أيضًا يتوفر على شبكة الإنترنت أختبار يطلق عليه مقياس رهاب النخاريب الضمني "A. 0. 5″، ولكن قبل أن تحاول إجراء ذلك الاختبار تذكر أن هناك صورًا قد تثير اشمئزاز الأشخاص الطبيعية غير المصابة بفوبيا الثقوب. اقرا أيضا: 7 من أسباب الأمراض النفسية
أضرار فوبيا الثقوب
أضرار فوبيا الثقوب هي مجموعة من المخاطر التي قد يتعرض لها الشخص المصاب أثناء نوبة الذعر عند مشاهدة مثيرات فوبيا الثقوب، وتشمل:
توقف القلب نتيجة تسارع ضربات القلب. علاج فوبيا الثقوب نفسيا ودوائيا ونصائح ضرورية - شبابيك. استمرار أعراض فوبيا النخاريب لفترة تعيق الروتين اليومي. حدوث مضاعفات نفسية مثل الإصابة بالاكتئاب أو القلق. ما هي طرق علاج فوبيا النخاريب؟
تتعدد طرق علاج فوبيا الثقوب والنخاريب التي يمكنك من خلالها تخطي فوبيا الثقوب بشكل آمن، فبالرغم من عدم وجود علاج خاص بهذا الرهاب إلا أنه يتم استخدام الطرق التالية:
العلاج بالتعرض
وهو من خلال تعرض الشخص المصاب بفوبيا النخاريب للشئ الذي يثير الخوف والقلق لديه وتغيير طريقة الاستجابة للموقف، ويعد أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية في هذا النوع من الاضطراب. العلاج السلوكي المعرفي
جانب العلاج بالتعرض يستخدم الطبيب العلاج السلوكي المعرفي من أجل إدارة أفكارك بشكل إيجابي حول الشئ الذي يثير قلقك.
- اكتشف أشهر فيديوهات صور الفوبيا الثقوب | TikTok
- علاج فوبيا الثقوب نفسيا ودوائيا ونصائح ضرورية - شبابيك
- كيفية التخلص من فوبيا الثقوب أسباب وأعراض وعلاج | أسواق ستي
- هاندة دوغان ديمير | البوابة
- هانده دوغان ديمير (Hande Doğandemir) | تركيا - ادويت
- ميرت فيرات ينفصل عن هاندة دوغان ديمير بطلة "ما وراء الشمس" بسبب الخيانة | مجلة سيدتي
اكتشف أشهر فيديوهات صور الفوبيا الثقوب | Tiktok
كيف اتخطى فوبيا الثقوب وما هو رهاب النخاريب؟ هو الخوف أو الاشمئزاز من الثقوب المكدسة بشكل وثيق، يشعر الأشخاص الذين يعانون منه بالغثيان عند النظر إلى الأسطح التي بها ثقوب صغيرة متقاربة. اكتشف أشهر فيديوهات صور الفوبيا الثقوب | TikTok. على سبيل المثال، يمكن أن يتسبب رأس حبة بذور اللوتس أو جسم الفراولة في إزعاج شخص مصاب بهذا الرهاب. الرهاب غير معترف به رسميًا، الدراسات حول رهاب النخاريب محدودة، والأبحاث المتاحة مقسمة حول ما إذا كان ينبغي اعتبارها حالة رسمية أم لا. صور من محفزات فوبيا الثقوب
لا يُعرف الكثير عن رهاب النخاريب لكن المشغلات الشائعة تشمل أشياء مثل:
قرون بذور اللوتس
أقراص العسل
فراولة
المرجان
رغوة معدنية من الألومنيوم
الرمان
فقاعات
تركيز
الشمام
مجموعة من العيون
الحيوانات بما في ذلك الحشرات والبرمائيات والثدييات والمخلوقات الأخرى التي تحتوي على جلد أو فرو متقطّع، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض رهاب النخاريب.
