تنميل الأطراف أثناء النوم _دار مسنين _ الهنا
بقلم doaa
سبتمبر 30, 2019
تنميل الأطراف تنميل الأطراف يعني فقد الإحساس بها، ويصاحب ذلك معاناة المصاب من الشعور بالوخز، أو الخدران، أو الحرق، وهناك ظروف كثيرة يعاني فيها الشخص من تنميل الأطراف....
علاج التنميل بالقران في مكه
إن تنميل اليدين والقدمين مزعج جدًا، لكن ولحسن الحظ بإمكانك تجاوزه بخطوات بسيطة جًدا، نذكر منها:
الضغط الدّافئ والتدليك
يمكنك التخلص من تنميل اليدين والقدمين بالضغط على المنطقة المصابة. حيث تساهم عملية الضغط على المنطقة المصابة وتدليكها في تدفّق الدم فيها، بالإضافة إلى ذلك فإنّها ستؤدّي إلى ارتخاء العضلات والأعصاب في ذات المنطقة. كيفية التطبيق:
اغمس قطعة قماشية في الماء الدافئ، ثم قم بعصرها عصرًا طفيفًا واضغط على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق بلطف. كرر الأمر عدة مرات. ويمكنك أيضًا استبدال الأمر بحمّام دافئ أو باستخدام وسائل التدفئة. في حال لم يساعدك الضغط واحتجت إلى التدليك، فضع بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخردل الدافئ على راحة يديك. دلّك بأصابع يديك منطقة التخدير بحركات دائرية ثابتة لمدّة لا تقلّ عن 5 دقائق. كرر العملية حسب الحاجة. علاج التنميل بالقران نحيا. ممارسة التمرين والرياضة
تحسن ممارسة الرياضة من الدورة الدمويّة بالجسم، ويزود تدفّق الدم الخلايا بالغذاء والأكسجين الأمر الذي يمنع تنميلها. مارس تمارين بسيطة للقدمين واليدين في كل صباح لمدّة 15 دقيقة، وانتهز الإستراحات خلال العمل كي تمارس بعض التمارين السريعة ليديك، معصميك وقدميك.
قلة ممارسة الرياضة والنشاط. لكن هذه الأعراض تختفي بسرعة ، ولكن عندما تستمر ، فهذا يدل على أنهم أصيبوا بمرض سابق. علاج تنميل اليدين والقدمين
الضغط الساخن والتدليك. افعل التمارين. الكركم ، لاحتوائه على الكركمين ، يمكن أن يحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. القرفة لاحتوائها على البوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين ب. يحتوي ملح إبسوم أو ملح إبسوم على كبريتات المغنيسيوم التي تساعد على تحسين الدورة الدموية. نبات الجنكة يحسن الدورة الدموية. حاول تحفيز المنطقة المخدرة. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامينات ب والمغنيسيوم. علاج تنميل اليدين بالزيت الطبيعي
اخلطي زيت الزيتون مع زيت جوز الهند. سخني ودلك يديك معهم. هذا يساعد على تدفق الدم ويقلل من الخدر. استخدم قطعة قماش مبللة لعلاج الخدر في اليدين. ضع قطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ على منطقة الخدر من اليد للمساعدة على استرخاء العضلات والأعصاب. نصائح أخرى للوقاية من تنميل اليدين والقدمين
لا تبقى في وضع ثابت لفترة طويلة. علاج التنميل بالقران Archives - دار مسنين الهنا. تناول المزيد من الفاكهة والخضروات الورقية. تجنب الأكل بشكل متكرر. ابتعد عن الطعام الجاهز. اشرب الكثير من الماء. الإقلاع عن التدخين والشرب.
سرايا - نفى نائب رئيس تحرير صحيفة "سبق" السعودية، عبدالله البرقاوي، شائعات منسوبة له عن وفاة مدير الأمن العام، خالد بن قرار الحربي، الذي أقاله العاهل السعودي، الملك سلمان بن عبد العزيز. وتناقلت حسابات في مواقع التواصل الاجتماعي تدوينات تزعم أن الحربي توفي بأزمة قلبية منسوبة الخبر إلى البرقاوي. وردا على ذلك قال البرقاوي عبر "تويتر" اليوم الأربعاء: "أتمنى عدم تداول الشائعات التي تحمل اسمي. وفاه مدير الامن العام يتبع له. لست مسؤولا عن أي خبر ينشر في غير الموقع الرسمي لصحيفة سبق وحسابي هذا في تويتر. غالبية الصفحات المتداولة مزورة، تحققوا من صحة الأخبار قبل إعادة إرسالها". وانتشرت هذه الشائعات بعد أن أصدر الملك سلمان، أمس الثلاثاء، أمرا بإعفاء الحربي من منصب مدير الأمن العام التابع لوزارة الداخلية وإحالته للتحقيق في قضية فساد. وكشف الأمر المالكي أن قرار إقالة المسؤول الأمني جاء "بناء على ما رفعته الجهة المعنية عن ارتكاب الحربي لتجاوزات ومخالفات عديدة بهدف الاستيلاء على المال العام والانتفاع الشخصي، وتوجه التهمة له بارتكاب عدد من الجرائم منها التزوير والرشوة واستغلال النفوذ بمشاركة ثمانية عشر شخصا من منسوبي القطاع العام والخاص".
