء الكتف الشعور بآلام غير محتملة أعلى الظهر وحول الرقبة. عدم القدرة على ممارسة المهام اليومية المختلفة: نتيجة إعاقة الحركة الطبيعية للكتف والذراعين وما حولهما. بروز في الكتف: مما يُؤدي لمظهر غير محبب في هذه المنطقة نتيجة ارتخاء العضلات مع الوقت، ويزداد هذا البروز إذا لم يتم علاجه والتوقف عن العادات الخاطئة التي تسببه. تخلص من تجنح لوح الكتف - YouTube. انحناء الكتف: الوقاية
إليك مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تُقلل فرص الإصابة بانحناء الكتف:
اتباع العادات الصحية: سواء في ممارسة العمل الذي يتطلب جهدًا بدنيًا وحمل الأشياء الثقيلة، وعدم الضغط على منطقة الذراعين بشكل كبير. علاج مشكلات النظر: التي تجعلك تضطر إلى الميل للأمام عند النظر في الحاسب الآلي أو الأجهزة اللوحية. النوم في أوضاع صحية: وعدم البقاء في وضع ملتوي لفترات طويلة وينطبق هذا على الجلوس أيضًا. الحفاظ على مرونة العضلات: يجب تحريك كافة عضلات الجسم من خلال ممارسة الرياضة وعدم الميل للكسل البدني، وممارسة الأنشطة المفضلة لك. استخدام وسادة الرضاعة: والتي تُساعد في البقاء بوضعية مستقيمة خلال إرضاع الطفل وعدم الاضطرار للانحناء إلى الأمام.
تخلص من تجنح لوح الكتف - Youtube
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
من قبل
ياسمين ياسين
-
الاثنين 19 تشرين الثاني 2018
كفارة الفطر بالجماع. ما هي شروط كفارة الفطر بالجِماع أو نزول المني. كفارة الفطر بالجماع: لما كان الفطر المتعمد قد يكونُ بالجِماع وقد يكون بغيره من المفطرات، مثل الأكل والشرب وغير ذلك، لذلك سنتحدث عن كفارة الفطر بالجماع، ورأي المالكية في هذا الأمر. لقد أجمع الفقهاء على أن من جامع امرأته في نهار رمضان عامداً من غير عذر، فيكون عاصياً وبطلَ صومه ولزمه إمساك بقية يومه وعليه في ذلك كفارة. وبالرغم من هذا الإجماع على وجوب الكفارة بسبب الجماع في نهار رمضان، إلا إنَّ لكل فقيه مذهباً من المذاهب ضابطاً للجماعِ الموجب للكفارة ربما اختلف عن غيره، ولذلك سنذكر بعض الضوابط في هذه المسألة، لأن ذكر هذه الضوابط يوضح معنى الجِماع الذي تترتب على حدوثه الكفارة. ما ذكره المالكية القائلين بأن الضابط الموجب لكفارة الصيام هو انتهاك حرمة رمضان بجماعٍ وإخراج منه وإنَّ كان باستدامة فكرٍ أو نظر. كفارة من جامع زوجته في نهار رمضان. وتفصيل هذا الضابط هو كما يلي: معنى انتهاك الحرمة: أيّ أنه لا يُبالي بحرمة الصيام بأن يتعمد الوطء، وهذا اختيار بلا تأويلٍ قريب وهذا التعمد يكون خلال أيام رمضان التي لا يمكن التأويل فيها. والعَمدية هي أمرٌ لا بدّ منه في إيجاب الكفارة، لإخراج ما عداها فإنَّ كان الفطر بالوقاع ناسياً أنه صام أو كان جاهلاً لرمضان بأن ظن أنه شعبان أو ظن أنه شعبان أو ظن أن هذا اليوم من شعبان كيومِ الشك أو كان جاهلاً لحرمة فطر رمضان بأن كان حديث عهد بالإسلام فلا كفارة في هذه الصور لانتفاء معنى العمدية ولعدمِ انتهاك حرمة الصوم بسبب أقسام العمدية.
