أضرار فرقعة الأصابع:
– تضرر الأنسجة وأربطة المفاصل. – انخفاض شديد في الضغط ، يسبب تكون فقاعة من السائل في المنطقة المحيطة بالمفصل. – حدوث خلل مزمن في المفصل ، يزداد مع تقدم العمر بعدم القدرة على فرقعة الأصابع. – الإصابة بالعجز المبكر في الأصابع. – الإصابة بالرعشة وارتجاف اليد ، وعدم القدرة على حمل الأشياء مع تقدم العمر. – عند ادمان هذه العادة يحدث تشوه في شكل اليد والأصابع ، وتصبح الأصابع أكثر ضخامة ، وذات عقد كبيرة ، كما تسبب خشونة اليد. – تؤدي فرقعة الأصابع لحدوث التواء للمفاصل ، وخروجها عن وضعها الطبيعي ، مما يؤثر على السائل المحيط بالمفصل والذي يمنع احتكاك المفاصل ببعضها البعض ، ويمتص الصدمات التي تتعرض لها أصابع اليد. أضرار فرقعة الأصابع | Yasmina. كيفية التخلص من عادة فرقعة الأصابع:
المعتادون على فرقعة الأصابع يلجأون لفرقعة الأصابع عند المرور بمواقف محرجة ، وعند الإصابة بالقلق والتوتر ، أو للتسلية ، وهي عادة ضارة كما وضحنا يمكن استبدالها بعمل أخر مفيد ، والذي يمكن أن يكون التسبيح على أصابع اليد مضيعة للوقت وكسبا للحسنات وحفاظا على صحة الأصابع.
أضرار فرقعة الأصابع | Yasmina
تورم المفصل وضعف قوة قبضة اليد، لذا من الأفضل أن تمارس تمارين تقوية قبضة اليد بدلا من طقطقة الأصابع لتتخلص من التوتر وتقوي أصابع يدك في نفس الوقت. قد تسبب التواء المفاصل. فرقعة المفاصل
بصفة عامة يمكن للأشخاص فرقعة الرقبة و الكتفين وليس فرقعة الأصابع فقط، وقد يصدر صوت الفرقعة من المفاصل تلقائيا عند قيامك بحركة ما، وليس من الضروري أن تقوم بها متعمدا، وهذه أصوات نعتاد عليها ولا تسبب القلق إلا إذا كان صوتا شديدا أدى إلى ألم وتورم في المفصل، عندها لابد من أن تستشير الطبيب. كيفية التخلص من عادة فرقعة الأصابع
تسبب طقطقة الأصابع أو فرقعتها العديد من الأضرار لذا لو كنت تقوم بهذه العادة عندما تكون متوترا، حاول أن تخفف من القلق والتوتر، وتخلص من تلك العادة تدريجيا، ولا تستعجل النتيجة فكل العادات تأخذ وقتا لتغييرها حتى تعتاد على شيء آخر أكثر إيجابية. يمكنك أن تستبدلها بعادة أخرى، فالبعض يحتفظ بكرة مطاطية صغيرة يضغط عليها عندما يتوتر، ويمكنك أن تبقي يديك مشغولتين مثل أن تمسك قلما، كما يمكن أن تمارس تمارين التأمل كـ اليوجا لأنها تجعلك أكثر استرخاءا وتقضي على القلق والتوتر. عزيزي القارئ لو كنت تمارس عادة فرقعة الأصابع واستطعت الإقلاع عنها شاركنا في التعليقات طريقتك التي استخدمتها، لتساعد غيرك في ترك هذه العادة، أما إذا سببت لك أي ضرر فيمكنك أن تستشير أحد أطبائنا من هنا.