وفاه مدير الامن العام يتبع له
توفي مساء اليوم الأربعاء، مدير الأمن العام السابق الفريق سعود بن عبدالعزيز الهلال. وفارق مدير الأمن العام السابق، الحياة خارج المملكة إثر معاناة مع المرض. سبب وفاة خالد قرار الحربي مدير الأمن العام السابق – المنصة. ويشار إلى أن الفريق سعود الهلال مدير الأمن العام ومدير شرطة الرياض سابقًا، برز في خارطة العمل الأمني بالسعودية من خلال مسيرة حافلة بكل كفاءة واقتدار. وصدر أمر ملكي بتعيين الهلال مديرا للأمن العام بتاريخ 22 / 9 / 1438هـ، وذلك بترقيته اللواء سعود إلى رتبة فريق، وتعيينه مديرًا للأمن العام. والفريق الهلال خريج كلية الشريعة بالرياض، قبل أن ينخرط في العمل الأمني عبر دورة تأهيلية بدأ بعدها كضابط شرطة ليقوده النجاح والتميز الأمني إلى تولي قيادة العديد من مراكز الشرط بمنطقة الرياض ثم قيادة إدارة البحث والتحري في شرطة المنطقة. وبعد نجاحه اللافت في إدارة البحث والتحري تم تعيينه مديرًا لدوريات الأمن في منطقة الرياض، ليستهل مهمة جديدة في التطوير والنجاح، فتم تعيينه بعدها مديرًا للإدارة العامة لدوريات الأمن برتبة عميد. وتولى قيادة شرطة منطقة الرياض في عام 1431 هـ وتمت ترقيته فيما بعد إلى رتبة لواء واستمر حتى صدر الأمر الملكي بترقيته إلى رتبة فريق وتعيينه مديرًا للأمن العام.
وفاة مدير الامن العاب فلاش
الرئيسية
مجتمع جراسا
وفاة نجل مدير الامن العام الاسبق عاطف السعودي
جراسا - تنعى عشيرة المسيعدين في الطفيلة المأسوف على شبابه وائل نجل مدير الأمن العام الأسبق اللواء عاطف سلامه السعودي والذي وافته المنية فجر اليوم خارج البلاد وسيتم تشيع جثمان الفقيد حال وصوله للبلاد. "إنا لله و إنا إليه راجعون"
تعليقات القراء
أكتب تعليقا
إقرأ أيضاً
رياضة وشباب
محليات
وفاة مدير الامن العاب بنات
ألقت أجهزة الأمن في الجيزة القبض على فكري الهواري، مدير سلاسل محلات شهيرة في دائرة قسم ثان الشيخ زايد، بسبب الإساءة لمؤسسات الدولة «شرطة ونيابة وقضاء». وانتشرت، مؤخرا، بعض مقاطع الفيديو والتسجيلات الصوتية لـ فكري الهواري، يوجه خلالها إساءة لبعض ضباط الشرطة، مشيرًا في حديثه إلى أن مؤسسات الدولة «شرطة ونيابة و قضاء» طوع يديه. فكري الهواري: الفيديوهات مقصوصة بها تلاعب
وبمواجهته، قال إن مقاطع الفيديو تم قصها والتلاعب بها لتظهر على هذا الوضع، وأنه تم تسجيلها خلسه بمعرفة شخص كانت تربطه به علاقة صداقة وحدثت خلافات بينهما، كان آخرها بسبب التنافس على رئاسة مجلس إدارة نادي الشيخ زايد.
راصد الإخباري:
الاردن راصد
من عبدالله الحميدي
تلقينا بألم وفاة ابن مدير الامن العام السابق الباشا عاطف السعودي، صباح اليوم الجمعة،
وإذ ينعى المشرف الاعلى لملتقى السلع الثقافي د. فيصل الرفوع، وهيئات واعضاء الملتقى هذا الفقد الموجع. ليضرع الى الله تعالى أن يرحم الفقيد، وان يربط على قلوب الاهل والعشيرة، بالصبر والاحتساب. وانا لله وانا اليه راجعون