فعند تناول عصير البرتقال الطبيعي، يعمل سكر الفركتوز بشكل مباشر على خفض تحرير SHBG من الكبد. و بالتالي يعزز وجود هرمون التستوسترون بشكل حر في مجرى الدم، ليرتبط مع بصيلات الشعر، و جعله أكثر كثافة و قوة. بالإضافة لذلك فإن عصير البرتقال يساعد في زيادة نشاط الغدة الدرقية، و بالتالي يسرع نمو شعر اللحية و الأظافر و نمو الشعر أيضاً. الجوز البرازيلي:
من أفضل الأطعمة التي تساعد على نمو شعر الذقن. أهم الأطعمة التي تساعد على نمو شعر الذقن و تكثيف اللحية سريعاً - كبسولة. و ذلك نظراً لغناه بمعدن السيلينيوم الذي له دور ملحوظ في زيادة مستويات التستوسترون. حبتين فقط من الجوز البرازيلي يومياً، كفيلة بزيادة نمو الشعر بشكل واضح. الزبيب:
يتميز الزبيب باحتوائه على معدن البورون الذي يتمتع بدور فعال في نمو شعر اللحية. و للأسف نسبة كبيرة من الشباب لا يعلمون ذلك! حيث يعمل البورون على زيادة مستويات التستوسترون الحر و ثنائي هيدرو تستوسترون. هل ترغب بجعل شعر اللحية لديك أكثر كثافة؟
أنصحك بتناول المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات التي ذكرتها أعلاه، إنما ضمن جرعات صحيحة كما هو مرفق على العبوة، خوفاً من المضاعفات. فالفيتامينات المنحلة في الماء مثل فيتامين ج و مجموعة فيتامينات ب، يأخذ الجسم حاجته من هذه الفيتامينات و يطرح الكميات الفائضة مع البول.
كيف أعرف أني بالغ؟ أو ماهي علامات البلوغ؟ || قناة زدني - Youtube
مثل مظهر الثدي لدى الفتيات، أو ارتفاع كتلة العضلات عند الذكور، أو تأخر في النمو الجنسي، والذي ينتج عن ندرة الهرمونات الجنسية في كلا الجنسين. يعتمد علاج تأخر مراحل البلوغ على السبب الذي أدى إلى ظهوره لأول مرة
إذا كان الأمر طَبِيعِيًّا:
فهذه خطوة مطمئنة للوالدين تدل علي أن كل شيء يسير على ما يرام وأنه يحتاج فقط لفترة أطول. إذا كان الخلل الهرموني:
من الممكن إعطاء الطفل جرعة من الهرمونات الجنسية التي تسرع من ظهور علامات البلوغ. سن البلوغ لذكور والإناث
تأخر مراحل البلوغ عند الطفل
يتراوح سن البلوغ للذكور بين 12 – 16 سنة، لذلك تبدأ مرحلة البلوغ المتأخر بعد سن 16 سنة. وتتراوح سن البلوغ عند المرأة بين 10 – 16 سنة، وبالتالي تبدأ مرحلة البلوغ المتأخر بعد سن البلوغ. من 16 أيضا. كيف أعرف أني بالغ؟ أو ماهي علامات البلوغ؟ || قناة زدني - YouTube. أسباب تأخر البلوغ
تتعدد أسباب تأخر البلوغ، ويكون عدد منها طبيعي ولا يستدعي القلق ، وقليل منها يتطلب تدخل الطبيب وأخذ العلاج المطلوب ، ومن هذه الأسباب:
الوراثة: كثير من حالات تأخر البلوغ موروثة من الوالدين أو الأمهات ولا داعي للقلق. عدم التوازن الهرموني: يؤدي اختلال التوازن الهرموني في الغدة النخامية إلى تأخير سن البلوغ. بعض الأمراض المزمنة: مثل فقر الدم والتهاب الأمعاء وآخرون.
ما هي علامات البلوغ عند البنات – المحيط
يجب أن يكون طبيب الأطفال الخاص بطفلك هو شريكك في معالجة أي من المشاكل الصحية لطفلك ، ويشمل ذلك زيادة الوزن والبلوغ المبكر. قد يتمكن طبيب الأطفال أيضًا من إحالتك إلى اختصاصي تغذية. تمرن ، تمرن ، تمرن....! و مارس الرياضة بشكل جدي:
حافظ على لياقة أطفالك ونشاطهم. يحتاج الأطفال إلى تمرين يومي ، لذا ضع ألعاب الفيديو و الموبايل جانباً واذهب إلى الملعب. أيضًا ، قم بدمج الأنشطة في روتينك اليومي واذهب في نزهات عائلية ، والمشي لمسافات طويلة ، وركوب الدراجات. يمكنك ممارسة التزلج على الجليد في الشتاء ، والتزحلق على الجليد في الصيف ، والرياضة الجماعية. احذر من الهرمونات في طعامك و طعام الأطفال:
قد يكون هذا بمثابة صدمة ، لكن معظم الحليب واللحوم المنتجة تجاريًا تحتوي على هرمونات يمكن أن تعطل صحة أطفالنا (وصحتنا). حتى فول الصويا ، الذي يحاكي الإستروجين ، يجب تجنبه على الأرجح. ما هي علامات البلوغ عند البنات – المحيط. الخبر السار ، الآن تتوفر العديد من الخيارات ويمكنك اختيار الحليب واللحوم الخالية من الهرمونات. اشتري الحليب واللحوم الخالية من الهرمونات ما أمكن..