08-29-2010 12:07 AM
في الحقيقه انا مدمنه في اني افرقع صوابعي
بس حدث شئ غريب
صباع البنصر عندي في ايدي الشمال حالا لو فكرت افرقعه مش بيفرقع وبسمع منه صوت زي تزييق حتي لو بس ضغط عليه
وطبعا دا بسبب هذه العاده
فأنا مقتنعه مليون ف الميه انها بتضر بالسائل الموجود في المفصل وبتسبب الخشونه
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
ذات صلة طريقة عمل تارت البسكويت طريقة عمل تارت الكراميل
تارت البسكويت
يُعتبر تارت البسكويت من أطباق الحلويات اللذيذة والمميزة بشكلها الجميل، وهو مرغوب من قبل معظم الأشخاص، كما يُعد من الحلويات البسيطة وسهلة الصنع، ويُحضر تارت البسكويت بطرق عدة، فهناك تارت البسكويت السادة وتارت البسكويت بالشوكولاتة، وتارت البسكويت بالقهوة، وتارت البسكويت بالتوفي وغيرها، وفي هذا المقال سنتطرق إلى الحديث عن كيفية عمل ثلاث وصفات من التارت بالبسكويت الشهي. عمل التارت بالبسكويت
المكوّنات:
مئتان وخمسون غراماً من بسكويت الشاي. خمسة وسبعون غراماً من الزبدة المذوّبة. مئتا غرام من جبن كريم. أربع ملاعق كبيرة من سكر البودرة. نصف كوب من الكريمة مخفوقة. فراولة مقطعة إلى شرائح حسب الرغبة. عمل التارت بالبسكويت - موضوع. نعناع حسب الرغبة. طريقة التحضير:
نطحن البسكويت ناعماً، ثمّ نُضيف الزبدة إليه. نُحرك المكوّنات جيداً، ثمّ نُوزعها على قوالب تارت صغيرة الحجم. نُدخل القوالب إلى الثلاجة، ونتركها لمدة نصف ساعة. نخفق جبن الكريم في وعاء. نُضيف السكر والكريمة، ونخلط مرة اخرى. نضع مزيج الجبن في كيس الحلويات، ونملأ به قوالب البسكويت. نُزين الوجه بالفراولة والنعناع بحسب الرغبة، ثمّ نُقدم التارت بالبسكويت.
عمل التارت بالبسكويت - موضوع
طريقة عمل تارت البلح
يعتبر التارت واحد من أنواع الحلويات المميزة والشهية والتي يفضلها الكثيرون، ويتكون التارت من ثلاث طبقات، كما أنه يمكن تحضيره بالعديد والكثير من الطرق والوصفات، فما هي طريقة عمل تارت البلح. يمكنكم متابعينا الأعزاء معرفة الكثير عن مجالات الطبخ والأكلات من خلال موقع محيط، حيث يقدم لحضراتكم اليوم أفضل وأسهل طريقة عمل تارت البلح في المنزل كالآتي:
مقادير العجين
كوب وثلاث أرباع الكوب من الدقيق الأبيض المنخول بطريقة جيدة جدًا. عدد 1 كوب من السكر. نصف كوب من الزبدة. صفار ثلاث بيضات حجم كبير. بياض بيضة واحدة. ملعقة صغيرة من الفانيلا. تارت التمر السريع بالبسكويت ويستحق التجربه - YouTube. رشة ملح صغيرة. مقادير حشوة البلح
عدد 3 بيضات حجم كبير. عدد 2 ملعقة كبيرة من الزبدة. عدد كوب واحد من السكر البني. عدد كوب واحد من دبس التمر. نصف ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون. عدد 2 ملعقة صغيرة من الفانيلا. حوالي 600جرام من البلح منزوع النوى. طريقة عمل تارت البلح (طريقة التحضير)
قومي بخلط كل المكونات الخاصة بالعجين في وعاء كبير ثم اعجنيها بصورة جيدة جدًا وذلك حتى تحصلي على قوام مناسب للعجينة. قومي بوضع العجينة في الثلاجة واتركيها لمدة لا تقل عن خمس وأربعين دقيقة.
