عن سفيان بن عيينة قال:
كان عيسى ويحيى عليهما السلام يأتيان القرية فيسأل عيسى عن شرار أهلها ، ويسأل يحيى عن خيار أهلها فقال له يحيى: لم تنزل على شرار الناس ؟ فقال إنما أنا طبيب أداوي المرضى. اهـ
كان سفيان يقول:
إذا ترك العالم (لا أدري) أصيبت مقاتله ، وكان إذا سئل عن شيء يقول لا أحسن. فيقول: من يسأل ؟ فيقول: سل العلماء ، وسل الله التوفيق. وكان يقول:
الغيبة أشد من الدَّين ، الدين يقضى والغيبة لا تقضى ؛ لو أن رجلاً أصاب من مال رجلٍ شيئاً فتورع عنه بعد موته ، فجاء به إلى ورثته لكنا نرى أن ذلك كفارة له. ولو أن رجلاً أصاب من عرض رجلٍ شيئاً فتورع عنه بعد موته ، فجاء إلى ورثته ، وإلى جميع أهل الأرض فجعلوه في حلٍ ما كان في حلٍ ؛ فعرض المؤمن أشد من ماله ، افقهوا ما يقال لكم. اهـ [1]. المصدر: مجمع الفوائد
- سفيان بن عيينة - المعرفة
- ابن عيينة .. شيخ الحجاز | تاريخكم
- فوائد الكربوهيدرات - ويب طب
- ما هي الكربوهيدرات؟ وما هي أنواعها وما هي فوائدها وأضرارها! جميع ما يتعلق بالكربوهيدرات
- ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟ - اليوم السابع
- أنواع الكربوهيدرات - موضوع
سفيان بن عيينة - المعرفة
وهذا القول من الشافعي يوضح للقارئ سعة دائرة سفيان بن عيينة في العلم، وذلك لأنه فهم أحاديث العراقيين عندما كان في الكوفة، إلى أحاديث الحجازيين لما نزل مكة واستقر بها. وقد حدث أحمد بن النضر الهلالي قال: سمعت أبي يقول: كنت في مجلس سفيان بن عيينة، فنظر إلى صبي دخل المسجد، فكان أهل المجلس تهاونوا به لصغر سنه، فقال سفيان: (كَذَلِكَ كُنتُم مِّن قَبْلُ فَمَنَّ اللَّهُ عَلَيْكُمْ)[النساء آية: 94]، ثم قال: يا نضر، لو رأيتني ولي عشر سنين، طولي خمسة أشبار، ووجهي كالدينار، وأنا شعلة نار، ثيابي صغار، وأكمامي قصار، وذيلي بمقدار، ونعلي كآذان الفار، أختلف إلى علماء الأمصار مثل الزهري وعمرو بن دينار، أجلس بينهم كالمسمار محبرتي كالجوزة، مقلمتي كالموزة، وقلمي كاللوزة، فإذا دخلت المجلس قالوا: أوسعوا للشيخ الصغير.... ثم ضحك. وعلّق على هذا الذهبي بقوله: في صحة هذا نظر، وإنما سمع في المذكورين وهو ابن خمس عشرة سنة أو أكثر. وقد رأى رؤيا فحدّث بها شيخه ابن شهاب الزهري، قال: رأيت كأن أسناني سقطت فذكرت ذلك للزهري، فقال: تموت أسنانك، وتبقى أنت، فماتت أسناني وبقيت أنا يجعل الله كل عدو لي محدثاً... وعلى هذا القول علق الإمام الذهبي بقوله: قال هذا في شدة ما كان يلقى في ازدحام أصحاب الحديث عليه حتى يبرموه.
