طريقة تحميص اللوز
حمصي اللوز في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونها ذهبياً فاتحاً وهذا يحتاج لمدة خمس دقائق تقريباً. طريقة تحضير الخضار
قطعي البنجر والجزر لقطع صغيرة جداً أو ابشريها بواسطة المبشرة للحصول على شرائح رفيعة ثم ضعيها في وعاء، ثم اسلقي حبوب الصويا لمدة خمس دقائق وأضيفيها معهم، ثم قطعي حبة الأفوكادو لقطع صغيرة. طريقة تحضير صوص السلطة
اخلطي جميع مكونات الصوص وضعيها في وعاء جانبي. سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة. طريقة تحضير السلطة
اخلطي الكينوا مع الخضار المبروشة واللوز في وعاء، ثم اسكبي عليها مكونات صوص السلطة وحركيها لتصبح جاهزة للتقديم. طريقة تقديم سلطة الكينوا والشمندر
اسكبي السلطة في أطباق التقديم، ثم قديها باردة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
221
الدهون
6g
الكربوهيدرات
20g
البروتين
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
سلطة الكينوا بالشمندر - سمسمة - دنيا المرأة
الثلاثاء, 26 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / سلطة الكينوا بالشمندر
الموسوعة mohamed Ebrahim 07/11/2020 0 185
ما هي فوائد سلطة الكينوا مع الجرجير ؟
سلطة الكينوا مع الجرجير نبتة الكينوا من النباتات العشبية التي تنمو في دول أمريكا الجنوبية، وفوائد سلطة الكينوا مع الجرجير…
طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر
عندما تنضج ترفع عن النار وتترك حتى تبرد. في وعاء آخر يُغطى الشمندر بالماء ويسلق. بعد أن يتم سلق الشمندر يُترك حتى يبرد ثم يُقشر ويتم بشره. يُقطع الخيار إلى قطع مناسبة، وكذلك البندورة ويضاف البقدونس المفروم وأوراق النعنع. تُوضع الكينوا في الطبق المخصص للتقديم، ويُضاف إليها الشمندر وباقي المكونات الخيار والبندورة والبقدونس والنعنع، ويتم خلطهم حتى يتجانسوا. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين. القيمة الغذائية للكينوا
بعد التعرّف على مقادير وطريقة عمل سلطة الكينوا بوصفتين شهيتين مختلفتين، لا بدّ من التعرّف على القيمة الغذائية للمكون الرئيس في هذه المقبلات اللذيذة، وفيما يأتي هو القيمة الغذائية لكوب واحد الكينوا المطبوخة: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
229
الدهون
3. 55 غرام. الكربوهيدرات
42. 17 غرام. البروتينات
8. 01 غرام. ]] المراجع [+] ↑ "Quinoa (Cooked)",, Retrieved 10-12-2019. Edited.
طريقة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر - موسوعة عين
ПộR
Ŀệġệńď
اسہٰطہٰورة حہٰرفہٰ
تاريخ التسجيل: March-2020
الدولة: البـصرـةة
الجنس: ذكر
المشاركات: 67, 222 المواضيع: 19, 912
صوتيات:
248
سوالف عراقية:
0
التقييم: 46574
موبايلي: HUAWEI Y9s
SMS:
أمارس التجاهل في حياتي كثيراً
ولا أخجل من هذا الاعتراف
لأن إهتمامي لا أعطيه إلا لمن يستحقه
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. سياسة الخصوصية
أعاد أمير منطقة عسير رئيس مجلس التنمية السياحية فيصل بن خالد بن عبدالعزيز، الحياة إلى قصر المفتاحة التراثي الذي يقع في قلب مدينة أبها بقرية المفتاحة؛ وذلك بتوجيهه بتحويل ملكية القصر من أمانة المنطقة إلى مجلس التنمية السياحية؛ على أن يسلمه الأخير إلى مستثمر صاحب تجربة ناجحة في المشاريع التراثية لإعادة ترميمه وتأهيله وتشغيله. دار الضيافة المغربية تفتح أبوابها بعاصمة السياحة العربية "أبها". وكان القصر قد تساقطت بعض أجزائه مؤخراً؛ بسبب تقادم عمره وهطول الأمطار الغزيرة. ويأتي توجيه أمير المنطقة؛ لما يحمله القصر من أهمية تاريخية وتميز موقعه الاستراتيجي، الذي سيسهم في تنشيط الحركة السياحية لقرية المفتاحة طوال احتفالات أبها عاصمة السياحة العربية ٢٠١٧م؛ إذ يتسم بطابع البناء لأهالي أبها (الطين والرقف)، ويضم دورين، وكانت سكنية قبل أن تتحول لمجالس ضيافة لزوار القرية، متزينة بألوان القط العسيري. يُذكر أن المقومات التراثية الفريدة لمدينة أبها كانت في مقدمة الأسباب التي منحتها لقب عاصمة السياحة العربية ٢٠١٧م من قِبَل لجنة الخبراء بمنظمة السياحة في جامعة الدول العربية، بعد منافسة مع العديد من المدن على مستوى الوطن العربي.
