لي يي كيونغ
معلومات شخصية
الميلاد
8 يناير 1989 (33 سنة) تشونغجو
مواطنة
كوريا الجنوبية
الحياة العملية
المدرسة الأم
معهد سول للفنون
المهنة
ممثل ، وممثل أفلام ، وممثل تلفزيوني
اللغة الأم
الكورية
اللغات
المواقع
IMDB
صفحته على IMDB
تعديل مصدري - تعديل
لي يي كيونغ هو ممثل كوري جنوبي ولد في 8 يناير 1989. [1] [2] [3]
الحياة الشخصية [ عدل]
والده هو الرئيس التنفيذي لشركة مجموعة إل جي ، لي أونغ-بوم. [4] [5]
في أبريل 2018 ، أُعلن أن لي كان يواعد جونغ إن-سون التي مثلت معه في مسلسل أضحك في وايكيكي. صور و معلومات عن هيو يون سيو ( لي يي كيونغ ) بطل مسلسل الخادمات. تم ترتيب لقاء من قبل صديقه الممثل لي كي وو وكانا يتواعدان لمدة عام قبل انتشار الخبر. [6] [7] [8] ومع ذلك ، في يونيو 2018 ، أكد الثنائي أنهما انفصلا. [9] [10] [11]
فيلموغرافيا [ عدل]
مسلسلات تلفزيونية [ عدل]
المراجع [ عدل]
^ "Lee Yi-kyung (이이경, Korean actor)" ، هانسينما (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 30 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 07 ديسمبر 2017. ^ "이이경:: 네이버 인물검색" ، نافير (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 11 نوفمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 07 ديسمبر 2017. ^ "YI Yi-kyung" ، Korean Film Biz Zone ، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 08 فبراير 2018.
صور و معلومات عن هيو يون سيو ( لي يي كيونغ ) بطل مسلسل الخادمات
^ " '운동화를 신은 신부', 단막극에 담긴 희노애락…연기·연출" ، MK News ، 8 ديسمبر 2014، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021. ^ "오지호·정유미·김동욱, JTBC 사극 '하녀들' 라인업 완료" ، Osen (باللغة الكورية)، 14 أكتوبر 2014، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021. ^ " '초인시대' 유병재표 코미디.. '진지해서 더 웃기다' " ، Osen (باللغة الكورية)، 30 مارس 2015، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021. ^ " '유미의 방' "손담비 이이경 베드신 수위 높아 편집" " ، 10Asia (باللغة الكورية)، 30 يونيو 2015، مؤرشف من الأصل في 10 أغسطس 2018. ^ " '처음이라서' 민호·박소담·김민재·이이경·조혜정, 생기발랄 라인업 완성" ، TV Report (باللغة الكورية)، 15 يوليو 2015، مؤرشف من الأصل في 18 نوفمبر 2020. ^ " '태양의 후예' 이이경, 앞으로가 기대되지 말입니다" ، 10Asia (باللغة الكورية)، 18 مارس 2016، مؤرشف من الأصل في 8 فبراير 2018. ^ "이이경, '마녀보감' 출연 확정…막내 도사 요광役 (공식)" ، Sports Chosun (باللغة الكورية)، 25 مارس 2016، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021. ^ "소녀시대 서현, 온스타일 '루비루비럽' 여주인공 낙점" ، نافير (باللغة الكورية)، Joy News، 29 أكتوبر 2016، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021. ^ "Lee Yi-kyung is a hit-maker" ، هانسينما ، Segye، 16 نوفمبر 2017، مؤرشف من الأصل في 21 ديسمبر 2021.