ابن عيينة .. شيخ الحجاز | تاريخكم
كتاب سفيان بن عيينة: شيخ الإسلام وحافظ العصر بقلم محمد خير رمضان يوسف.. أحد شيوخ الإسلام، من أجلِّ علماء التابعين رحمهم الله، ومن حفاظ العصر المشهورين، وأئمة الهدى والدين! يقول عن نفسه: ما كتبت شيئاً إلاّ حفظته قبل أن أكتبه! وقال فيه الإمام أحمد بن حنبل: ما رأيت أحداً كان أعلم بالسنن من سفيان بن عيينة! وهذه سيرة موجزة في أسلوب أدبي مشوّق عن هذا العالم القدوة، وشيء من مواقفه وتجاربه وعبر من حياته، وأسئلة أجاب عنها، ونصائح ودرر من أقواله، مع أخبار وحكم منتقاة يرويها، ثم مجالس في الرقة والبكاء كان فيها. التحميل غير متوفر حفاظا على حقوق المؤلف و دار النشر
شارك الكتاب مع اصدقائك
باب لاَ يَرُدُّ السَّلاَمَ فِي الصَّلاَةِ هذا (باب) بالتنوين (لاّ يرد) المصلي (السلام) باللفظ على المسلم (في الصلاة) لأنه خطاب آدمي. [ رقم الحديث عند عبدالباقي: 1172... ورقمه عند البغا: 1216] - حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ أَبِي شَيْبَةَ قال حَدَّثَنَا ابْنُ فُضَيْلٍ عَنِ الأَعْمَشِ عَنْ إِبْرَاهِيمَ عَنْ عَلْقَمَةَ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ: "كُنْتُ أُسَلِّمُ عَلَى النَّبِيِّ -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- وَهُوَ فِي الصَّلاَةِ فَيَرُدُّ عَلَيَّ، فَلَمَّا رَجَعْنَا سَلَّمْتُ عَلَيْهِ فَلَمْ يَرُدَّ عَلَىَّ وَقَالَ: إِنَّ فِي الصَّلاَةِ شُغْلاً".
🔹 عدد كبير جدا من الأبحاث العلمية بينت أهمية الكربوهيدرات منذ عام 1970. لا يوجد أي شك في أهمية هذا العنصر الغذائي في نظامك الغذائي وتأثيره على أدائك الرياضي. الرياضات مثل الركض, الترايثلون, السباحة, وتمارين المقاومة تحظى بالاهتمام الأكبر في عنصر الكاربوهيدرات بسبب تأثيره المباشر عليهم. اكبر تحدي للرياضيين هو في تناول أفضل مصدر الكربوهيدرات لزيادة الاداء الرياضي وبالكمية والتوقيت المناسب. الكثير من الرياضيين لا يعرفو مدى اهمية عنصر الكاربوهيدرات في زيادة الأداء الرياضي وتأثيره في مخازن الطاقة لديهم 🔥 🏃, وفي النهاية اغلب الاشخاص لا يعرفون الفرق بين مصادر الكاربوهيدرات المختلفة وأهمية توقيت الكاربوهيدرات اعتمادا على نوع الرياضة. لهذا أهمية هذه السلسلة تأتي لتوضيح مفهوم واحد وهو لماذا تعتبر الكاربوهيدرات
" سيدة الطاقة "
ثانيا:
ما هي الكاربوهيدرات ⁉️ ومن أين جائت التسمية ⁉️
الكاربوهـيدرات هي عبارة عن جزيئات عضوية تتكون من الكاربون متحد مع الاوكسين والهيدروجين. كاربو تعني كاربون. أنواع الكربوهيدرات - موضوع. هيدرات تعني ماء (hydrates). 🌊
ثالثا:
ما هي اقسام الكربوهيدرات ⁉️
تقسم الكاربوهيدرات حسب عدد السكريات الى:
الكربوهيدرات البسيطة:
( السكر البسيط) ( اسم اخر يطلق على الكربوهيدرات)): تتكون من عنصر واحد من السكر او الثنين مرتبطين ببعض
👈🏻 مثل:
الجلـوكوز ( اكثر نوع من الكاربوهيدرات موجود في الطبيعة ويعتبر الشكل النهائي للكاربوهيدرات في اجسامنا الذي يزود الخلايا بالطاقة. )
فوائد الكربوهيدرات - ويب طب
ما هي أنواع مصادر الكربوهيدرات؟ تعتبر الكربوهيدرات هي المغذيات الكبيرة، التي تُحدد أنها واحدة من الطرق الرئيسية الثلاثة، التي يمكن للجسم من خلالها الحصول على الطاقة اللازمة. حيث يتم تحويل الكربوهيدرات إلى سكر وسوف تستخدم الخلايا هذا السكر لطاقتها، تابعونا على موقع مقال للتعرف على ما هي أنواع مصادر الكربوهيدرات. ما المقصود بالكربوهيدرات؟
تصنف الكربوهيدرات على نطاق واسع إلى سكريات أحادية، وسكريات ثنائية، وسكريات متعددة في المتوسط، نصف الطاقة الغذائية، التي نستهلكها تأتي من الكربوهيدرات. وهي عبارة عن مجموعة معقدة من المركبات المصنوعة، من الكربون والهيدروجين، والأكسجين. تأتي الكربوهيدرات بشكل حصري تقريبًا من النباتات، باستثناء اللاكتوز من الحليب، وعدد قليل من السكريات في اللحوم الحمراء، وعند استهلاكها، توفر الطاقة للخلايا. فوائد الكربوهيدرات - ويب طب. شاهد أيضًا: مشروبات تقوي المناعة.. تجعلها حديد
مما تتكون الكربوهيدرات؟
الكربوهيدرات هي جزيئات حيوية تتكون من ذرات الكربون، والأكسجين والهيدروجين. وتكون نسبة الهيدروجين والأكسجين في الكربوهيدرات هي 2: 1، فهي تشبه الماء في تركيبها. ما هي مصادر الكربوهيدرات الغذائية؟
بالنسبة لمعظم سكان العالم، تعتبر الكربوهيدرات بما في ذلك السكريات مصدرًا للطاقة، يتم ابتلاعها عبر مجموعة واسعة من أنواع الأغذية النباتية.
