التوت الأحمر
إن التوت الأحمر له طعم حلو حيث ينمو على شجرة غير دائمة الخضرة في في العديد من درجات الحرارة في جميع أنحاء العالم، حيث إن موطنها الاصلي في الصين ثم انتشرت في جميع انحاء العالم، إن الاسم العلمي للتوت الاحمر هو "Morus australis" أو "Morus nigra"، إن التوت ينمو بسرعة إلى أن تتغير في اللون بشكل تدريجي وببطء من الأبيض أو الأخضر إلى الاحمر أو الزهري لتصبح أرجواني أو أسود، إن الطعم الحلو والحامض لهذا النوع من التوت يجعل منه مثاليًا للمربى والجلي والفطائر والشاي، يحتوي التوت الأحمر على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين C والحديد ، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن فوائد التوت الاحمر.
لا تهملي فوائد التوت الأحمر لكِ ولعائلتكِ | سوبر ماما
سواء كنت ترغبين في الحصول على لون بنفسجي وردي أو أحمر ناري، يمكنك أن تشعرين بالثقة من أن اختيارك للألوان سيبدو جيداً. أحمر شفاه من أنستازيا بيفرلي هيلز
يتميز هذا المستحضر بتركيبة غير لامعة ثابتة، لا تلطخ أي شيء تلمسه الشفاه، كما أنه يتوفر بالعديد من الدرجات المناسبة لكل ألوان البشرة. أحمر شفاه إن واي إكس بروفيشنال ميك أب سوفت ماتي
أحمر الشفاه الكريمي غير اللامع هذا يمنحك لونًا زاهياً يدوم طويلاً، ويتميز بأنه غير مكلف، ويتوفر بأجمل الدرجات العصرية، ويأتي أحمر الشفاه غير اللامع هذا بألوان مستوحاة من مدن العالم. فوائد عصير التوت الاحمر. أحمر شفاه بوكسوم بلامبلاين
يمنحك الروج شفاه ممتلئة المظهر بتمريرة بسيطة، وذلك بفضل الفرشاة المدمجة، ويتوفر الروج بعدة درجات متعددة الاستخدامات لتناسب جميع ألوان البشرة، يمكنك تجربة اللون الوردي الباهت، لإضفاء لمسة من البوب على درجات لون البشرة الفاتحة. هذا الروج كريمي بما يكفي لاستخدامه بمفرده، يمكن أن يوفر أيضًا أفضل قاعدة لأحمر الشفاه بسبب تركيبته الفريدة من نوعها من الببتيد وحمض الهيالورونيك المرطب. [2] [4]
كيف أختار أحمر الشفاه المناسب
الخطوة الأولى في اختيار لون أحمر الشفاه المناسب هي تحديد لون بشرتك، هناك 5 أنواع رئيسية من البشرة مثل الفاتحة، المتوسطة، السمراء.
أسرع 5 علاجات للحفاظ على صحة الكلى موقع السلطة - منوعات
يحفز الولادة الطبيعيّة: إذ تبين أنّ تناوله في الأسابيع الأخيرة من الحمل يمكن أن يعزز تمدد عنق الرحم ، ويقلّل من الحاجة إلى استحاثة المخاض، كما قد تكون مفيدةً أيضاً في التقليل من وقت الولادة. يساهم في تعزيز صحة القلب: حيث يحتوي على مستوياتٍ عالية من البوتاسيوم ومستوياتٍ منخفضة من الصوديوم ، وهذا يساهم في الحفاظ على صحة القلب ، والجهاز العصبي أيضاً. [٥]
يساهم في التخفيف من التجاعيد: حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن تطبيق كريمٍ يحتوي على نسبة 5% من مستخلص بذور نخيل التمر حول العينين مدة 5 أسابيع قد يحسن من مظهر التجاعيد. [٦]
القيمة الغذائية للتمور
يوضح الجدول الآتي مجموعة العناصر الغذائية التي توفرها كمية 100 غرامٍ من التمر المجهول (بالإنجليزية: Medjool dates): [٧]
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
21. 3 مليليتراً
السعرات الحرارية
277 سعرة حرارية
البروتين
1. 8 غرام
الدهون
0. 15 غرام
الكربوهيدرات
75 غراماً
الألياف الغذائية
6. 7 غرامات
السكريات
66. 5 غراماً
الكالسيوم
64 مليغراماً
الحديد
0. لا تهملي فوائد التوت الأحمر لكِ ولعائلتكِ | سوبر ماما. 9 مليغرام
المغنيسيوم
54 مليغراماً
الفسفور
62 مليغراماً
البوتاسيوم
696 مليغراماً
الصوديوم
1 مليغرام
الزنك
0. 44 مليغرام
فيتامين ب1
0.
