متى اسوي رياضه بعد القيصرية ؟! ؟ - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
الموضوع باين من عنوانه.. حابة اسأل اللي عندها فكره متى اقدر امارس الرياضه بعد العمليه القيصريه.. علما بأني والده من 3 شهور والعملية خياطه طولية وهذا اللي شوي مخوفني.. اخاف اعطل عضلة البطن عن الإلتئام بشكل صحيح!! شرايكم ؟! ؟
- أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- تمارين بعد الولادة القيصرية: المسموحة والممنوعة - كل يوم معلومة طبية
- فندق اتش بلاتينيوم بوك
- فندق اتش بلاتينيوم البنك الأهلي المصري
- فندق اتش بلاتينيوم اكسسوارات
- فندق اتش بلاتينيوم الاهلي
أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية
تمارين رياضيّة خاصّة بعد الولادة القيصريّة - YouTube
الصفحة الرئيسية | مسبار
جاميلي بووي
- خدمة «نيويورك تايمز»
مقالات الكاتب
اختيارات المحرر
فيديو
Your browser does not support the video tag. ماكرون ينتصر... ويحذر من «أوقات صعبة». أميركا تريد إنهاك روسيا
هدنة روسية من أجل محاصري «آزوفستال»
حشد روسي جديد على الحدود الأوكرانية
تمارين بعد الولادة القيصرية: المسموحة والممنوعة - كل يوم معلومة طبية
الصفحة الرئيسية | مسبار
إقرأ أيضا: كريم qv للاطفال الأكثر عناية بالبشرة الحساسة
ابدأ التمرين فقط عندما تكون مستعدًا وقم بنزهة سهلة لأن ذلك سيساعدك على التعافي من الجراحة. إذا كنت تعانين من أي مضاعفات أثناء الحمل أو الولادة ، أو إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أخرى ، فسوف يخبرك طبيبك أو معالجك الفيزيائي عن التمارين التي يمكنك القيام بها والتي لا يمكنك القيام بها بعد الولادة القيصرية. إقرئي أيضاً: الصحافة التعليمية التي ستحتاجينها بعد ولادة قيصرية
تمارين لقاع الحوض بعد ولادة قيصرية
تعتبر تمارين قاع الحوض من أشهر التمارين التي يمكنك القيام بها بعد العملية القيصرية ، ويجب أن تتم أسبوعيًا لأنها تقوي عضلات قاع الحوض. يمكنك البدء في تمارين قاع الحوض بمجرد إزالة القسطرة وبمجرد شعورك بالاستعداد. الصفحة الرئيسية | مسبار. تعمل تمارين الحوض على تقوية العضلات التي تدعم الرحم والأمعاء والمثانة وتساعد في علاج أي مشاكل في التسرب البولي. تمارين البطن بعد الولادة القيصرية
تساعد تمارين البطن على تقوية عضلات البطن وحماية العمود الفقري وتحسين الوضع. يرجى تجنب ممارسة تمارين بلانك لأنها يمكن أن تؤذيك ، لذا تجنب القيام بها. متى تبدئين بممارسة الرياضة بعد ولادة قيصرية؟
انتظري 8 أو 12 أسبوعًا بعد الولادة وتحدثي مع طبيبك قبل البدء في برنامج لياقة بدنية مكثف.
×
فندق اتش بلاتينيوم
وصف مختصر
تشمل المرافق الموجودة في الفندق مطعماً وخدمة الغرف وخدمة الواي فاي مجاناً تضم جميع غرف الفندق مكيّف هواء ومنطقة للجلوس وتلفزيوناً وصندوق ودائع آمن وحماماً خاصاً مع حوض استحمام. الموقع على الخريطة
معلومات للتواصل
مسجد الدرع، المدينة المنورة 42313، المملكة العربية السعودية
فندق اتش بلاتينيوم بوك
يقع "فندق سكون… المزيد
Abi dhar Alghafari Street, Bani Harithah District
(3. 5 km المسافة من المدينة Sulţānah)
يقع فندق أصيلة في المدينة المنورة على بعد حوالي 2. 7 كم من المسجد النبوي و1. 7 كم من مول مازايا، ويوفر غرفًا مُزودة بتكييف وحمام خاص. يوفر هذا الفندق ذو النجمتين مكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة. يقع مكان الإقامة على بعد 3. فندق اتش بلاتينيوم الاهلي. 1 كم من البازار القديم. تحتوي جميع الغرف على تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية وثلاجة وآلة لصنع القهوة وحوض استحمام وخزانة ملابس. يوفر الفندق خدمة كي الملابس، فضلاً عن… المزيد
50%
6336 Muhammad Ahmad Al Harwi
(3. 6 km المسافة من المدينة Sulţānah)
Featuring free WiFi throughout the property, Alhend Plaza Hotel offers accommodation in Al Madinah, 2. 5 km from The Prophet's Mosque. Each room at this hotel is air conditioned and is fitted with a flat-screen TV with satellite channels. Rooms come with a private bathroom equipped with a hot tub. You will find shops at the property. Qiblatain Mosque is 2 km from Alhend Plaza Hotel, while… المزيد
8642 Salmah Ibn Al Aku
(3.
