باب الحارة ـ اصابة خاطر و ابو كاسم و استشهاد ابراهيم بعد المعركة ـ ميلاد يوسف ـ صباح جزائري - YouTube
ابراهيم باب الحارة 11
توفي اليوم المخرج والمنتج بسام الملا عن عمر يناهز الخامسة والستين عاماً بعد معاناته من تراجع حالته الصحية خلال السنوات الأخيرة. وبحسب المعلومات التي حصل عليها "سيدتي نت" فإن المخرج الراحل عانى من تراجع وضعه الصحي خلال الفترة الأخيرة حيث كان يعاني من أثار جلطة دماغية أصابته منذ عدة سنوات بالإضافة إلى أمراض أخرى. ولم تحدد عائلة الفنان الراحل مواعيد الدفن والعزاء لغاية الآن. كما نعت نقابة الفنانين في سورية المخرج الراحل حيث لفتت النقابة في بيانها إلى أنها ستعلن عن مواعيد الدفن والعزاء في وقت لاحق. وسارع عدد كبير من نجوم الفن في سورية لنعي المخرج الراحل ومؤكدين على تفوقه وتميزه كونه علامة فارقة بتاريخ الدراما السورية. والمخرج الراحل من مواليد شباط / فبراير عام 1956 وهو من عائلة فنية معروفة فوالده الفنان الراحل ادهم الملا كما أن شقيقه المخرج مؤمن الملا بينما شارك ولداه أدهم وشمس الملا معه في عدد من أجزاء مسلسل "باب الحارة". وقدم الراحل خلال مسيرته عدداً من أبرز الأعمال التي لا تمحى من ذاكرة المشاهد ومنها المسلسل الشهير "باب الحارة" بنسخته الأساسية عبر تسعة اجزاء كمنتج وعدداً منها كمخرج بالإضافة إلى مسلسلات حققت نجاحاً كبيراً مثل "أيام شامية"، "ليالي الصالحية"، "الخوالي" وغيرها من الأعمال.
ابراهيم باب الحارة الجزء
حكايا باب الحارة - ابو ابراهيم لقى ومشاية الادعشري.. دليل السرقة!! - YouTube
بعيداً عن العمل.. لديك ولدان أخبرنا عنهما؟ طارق وسندس، طارق البكر وهو شاب موهوب وخريج سينما ويعمل حالياً في شركة إنتاج ضخمة جداً في إمارة دبي، ولديه مشروعه الخاص كمخرج، كما كتب نصا لفيلم سينمائي مهم جداً، ومن الممكن بعد فترة أن أنتجه أو أن أسعى لإنتاجه عبر شركة أخرى. طارق تواجد معي في أعمال عديدة منذ صغره مثل "سيرة آل الجلالي"، و"حروف يكتبها المطر"، و"أسير الانتقام" و"ليل ورجال" و"محمود درويش"، لكنه أحب مهنة الإخراج أكثر وذهب بهذا الاتجاه. سندس، خريجة حقوق، وهي فتاة "نعّومة كتير" لا تعمل أبداً بالمجال الفني. هل تعتبر نفسك من الممثلين النشيطين عبر وسائل التواصل الإجتماعي؟ غبتُ عن الدراما لكنني لم أغب عن وسائل التواصل الإجتماعي، وأنا موجود على الفيسبوك وكنت شبه منتظم على كتابة منشورات تعبّر عن وجهة نظري، وهذا ما ساهم في وجودي، لأنني عبّرت عن قضايا مهمة جداً. أما إنستغرام فهو تطبيق جديد بالنسبة لي وأوكلت ابني طارق به، وأنا ضعيف جداً على التويتر وغير نشيط على الإطلاق وأفكر بحذفه. ولديّ قناة على يوتيوب تحتوي على مسلسلاتي وأعمالي.