مقدار كفارة الجماعة في نهار رمضان الذي انزل فيه
كثيرٌ من الناس ما يهمّه إلا بطنه وشهوته وحاجاته العادية، ما يهتم بدينه، ويسأل ويتبصَّر: ماذا يجب على الصائم؟...
عليه التوبة إلى الله؛ لأنَّ هذا منكرٌ، وعليه عتق رقبةٍ عن كلِّ مرةٍ، ثلاث رقاب، إن لم يستطع أن يصوم ستة أشهر، عن كلِّ مرةٍ شهرين متتابعين، متى استطاع فعل، وإذا لم يستطع فليس عليه شيءٌ، إنما يجتهد لعله يستطيع، فإذا استطاع صام شهرين عن كلِّ عملٍ،...
إذا كانا مُسافرين فلا، إذا كان الرجلُ والمرأةُ مُسافرين فله أن يُجامع زوجته، كما أنَّ له أن يأكل ويشرب هو وهي، فالذي أباح له الأكل والشرب أباح له الجماعَ، أما إذا كان مُسافرًا وهي مُقيمة فليس له جماعُها.
مقدار كفاره الجماعه في نهار رمضان متعمدا
السؤال:
الرسالة التالية وصلت إلى البرنامج من المستمع (أ. س. ب.
مقدار كفارة الجماعة في نهار رمضان في
وإن جمعتهم وغديتهم أو عشيتهم أجزأك ذلك. وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. المصدر:
اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء (10/323-324)
عبد الله بن قعود... عضو
عبد الله بن غديان... عضو
عبد الرزاق عفيفي... نائب رئيس اللجنة
عبد العزيز بن عبد الله بن باز... الرئيس
السؤال ١٣: إذا كان الشخص صائماً في شهر رمضان، وفي أحد الأيام لم يستيقظ لتناول الطعام في السحر، ولذلك لم يستطع مواصلة الصيام الى وقت الغروب، ووقعت له حادثة في أثناء النهار فأفطر، فهل تجب عليه كفارة واحدة أو تجب عليه كفارة الجمع؟
الجواب: إن استمر بالصيام حتى إذا صار بسبب الجوع والعطش وغيرهما حرجاً عليه وأفطر، وجب عليه القضاء فقط، وليس عليه كفارة. السؤال ١٤: إذا شككت في أنني هل قمت بقضاء ما في ذمتي من صوم أم لا، فما هو تكليفي؟
الجواب: لو كنت على يقين بشغل ذمتك سابقاً بقضاء الصوم وجب عليك القضاء بمقدار يحصل اليقين بأنك قد أديته. السؤال ١٥: مَن لم يصم عند بلوغه، وعلى العموم صام من ذلك الشهر ١١ يوماً وأفطر يوماً واحداً عند الظهر، ولم يصم ١٨ يوماً، ففي مورد الثمانية عشر يوماً لم يكن يعلم بوجوب الكفارة عليه لترك الصوم عمداً فما هو حكمه؟
الجواب: إذا كان إفطاره صوم شهر رمضان عن عمد وبدون عذر شرعي فيجب عليه إضافة إلى القضاء دفع الكفارة أيضاً، سواء كان عالماً حين الإفطار بوجوب الكفارة عليه أم كان جاهلاً. مقدار كفاره الجماعه في نهار رمضان متعمدا. السؤال ١٦: إذا أخبر الطبيب مريضاً بأن الصوم يضرّ به فلم يصم، إلاّ أنه علم بعد عدة سنوات أن الصوم لم يكن مضرّاً به، وأن الطبيب قد أخطأ في إعفائه من الصوم، فهل يجب عليه القضاء والكفارة؟
الجواب: إن كان حصل له خوف وقوع الضرر نتيجة إخبار طبيب حاذق وأمين، أو من منشأ عقلائي آخر فلم يصم، وجب عليه القضاء فقط.