في العديد من الأحيان، نستبدل المشروبات الغازية التقليدية بالنسخ الخالية من السكر منها، ولكن هل تعرف ما إذا كانت هذه الأنواع خالية السكر تزيد من وزنك أم لا؟ اكتشف الإجابة معنا اليوم. تجدر الإشارة أولًا إلى أنه لا يجب أبدًا شرب المشروبات الغازية بدلًا من الماء كمشروب مرطب ضروري لجميع وظائف الجسم. في الوقت الحالي، يستبدل العديد من الناس المشروبات الغازية العادية بنسخها "الدايت". فالقلق من زيادة الوزن يدفعنا إلى اللجوء إلى المشروبات قليلة السعرات الحرارية. السؤال المهم هنا هو: هل للمشروبات الغازية الخالية من السكر تأثير عكسي فتزيد في الواقع من وزنك؟ المشروبات الغازية "الدايت" المشروبات الغازية الخالية من السكر هي تلك التي تحتوي على محليات قلوية كالأسبارتام، السكارين أو السيكلامات بدلًا من السكر التقليدي. وبرغم أن هذا النوع من المشروبات لا يحتوي على سعرات حرارية، إلا أن المحليات الموجودة فيه تحفز امتصاص السكر في الأمعاء. بالإضافة إلى أنها تحفز إفراز الإنسولين بنفس قدر المشروبات الغازية العادية. لذلك، فهي تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم ، مما يتسبب بدوره في الشعور بالجوع. تؤثر المحليات أيضًا على الجراثيم المعوية الصحية، فتغير البكتيريا الموجدة في الجسم.
- 11 مرضًا تسببه المشروبات الغازية الدايت | سوبر ماما
- أضرار المشروبات الغازية للدايت على الصحة | الكونسلتو
- دراسة تحذر: المشروبات الغازية الدايت تضر الكبد - اليوم السابع
- قصائد شعر غزل البنات
- قصائد شعر غزل عبد الرحمن
- قصائد شعر غزل رخيص
- قصائد شعر غزل قصير
11 مرضًا تسببه المشروبات الغازية الدايت | سوبر ماما
نتيجة لذلك، فهي تسبب اختلال الميكروبيوم وعدم احتمال الجلوكوز. المشروبات الغازية الخالية من السكر والوزن يدرس الباحثون بشكل مكثف العلاقة بين هذه المشروبات والوزن. وتهدف هذه الدراسات إلى معرفة إذا كانت تؤدي إلى اكتساب الوزن حقًا. آخر الدراسات المنشورة، السكر والمشروبات المحلاة اصطناعيًا وعلاقتها بالسمنة: مراجعة منهجية وتحليل ميتا ، تُظهر وجود علاقة بين استهلاك الصودا والسمنة. ولكن، تجدر الإشارة هنا أن هذه الدراسة لا تفرق بين المشروبات الغازية العادية والخالية من السكر. فالنتائج أظهرت أن استهلاك هذه المشروبات، أيًا كان محتوى السكر فيها، زائد وسط من يعانون من السمنة. تقترح دراسات أخرى أن النوع الخالي من السكر، بجانب أنه يزيد خطر الإصابة بالسمنة، قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن لا يوجد تفسير واضح لذلك. على الجانب الآخر، يوجد دراسات كهذه، والتي تُظهر العلاقة بين استهلاك النوع الخالي من السكر وزيادة دهون البطن. وفقًا لهذه الدراسة، فإن هذه المشروبات قد لا تكون وسيلة فعالة للسيطرة على الوزن. أسباب قد تفسر العلاقة بين المشروبات الغازية الخالية من السكر وزيادة الوزن تأثير التعويض هذه المشروبات قد لا تسبب زيادة الوزن وحدها بشكل مباشر، ولكنها ترتبط بالعادات الحياتية غير الصحية.
