عصير حبة من الليمون. ملعقتان كبيرتان من العسل. ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون. رشة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود. حزمة من أوراق الروكا (الجرجير). نصف كوب من كلٍّ من: الجوز المجروش، وحبوب الرمان. عود من البصل الأخضر مفروم فرماً ناعماً. وضع عصير الليمون، ودبس الرمان، وزيت الزيتون، والعسل في وعاء. تقليب المكوّنات مع بعضها حتّى تتكوّن صلصة متجانسة. تنكيه الصلصة الناتجة بالملح، والفلفل الأسود والتقليب قليلاً. خلط الجرجير والبصل، وسكب عليهما الصلصة المحضرة. نثر حبوب الرمان، والجوز المجروش على الوجه. رش جبن البارميزان، لتصبح جاهزة. سلطة الجرجير بالفطر
ثماني حبات من الفطر المقطع إلى شرائح. مئة غرام من شرائح جبن البارميزان. ثماني حبات من البندورة الكرزيّة. ربع كوب من خل البلسميك. نصف ملعقة كبيرة من الخردل. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. القليل من الفلفل الأبيض، والملح. وضع الروكا، وشرائح الفطر، وجبن الموزاريلا، والبندورة الكرزية في وعاء. خلط خل البلسميك، والخردل، وزيت الزيتون، والفلفل الأبيض، والملح للحصول على صلصة متجانسة. سكب الصلصة فوق خليط الخضار. سلطة الروكا بالشمندر
حبتان من الشمندر. نصف كوب من جبن الفيتا.
سلطة سريعة &Quot; سلطة الجرجير بالرمان والشمندر &Quot; | المرسال
للجرجير مجموعة من الفوائد العظيمة فيحتوي على أنواع مختلفة من الفيتامينات بالإضافة إلى الألياف الطبيعية والمعادن الهامة، بجانب أنه طبق رئيسي لبعض الأطعمة كالأسماك مثلاً، لذا سنذكر طريقة عمل سلطة الجرجير اللذيذة. فوائد الجرجير للجسم
قبل أن نعرض لكِ طريقة عمل سلطة الجرجير عليكِ أن تعرفي أولاً فوائده العظيمة المتعددة كالتالي:
غني بنسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة ويصبح قادر على التصدي للأمراض المختلفة. يمكن أن نطلق عليه صديق مرضى الأنيميا لأنه غني بنسبة كبيرة من الحديد. مدر طبيعي للبول لمن يعانون من احتباس البول. بما أنه غني بالفيتامينات والأملاح والمعادن فهو رائع بالنسبة لتقوية الشعر وتطويله. مفيد جدًا للجهاز الهضمي بسبب الألياف التي تقضي من الإمساك والانتفاخ والغازات. طريقة عمل سلطة الجرجير بدبس الرومان
لها نكهة مميزة جدًا بسبب دبس الرومان والمكونات الأخرى التي سنذكرها:
2 حزمة جرجير. 2 حبة طماطم كبيرة. 2 حبة من الجزر. حبة من الخيار. بصلة صغيرة مقطعة لشرائح. 3 ملعقة كبيرة من الخل ومثلهم ليمون. 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون. نصف ملعقة صغيرة من كلِ من (الملح، السماق، الفلفل الأسود، شطة).
سلطة جرجير بالرمان والشمندر - موقع محتويات
سلطة الجرجير والشمندر بدبس الرمان... من السلطات السهلة واللذيذة والتي يمكن أن تحضر بدقائق معدودة، جربيها واستمتعي بطعمها مع عائلتك. زيت الزيتون: ملعقتان كبيرتان ونصف
دبس الرمان: ملعقة كبيرة
العسل: ملعقة كبيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- الشمندر: 250 غراماً (مسلوق ومقطع مكعبات) - الجرجير: 3 اكواب - جبن فيتا: نصف كوب (مقطع مكعبات) - الجوز: 3 ملاعق كبيرة (مفروم خشن)
طريقة التحضير
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان والمشروم والشمندر مع صوصات مختلفة
سلطة الجرجير و الشمندر - YouTube
ملعقتين كبيرتين من دبس الرومان. الطريقة
اغسلي الجرجير جيدًا مع نقاط من الخل أثناء الغسيل لأنه يساعد على تنظيفه ويصبح مظهره شهي. قطعي المكونات جيدًا أي البصل والطماطم وهكذا وضعيهم فوق الجرجير في طبق التقديم. جهزي الصوص أو التتبيلة من خلال وضع التوابل والسوائل معًا وخطلها ثم فردها على الجرجير. سلطة الجرجير مع الشمندر (البنجر)
وصفة سهلة وغير مكلفة وفوائدها للجسم عظيمة:
4 أكواب من البنجر أو الشمندر. كوب من الذرة. حزمتين من الجرجير. بصلة حمراء صغيرة. مكونات الصوص أو التتبيلة
عصير ليمونة كاملة. نصف كوب من الماء. نصف كوب من زيت الزيتون. فصين من الثوم. ملعقة صغيرة من (الملح، الفلفل الأسود، بشر الليمون). اغسلي الشمندر جيدًا واسلقيه ثم اتركيه ليبرد، وبعد ذلك قطعيه على مكعبات صغيرة. اغسلي الذرة ثم صفيها جيدًا. قطعي البصل شرائح رقيقة وافرمي الثوم. ضعي السوائل الخاصة بالتتبيلة والتوابل معًا، ثم ضعي نصفها إلى الخضاراوات والنصف الثاني بعد وضع الشمندر. سلطة الجرجير بالمشروم
من أكثر الطرق المفيدة وذلك بسبب المشروم الذي يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والأملاح والمعادن، المكونات الأساسية هي:
حزمة من الجرجير.