فندق اتش بلاتينيوم البنك الأهلي المصري
تضم هذه الشقة تراساً. تبعد شقة "المدينة المنورة" مسافة 8 كم من المسجد النبوي و2. 5 كم من ملاهي النخيل، كما يعتبر مطار الأمير محمد بن عبد العزيز الدولي المطار الأقرب لمكان الإقامة،… المزيد
King Fahd Road 8144 behind Awaji Mosque
يقع فندق إيوان دار الهجرة في المدينة المنورة، وعلى بعد 1. 8 كم من المسجد النبوي، كما يقع مكان الإقامة ضمن مسافة قصيرة من جبل أحد والعديد من مراكز التسوق مثل مزايا مول ومجمع الراشد وغيرها الكثير، فيما يمكن للضيوف الاستمتاع بخدمة الواي الفاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة. تحتوي جميع الغرف المكيفة في هذا الفندق على تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، فيما تتميز بعض الغرف بمنطقة جلوس، حيث يمكن… المزيد
King Fahd Road 7937
(3. فندق اتش بلاتينيوم اكسسوارات. 2 km المسافة من المدينة Sulţānah)
يقع "فندق سكون sukoon hotel" في قرية سيدي حمزة، ويشمل مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف للضيوف. تتميز غرف الضيوف في هذا الفندق بغلاية، كما تحتوي الغرف في "فندق سكون sukoon hotel" على حمّام خاص مزود ببيديت ونعال، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً، في حين توفر بعض الغرف إطلالة على المدينة، وتشمل الغرف المكيّفة في مكان الإقامة هذا خزانة ملابس.
فندق اتش بلاتينيوم اكسسوارات
تابع أيضا:
الأنشطة في باتايا برامج سياحية في تايلاند أهم مستشفيات تايلاند
خدمة الغرف
تتميز غرف فندق Nova Platinum بإضاءة دافئة ومفروشات رفيعة الذوق، وتحتوي على نوافذ كبيرة مطلة على الحدائق والمسبح. تم تجهيز كل غرفة بجهاز تلفزيون بشاشة مسطحة 32 بوصة وجهاز دي في دي. وتوفر مرافق صنع الشاي / القهوة وميني بار. مرافق إضافية
يمكن للنزلاء ممارسة التمرينات الرياضية في مركز اللياقة البدنية المجهز بشكل جيد. كما يمكنهم ترتيب الرحلات السياحية اليومية في مكتب الجولات السياحية. مطاعم الفندق
يقدم مطعم Zia، الذي يضم منطقة طعام في الهواء الطلق، تشكيلة من أطباق البحر الأبيض المتوسط والأطباق الدولية والآسيوية الشهية. الوجبات الخفيفة والمشروبات المنعشة متوفرة في بار المسبح. فندق نوفا بلاتينيوم، باتايا. شروط الإقامة في نوفا بلاتينيوم باتايا
يجب تسجيل الوصول: اعتباراً من الساعة 2:00 مساءً أيضا تسجيل المغادرة: حتى الساعة 12:00 مساءً إلغاء الحجز/ دفع مسبق: تتباين سياسة إلغاء الحجز والدفع المسبق وفقاً لنوع الغرفة المحجوزة. أطفال وأسرّة أخرى: جميع الأطفال هم على الرحب والسعة. مجاناً! الإقامة مجانية لطفل واحد أصغر من 12 سنة عند استخدام الأسرّة الموجودة.