مشروبات الدايت هي تلك المشروبات الغازية التي تروج شركاتها بأنها مناسبة لأوقات الحمية الغذائية، فهي قليلة السعرات الحرارية، ولا تكسبك المزيد من الوزن الزائد، لكن هل يوجد ما يدعى بأضرار مشروبات الدايت، الحقيقة هي عكس ما تروج له تلك الشركات، بل تفوق أضرار مشروبات الدايت النوع العادي منها، وقد تصيب متناولها بمرض السكري من الدرجة الثانية، بالإضافة للإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل الغير بعيد. مشروبات الدايت زيادة الوزن هي قليلة السعرات الحرارية، ولا تحفز شعور الجوع، لكنها لن تساعدك في فقدان الوزن الزائد، بل ستكتسب منطقة محيط البطن وزن أكبر، وهذا لاحتوائها على الكثير من المحليات الصناعية التي تعطيها طعم حلو المذاق، ثم تعتادين على ذلك الطعم وترغبين في شرب المزيد وبالتالي إصابتك بالمزيد من أضرار مشروبات الدايت، والتي تدفعك إلى تناول المزيد من السكريات، وبالتالي زيادة الوزن، وهذا أخر شئ تريديه. التهاب الكبد والكلى فئة النساء التي أعتدن على شرب مثل تلك المشروبات التي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة يكن معرضون إلى الإصابة بالأعراض الأولية لمشاكل الكلى، لكن الاستمرارية على المشروبات الدايت تؤدي إلى الإصابة بأمراض التهاب الكبد والكلى، وهذا ما أثبتته بعض الدراسات التي تم إجرائها على عدد كبير من النساء.
أضرار المشروبات الغازية للدايت على الصحة | الكونسلتو
يعتقد البعض ان المشروبات الغازية الدايت تشكل اختياراً صحياً للاشخاص الذين يودون المحافظة على وزنهم وتجنّب الأمراض المزمنة. ان الفرق الاساسي بين المشروبات الغازية "الدايت" والاخرى المحلاة بالسكر هو أن "الدايت" خالية من السعرات الحرارية بسبب استبدال السكر بالمحليات الاصطناعية الخالية من السعرات الحرارية، مثل الأسبارتيم. فهل هذا التغيير يجعلها مشروبات "صحية" خالية من الأضرار لصحة الانسان؟ المشروبات الدايت الغازية في الدراسات ذكرت مؤخرا كل وسائل الإعلام الرئيسية دراسة "شمال مانهاتن" التي تربط المشروبات الغازية "الدايت" بالسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية. وقد اشتملت هذه الدراسة على 2564 شخص فوق سن 40 عاما تمت متابعتهم لمدة عشر سنوات، وقد أظهرت نتائجها أن أولئك الذين استهلكوا يوميا المشروبات الغازية "دايت" ارتفع لديهم خطر الاصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 48 ٪ وامراض الأوعية الدموية بنسبة 61 ٪ مقارنة مع أولئك الذين لم يشربوا المشوربات الغازية "الدايت". وقد شرعت هذه التقارير الاعلامية أيضا بالاشارة إلى أن هذه الدراسة كانت أولية ولا تشمل سببا كافيا لمقاطعة المشروبات الغازية. ومن الجدير بالذكر ان دراسات سابقة تم نشرها في عدد يناير 2009 من مجلة Diabetes Care قد ربطت استهلاك المشروبات الغازية دايت بمرض السكري من النوع الثاني.
في مفاجأة قد تكون صادمة لمستهلكي المشروبات الغازية قليلة السكر (الدايت)، كشفت دراسة فرنسية حديثة أن هذه المشروبات ضارة بالقلب مثلها مثل تلك التي تحتوي على السكر. وتتبع الباحثون في جامعة السوربون أكثر من 104 آلاف شخص على مدار 10 سنوات، ودرسوا عدد المشروبات الغازية التي تحتوي أو لا تحتوي على السكر، التي تناولوها خلال تلك الفترة. ووجد معدو الدراسة أن مستهلكي المشروبات الغازية، سواء تلك التي تحتوي على السكر أو التي لا تحتوي، عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتات الدماغية أو النوبات القلبية بنسبة 20 بالمئة أكثر ممن لا يتناولونها على الإطلاق. وقسم علماء الدراسة من أجريت عليهم الأبحاث إلى 3 فئات، غير مستهلكين للمياه الغازية ومستهلكون منخفضون ومستهلكون مرتفعون، فيما قسموا المشروب إلى سكري أو محلى صناعيا. وطلب البحث من المشاركين ملء 3 استمارات غذائية كل 6 أشهر، وبحثت السجلات بين عامي 2009 و2019 عن أي علاقة بين المشروبات ومشكلات القلب والدماغ. وتوصل البحث إلى أن المشاركين الذين شربوا الكثير من مشروبات "الدايت" لديهم نفس مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مقارنة بمن استهلكوا المشروبات السكرية. وارتفع احتمال إصابة فئة المستهلكين المرتفعين بأمراض القلب إلى 20 بالمئة، مقارنة بغير المستهلكين الذين أقبلوا على خيارات أخرى مثل الماء أو الشاي أو القهوة ، حسب النتائج المعلنة.