وبالتالي استهلاك كميات أكثر من الأطعمة مما يؤدي لثبات الوزن عند اتباع الكيتو. لمعرفة أكثر عن هرمون اللبتين يمكنك قراءة هذا المقال اللبتين ودوره في حرق الدهون
للاستفادة من ساعات نومك والحصول على نوم مثالي يمكنك قراءة المقال التالي كيف تصل للنوم المثالي
6. قلة النشاط اليومي
النشاط اليومي هو أحد العوامل المحددة لاحتياجات الجسم من السعرات
وبالتالي عند قلة النشاط يقل احتياجاتك من السعرات وعندما يتساوى ما تأكله من سعرات مع احتياجاتك من السعرات يتوقف فقدان الوزن. ثبات الوزن في الكيتو. ربما تكون هذه النقطة سبب من أسباب ثبات الوزن في الكيتو دايت بالنسبة لك. يمكنك زيادة معدل نشاطك اليومي بزيادة بممارسة الرياضة أو أي مجهود بدني مثل تنظيف المنزل بالنسبة للنساء أو الاستغناء عن ركوب السيارة والمشي أو الاستغناء عن المصعد واستخدام السلم. 7. تناول بعض الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ولكن ترفع مستوى الأنسولين
رفع مستوى الأنسولين بالدم يخرج الجسم من حالة الكيتوسز. هذه الأطعمة مثل بروتين الألبان (الجبن القريش والزبادي اليوناني والجبن الاسطنبولي) وأيضا مكملات الواي بروتين وبعض أنواع السكر الدايت. في هذه الحالة يمكنك التوقف عن تناول تلك الأطعمة لفترة حتى الدخول مرة ثانية في الحالة الكيتوزية.
رجيم البيض في الكيتو ٥ أيام لنزول الوزن بسرعة وكسر ثبات الوزن - ثقف نفسك
اسباب ثبات الوزن
الشعور بالتوتر
أشارت العديد من الدراسات إلى وجود صلة قوية بين الإجهاد والسمنة، حيث يزيد التوتر يزيد من مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وربما الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن لاحقًا، ولذلك ينصح بخفض الشعور بالتوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسط كافى من النوم والتحدث مع الأحبة. عدم ممارسة التمارين الرياضية
تساعد التمارين الرياضية على تقليل مستويات التور وزيادة فرص التحكم فى الشهية وبالتالى فقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
فوار التخسـيس كيتو:
حيث ان نظـام الكيتو دايت المستخدم فى إنقاص الوزن بشـكل فعال ، يحتاج الى
مجهود كبير لكى تتخلصى من كل الكربوهيدرات الشهية الموجودة فى وجباتك ،
وهنا يأتي دور و فوائد أقراص كيتو جورو للعمل كمكمل غذائي يساعد فى حـرق
الدهون الزائدة بالجسم وإنقاص وزنك الزائد بشـكل طبيعى. رجيم البيض في الكيتو ٥ أيام لنزول الوزن بسرعة وكسر ثبات الوزن - ثقف نفسك. فوار التنحـيف:
دعونا نتحدث بطلاقة عن أهم فوائد اقـراص فوار كيتو جورو للتخلص من وحرق الدهون ،
حيث تتعدد الفوائد والمزايا لهذا المنتج الافضل فى عالم الرجيم بالمملكة العـربية
السعودية ومعظم الدول العربية ،
أولا بالحديث عن مكونات هذا الفوار فهو من المنتجات الطبيعية ، حيث تتكون كبسولات
واقراص كيتو جورو من مكونات طبيعية ، فلا يتدخل فى صناعته اى من المواد الكيميائية. فوار الكيتو:
حيث يتكون فوار الكيتو من عدد من العناصر وهى ( البوتاسيوم – فيتامين ب 3 –
فيتامين ب 6 – الماغنسيوم – ال جلوتامين – حمض أمينوبوتيريك),
حيث ان لكل مكون من هذه المكونات فائدة معينة تفيد جسمـك أثنـاء اتـباع حمية الكيتو دايت ،
وتعوضه عما يفقده اثناء رجيم الكيتو الغذائي. فوار كيتو جرو:
اولا بالحديث عن مكون البوتاسيوم يعـمل كمقوى للمفاصل ، كما يسـاعد فى بناء العضلات و يعزز عمليات التمثيل الغذائى ، اما فيتامين ب 3 يزود الجسم بالطاقة لحرق الدهون كما يقلل من الكوليسترول فى الدم,
اما الماغنسيوم يرخي العضلات وينظم نسبة السكر والانسولين فى الـدم ، وايضا فيتامين ب 6 يساعد فى تكسير الدهون وتقليل الشعور بالتعب والارهاق ، اما الجلوتامين يساعدك فى الدخول فى الحالة الكيتوزيه ويعمل على زيـادة معدل الحرق للدهون ، اما حمض أمينوبوتيريك يعالج نقص التركيز ويساعد على النوم والاسترخاء بشـكل افـضل.