محتوي المقالة 1 أسباب الاصابة بالتهابات الأوتار:- 2 زيوت لعلاج التهاب الأوتار 2. 1 10- زيت زهرة الربيع 2. 2 9- زيت الكافور 2. 3 8- زيت اللافندر 2. 4 7- زيت اللبان 2. 5 6- زيت الزنجبيل 2. 6 5- زيت الكركم 2. 7 4- زيت الخردل 2. 8 3- زيت السمسم 2. 9 2- زيت الخروع 2. 10 1- زيت الزيتون التهاب الأوتار أحد الأمراض التي يمكن أن يُصاب بها الرياضيون أو السيدات بسبب الأعمال لمنزلية وغيرهم من أشخاص، وينتج عن هذا ألم عدم القدرة على تحريك الذراع أو المنطقة المصابة، ونوفر لكم عبر السطور التالية أفضل 10 زيوت لعلاج التهاب الأوتار يمكنكم استخدامها للحصول على النتيجة الفعالة. أفضل 10 زيوت لعلاج التهاب الأوتار أسباب الاصابة بالتهابات الأوتار:- من أهم أسباب الإصابة بالتهاب الأوتار التعرض بصورة مباشرة إلى إصابة مباشرة من حادث معين، أو حدوث عدوى، وهناك حالات يكون سبب الإصابة لديها هو وجود ضغط زائد على الوتر ناتج عن تحريكه بصورة كثيرة. ومن أهم العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأوتار العمر حيث يزيد احتمال الإصابة مع التقدم في العمر لأن الأوتار تكون مرونتها أقل، كما ترتبط الإصابة بهذا المرض بنوع العمل وكلما كان العمل مجهد ويتطلب الحركة الكثيرة كلما ضغط على الأوتار وزاد من احتمال إصابتها بالالتهاب.
- علاج التهاب الأوتار بالاعشاب
- علاج التهاب الاوتار في اليد
- علاج التهاب الاوتار بالاعشاب
- مسلسل الجماعة 2 الحلقة 27
- مسلسل الجماعة 2 الحلقة 28
- مسلسل الجماعه 2 الحلقة 13
- مسلسل الجماعه 2 الحلقه 30
- مسلسل الجماعة 2 الحلقة 9
علاج التهاب الأوتار بالاعشاب
هل يمكن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب؟
هل تستطيع الأعشاب تحسين حالة التهاب الأوتار؟ الأوتار هي الأنسجة الرخوة التي تربط العضلات بالعظام، وتتميز بكونها مرنة، وعند الإفراط باستخدامها أو عند التعرض للإصابة يمكن أن تتعرض لاتهاب الأوتار Tendinitis، مما يؤدي إلى الشعور بالألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة، ويرافقه توّرم، وحرارة واحمرار في المنطقة، [١] والتهاب الاوتار يمكن أن يصيب الأشخاص في مختلف الفئات العمرية، إلا أنه أكثر شيوعًا بين البالغين، وبشكل خاص كبار السن؛ لأن الأوتار تميل إلى أن تصبح أقل مرونة وأضعف. [٢]
تتواجد بعض الحلول المنزلية البسيطة التي يمكن اتباعها للتحسين من حالة التهاب الاوتار؛ مثل الراحة، والعلاج الطبيعي وبعض الأدوية المسكنة للألم، [٣] لكن في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الالتهاب الشديد إلى تمزق الوتر، لذلك من الضروري في هذه الحالة استشارة الطبيب. [٤]
الصفصاف
هل تدعم الأدلة السريرية الصفصاف كعلاج لالتهاب الأوتار؟ الصفصاف Willow bark يعرف علميًا باسم Salix alba، وهو نبات قديمًا استخدام لحاء المستخرج منه كوسيلة لتقليل الألم، والصداع والحالات الالتهابية؛ مثل التهاب التجويف الكيسي أو التهاب الجراب bursitis والتهاب الأوتار، [٥] ولحاء الصفصاف يتم استخراجه من أنواع مختلفة من شجر الصفصاف ، مثل: [٦]
الصفصاف الأبيض.