دراسة تحذر: المشروبات الغازية الدايت تضر الكبد - اليوم السابع
سرايا - سرايا - وجد الباحثون في جامعة تكساس للعلوم الصحية أن الأشخاص الذين شربوا مشروبات الدايت الغازية كل يوم زاد محيط خصرهم أكثر من ثلاث بوصات في عقد من الزمن. وركزت الدراسة، التي نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، على 749 شخص من البالغين الذين تتراوح أعمارهم 65 عاما أو أكثر على مدى 10 سنوات. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا مشروبات الدايت الغازية شهد محيط خصرهم توسيع ما يقرب من ثلاثة أضعاف بالمقارنة مع الأشخاص الذين لم يتناولوه. ولاحظ الباحثون زيادة في محيط خصر الاشخاص الذين يشربون هذه المشروبات بمعدل 2. 11 سم ، وأما الأشخاص الآخرين الذي لم يشربوا تلك المشروبات زاد محيط الخصر لديهم فقط 0. 77 سم، في حين أن أولئك الذين شربوا مشروبات الدايت أحياناً شهد محيط خصرهم نمواً بمعدل 1. 83 سم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
خبراء: التعامل بحذر مع النتائج وجاءت النتائج على عكس الدراسات السابقة واسعة النطاق التي فشلت في العثور على صلة بين المحليات الصناعية والسرطان، لكن خبراء بريطانيين قالوا إن النتائج، التي نشرت في مجلة "بلوس ميديسين"، يجب التعامل معها بحذر. قال خبير التغذية، البروفيسور توم ساندرز من "كينجز كوليدج لندن": "من المعروف أن النساء البدينات أو اللواتي يميلن إلى زيادة الوزن أكثر عرضة لاستخدام المحليات الصناعية وهذا يحد من صحة استنتاجات هذه الدراسة، لأنه لا يمكن التحكم في ذلك بشكل كامل". قالت فيونا أوسجون، من مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة: "تشير هذه الدراسة الكبيرة إلى وجود ارتباط بين بعض المحليات الصناعية والسرطان، لكن هذا لا يعني أنها تسببها أو أن الناس بحاجة إلى تجنبها". وقال جافين بارتينجتون، من الهيئة البريطانية للمشروبات الغازية، إن المُحليات آمنة. وأضافت: "حكومة المملكة المتحدة والصحة العامة في إنجلترا أيدتا علنًا استخدام المحليات غير السكرية كبديل آمن لتقليل السكر في الطعام والشراب ومساعدة الناس على إدارة أوزانهم". في وقت سابق من هذا العام، كشفت دراسة أجرتها الجمعية اليابانية لأمراض النساء والتوليد، أن للقهوة تحمي من سرطان بطانة الرحم.