تناول الفواكه والخضروات العضوية:
بينما لا يزال بعض الناس يناقشون ما إذا كانت هناك فوائد من التحول إلى المأكولات العضوية ، أقول بالتأكيد أن الأمر يستحق المحاولة.
أهم الأطعمة التي تساعد على نمو شعر الذقن و تكثيف اللحية سريعاً - كبسولة
كيف أعرف أني بالغ؟ أو ماهي علامات البلوغ؟ || قناة زدني - YouTube
هل يمكن تأخير وتأجيل البلوغ
نظراً للإقبال الذي لاحظته على مقال أفضل الطرق لزيادة نمو شعر الذقن و تكثيف اللحية سريعاً، رغبتُ أن أقدم لكم معلومات إضافية، تُغني الموضوع. و تساعد من يهمه الأمر في الحصول على أفضل النتائج و بأسرع وقت. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. على اعتبار أن نمو شعر الذقن يرتبط بشكل أساسي بالهرمونات الذكرية التستوسترون و ثنائي هيدروتستوسترون، إذاً فإن بعض الأطعمة التي تساعد على زيادة التستوسترون، تعزز نمو شعر اللحية بشكل طبيعي. فعندما يتم هضمها، تحفز على تصنيع هذه الأندروجينات، و تُسهّل استخدامها من قِبَل الجسم. بالإضافة لإنتاج الهرمونات الذكرية، هنالك بعض العوامل الأخرى التي تؤثر على نمو شعر اللحية، بما في ذلك الفيتامنيات و المعادن التي تسبب تغيرات كيميائية في أجسامنا، و بالتالي تساعد على تكثيف شعر الذقن. يرتبط نمو شعر اللحية بشكل مباشر مع صحة الجسم عموماً. و الأطعمة التي لها تأثيرات إيجابية على صحة القلب و غيره من الأعضاء الداخلية، هي ذاتها التي تعزز صحة البشرة و تسرّع نمو الشعر. لكن ما هي الفيتامينات و المواد الغذائية اللازمة، و ما هو تأثيرها، هذا ما سأذكره خلال المقال. أهم الفيتامينات و المواد الغذائية التي تحفز على نمو شعر الذقن و الأطعمة الغنية بها:
فيتامين أ و بيتا كاروتين:
يعمل فيتامين أ على تعزيز أنسجة البشرة، و تعويض التالف منها.
و من ثم يقوم الجسم بتحويلها إلى الأحماض الأمينية. تتواجد البروتينات بشكل أساسي في الأسماك و التونا ، و اللحوم الهزيلة كالدجاج ، و الأرز و البيض و الحليب. فيتامين ب6، فيتامين ب12، البيوتين:
يساعد فيتامين ب على تجديد نمو خلايا البشرة و الشعر. إن الحصول على كمية كافية من مجموعة فيتامينات ب ، تساعد أيضاً في خفض حالات التوتر و تمنع تساقط الشعر. و من الأطعمة الغنية بفيتامين ب نذكر ما يلي: المكسرات و الحبوب الكاملة كالأرز الأسمر و الشوفان ، بالإضافة إلى البيض و اللحوم الهزيلة. الأحماض الدسمة الأوميغا3:
الأحماض الدسمة هي أساسية لعملية النمو الطبيعي لكافة خلايا الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر. كما يتميز الأوميغا3 بدوره في حماية أغشية الخلايا و منع جفاف و تكسر الشعر. يوجد الأوميغا3 في بذور الكتان و الجوز و الأسماك كالسلمون. مثال عن أشهر الأطعمة التي تتميز بتكثيف شعر اللحية خلال فترة قصيرة:
البيض:
يحتوي على البروتينات و البيوتين و غني بالفيتامينات و المعادن و الأحماض الدسمة الضرورية لإنتاج هرمون التستوسترون. عصير البرتقال:
يحتوي عصير البرتقال على سكر الفواكه الفركتوز الذي يعمل على خفض كمية الغلوبيولين الذي يرتبط بالهرمونات الجنسية و يجعلها أقل فعالية sex hormone binding globulin (SHBG).
يوم ولد اللاش رزقه على امه رزقي على الي ميت القشع يحييه - YouTube
,, رزقي على اللي ميت القشع يحييه ,,
توقيع زمان يافن
*! *سبحان الله وبحمده && سبحان الله العظيم*! *
01 / 02 / 2010, 24: 02 PM
رقم المشاركة: [ 3]:: منسق قبيلة الحنفان::
شكراً لك زمان يافن والله يعطيك الف عافيه مبدع كما تعودنا منك
[/align]
لا تنه عن خلق وتأتي مثله=عار عليك إذا فعلت عظيم
التعديل الأخير تم بواسطة السامر; 04-10-2008 الساعة 01:50 AM
04-10-2008, 01:52 AM
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامر
[align=center] مآخذ على القصيدة في هذين البيتين:
1-يقطعك ياحظ < و> على الله مساعيه
2- الأم كانت سبب بعد الله سبحانه وقد يكون الوصف مجازي
التعليلات من عندي والبادية عموماً كان عليهم مأخذ في كثير من الألفاظ
القصيدة مشهوره و نقلتها كما هي
واتمنى ان يـ عم تدقيقك النافع بقية القصائد الموجوده
التعديل الأخير تم بواسطة عصام; 04-10-2008 الساعة 02:19 AM