علاج فوبيا الثقوب نفسيا ودوائيا ونصائح ضرورية - شبابيك
التشخيص
لتشخيص الرهاب ، سيسألك طبيبك سلسلة من الأسئلة حول الأعراض و سيسألك أيضًا عن تاريخك الطبي والنفسي والاجتماعي. كيفية التخلص من فوبيا الثقوب أسباب وأعراض وعلاج | أسواق ستي. رهاب النخاريب ليس حالة قابلة للتشخيص لأن الرهاب غير معترف به رسميًا من قبل الجمعيات الطبية. العلاج
هناك طرق مختلفة لعلاج رهاب الثقوب وأكثر أشكال العلاج فعالية هو العلاج بالتعرض و هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على تغيير استجابتك للشيء أو الموقف الذي يسبب خوفك. العلاج الشائع الآخر للرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي حيث يجمع العلاج السلوكي المعرفي بين علاج التعرض وتقنيات أخرى لمساعدتك في إدارة قلقك ومنع أفكارك من أن تصبح مدمرة. تشمل خيارات العلاج الأخرى التي يمكن أن تساعدك في إدارة الرهاب ما يلي:
العلاج العام بالحديث مع مستشار أو طبيب نفسي
الأدوية مثل حاصرات بيتا والمهدئات للمساعدة في تقليل أعراض القلق والذعر
تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق
النشاط البدني وممارسة الرياضة لإدارة القلق
التنفس اليقظ والملاحظة والاستماع والاستراتيجيات اليقظة الأخرى للمساعدة في التعامل مع التوتر
بينما تم اختبار الأدوية مع أنواع أخرى من اضطرابات القلق ، لا يُعرف الكثير عن فعاليتها في رهاب النخاريب.
كيفية التخلص من فوبيا الثقوب أسباب وأعراض وعلاج | أسواق ستي
نصائح للتعامل مع فوبيا الثقوب
الحصول على قسط كاف من الراحة
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
تجنب الكافيين والمواد الأخرى التي يمكن أن تجعل القلق أسوأ
التواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو مجموعة الدعم للتواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يديرون نفس المشكلات
مواجهة المواقف المخيفة وجهاً لوجه قدر الإمكان
رهاب النخاريب ليس رهابًا معترفًا به رسميًا وجد بعض الباحثين دليلًا على وجوده في شكل ما وله أعراض حقيقية يمكن أن تؤثر على حياة الشخص اليومية إذا تعرض لمحفزات. تحدث مع طبيبك أو مستشار إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا برهاب النخاريب، يمكنهم مساعدتك في العثور على جذور الخوف وإدارة الأعراض. قد يهمك أيضاً:
متلازمة سجوجرن
رعشة الجسم. صعوبة التنفس. زيادة سرعة ضربات القلب. التعرق. قشعريرة. حكة في الجلد. صرخة رعب. هذه الأعراض تصيب الأشخاص المصابين بفوبيا النخاريب الكثير من المرات خلال الأسبوع، وعادة لا تنتهي أبدًا فوبيا الثقوب. ما هي مثيرات فوبيا النخاريب؟
هناك العديد من مثيرات فوبيا النخاريب الأكثر شيوعًا، والتي تعمل على إثارة مشاعر التقزز والخوف لدى الشخص المصاب، وتشمل:
حصى الخرسانة. ثقوب في شريحة الخبز. القروح والندوب والبقع على الجلد. الحيوانات المنقطة. رأس دش الحمام متعدد الثقوب. مصابيح إشارات المرور. الرمان. فقاعات الصابون. الإسفنج. رأس بذور حبة اللوتس. الفراولة. أيضًا النقوش التي ترسم بواسطة الإنسان وتكون على شكل ثقوب متعددة متقاربة يمكنها أن تثير الخوف لدى أصحاب رهاب النخاريب. أقرا ايضا: اسباب و أعراض انفصام الشخصية
أسباب حدوث فوبيا النخاريب
أسباب حدوث فوبيا الثقوب والنخاريب مازالت مجهولة حتى اليوم، إلا أن بعض الباحثين لديهم أفكار حول ردود الفعل المزعجة عند مشاهدة بعض الأشخاص للثقوب، تشمل هذه الأفكار ما يلي:
ربط الثقوب بالحيوانات المثيرة للذعر والمخيفة التي تتسم بوجود ثقوب على جلدها، مثل الكوبرا والأسماك المنتفخة، والضفدع السام.