8- أشعار طرفة بن العبد
أتعْرِفُ رسمَ الدارِ قَفْراً مَنازِلُهْ، … كجَفْنِ اليمانِ زَخرَفَ الوشيَ ماثلُهْ
بتثلِيثَ أوْ نَجرَانَ أوْ حيثُ تَلتقي، … منَ النّجْدِ في قِيعانِ جأشٍ مسائلُه
دِيارٌ لِسلْمى إذ تصِيدُكَ بالمُنى، … وإذ حبلُ سلمى منكَ دانٍ توَاصُلُه
وإذ هيَ مثلُ الرّئمِ، صِيدَ غزالُها، … لـها نَظَرٌ ساجٍ إليكَ، تُوَاغِلُهْ
غَنِينا، وما نخشى التّفرّقَ حِقبَةً، … كِلانا غَريرٌ، ناعِمُ العيش باجِلُه. 9- أشعار الأعشى
وَدّعْ هُرَيْرَةَ إنّ الرَّكْبَ مرْتَحِلُ، … وَهَلْ تُطِيقُ وَداعاً أيّهَا الرّجُلُ؟
غَرّاءُ فَرْعَاءُ مَصْقُولٌ عَوَارِضُها، … تَمشِي الـهُوَينا كما يَمشِي الوَجي الوَحِلُ
كَأنّ مِشْيَتَهَا مِنْ بَيْتِ جارَتِهَا … مَرُّ السّحَابَةِ، لا رَيْثٌ وَلا عَجَلُ
تَسمَعُ للحَليِ وَسْوَاساً إذا انصَرَفَتْ … كمَا استَعَانَ برِيحٍ عِشرِقٌ زَجِلُ
لَيستْ كمَنْ يكرَهُ الجيرَانُ طَلعَتَهَا، … وَلا تَرَاهَا لسِرّ الجَارِ تَخْتَتِلُ. 10- أشعار جميل بن المعمر
ديـار ليـلى إذ نحلّ بهـا معـا … وإذ نحن منها بالمودّة نطمـع
إلى الله أشكو لا إلى الناس حبها … ولا بد من شكوى حبيب يروّع
ألا تتقيـن الله فيمـن قتلـتـه … فأمسى إليكم خاشعـا يتضـرّع
فإن يك جثمـاني بأرض سواكم … فإن فـؤادي عندك الدهر أجمع
ألا تتقين الله في قتـل عاشـق … لـه كبـد حرّى عليـك تقطّـع.
قصائد شعر غزل البنات
و شاهد أيضاً ابوذيه غزل عراقي مكتوبة بالعامية حب و عشق و غرام و غزل. شعر غزل صريح جاهلي. قائد حب و غزل عربي. أحلى إقتباسات غزل من أشعار عربية قديمة رائعة.
قصائد شعر غزل عبد الرحمن
و شاهد أيضاً شعر غزل جاهلي وروائع الشعر العربي الأصيل. قصيدة شعر حب و غزل
و الله إني مفارق شعر الغزل
بس من شفتك و أنا ببحره غريق
كامل الأوصاف و الحسن اكتمل
كملك ربي و خصك بالخليق
من كحل عينك عيوني تكتحل
و أن تناظر بي يجي بعيني بريق
القمر و أن شاهدك غاب و أفل
يستحي في محجر عيونك يويق
صورك ربي سبحانه و جلّ
تاج زين الكون بك وحدك يليق
القصايد كلها لك و الجمل
تستحق الشعر دامك تستذيق
ياصلك شعري و أنا ما بعد أصل
كل ما أقدم دروبك لي تضيق
ارتويت الشعر فيني للثمل
و صرت أهوجس في قصيدي و أستريق
ليتني يا زين في عمر الجهل
و ليت ربي ما جعلني لك عشيق
قبل أعرفك كنت مو هاوي غزل
و من عرفتك شب في قلبي حريق. و شاهد أيضاً الشعر الجاهلي في الحب و الغزل و أروع قصائد مكتوبة. أبيات شعر غزل رومانسي
عامان.. مرا عليها يا مقبلتي
و عطرها لم يزل يجري على شفتي
كأنها الآن.. لم تذهب حلاوتها
و لا يزال شذاها ملء صومعتي
إذ كان شعرك في كفي زوبعة
و كأن ثغرك أحطابي.. و موقدتي
قولي. أ أفرغت في ثغري الجحيم و هل
من الهوى أن تكوني أنت محرقتي
لما تصالب ثغرانا بدافئة
لمحت في شفتيها طيف مقبرتي
تروي ال حكايات أن الثغر معصية
حمراء.. إنك قد حببت معصيتي
و يزعم الناس أن الثغر ملعبها
فما لها التهمت عظمي و أوردتي؟
يا طيب قبلتك الأولى.. يرف بها
شذا جبالي.. و غاباتي.. و أوديتي
و يا نبيذية الثغر الصبي.. إذا
ذكرته غرقت بالماء حنجرتي..
ماذا على شفتي السفلى تركت.. و هل
طبعتها في فمي الملهوب.. أم رئتي؟
لم يبق لي منك.. إلا خيط رائحة
يدعوك أن ترجعي للوكر.. سيدتي
ذهبت أنت لغيري.. و هي باقية
نبعا من الوهج.. لم ينشف.. و لم يمت
تركتني جائع الأعصاب.. قصائد شعر غزل وصف الجمال. منفردا
أنا على نهم الميعاد.. فالتفتي.