وتعاقد بيراميدز مع العديد من اللاعبين خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية، وعلى رأسها التونسي فخر الدين بن يوسف من نادي الإسماعيلي، وعبد الله مجدي من نادي مصر للمقاصة في وسط الملعب، ووليد الكرتي من نادي الوداد المغربي. ويغيب فخر الدين بن يوسف عن مباراة بيراميدز أمام مصر للمقاصة اليوم، بسبب شعوره بالإجهاد في العضلة الخلفية. القنوات الناقلة لمباراة بيراميدز ومصر للمقاصة
ومن المقرر أن تذاع المباراة على قناة أون تايم سبورتس 2 بتعليق صوتي لـ مؤمن حسن. وكان بيراميدز قد فاز على فريق عزام يونايتد بهدف نظيف، خلال المباراة التي جمعت الفريقين على ستاد الدافع الجوي، في إطار منافسات دور التمهيدي الثاني من بطولة الكونفدرالية الإفريقية. بث مباشر الأهلي المصري وبيراميدز بي ان سبورت ، مشاهدة الأهلي المصري وبيراميدز العمدة سبورت. بث مباشر لمباراة بيراميدز ومصر للمقاصة
على الجانب الَاخر يدخل فريق مصر للمقاصة الموسم الجديد من بطولة الدوري المصري الممتاز، بنكهة جديدة تحت قيادة المدرب الشاب تامر مصطفى. ورحل العديد من اللاعبين عن فريق مصر للمقاصة خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية، في ظل الأزمة المالية التي تعرض لها النادي في المواسم الماضية. الترجي
11:00 PM
دوري أبطال إفريقيا
وفاق سطيف
بث مباشر بيراميدز يلا شوت
تشكيلة بيراميدز المتوقعة ضد مازيمبي بالنسبة الى تشكيلة نادى بيراميدز المتوقع ان يدخل بها المباراة ضد نادى مازيمبي اليوم الاحد فمن المتوقع ان يدخل نادى بيراميدز المباراة بتشكيلة سوف تضم في حراسة المرمى: شريف إكرامي، وفي خط الدفاع: عمر جابر، على جبر، أسامة جلال، محمد حمدي، وفي خط الوسط: محمد صادق، نبيل دونجا، عبدالله السعيد، إبراهيم توريه، إبراهيم عادل، اما في خط الهجوم: فخري لاكاي.
خط الهجوم: فاجري لاكاي
ويدير المباراة طاقم تحكيم مغربي، بقيادة الحكم عادل زوريق، ويعاونه ذكريا برنسي المساعد الأول، وعبد الصمد أبورتيني المساعد الثاني، وكريم صبري الحكم الرابع. بث مباشر بيراميدز وانبى. ويراقب المباراة، محمد مؤمن علي، من دولة جيبوتي، والمنسق العام أليسكاندر أسانتي من غانا، وأندي كوامي المنسق الأمني للقاء من ليبيريا، والدكتور محمد سلطان لمتابعة إجراءات تطبيق فيروس كورونا، من مصر. وقال إيهاب جلال المدير الفني لفريق نادي بيراميدز، إن مباراة الصفاقسي التونسي في الجولة الثالثة من دور المجموعات مهمة للغاية كونها أمام فريق كبير يمتلك خبرة أفريقية في البطولات القارية، والمواجهة لن تكون سهلة، خاصة وأن كل فريق يرغب في الفوز وحصد الثلاث نقاط، في ظل خسارة الصفاقسي لمباراته الأخيرة أمام الأهلي طرابلس، وكذلك يرغب بيراميدز في الفوز الثالث على التوالي من أجل تأمين موقفه في دور المجموعات. أشار إلى أن بيراميدز هدفه الفوز في جميع المباريات التي يخوضها دون الحديث عن أي شيء يخص المنافسة والفريق يأخذ كل مباراة على أنها لقاء مصيري وهام يحب الفوز به، وهو سر التفوق مؤخرا محليا وقاريا، والهدف الحالي هو الاستمرار في المنافسة في جميع البطولات حتى النهاية.