تاريخ النشر:
2021-08-15
آخر تحديث:
2022-02-16
الصنف:
حلويات
التقييم:
البان كيك من الوجبات الأمريكية الشهيرة بتناولها كفطور سريع، لأنه يتميز بخفة المذاق، كما أنه يمد الجسم بالطاقة التي يلزمها في بداية يومه، وكذلك يمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة كالكربوهيدرات والبروتينات. المكونات
10 دقيقة
3 اشخاص
112 سعرة حرارية
مقادير بان كيك الشوفان
نصف كوب من الشوفان المطحون. بيضة كبيرة. ربع كوب من الماء. رشة من الفانيلا. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة من الزيت النباتي. شوكولاتة داكنة للتزيين. مكسرات للتزيين. طريقة التحضير
15 دقيقة
خفق البيض مع الماء والسكر
تم نسخ الرابط
اخفقي كل من البيض والماء والسكر والبيكنج باودر والزيت والفانيلا في الخلاط الكهربائي على سرعة معتدلة لمدة 3 دقائق حتى تتجانس المكونات. إضافة رقائق الشوفان
ضيفي رقائق الشوفان إلى المزيج وقلبيه جيداً حتى تحصلي على قوام العجينة. تسوية البان كيك
سخني المقلاة على نار متوسطة ثم اسكبي مزيج بان كيك الشوفان واتركيه لمدة دقيقتين لتنضج الفطائر، ثم كرري العملية حتى تنتهي من كمية العجين. تقديم البان كيك
زيني بان كيك الشوفان بالمكسرات التي تريدينها وقدميه لعائلتك بالصحة والعافية.
بان كيك صحي بالشوفان بدون بيض | أطيب طبخة
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
بان كيك بالشوفان
30 دقيقة
15 اشخاص
11. 6K
مقادير الوصفة
الخليط:
1/4 3
كوب
لبن الروابي
2
حبة كبيرة
بيض
1
ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
4
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
بيكنج باودر
بيكربونات الصودا
1/2
ملح
3
سكر
للتقديم:....
فواكه مشكلة ، دبس التمر
طريقة التحضير
الخليط: في وعاء عميق ضعي لبن الروابي، البيض، الفانيليا، الزيت، باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي ليختلط. أتركيه جانبا. في وعاء عميق ضعي الشوفان، الدقيق، البيكنج باودر، البيكربونات، الملح والسكر، قلبي ليختلط، الخليط سيكون ثقيل القوام. اضيفي خليط اللبن الى خليط الدقيق وقلبي ليختلط، لا تكثري من التقليب. أتركي العجينة ترتاح ٥ دقائق. إستعملي مقلاة مسطحة سميكة القاعدة، إمسحيها بقليل من الزيت. سخني على نار متوسطة. صبي حوالي ٢/١ كوب من الخليط فوق المقلاة ليصبح مثل القرص، وانتظري لبضع دقائق ليصبح القاع ذهبي اللون، ثم اقلبيه على الجانب الآخر وانتظري لبضع دقائق ليصبح ذهبي اللون. أحتفظي به دافئا لحين التقديم. للتقديم: وزعي الفواكه و دبس التمر فوق البان كيك حسب الرغبة.
طريقة عمل بان كيك بالشوفان والعسل صحي ولذيذ | بيتى مملكتى
على نار هادئة نضع مقلاة البان كيك الغير لاصقة ثم نبدأ بصب العجين مباشرة من الخلاط بمقدار يكفي لعمل طبقة فقط ثم ننتظر لمدة دقيقة حتى يحمر الجزء السفلي وتتصاعد الفقاقيع على سطح العجين أصبحت طبقة البان كيك الآن جاهزة. نضعها على طبق التقديم ثم نقوم بعمل الطبقة الأخرى بنفس الطريقة وهكذا. نرتب طبقات البان كيك على بعضها بشكل متساوي ثم نقطع الفاكهة ونضعها من الأعلى ونضيف فوقها العسل أو استخدام احد البدائل المذكورة في المقادير حسب الرغبة والمذاق ويمكن أيضاً خلط أكثر من نكهة للوصول إلى الطعم المفضل للبان كيك. يستخدم بان كيك الشوفان الصحي كوجبة صحية رئيسية مثل وجبات الإفطار وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر أو يقومون بالتخطيط لحمية تنزيل الوزن. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل بان كيك الشوفان والموز | سوبر ماما
يزين البان كيك بالعسل أو الفواكه حسب الرغبة. لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل بان كيك الشوفان | سوبر ماما
4/3كوب من الشوفان. 2ملعقة كبيرة سكر. 2ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 3ملاعق كبيرة زبدة. 1ملعقة كبيرة عسل. يتم وضع الدقيق والشوفان والسكر، مع إضافة البيكنج بودر والملح في وعاء. ثم يضاف الزبدة والسكر والبيض والحليب، ويتم خلطهم بشكل جيد. يتم تسخين صينية، ثم يضاف ربع مغرفة من الخليط. ثم يتم تركها حتي تظهر فقاعات ثم يتم قلبها على الوجه الآخر. يتم وضعه على نار متوسطة حتي يصبح لونه ذهبي. بان كيك صحي بالشوفان يتم تحضيره بطريقة سهلة، كما أنه طعام صحي وفعال، وهي وجبة يفضلها الأطفال لتناولها في الفطار وبعد الوجبات، وقدمنا عدة طرق مختلفة لصنعها في السطور السابقة. قد يهمك أيضا: حلويات للاطفال سريعة