ما هي الكربوهيدرات؟ وما هي أنواعها وما هي فوائدها وأضرارها! جميع ما يتعلق بالكربوهيدرات
بينما السكريات الثنائية هي سكر اللاكتوز والسكروز والمالتوز، وتتميز الكربوهيدرات البسيطة بأنّها سهلة الهضم داخل الأمعاء الدقيقة؛ فهي تُهضَم بواسطة الإنزيمات التي تكسّرها لمركبات صغيرة الحجم تستطيع عبور جدران الأمعاء إلى مجرى الدم حتى يستخدمها الجسم في إنتاج الطاقة. الكثير من الأطعمة تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة، وتتميز هذه الأطعمة بأنّها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، وأشهر هذه الأطعمة الفواكه وبعض الخضروات ومنتجات الألبان وبعض الحبوب، كما تضاف هذه السكريات إلى العديد من الأطعمة المصنعة. ما هي الكربوهيدرات؟ وما هي أنواعها وما هي فوائدها وأضرارها! جميع ما يتعلق بالكربوهيدرات. ومن صفات هذه الكربوهيدرات أنّها تعطي للطعام مذاقًا حلوًا، وترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، لذا يوصي الأطباء بعدم الإسراف في تناولها، والالتزام بحد أقصى من الكربوهدرات البسيطة خلال اليوم؛ وهو 70 جرامًا يوميًا للرجال، و50 جرامًا يوميًا بحد أقصى للنساء. [٢] [٣]
الكربوهيدرات المركبة
الكربوهيدرات المركبة أو كما تعرف بالسكريات المتعددة مركبات تتكوّن من سلسلة طويلة معقدة من السكريات، حيث ثلاثة أو أكثر مرتبطة بعضها ببعض عبر روابط؛ لذا يستغرق الجسم مدة أطول في هضمها وتكسيرها إلى سكريات بسيطة؛ مما يعني أنّها لا تؤثر سريعًا في مستوى السكر في الدم، ولا تسبب ارتفاعه بسرعة.
ما هى الكربوهيدرات المعقدة ولماذا يجب تناولها لفقدان الوزن؟ - اليوم السابع
2- التقليل من كولسترول الدم. 3- المحافظة على مستويات سكر الدم والتحكم بالانسولين. 2️⃣) ألياف غير ذائبة في الماء. ✔️ مصادرها: حبوب القمح الكاملة, المكسرات, البقوليات وبعض الخضراوات
سؤال وجيه ؟؟
مـا الدور الذي يلعبه السكر البسيط ( الكاربوهديرات البسيطة) في صحتنا ⁉️
🔸 حتى مع أهمية الكاربوهيدرات المعقدة في صحتنا, الا ان السكر البسيط له بعض السلبيات على صحتنا أهمها هو تسوس الأسنان. الدراسات الحالية لم توجد أثر سلبي مباشر للسكر على الصحة غير تسوس الأسنان, لكن هل السكر البسيط يسبب زيادة في الوزن ؟
الاجابة مرة أخرى ليس السبب هو السكر البسيط,
لكن الاطعمة التي تحتوي على السكر البسيط! لنفهم ذلك
1 غرام من الكاربوهيدرات ( بسيطة او معقدة) = 4 سعرات حرارية. —-
1 غرام دهون = 9 سعرات حرارية
والسكر البسيط موجود عادة في الحلويات مثل: البسكويت, الكيك 🍰, الايس كريم الخ
واغلب هذه الأطعمة تحتوي على " الدهون 🌭 " بكميات عالية مما يمدك بسعرات حرارية عالية جدا في وجبات صغيرة. ✔️ لهذا ما يهم هو عدد السعرات المدخلة للجسم والخارجة منه. ماذا عن المحلّيات الصناعية ⁉️
🔸 المحليات الصناعية وجدت لكي تستبدل السكّر, لا يستطيع الجسم امتصاصها او هضمها ولها مذاق حلو!