وُلدت لي سونغ كيونغ عام 1990. في عام 2014 ، لعبت دور البطولة في أول دراما لها لا بأس إنه الحب. أصبحت الممثلة الأولى في YG Entertainment و YGKPlus. بعض الأعمال الشهيرة للممثلة سونغ كيونغ تشمل جبنة في المصيدة Cheese In The Trap و جنية رفع الأثقال Weightlifting Fairy Kim Bok Joo و دكتور الرومانسية Dr. Romantic 2 و الأطباء Doctors. المصدر
5. أضرار أخرى
قد يكون للكاجو العديد من المخاطر المحتملة الأخرى. كما قد يؤدي الكاجو غير المعالج إلى تهيج الجلد والتسبب في ظهور بثور. كذلك قد يحدث ضرر أثناء العملية الجراحية. لأن الكاجو قد يتسبب في خروج نسبة السكر في الدم عن السيطرة أثناء العملية. السعرات الحرارية في الفستق
يحتوي كل 100 جرام من الفستق الخام على 599. 63 سعرة حرارية، منها 110. 04 سعرة كربوهيدرات. كذلك دهون 408. 51 سعرات حرارية وبروتين 81. 08 سعرة حرارية. قد يهمك: أعراض حساسية الفستق الحلبي وعلاجها
القيمة الغذائية للفستق
يحتوي كل 100 جرام من الفستق الخام على:
562 سعرة حرارية. البروتين 20. 26 جرام. 45. 39 جرام من الدهون. 27. 51 جرام كربوهيدرات، 105 ملليجرام كالسيوم، 3. 92 ملليجرام. 1 مجم صوديوم. 5. السعرات الحرارية في الفستق الحلبي الأحمر والعاشوري – المنصة. 6 مجم فيتامين سي. 415 وحدة دولية من فيتامين أ. الثيامين 0. 87 مجم. 0. 16 مجم ريبوفلافين. 1. 3 مجم نياسين. 0. 52 مجم حمض البانتوثنيك. 1. 7 ملغ من فيتامين ب 6. حمض الفوليك 51 ميكروغرام. 2. 3 مجم فيتامين هـ. 121 مجم مغنيسيوم و 490 مجم فوسفور. 1025 مجم بوتاسيوم و 1 مجم صوديوم. زنك 2. 2 مجم. 1. 3 مجم من النحاس و 7 ميكروجرام من السيلينيوم.
السعرات الحرارية في الفستق الحلبي الأحمر والعاشوري – المنصة
تمت متابعتها لعدة سنوات ، إلى أن "الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من استهلاك المكسرات قد تترافق مع انخفاض ملحوظ في تكرار الإصابة بالسرطان والوفاة لدى مرضى سرطان القولون في المرحلة الثالثة". 9 تحميص الفستق الحلبي لا يقلل من فوائده الصحية في هذا الصدد. تعتبر الأصناف الخام أو المحمصة على حد سواء واقية ضد سرطان القولون. يحمي صحة العين يحصل الفستق على لونه الأخضر من اللوتين والزياكسانثين الذي تشير الأبحاث إلى أنه قد يساعد في منع التنكس البقعي المرتبط بالعمر. هذه المواد المضادة للأكسدة تحمي العين من التلف الخلوي ، وتحافظ على حدة البصر مع مرور السنين. قد يعزز تعافي العضلات بالمقارنة مع المكسرات الأخرى ، يحتوي الفستق على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية وأعلى نسبة من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة. يعتقد البعض أن الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة تعمل على تحسين استشفاء العضلات بعد التمرين. ومع ذلك ، فإن مكملات الأحماض الأمينية المتفرعة بشكل عام هي التي تمت دراستها بدلاً من الأطعمة التي توفر BCAAs وقد اختلفت النتائج. وفقًا للصحة ، لا توجد أدلة كافية لدعم استخدام مكملات BCAA لتحسين الأداء.
05:53 PM | الثلاثاء, 19 نيسان 2022
2022-04-19 05:53:04
تعتبر المكسرات، بما فيها الفستق، واحدة من الوجبات الخفيفة المحببة لدى الجميع. يمكن ان نأكلها بكميات من دون الانتباه، بسبب ذلك يشعر البعض بالقلق حيال تناول الفستق. ولكن ما يجهله الكثيرون ان للفستق فوائد متعددة للجسم، منها للجهاز العصبي. فما هي فوائد الفستق للاعصاب؟
فوائد الفستق للاعصاب
الفستق هو مصدر للدهون الصحية التي بدورها تساهم في صحة القلب. هذا يقلل من احتمالية الإصابة بالعديد من أمراض القلب، بما في ذلك السكتة الدماغية. بصرف النظر عن ذلك ، من المعروف أيضًا أنه يقوي مناعة الجسم ضد الجذور الحرة الداخلية والخارجية، ويحسن الهضم ويحسن نمط حياتنا العام عندما يتعلق الأمر بالصحة والجمال. ايضا، يحمي الفستق الجهاز العصبي. تتجلى فوائد الفستق للاعصاب بانه مصدر جيد لفيتامين B6 الذي يساعد في تكوين مادة المايلين التي تشكل درعًا واقيًا حول الأعصاب، وبالتالي حماية الجهاز العصبي وتعزيز وظائفه. يساعد محتوى فيتامين ب 6 أيضًا على عمل الأمينات، وهي جزيئات الرسائل في الجسم، للعمل بشكل جيد. يساعد استهلاك الفستق على إفراز الأحماض الداخلية التي تساعد في تهدئة الأعصاب.