الرغبي رياضة جماعية، منتشرة جداً في العالم خاصة في فرنسا ودول الجزر البريطانية (مثل المستعمرات البريطانية السابقة: أستراليا ونيوزيلندا وجنوب أفريقيا. هذه الأخيرة فازت ببطولة كأس العالم لعام 2007. توجد مسابقتان رئيسيتان للرغبي هما دوري الرغبي 13 (rugby league) و اتحاد الرغبي 15 (rugby union). تاريخ الرغبي [ عدل]
مباراة جنوب أفريقيا وساموا في مونديال 2007
نشأت لعبة الرغبي في إنجلترا في القرن التاسع عشر الميلادي، ثم انتشرت في باقي دول العالم بعد ذلك، ويعتقد أن أول مجموعة من القوانين المكتوبة التي تنظم اللعبة قد دونت عام 1845. وفي عام 1886 تأسس مجلس الرغبي الدولي، والذي كان بمثابة المؤسسة التي تنظم اللعبة وتضع قوانينها. أما أول بطولة كأس عالم للرغبي فقد أقيمت في فرنسا عام 1954. 1854: نادي جامعة دبلن لكرة القدم (نادي طلبة أيرلندا)، هو أول نادي في العالم يمارس لعبة مدرسة الرغبي (Rugby School) أي بقواعد لعبة الرغبي لكرة القدم. تدخل (حركة كرة القدم) - ويكيبيديا. [1]
1857: أستراليا تستورد مدرسة الرغبي من إنجلترا. 1858: إعادة صياغة مفاهيم القواعد في أستراليا. 1866: استكمال عدة قواعد للعبة الرغبي في أستراليا وإنشاء قواعد كرة القدم ذات القواعد الأسترالية.
متى وضعت أول قوانين لكرة القدم – بطولات
مع تنظيم الفيفا لأول مونديال سنة 1930 كانت الفرصة مواتية لإكتشاف
مدى صمود الكرات التي تم إختراعها إلى حد الآن ، و رغم أنه تم لعب 18 مباراة بها
إلا أن النهائي بين الأرجنتين و الأوروغواي لا يزال يثير الجدل إلى اليوم بسبب
الكرة التي لعب بها ذلك اللقاء ، فكل فريق خاض شوطا بكرة إختارها و تقدم
الأرجنتينيون في الشوط الأول 2-1 ، قبل أن يعود السيليستي للفوز في الفترة الثانية
2-4 ، و يعتقد أن جودة الكرة هي ما حسمت تلك المباراة. بداية التغيير في هيكل الكرة
مع أوائل الأربعينيات كان الوقت قد حان لمزيد من التغيير في هذه
الكرات ، و تم إجراء تحسينات لتقويتها عن طريق إضافة غلاف جديد مصنوع من مواد قوية
و طلاء خارجي للمساعدة في إمتصاص الماء أدى إلى تعزيز القدرة على التحكم أكثر
بالكرة ، و تم إستخدام الدهان البرتقالي حتى يتمكن اللاعبون و المشاهدون من متابعة
الكرة عندما تنزل الثلوج. بقيت هذا النوع من الكرات ساريا إلى غاية سنة 1960 عندما إخترع
المهندس المعماري الأمريكي ريتشارد بكمنستر فولر أول كرة مصنوعة من الجلد تماما
عبر تركيب سلسة من أشكال الجلود الخماسية و سداسية الأضلاع و خياطتها معا لتشكيل
سطح كروي مرن أضفى تغييرات جذرية على إرتداد الكرة و التحكم بها.
كتب كرة القدم خلاصة قوانين اللعب مبسطة للناشئين - مكتبة نور
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
قوانين التحكيم في كرة القدم الخماسية - موضوع
يسلمووووووووووووووووووووا
ويطبــــــــــق
ســـلامي
04-10-2008
رقم المشاركة: 3
والله قوانين تموت ضحك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اختي شونا
يسلمو لي مرورك العطر
لا حرمنا من تواجدك
التوقيع???????????????????? ?