فندق اتش بلاتينيوم الاهلي
استمد هذا العرض الإرشادي من أماكن الإقامة التي حجزت مؤخرًا في Sulţānah وتم ترتيبها حسب السعر ، من أرخص أماكن الإقامة [اسم المدينة] إلى أغلى الفنادق. لتحديد الإقامة حسب تفضيلاتك ، نوصيك بالاختيار من بين عروض الإقامة 3 في Sulţānah. Sulţānah, المملكة العربية السعودية
3 الفنادق,
0 الشقق,
0 النزل
و 0 خيارات أماكن إقامة أخرى
تقييمات الزوار:
86%
Uthman Ibn Affan Road حي مسجد الدرع
المدينة المنورة
(2. 2 km المسافة من المدينة Sulţānah)
عرض على الخريطة
Featuring a fitness centre, bar, shared lounge and free WiFi, فندق فرج المدينه FARAJ ALMADINA HOTEL is located in Al Madinah, 2. 6 km from Al-Masjid an-Nabawi and less than 1 km from Al Noor Mall. أفضل فنادق المدينة لكبار السن - حجزي اونلاين لحجز فنادق مكة المكرمة والمدينة المنورة. The property is set 1 km from Mazaya Mall, 1. 7 km from Sayed Al Shuhadaa Field and 2. 3 km from Old Bazaar. The accommodation provides a 24-hour front desk, room service and luggage storage for guests. … المزيد
80%
Khaled Bin El Waleed Road
(2. 3 km المسافة من المدينة Sulţānah)
يقع لو ميريديان المدينة على بعد 10 دقائق بالسيارة من الحرم النبوي في المدينة المنورة، ويوفر غرف وأجنحة مع أثاث من الرخام الإيطالي.
فندق ديلايتس إن
يقع فندق ديلايتس إن على بعد 3 كيلو متر من حديقة جبل أحد، وعلى بعد 3 كيلو متر من مدينة المعرفة،
كما يبعد فندق ديلايتس إن على بعد 10 كيلو متر من مطار الأمير محمد بن عبد العزيز الدولي، وأكثر ما
يميز هذا الفندق أنه يقع على بعد 4 كيلو متر من المسجد النبوي الشريف، وعلى بعد 5 دقائق من الراشد ميغا موللكي ليسهل التسوق خاصةً لكبار السن. يحتوي فندق ديلايتس إن على أفضل غرف مكيفة، وتحتوي هذه الغرف على تليفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية، وغلاية وحوض استحمام ولوازم استحمام مجانية وخزانة ملابس، وتضم الغرف مطبخاً مزوداً بميكروويف، فيما تشمل جميعها في هذا الفندق منطقة جلوس وخدمة فندقية عالية. فندق اتش بلاتينيوم - فنادق Skyscanner. إقرأ أيضًا: تعرف على افضل فنادق جبل عمر بوكينج
فندق بسفور وقف الصافي
يقع فندق بسفور وقف الصافي على بعد 4 كيلو متر من مسجد قباء، ويقع أيضًا على بعد 5 كيلو متر من مسجد القبلتين، ويبعد عن مطار الأمير محمد بن عبد العزيز بمقدار 20 كيلو متر، ويبعد فندق بسفور وقف الصافي على بعد من 500 كيلو متر من المسجد النبوي الشريف. ويوفر الفندق خدمات غرف فندقية مكيفة حيث تشمل الغرف خدمات الواي فاي على مدار اليوم وغيرها من الخدامات التي من الممكن أن يحتاجها السياح.
إقرأ أيضًا: حجز غرف في المدينة المنورة بطرق مختلفة
فندق إيلاف جراند المجيدي
يقع فندق إيلاف جراند المجيدي على شمال الحرم النبوي الشريف، وعلى بعد 15 دقيقة من مطار الأمير محمد بن عبد العزيز، وعلى بعد 10 دقائق من بوابة النساء، ويعتبر هذا الفندق من أفضل الفنادق الأكثر فخامة
وجمال، حيث يقع في الصف الأول للحرم. يحتوي فندق إيلاف جراند المجيدي على غرف ووحدات واسعة مطلة على الحرم مباشرة، وتحتوي كل غرفة على تلفزيون بشاشة مسطحة وخزانة ملابس وثلاجة، وتوفر بعض الغرف إطلالة بانورامية ساحرة على المسجد النبوي. فندق اتش بلاتينيوم بوك. يحتوي هذا الفندق على مطعمين كبيرين لإستيعاب أكبر عدد من السياح، ويتمتع مقهى اللوبي بإطلالة بانورامية على المسجد النبوي، كما يحتوي فندق إيلاف جراند المجيدي على أفضل مكتب استقبال يعمل على مدار اليوم مما يدل على وجود أفضل خدمات فندقية تعطي الأمان للزوار. فندق البسفور المدينة المنورة
يقع فندق البسفور المدينة المنورة على بعد 15 دقيقة من مسجد قباء وجبل أحد، وعلى بعد 4 دقائق من المسجد النبوي الحرام، ويضم فندق البسفور المدينة المنورة غرف ووحدات واسعة ومكيفة، وأكبر موقف للسيارات، وتتميز الغرف بأنها عربية تركية وجميعها مكيفة تتميز بوجود خدمة الواي فاي، والغرف تطل على المسجد النبوي الشريف.