طريقة عمل فطيرة التمر - موضوع
تترك تقريباً 20 دقيقة حتى تتماسك طبقة الجبن، ثم نخرجها ونترك القالب علي الرف حتى يبرد تماماً. يدخل التارت الثلاجة على الأقل 6 ساعات قبل التقديم. يزين بالتوفي والجوز والفستق ويرفع من القالب ويقدم. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل تارت البلح سهلة وسريعة - موقع مُحيط
حلى قطع التمر كيك لذيذ بطريقة مختلفة بنكهة التمر والمكسرات تحضر بدون دقيق بإستخدام بسكويت الدايجستيف المطحون وجوز الهند مع نكهة القرفة والحبهان التي تناسب التمر، تعرفي على طريقة حلى التمر بالبسكويت الفاخر والنستلة خطوة بخطوة. مقادير حلى التمر
كوب من بسكويت دايجستيف مطحون. كوب جوز هند. كوب فستق مطحون. ملعقة متوسطة من البيكنج باودر. ملعقة وسط فانيليا. ملعقة متوسطة من كل من الحبهان المطحون والقرفة المطحونة. 1/4 كوب زيت. 3 حبات بيض. 3/4 كوب حليب مكثف محلى. إقرأي أيضاً: حلى مكعبات التمر بالبسكويت
كوب تمر منقوع في 1/2 كوب ماء ساخن. طريقة عمل فطيرة التمر - موضوع. طريقة حلى التمر بالبسكويت
يسخن الفرن على حرارة 180 وتجهز صينية وتدهن بالزيت وتبطن بورق زبدة. توضع كل المكونات بالفود بروسيسور وتخلط جيداً. نصب الخليط داخل الصينية، وتزين بشرائح اللوز من أعلى. تخبز بالفرن حتى تنضج، ثم نشغل الشواية لتحمير السطح و تترك تبرد تماماً ثم تقطع مكعبات. إقرأي أيضاً: طريقة عمل كرات التمر باللوتس
تزين حسب الرغبة ممكن صوص توفي، أو حليب مكثف محلى، لكن بكميات قليلة حتى لا تكون شديدة الحلاوة. How useful was this post? Click on a star to rate it!
تارت التمر السريع بالبسكويت ويستحق التجربه - Youtube
عمل تارت البسكويت بالشوكولاتة
أربعة باكيتات من البسكويت السادة. خمسون غراماً من الزبدة المذوّبة. كوب من شوكولاتة الدهن. ثماني قطع من الجبن الكريمي. طريقة التحضير:
نطحن البسكويت ونضعه في وعاء. نُضيف الزبدة إلى البسكويت، ونخلطهما جيداً. نفرد مزيج البسكويت في صينية، ثمّ نُدخلها إلى فرن مُسخن مسبقاً على مئة وثمانين درجة مئوية ونتركها لمدة دقيقتين. نُخرج الصينية من الفرن، ونتركها جانباً. نُذوّب الشوكولاتة، ونُضيف إليها القشطة والجبن. نُحرك المكوّنات جيداً، ثمّ ندهن طبقة البسكويت بها. نُدخل التارت إلى الثلاجة، ونتركه لمدة ساعة ثمّ نُقدمه. عمل تارت البسكويت بالقهوة
باكيت من البسكويت. بيضتان. نصف كوب من الحليب. نصف كوب من الزيت. نصف كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. مكوّنات الوجه:
أربع قطع من الجبن الكريمي. ربع كوب من الحليب. ملعقة من السكر. ملعقة من القهوة سريعة الذوبان. اثنتا عشرة حبة من البسكويت. طريقة التحضير:
نطحن البسكويت جيداً، ثمّ نُضيف إليه البيكنج باودر. نُضيف كلاً من البيض، والحليب، والزيت، والفانيلا، والسكر، ونُواصل الخلط. نُضيف الخليط إلى البسكويت، ونُحركه برفق.
ندهن صينية بالزيت، ونسكب الخليط داخلها، ثمّ نُدخلها إلى فرن مُسخن مسبقاً على حرارة مئة وثمانين درجة، ونتركها لمدة خمس عشرة دقيقة. نخلط في الخلاط الكهربائي كلاً من السكر، والقهوة، والجبن الكريمي، والحليب، والبسكويت إلى أن يتشكل لدينا مزيج كريمي، ثمّ نضعه على التارت، ونُدخله إلى الثلاجة ثمّ نُقدمه.