موقع خبرني : أطعمة غذائية تقهر الأمراض المزمنة
خبرني - انّ اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة يساعد الجسم على محاربة حالة الإجهاد التأكسدي. والحد من مخاطره. هناك أنواع من الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهي: 1- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي على مغذيات أكثر من الشوكولاتة العادية. فهي غنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهاب. وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. 2- التوت البري: من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية. ومضادات الأكسدة. التي تقلل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. وتقلل مستويات الكوليسترول الضار في الدم. 3- الفراولة: هي مصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تسمى "أنثوسيانين" والتي تمنح الفراولة لونها الأحمر. أسرع 5 علاجات للحفاظ على صحة الكلى موقع السلطة - منوعات. وأظهرت الأبحاث أن هذه المادة تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار. 4- الخرشوف: هو نوع من الخضروات المغذية. واستخدم في العصور القديمة لعلاج أمراض الكبد. وهو مصدر جيد للألياف الغذائية. والمعادن ومضادات الأكسدة التي تسمى "الكلوروجينيك"، والتي تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. وأمراض القلب. 5- التوت الأحمر: هو مصدر جيد للألياف الغذائية.
ترطيب الشفاه
قبل الخروج في الطقس البارد والجاف، ضعي مستحضر ترطيب الشفاه أو بلسم يحتوي على واقي من الشمس. استخدمي مستحضرات جيدة
قد يبدو أحمر الشفاه غير اللامع أنيقاً للغاية، لكنه قد يجفف الشفاه، لذلك اختاري أحمر الشفاه المرطب للمساعدة في تقليل الجفاف. تحتوي معظم ملمعات الشفاه على نوع من الزيوت أو أي مكون مرطب آخر لحماية الشفاه من الجفاف. [3]
إلى هنا نختم موضوعنا اليوم، يمكنك سيدتي الآن اختيار الدرجة المناسبة لشفتيكِ من الدرجات العصرية لهذا الموسم.
لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
شكوى بلا موعد.. كيف سيتعامل الفيفا مع أزمة مباراة مصر والسنغال؟
تترقب الجماهير المصرية، قرار الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، حول إعادة المباراة الفاصلة المؤهلة لكأس العالم، أمام السنغال. وكان الاتحاد المصري لكرة القدم، أرسل شكوى رسمية للفيفا، تتضمن فيديوهات مضايقات الجماهير السنغالية، لإعادة المباراة مرة أخرى، والتي نجح فيها أسود التيرانجا في التأهل للمونديال بركلات الترجيح. ونفى عامر حسين، عضو اتحاد الكرة المصري، الأربعاء، في تصريحات إذاعية، تحديد موعد نهائي بشأن إصدار لجنة الانضباط بالفيفا للقرار النهائي، وأكد أن الخميس 21 أبريل/ نيسان الجاري، هو موعد نظر الشكوى فقط. متى يصدر القرار؟.. ارتباك في الفيفا بسبب مباراة الجزائر والكاميرون
وتابع عامر حسين: "قدمنا الأوراق التي تدعم شكوانا، وهناك أشخاص من الجماهير من الذين تواجدوا داخل الملعب، يوم المباراة، ساعدونا بفيديوهات تدين الجانب السنغالي". أزمة تذاكر مباراة الرجاء والأهلي.. شكوى بلا موعد.. كيف سيتعامل الفيفا مع أزمة مباراة مصر والسنغال؟. تكدس وغضب وحل متأخر (صور) تصعيد القرار؟ وبسؤاله هل سيتم رفع الأمر إلى المحكمة الرياضية، وتصعيد القرار في حالة عدم إعادة المباراة، قال: "بالطبع، سنتخذ كل الخطوات للحفاظ على حقوقنا". واختتم عامر حسين تصريحاته قائلا: "نستقبل المنتخبات هنا في مصر بأفضل شكل، والاتحاد الأفريقي يضع لنا شروطا غريبة للغاية، ونلتزم بها أيضًا، ولكن ما حدث في السنغال ليست له علاقة بتلك الشروط نهائيا".