بالصور .. “قصر المقر ” درة القصور التراثية في منطقة عسير – سفاري نت
ركن الجهوة للقهوة عدل
يقدم في هذا الركن جميع المشروبات الساخنة، وقد سميت بالجهوة نسبة إلى مدينة الجهوة الأثرية في محافظة النماص، وقد تحدث الهمداني عن الجهوة في كتابه (صفة جزيرة العرب) باعتبارها أكبر مدن السراة وأكبر المدن الأثرية فيها. المطاعم الشعبية عدل
خصص هذا القسم للمطاعم الشعبية التي تقدم الأكلات الشعبية التيتشتهر بها المنطقة إلى جانب بعض الأكلات الحديثة، وقد صمم هذا القسم على الطراز المعماري القديم لمنطقة عسير، حيث توجد الآدباب، والصصلل، والزخارف القديمة (القط)، وتملأ المكان روائح نباتية تشتهر بها المنطقة مثل: الريحان والبرك والكادي والفل والورد والشيح والشار وغيرها. جريدة الرياض | السيدة فاطمة أبو قحاص الشخصية التراثية. [2]
انظر أيضًا عدل
السودة
قرية المفتاحة
خميس مشيط وصلات خارجية عدل
قرية ابن حمسان التراثية
وقفة وفاء مع إبداع ابن حمسان! مصادر عدل
موسوعة الآثار والتراث والمعالم السياحية في منطقة عسير: دراسة توثيقية، خميس مشيط، ج2، إعداد وتأليف: مسفر بن سعد بن محمد الخثعمي، جامعة الملك خالد، أبها، 1429هـ/2009م. المراجع عدل
^ موسوعة الآثار والتراث والمعالم السياحية في منطقة عسير: دراسة توثيقية، خميس مشيط، ج2، إعداد وتأليف: مسفر بن سعد بن محمد الخثعمي، جامعة الملك خالد، أبها، 1429هـ/2009م، ص35
^ موسوعة الآثار والتراث: مرجع سابق، ص35-36
بوابة التاريخ
بوابة السعودية
دار الضيافة المغربية تفتح أبوابها بعاصمة السياحة العربية &Quot;أبها&Quot;
قرية ابن حمسان، هي واحدة من القرى السياحية ذات الطابع المعماري التراثي الواقعة في خميس مشيط جنوب المملكة العربية السعودية. وقد أصبحت من أشهر القرى على مستوى منطقة عسير، وقد زار القرية على مستوى المملكة عدد من أصحاب السمو الأمراء، والمعالي الوزراء، ورواد الفكر والأدب، كما زارها على المستوى الدولي عدد من الوفود الأوروبية والأمريكية والآسيوية، إلى جانب السياح من داخل المملكة وخارجها.
قصر القشلة التراثي | سعودي ترافل - دليلك إلى السياحة والآثار السعودية
إلى ذلك أكد عضو مجلس الشورى سابقاً الدكتور محمد بن عبد الله آل زلفة أن المسمى الصحيح لما يُعرف بقصر شدا حالياً هو "القصر الأبيض"، وأن شدا التاريخي قد انهار لعدة عوامل، وأن قصر أبوملحة في ساحة البحار بني على مراحل، ويُعبر عن هوية واحدة، وأنه بني عام 1942، وعُرف عنه في حينه بأنه أكبر بناء في أبها، وتمت توسعته 1958 واستخدم كمكتب للإمارة، واستخدمت الخامات المحلية في البناء، وأن اللون الأخضر يطغى من الداخل، واستخدمت الحجارة "الرقف" في تزيينه ولمنع مياه الأمطار والرياح من تعرية المداميك، وفي تصميمه مزيج بين بيوت خميس مشيط وأبها، والحجاز عموماً. يذكر أن قصر أبوملحة تعرض لانهيار جزئي من الجهة الشمالية، نتيجة الأمطار الموسمية التي هطلت على المنطقة العام الماضي، تزامن ذلك مع محاولات الحفر والقطع لأساسات متحف عسير الإقليمي الذي تمت ترسيته على مقاول وطني، وأدت تلك العوامل مجتمعة إلى سقوط بعض أجزاء من أسقف الغرف والممرات، إلا أن توجيهاً صدر من رئيس الهيئة العامة للسياحة والآثار يقضي بإعادة القصر إلى ما كان عليه في سابق عهده وبالفعل يقوم مقاول متخصص في المباني التراثية بترميمه وصيانته ويتوقع أن ينتهي منه خلال بضعة أشهر.