لا يزال خبر انفصال الممثل التركي ميرت فيرات عن حبيبته الممثلة هاندة دوغان ديمير يثير الصحافة التركية، بعد أن تردّد أنّ سبب الانفصال هو خيانتها له مع الممثل التركي يغيت أوزشانار بعد علاقة حب قوية بينهما دامت لعام كامل. هاندة دوغان ديمير | البوابة. وفي التفاصيل أنّ الصحافة التركية نشرت صورة لهاندة تقبل فيها يغيت في ملهى ليلي، الأمر الذي أدّى إلى انفصالها عن حبيبها، وهي ليست المرّة الأولى التي تفشل فيها عاطفياً، إذ سبق وارتبطت أكثر من مرة مع مشاهير أتراك من أبرزهم أوكان يالابيك الشهير بابراهيم باشا في "حريم السلطان" التي استمرت علاقتها به سنوات قبل انفصالهما النهائي، وأنجين أوزتورك الشهير بالسلطان سليم الثاني في "حريم السلطان4"، وبشكرو أوزيلديز الشهير بوسام في "ويبقى الأمل" وكانت علاقتها به هي الأقصر من سابقيه. وأصر ميرت فيرات على انفصاله عنها رغم نفيها رسمياً عبر الإعلام وجود أي علاقة حب مع الممثل يغيت أوزشانار، مؤكدة أن صورة قبلتها ليغيت في ملهى ليلي مأخوذة من مشهد درامي ضمن أحداث فيلمها السينمائي الجديد " فريق الضائعين" الذي شاركها بطولته. كما أكدت للإعلام ولجمهورها أنها ستقاضي الصحف التي نشرت الصورة الدرامية المأخوذة من مشهد سينمائي منتهكة حياتها الخاصة بفبركة الشائعات والأخبار الكاذبة عنها، وعبرت عن حزنها الشديد من نشر هذا الخبر الكاذب الذي تسبب بأزمة كبيرة بينها وبين حبيبها ميرت فيرات.
هاندة دوغان ديمير | البوابة
وأكد مصدر مقرب أن ميرت فيرات وهاندة دوغان ديمير انفصلا قبل نشر الخبر بفترة بسيطة. ميرت فيرات ينفصل عن هاندة دوغان ديمير بطلة "ما وراء الشمس" بسبب الخيانة | مجلة سيدتي. وهذه ليست المرة الأولى التي تقع الصحف التركية فيها بفخ نشر الأخبار الكاذبة حول مشاهير تركيا الذين لم يعودوا يلتزمون الصمت حيالها ويقومون بتكذيبها فوراً لكن دون مواجهتها قانونياً حفاظاً على بعض الود مع وسائل الإعلام المقربة منها. يذكر أن ميرت اشتهر بدور أمير في مسلسل "الإنتقام" وهو ذو جذور سورية، أما هاندة فاشتهرت بدور زينب في المسلسل الشبابي الرومانسي "ما وراء الشمس" مع كرم بورسين الذي عرضته قناة mbc4 وحقق نسبة مشاهدة عالية في العالم العربي. أما يغيت فقد شارك ميرت وبيرين سات بطولة الموسم الثاني من مسلسله "الإنتقام" بديلا للممثل نجات آشلر لمرضه آنذاك. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي
ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
هانده دوغان ديمير (Hande Doğandemir) | تركيا - ادويت
الأحدث هاندة دوغان ديمير
أثارت النجمة التركية "هاندة دوغان ديمير" جدلاً كبيراً حول وجود علاقة رومانسية تجمعها مع النجم "أونور تونا" وذلك بعد وجود عدة مؤشرات تدل على ذلك. هاندة دوغان ديمير تؤكد علاقتها بأونور التقطت الصحافة التركية النجمة "هاندة دوغان ديمير" وهي خارجة من العمل بينما كانت مرهقة بسبب ساعات العمل الطويلة، وسأل الصحفيون في البداية عن حال هاندة ووضعها في العمل. وتطرّق أحد الصحفيين إلى سؤال هاندة حول علاقتها بأونور حيث قال...