أنواع الكربوهيدرات - موضوع
أهمية تناول الكربوهيدرات قبل التمارين الرياضية
– تساعد الكربوهيدرات على عملية الاستشفاء العضلي، وبالتالي فهي من العناصر الهامة للرياضيين وخاصة لمن يمارس رياضة لها علاقة بالعضلات. – أن تناول الكربوهيدرات تعطي الجسم الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي يحاف الجسم على مستوى البروتين الموجود فيه، ولا يتكسر البروتين الموجود في الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية. – من أفضل الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات هي الأرز، البطاطس ، الخبز، لأن هذه الأطعمة تعطي الجسم الشعور بالشبع والامتلاء، بالإضافة إلى الشعور بالطاقة والحيوية. – لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن تناول الدهون لا يحقق نفس النتيجة التي تحققها الكربوهيدرات في إعطاء الجسم الطاقة، وذلك لأن الكربوهيدرات تساهم في الحفاظ على مستوى السكر المستقر في الدم، وبالتالي تزيد من الشعور بالنشاط والطاقة لدى الإنسان. تناول الكربوهيدرات بعد التمارين الرياضية
هناك بعض الدراسات العلمية أثبتت أن تناول السكريات البسيطة يساعد في زيادة إفراز الهرمونات الأنسولين في الجسم، وهذا بدوره يقوم بنقل المغذيات للعضلات، أما الكربوهيدرات المعقدة فهي أفضل من السكريات لأنها تساعد على زيادة تخليق البروتين في الجسم بكمية أعلى من الأنسولين الذي ينتج في الجسم بمقدار ثلاث مرات.
يحتاج الجسم إلى الكربوهيدرات، لأنها مصدر الطاقة الأساسي للجسم، ولكن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يتخلى الكثير من الناس عن الكربوهيدرات للحصول على نتائج أسرع. لكن الحقيقة هي أنك تحتاج إلى تناول الكربوهيدرات لأنها تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة الرياضة والقيام بالأنشطة اليومية دون الشعور بأي إرهاق. وتعتبر الكربوهيدرات مكونًا أساسيًا يوجد في أنواع مختلفة من الأطعمة، يمكنك ربط الكربوهيدرات بالخبز والأرز فقط ، ولكنها توجد أيضًا في منتجات الألبان والبذور والأطعمة والسكر والحلويات والفواكه والبقوليات والخضراوات والمكسرات والحبوب. فقدان الوزن والكربوهيدرات
وفقا لتقرير موقع " Onlymyhealth "، يمكن العثور على مجمعات الكربوهيدرات في الحبوب (القمح والذرة والأرز والشعير والشوفان) والبطاطا والخضروات النشوية، وينتج أربع سعرات حرارية لكل جرام يستغرق وقتًا أطول بكثير للهضم ، وبالتالي يطلق الطاقة بمعدل أبطأ بكثير. لزيادة إبطاء إنتاج الطاقة ، من المستحسن تناول الكربوهيدرات المعقدة إلى جانب الأطعمة الأخرى التي تشمل البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض والجبن والألياف لتحسين حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن.
التأثير في الوزن حيث تساعد كميات مناسبة وصحية من الكاربوهيدرات على زيادة الشعور بالشبع، مما يقلل من كمية الوجبة ويساعد في إنقاص الوزن. يساعد على تعديل المزاج حيث وجد أن كمية متوازنة من الكربوهيدرات تزيد من الشعور بالراحة وتحسن النوم والمزاج.