تدخل (حركة كرة القدم) - ويكيبيديا
عكاظ
كتب عربية
كتب انجليزية
كتب
قسم الاطفال
كُتاب
دور نشر
من نحن
إتصل بنا
كريوكي
كُتب مجانية
مواضيع
استمارة البحث
ابحث
0
سلة التسوق
سجل
مكتبتي
أنت هنا الرئيسية » -كتب رياضة » قواعد اللياقة البدنية في كرة القدم
$8. 99
المؤلف:
د. منذر الخطيب
5
Average: 5 ( 1 vote)
الموضوع:
كتب رياضة
تاريخ النشر:
2016
isbn:
978-9957-18-302-8
دار النشر: دار المناهج
مكتبتكم متوفرة أيضا للقراءة على حاسوبكم الشخصي في قسم "مكتبتي". قواعد لعبه كره القدم. الرجاء حمل التطبيق المجاني الملائم لجهازك من القائمة التالية قبل تحميل الكتاب:
مشاركات المستخدمين
نظرة عامة
كتاب " قواعد اللياقة البدنية في كرة القدم " ، تأليف: د. منذر الخطيب ، والذي صدر عن دار المناهج للنشر والتوزيع ، ومما جاء في مقدمة الكتاب:
حياة الكاتب:
الإسم
الموضوع
التعليق *
المزيد من المعلومات حول تنسيقات النص Plain text لا يسمح بوسوم HTML. تتحول مسارات مواقع وب و عناوين البريد الإلكتروني إلى روابط آليا. تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.
قواعد لعبة كرة القدم - YouTube
منتجات الألبان قليلة الدسم: هي الحليب والزبادي قليل الدسم والزبادي قليل أو كامل السكر والجبن الطبيعي. في ختام سطور هذه المقالة، أوضحنا لطلاب الصف السادس من خلال طموحي الإجابة على السؤال القائل بأن وجبة الإفطار الصحية التي تشمل جميع العناصر الغذائية هي أحد الأسئلة المهمة في منهجكم. التي يتم البحث عنها غالبًا في هذا الوقت ويمكنك متابعة مقالاتنا للحصول على إجابات للعديد من الأسئلة المهمة.
بحث عن الغذاء والتغذية – لاينز
وهكذا تم الانتهاء من بحث عن العناصر الغذائية متكامل، وتم التعرف على أهمية العناصر الغذائية، كما تناول المقال جدول الكميات اليومية من العناصر الغذائية وفائدة كل عنصر منها وتم ذكر مأكولات يومية تحتوي على هذه العناصر يمكن الاستفادة منها وتناولها يوميًا.
بحث عن العناصر الغذائية قليلة الكمية وورد Doc - موقع بحوث
النحافة تسبب استهلاك المعادن الموجودة في الجسم وعند نقصان الوزن فقد تضعف الأسنان أو يتساقط الشعر ويتوقف نموه ويجف الجلد ويصاب بالالتهاب، وقلة الوزن بالإضافة لسوء التغذية المصاحب له يؤثر بشدة على جهاز المناعة فيجعل الجسم عرضة لكثير من الأمراض. بحث عن العناصر الغذائية قليلة الكمية وورد doc - موقع بحوث. اقرأ أيضًا: خلطة تسمين مضمونة ومواد طبيعية لا تفوتكم ودعي النحافة إلى الأبد
كيفية علاج النحافة عند النساء
هناك العديد من الطرق التي تساعدكِ على علاج النحافة والتخلص من الأمر بصورة نهائية، وهذه الطرق تتمثل في النقاط التالية:
عليكِ الحفاظ على قدر كافِ من السعرات الحرارية خلال اليوم ويجب أن تكون أكثر من القدر المحسوب بوزنك لأن نفس القدر تمامًا سيجعل وزنك ثابتًا أما الزيادة سيضمن لكِ زيادة الوزن، فعليك تناول 45 سعرًا لكل كيلو جرام من وزنك. حاولي ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة الوزن، بإمكانك البحث عنها أو سؤال طبيبك المختص، فالرياضة ستحفز عضلات جسمك على النمو مما سيزيد من وزنك، حاولي أيضًا أن تحصلي على المكملات الغذائية لتعويض العناصر التي فقدتيها في فترة النحافة. يجب أن تقسمي الوجبات وتأكلي ما لا يقل عن 5 أو 6 وجبات يوميًا، يمكنكِ تناول الوجبات الأساسية مع العائلة وبين كل وجبة وأخرى احصلي على وجبة إضافية، وتجنبي تناول الكثير حتى لا يحدث انتفاخ وتستطيعين الأكل من جديد ولا تفقدي شهيتك.