قصر ثربان التاريخي بالنماص | المرسال
– ينير القصر بإضاءات جميلة مثل النجم، وتعد منطقة عسير هي أحمد المناطق شديدة البرودة، لذلك فهي تضيف رؤية حالمة عندما يلوح الضباب البارد حول القلعة بأكملها. بناء قصر ثريان في نماص
استغرق أمر بناء ذلك القصر 35 عاما، واستخدم أكثر من مليوني حجر طبيعي لهذا الغرض، كل هذه الحجارة الطبيعية أخذت من جبال منطقة عسير، بعد أن يعجب الزوار بجمال السطح الخارجي للقصر، يمكنهم بعد ذلك الاستمتاع بالديكور الداخلي، وقد تم بناؤه من قبل مواطن والذي استوحاه من القصور الأندلسية، وقام بجمع العديد من القطع الأثرية الإسلامية التي تعود إلى العصر العباسي ، والأموي، والعثماني. الطريق إلى قصر ثربان
– يعتبر مكان قصر ثربان رائعا وساحرا للكثيرين، حيث أنه يقدم روعة معمارية لمشاهدتها فحسب، بل إن وجود الألاف من القطع الأثرية والمخطوطات الإسلامية في مجالات مختلفة يعد ميزة إضافية، وللقصر عدد من الأسماء وهم قصر المقار، والقصر الفلكي، وقصر الحضارة الإسلامية. – يعد الطريق إلى القصر مليء بالمغامرات خاصة إذا كنت قادما من هة القنفذة وتتجه إلى الطريق 2201، حيث تستغرق الرحلة حوالي 45 دقيقة للوصول إلى القصر. ديكورات قصر الثربان
– يعتبر الكثير من الأشخاص الذين يزورون هذا المكان أنه مجموعة خاصة أكثر من متحف، ويوجد به أكثر من 16 مليون ديكور إسلامي داخل القصر، من بين عوامل الجذب العديدة التي تبرز ذلك المتحف، وجود السجل الأول للمخطوط المكتوب بخط اليد وهو علامة بارزة ومصدرا للسحر لدى الكثيرين، بالإضافة إلى ذلك هناك بضعة ألاف من المخطوطات لعرضها أيضا، يمكن للزائرين العثور على العديد من المخطوطات الإسلامية حول الأدوية وعلم الفلك والرياضيات.
جريدة الرياض | السيدة فاطمة أبو قحاص الشخصية التراثية
Abowajan@ أحيا أمير منطقة عسير رئيس مجلس التنمية السياحية الأمير فيصل بن خالد، قصر المفتاحة التراثي الذي يتجاوز عمره (١٠٠ عام)، بعدما وجه بتحويل ملكيته من أمانة المنطقة إلى مجلس التنمية السياحية، على أن يسلمه الأخير إلى مستثمر لإعادة ترميمه وتأهيله وتشغيله. ويأتي توجيه أمير المنطقة لما يحمله القصر من أهمية تاريخية وتميز موقعه الإستراتيجي الذي سيسهم في تنشيط الحركة السياحية لقرية المفتاحة طوال احتفالات أبها عاصمة السياحة العربية ٢٠١٧، وكان القصر الذي بناه آل عثمان تعرض لتساقط بعض أجزائه أخيرا، بسبب تقادم عمره وهطول الأمطار الغزيرة.
تعرّفوا على أشهر المتاحف الأثرية في منطقة أبها في المملكة العربية السعودية. تُعدّ أبها عاصمة عسير الجنوبية في المملكة العربية السعودية، حيث تعتبر مقرها الإداري وتقع أغلب المنشآت الحكومية الخاصة بالإمارة فيها، كما انها تعتبر من أهم المدن السياحية في السعودية، نظراً لما تتمتع به من مناظر طبيعية ساحلية وجبلية خلابة، بالإضافة الى المناخ المعتدل واللطيف، الى جانب تاريخها وتراثها العريق الذي توثقه مجموعة من المتاحف التي تحظى بالكثير من الشعبية. وإليكم أشهر 7 متاحف في أبها
1- متحف عسير الإقليمي
متحف عسير الاقليمي – ابها
يقع "متحف عسير الإقليمي" في وسط مدينة أبها بالسعودية، وتحديداً في شارع الملك خالد عبد العزيز، وبالقرب من قصر شدا التاريخي الشهير، وهو يعتبر من أهم المتاحف الحكومية في البلاد، إذ يضم هذا المتحف مجموعة رائعة من القطع الأثرية النادرة، والتي توثق الحياة في منطقة عسير الجنوبية في الماضي البعيد. 2- متحف قصر المفتاحة الأثري
متحف قصر المفتاحة الأثري – ابها
ويوجد هذا المتحف داخل "قصر المفتاحة الأثري" في أبها، وهو يعتبر مثالاً للتعرّف على تاريخ المملكة العربية السعودية ، كذلك تاريخ الحضارات التي مرّت عليها، ويضم المتحف الكثير من القطع الاثرية النادرة والتي تعود الى العصر الجوارسي، بالإضافة الى الأسلحة التاريخية التي تعود الى القرن السادس عشر، الى جانب مجموعة من المخطوطات الأثرية والتي تتضمن نسخ من القرآن الكريم مكتوبة بخط اليد.