مواضيع ممكن أن تعجبك
ميرت فيرات ينفصل عن هاندة دوغان ديمير بطلة &Quot;ما وراء الشمس&Quot; بسبب الخيانة | مجلة سيدتي
غونشي بِكْلَرْكَن
زينب يلماز غوزل ساير
2014
ليبتون
زينب يلماز
2015
بانا مثال آنلاتما
آيبِري
فيلم
راجون: آيلم إتشين
يامور
2016
هرشي آشكتان
بلين
حياتمين آشكي
غوكتشه
2017
حريم السلطان: السلطانة كوسم (مسلسل)
ترخان خديجة سلطان
مسلسل تلفزيوني - انضمت بعد الحلقة 57. 2018
جان كِرِكلاري
ليلى آك-غون دوغان
2019–
يوزلِشمه
مِثال - بوكِت
الجوائز [ عدل]
سنة
الجائزة
بصفتها
العمل
نتيجة
University Media Awards
أفضل ممثلة
غونشي بِكْلَرْكَن عن دور زينب
فوز
istal Fare Media Awards
رُشِّح
5. Ayaklı Gazete TV Awards
روابط خارجية [ عدل]
هانده دوغان دمير على موقع IMDb (الإنجليزية)
المصادر [ عدل]
^ باسم: Hande Doğandemir — مُعرِّف شخص في قاعدة بيانات الأفلام التشيكيَّة (ČSFD):
^ "Hande Doğandemir Röportajlar Ünlüler haberleri" ، ، مؤرشف من الأصل في 23 سبتمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 08 نوفمبر 2017. ^ "OKAN YALABIK VE HANDE DOĞANDEMİR KAHVALTIDA 14 TEMMUZ 2014 / 1 - Magazin Foto Galeri" ، ، مؤرشف من الأصل في 1 أكتوبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 08 نوفمبر 2017. ^ "Dört fenomen dizi aynı sette buluşursa" ، ، مؤرشف من الأصل في 24 سبتمبر 2015 ، اطلع عليه بتاريخ 08 نوفمبر 2017.
هانده دوغان دمير
( بالتركية: Hande Doğandemir)
معلومات شخصية
الميلاد
22 نوفمبر 1985 (37 سنة) [1] أنقرة
الإقامة
إسطنبول
مواطنة
تركيا
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة أنقرة
المهنة
ممثلة ، وممثلة أفلام
اللغة الأم
التركية
اللغات
المواقع
IMDB
صفحتها على IMDB
تعديل مصدري - تعديل
هاندا دوغان ديمير ( بالتركية: Hande Doğandemir) ( 22 نوفمبر 1985 في أنقرة -)؛ ممثلة تلفزيونية سينمائية ، ومقدمة برامج تركية. درست علم الاجتماع في كلية الآداب بجامعة أنقرة ، حيث تخرجت منها. تتقن الفرنسية والإنجليزية إضافة إلى لغتها الأم التركية. [2] [3] [4] [5] [6] كانت على علاقة بالممثل المشهور بوراك اوزجيفيت لكنهما انفصلا بعد 5 سنوات. محتويات
1 أعمالها
2 الجوائز
3 روابط خارجية
4 المصادر
أعمالها [ عدل]
السنة
العنوان
الدور
ملاحظات
2010
كهرمانلار
زينب كيهان
مسلسل تلفزيوني
كسكين بِتشاك
آصلى كاراآغاتش
آتاساي
بصفتها الشخصية
إعلان تلفزيوني
2011–12
سن ده غيتمه
آصلى
2011–13
هاتيرلار مِسِنِز؟
TV host-editor
2012
عبرتي عالم
إيبك شنوجاك
Eti Browni Intense
بويله بيتمسين
جيلان آغالي
مسلسل تلفزيوني - نجمة شرف
2013
ليلى ومجنون
شانس
شباط
ألم
مسلسل تلفزيوني - انضمت بعد الحلقة 22.