30 دقيقة طريقة صنع دونات الطعم ولا أشهى! 10 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة دونات الاله الكهربائيه الطعم ولا أروع! 15 دقيقة كيف اسوي بيض مسلوق جهزيه للفطور! 5 دقيقة
في الليل ، يبلغ متوسط مستوى الضوضاء في المباني الشاهقة حوالي 32 ديسيبل. لذلك ، مع مهمة خلق صمت مريح ، يمكن للبناءات الإنشائية مع فئة واحدة من عزل الضوضاء ، والتي يمكن أن تستوعب ما يصل إلى 32 ديسيبل ، التعامل بشكل كامل. في الوقت الحاضر ، يوفر سوق الإنشاءات أبوابًا معدنية تتمتع بحماية أعلى ضد الأصوات الدخيلة ، والتي يمكن أن تقلل من مستوى الضوضاء بمقدار 45 ديسيبل. بعد الانتهاء من التثبيت ، يمكنك حماية نفسك من الأصوات المزعجة ، سواء خلال النهار أو في الليل. على مستوى العزل ، فإن جودة وسماكة المواد المستخدمة للبشرة الخارجية للباب لها تأثير كبير. مع هذه المهمة تتكيف بشكل جيد:
لب الخشب. مجالس MDF
جلد طبيعي
الجلود الاصطناعية. يمكن لجميع هذه المواد بالإضافة إلى ذلك عازلة للصوت. كلما كان الكفن أفضل سيدفع سيد. اشتري اونلاين بأفضل الاسعار بالسعودية - سوق الان امازون السعودية: حاجز مانع تحت الباب لمنع دخول الهواء الحشرات الماء : المنزل والمطبخ. طرق عزل الضوضاء لباب المدخل
الطريقة الأسهل ، ولكن المكلفة للحد من مستوى الضوضاء هي شراء وتركيب باب حديدي جديد ، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من الأختام والعوازل الصوتية. عادة ، يتم تضمين نظام الباب أيضا في مجمع هيكل الباب هذا ، مما يجعل من الممكن استبعاد تشكيل الخمور بين ورقة الباب والدعامة.
عازل تحت العاب بنات
السؤال بعد تطبيق الكود السعودي كيف تكون الإجراءات وكم تكلف تقريبا ؟المكتب الهندسي والرخصه وغيره.
عازل تحت الباب الرابع
06 [مكة]
بريدة
27 ريال سعودي
عازل اسطح يمنع تسرب مياة الامطار
19:29:36 2021. 31 [مكة]
22 ريال سعودي
معلم عازل بجميع انواعها
02:27:53 2022. 16 [مكة]
توريد وتركيب عازل مائي وحراري المتر30ريال
11:00:17 2022. 07 [مكة]
معلم عازل حراري ومائي
19:45:17 2021. 21 [مكة]
24 ريال سعودي
16:32:23 2021. 22 [مكة]
12 ريال سعودي
ستارت مستودعات عازل
16:33:19 2022. 15 [مكة]
ستائر شفاف عازل للهواء وللبروده
20:07:59 2022. 29 [مكة]
9
ألواح الصوف الزجاجى عازل حرارى و صوتى للبيع
19:38:11 2022. 11 [مكة]
16:32:40 2021. 22 [مكة]
جيوتكستيل عازل التربة و الترع و الاحواض الزراعية و السمكية و المصارف
17:51:46 2021. 14 [مكة]
3 ريال سعودي
10:43:24 2021. عازل تحت العاب طبخ. 28 [مكة]
ورق جدران دهانات باركيه ميني بار مناضر ثلاثي الأبعاد تفصيل عوازل صوتيه
04:14:58 2022. 04 [مكة]
معلم دهانات وديكورات عوازل اسطح في الرياض
23:30:01 2022. 08 [مكة]
مقاولات عامه ترميم مباني دهانات عوازل مظلات وسواتر برجولات
21:50:03 2022. 24 [مكة]
8 ريال سعودي
معلم عوازل للجميع أنحاء المملكة
00:32:43 2022. 23 [مكة]
عوازل بجميع انواعها
11:47:32 2022. 23 [مكة]
55 ريال سعودي
عوازل خزانات سطواح حمامات ايبوكسي جميع مايخص االعازل
05:19:20 2021.
[{"displayPrice":"40. 00 جنيه", "priceAmount":40. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"40", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"0wSkuDAqZSqEdFyY8UprBvr9zSbIW5Rm1dg%2FJE%2BTEaARhxkx5cEYmrGyB1kC8yiSPWrAmHwn0q2Au1cBX%2Bayu1NG5rAcSmeBef13BDOMu%2Fmt%2F%2F1vIxwY1Khr5PXpjNBSvtDtQoESlHIToL1PIjEFWCKKuBiSjm%2BqtRmMXLgjl3qARymz8yBna9q%2BZRoGCY8i", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 40. عازل تحت العاب بنات. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 40. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.