قصائد شعر غزل رخيص
4- أشعار ابن الخياط
أُمنِّي النفسَ وصلاً من سُعادِ … وأين من المنى دَرَكُ المُراد
وكيف يَصحُّ وصلٌ من خليلٍ … إذا ما كان مُعتَلَّ الودادِ
تمادى في القطيعة لا لجُرْمٍ … وأجفى الهاجرينَ ذوُو التمادي
يفرِّقُ بينَ قلبِي والتأسِّي … وَيَجْمَعُ بَينَ طَرْفِي والسُّهادِ. 5- أشعار عبد الله بن مسعود الهذلي
تغلغل حبُّ عثمة في فؤادي … فباديه مع الخافي يسيرُ
تغلغل حيث لم يبلغ شرابٌ … ولا حزنٌ ولم يبلغ سرور
شققت القلب ثم ذررت فيه … هواكِ فلِيمَ فالتأم الفطورُ
أكادُ إذا ذكرت العهد منها … أطيرُ لو أن إنساناً يطيرُ
غنيّ النفس أن أزداد حباً … ولكني إلى صلة فقيرُ. قصائد شعر غزل قصير. 6- أشعار عنترة بن شداد
أشاقك من عبل الخيال المبهج … فقلبك منه لاعج يتوهج
فقدت التي بانت فبت معذبا … وتلك احتواها عنك للبين هودج
كأن فؤادي يوم قمت مودعا … عبيلة مني هارب يتمعج
خليلي ما أنساكما بل فداكما … أبي وأبوها أين أين المعرج
الماء بماء الدحرضين فكلما … ديار التي في حبها بت ألهج. 7- أشعار النابغة الذبياني
نَظَرَتْ بمُقْلَة ِ شادِنٍ مُتَرَبِّبٍ … أحوى، أحمَّ المقلتينِ، مقلدِ
والنظمُ في سلكٍ يزينُ نحرها … ذهبٌ توقَّدُ كالشّهابِ المُوقَدِ
صَفراءُ كالسِّيرَاءِ، أكْمِلَ خَلقُها … كالغُصن في غُلَوائِهِ المتأوِّدِ
قامتْ تراءى بينَ سجفيْ كلةٍ …كالشّمسِ يومَ طُلُوعِها بالأسعُدِ
أوْ دُرّةٍ صَدَفِيّة ٍ غوّاصُها … بَهِجٌ متى يرها يهلّ ويسجدِ.
قصائد شعر غزل قصير
الشعر الغزل الجاهلي من أجمل أنواع الشعر ، فهو يتميز بألفاظه العميقة والصعبة إلى حد ما، وقد جمعنا هنا مجموعة من أفضل أشعار الغزل الجاهلي. قصائد غزل العصر الجاهلي
1- أشعار امرؤ القيس
فتلكَ الـتي هــامَ الفـؤادُ بحــــبّها … مهفــهـفةً بيـــضاءَ دُريَّةُ القـــبلْ
ولي ولها في النّاسِ قولٌ وسمعةٌ … ولي ولـــها في كلِّ ناحيةٍ مـــَثلْ
كأنَّ على أسنانـها بعدَ هـَجـعةٍ … سفرجلَ أو تفاحَ في القندِ والعسلْ
ردّاح صَموتُ الحِجلِ تمشي تبخـــتراً … وصرّاخةُالحِجلينِ يصرخنَ في زَجلْ
غموضٌ عضوضُ الحجلِ لوأنَّها … مَشت بهِ عندَبابِ السبسبينَ لانفصلْ.
شعر غزل إن شعر الغزل هو أجمل أنواع الشعر المعبر عن الحب والسعادة بوجود حبيب في حياتك، فإن هذه القصائد ذات الأسلوب الشعري القوي والتشبيهات الرائعة في وصف الحبيبة ومحاسنها ومفاتنها، ولقد اشتهر العديد من الشعراء بقصائد وشعر الغزل في العديد من العصور المتعاقبة مثل العصر الجاهلي وعصر ما بعد الإسلام حتى وصلنا للعصر الحديث، فهيا بنا نتعرف على أجمل هذه القصائد.