بيراميدز يصل ملعب مازيمبي لأداء أول تدريباته | صور - بوابة الأهرام
الخرطوم – «القدس العربي»: قتل متظاهر وأصيب العشرات خلال قمع الأجهزة الأمنية لتظاهرات رافضة للانقلاب العسكري، أمس الخميس، في عدد من المدن السودانية. وأعلنت لجنة أطباء السودان المركزية، مقتل المتظاهر محمد عبد اللطيف (28 عاماً) إثر إصابته بسلاح ناري من مسافة قريبة، في الصدر والبطن والعنق، أمس الخميس، في مدينة ود مدني عاصمة ولاية الجزيرة، وسط السودان. بيراميدز يصل ملعب مازيمبي لأداء أول تدريباته | صور - بوابة الأهرام. ووصل عدد الضحايا في التظاهرات منذ انقلاب العسكريين في 25 أكتوبر/تشرين الأول الماضي إلى 90 قتيلاً، بينهم 14 طفلاً، وأكثر من 4000 مصاب. ونددت لجنة أطباء السودان المركزية، في بيان، أمس، باستخدام الأجهزة الأمنية للعنف المميت في مواجهة المتظاهرين السلميين، مؤكدة أن سلمية الشارع السوداني أثبتت أنها أقوى من الرصاص والترسانة الأمنية. وعلى بعد كيلومترات قليلة من القصر الرئاسي وسط الخرطوم، هتف المتظاهرون: "تسقط ثالث، وتسقط عاشر. ما دايرين في السلطة عساكر"، بينما يصدون عبوات الغاز المسيل للدموع بدروع صنعوها ببقايا الأخشاب والبراميل البلاستيكية. "شبان، لم تتجاوز أعمارهم العشرين، كانوا في مقدمة تظاهرات" أمس الخميس، يواجهون الطوق الأمني المضروب في محيط القصر الرئاسي، ومصفحات الماء الراكد وأدوات القمع الأخرى، عراة الصدور، يربطون العلم السوداني على خصورهم، ويضعون خوذات لعلها تحميهم من وابل عبوات الغاز المسيل للدموع والقنابل الصوتية والرصاص الذي أصاب العديد منهم.
بعد هجوم نشطاء السوشيال ميديا عليه.. يوتيوبر يدافع عن أحمد مكي | احداث نت
ولفتت إلى ضرورة مواصلة التصعيد الرافض للانقلاب العسكري من أجل بناء حياة كريمة للشعب السوداني، وبناء مستقبل أفضل للأجيال القادمة في ظل دولة الحرية والديمقراطية، حيث يقرر الشعب من يحكمه، وتعمل المؤسسات وفق الدستور، ويحمي الجيش البلاد، والشرطة تضطلع بدورها في حماية القانون. وشهدت العاصمة السودانية، يومي الثلاثاء والأربعاء، إغلاقاً لعدد كبير من الشوارع الرئيسية والطرق الفرعية والأحياء، حيث قام المحتجون بوضع المتاريس (الحواجز)، في مدن الخرطوم وأم درمان وبحري، وسط حركة محدودة للمواطنين والمركبات. وتواصل الإغلاق حتى الموعد المحدد له، مساء الأربعاء، رغم قمع الأجهزة الأمنية المتواصل للمحتجين ومحاولاتها فك المتاريس، بينما ظل المحتجون يعيدون بناءها في كل مرة.
نحن هنا لسنا مع طرف ضد طرف نحن هنا مع سمعة وهيبة اتحاد اللعبة وقوته في تطبيق أنظمتها وإنزال العقوبات على المخطئ مهما كانت جماهيريته أو تاريخه، فاليد القوية في تطبيق القانون على الجميع هي من تصنع الدوري القوي وهي من تحافظ على مكتسباته، فما وصلنا له بأن أصبح لدينا أقوى دوري في العالم العربي ومتابع بشكل كبير عربيا وعالميا يحتاج لقرارات قوية وحازمة تمنح القوة لمسابقات اللعبة وتعزز مكانتها بين دوريات العالم وتحافظ على نزاهة وعدالة المنافسة، هذه القضية جعلت كل العيون الإعلامية العربية تراقب وتنتظر متسائلة هل ستمارس اللجنة اختصاصها وتطبق أنظمة الاحتراف وتكون اسما على مسمى؟! وعلى الخير نلتقي.. @alghanim70
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.