عناصر الوسط البيئي والسلسلة الغذائية - أراجيك - Arageek
الكيمياء والمواد الغذائية واستخداماتها ، كيمياء الأغذية هي فرع الكيمياء، الذي يتعامل مع الكيمياء وراء الطبيعة البيوكيميائية للأغذية وخصائصها وكيفية معالجتها في الجسم. ويتضمن دراسة المكونات الكيميائية من البروتينات إلى الكربوهيدرات، وأكثر من ذلك، لذا، تابعوا موقع مقال للتعرف على الكيمياء والمواد الغذائية واستخداماتها. كيمياء الأغذية
كيمياء الأغذية هي دراسة العمليات الكيميائية وتفاعلات جميع المكونات البيولوجية، وغير البيولوجية للأغذية. كما تشمل المواد البيولوجية عناصر، مثل اللحوم والدواجن والخس والحليب كأمثلة. وهي تشبه الكيمياء الحيوية في مكوناتها الرئيسية مثل الكربوهيدرات، والدهون والبروتين. العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم | المرسال. ولكنها تشمل أيضًا مجالات مثل الماء والفيتامينات والمعادن، والإنزيمات والمضافات الغذائية، والنكهات والألوان. يشمل هذا النظام كيفية تغيير المنتجات في ظل تقنيات معالجة طعام معينة، وطرق إما لتعزيزها أو منعها من الحدوث. ومن الأمثلة على تعزيز العملية تشجيع تخمير منتجات الألبان بالكائنات الدقيقة، التي تحول اللاكتوز إلى حمض اللاكتيك. مثال على منع هذه العملية هو إيقاف التحمير على سطح التفاح الطازج، باستخدام عصير الليمون أو أي ماء حامض آخر.
العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم | المرسال
ويمكن الحصول على الكربوهيدرات من العناصر الغذائية التالية: النشويات كالأرز والخبز، المعكرونة، الفاصولياء، منتجات الألبان، الخضروات، الفاكهة، العصير الطبيعي، حبوب الشوفان. كما يجب أن يكون الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات في إطار معتدل حتى لا تتسبب في زيادة الوزن أو الإصابة بأمراض ارتفاع مستوى السكر في الدم، أو الأمراض القلبية. بحث عن الغذاء والتغذية – لاينز. يُعد الماء أهم السوائل التي يجب على الإنسان الحرص على تناولها بشكل يومين حيثُ يمثل الماء ما يزيد عن 60% من وزن الجسم، حيثُ تعمل المياه على تخليص الجسم من الفضلات والسموم، بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم، كما أنها تعمل على المحافظة على رطوبة ونضارة الجلد، كما أنها المسؤول الأول عن تنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية. ومن المعروف أن جسم الإنسان يفقد قدراً كبيراً من المياه يومياً عبر عمليات التعرق، التبول، التنفس، لذا يجب تعويض المياه المفقودة من خلال شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء خلال اليوم الواحد. وتجدون عبر الرابط التالي بحث شامل عن عناصر التغذية المتوازنة بصيغة Word Document.
6 ملاعق كبيرة من الأرز، أو المعكرونة، أو الكسكس. حبّتان صغيرتان من البطاطا. ملعقتان كبيرتان من البطاطا الحلوة المهروسة. البروتينات: وتضمّ هذه المجموعة كلّاً من البيض ، واللحوم، والدجاج، والأسماك، والعدس، وفول الصويا ، والفاصولياء، والبازيلاء، والمكسّرات، وتُعدّ هذه الأطعمة مهمّةً لنموّ الجسم وإصلاحه، كما أنّها غنيةٌ بالحديد، والفيتامينات ، والمعادن، ويجب الحصول على حصتين إلى ثلاث حصصٍ يومية من مجموعة البروتينات، وفي الآتي بعض الأمثلة على ما تمثّله الحصة الواحدة من هذه المجموعة:
قطعةٌ واحدةٌ متوسطة الحجم من صدر الدجاج. شريحةٌ واحدةٌ من السمك منزوع العظم. علبةٌ واحدةٌ صغيرة الحجم من التونا، أو السردين. كوبٌ واحدٌ من العدس أو الفاصولياء المطبوخة. نصف علبةٍ كبيرةٍ من الفاصولياء، أو الحمص، أو العدس. الحليب ومشتقاته: وتضمّ هذه المجموعة الحليب، والأجبان القاسية والطرية، والألبان، وتُعدّ هذه الأغذية مهمّةً للحفاظ على صحة العظام والأسنان؛ فهي غنيّةٌ بالكالسيوم، والبروتينات، والعديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين ب12، ويُنصح بالحصول على 3 حصصٍ من منتجات الألبان يومياً؛ حيث إنّ الحصة الواحدة تُعادل ما يأتي:
كوبٌ واحدٌ من الحليب.