علاج التهاب الاوتار في اليد
زيت اللافندر
يشتهر الخزامى بقدرته على الهدوء والاسترخاء ، كما أنه يخفف الآلام والالتهابات. زيت الكافور
له تأثير تبريد على العضلات ويقلل من الألم والالتهابات. زيوت البابونج الرومانية والألمانية
يمكن أن تساعد زيوت البابونج في علاج الألم والالتهاب ، بالإضافة إلى أنها تساعد في تهدئة توتر العضلات وتقليل التشنجات
زيت إكليل الجبل (الروزمارى)
يشتهر إكليل الجبل بقدرته على تخفيف الألم والالتهاب. زيت اليارو
يستخدم زيت اليارو لتقليل الألم والالتهابات. زيت الزيتون والخروع لعلاج التهاب الأوتار
يستخدمان لدهان المنطقة المصابة وتهدئة الإلآم وللحصول على أفضل نتائج منهما من الممكن إضافة خمسة ملاعق خروع كبيرة إلى ثلاث ملاعق من زيت الزيتون فهما يحتويان على خصائص مضادة للالتهابات لاسيما زيت الخروع. زيت خشب الصندل
يخفف خشب الصندل من تشنجات العضلات والتوتر والالتهابات. زيت الزنجبيل
للزنجبيل تأثير دافئ على العضلات الملتهبة ، مما يساعد على تخفيف الألم. زيت الفلفل الأسود
يخفف الفلفل الأسود الألم عن طريق تدفئة جسمك. زيت القرنفل
في الأغلب يستخدم القرنفل لعلاج الألم ، كما أن له تأثيرًا دافئًا على التهاب العضلات. زيت كلارى حكيم
يخفف من توتر العضلات والتشنجات مع تعزيز الاسترخاء.
علاج التهاب الاوتار بالاعشاب
- تناول الأدوية ، مثل مسكن الألم والعقاقير المضادة للالتهاب. - لف مكان الألم في ضمادة ضغط حتى يزول التورم. - القيام بتمارين لبناء القوة وتحسين الحركة في المنطقة المصابة
إذا كانت حالتك أكثر حدة ، قد يوصي طبيبك أيضًا بما يلي:
- الجبائر. - عملية جراحية لإزالة الأنسجة الملتهبة. - علاج بدني
كيف تقى نفسك من الإصابة بالتهاب الأوتار؟
اتخذ هذه الخطوات البسيطة لتقليل فرص الإصابة بالتهاب الأوتار:
- الحفاظ على لياقتك البدنية وبناء العضلات الخاصة بك. - الاحماء قبل ممارسة الرياضة. - تجنب الإفراط في الحركات المتكررة. - استخدم الوضع الصحيح عند العمل في مكتب أو القيام بمهام أخرى. - لا تبقى في الوضع نفسه لفترة طويلة جدًا، عليك بالتحرك بشكل دوري. - استخدام المعدات المناسبة في العمل وأثناء الأنشطة الرياضية. - إذا بدأت تشعر بألم التهاب الأوتار، فقم بإيقاف نشاطك. - خذ استراحة لمدة 20 دقيقة لوضع الثلج والراحة.
أخيرًا ، يجب أن تكون العلاجات الجراحية محجوزة للأشكال المزمنة المتمردة. إن علاج اعتلال الأوتار من أصل أيضي أو التهابي أو دوائي هو أولاً وقبل كل شيء مسألة معالجة أسبابها.
تجنب الحركات المتكررة والضغط الزائد على الأوتار تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لمدة طويلة خاتمة مما سبق يتضح لنا أن التهاب الأوتار يرتبط في أحيان كثيرة بنمط الحياة مثل ممارسة بعض أنواع من الرياضة ، أو الاستمرار في وضعية ثابتة لمدة طويلة، أو تحميل الجسم جهدا زائدا متكررا، لذا يجب تفادي تلك الممارسات الخاطئة، والحرص على الحصول على راحة جسدية بين الحين والآخر، عدم ممارسة رياضات عنيفة أو حركات فجائية. ملحوظة: هذا المقال يحتوي على نصائح طبية، برغم من أن هذه النصائح كتبت بواسطة أخصائيين وهي آمنة ولا ضرر من استخدامها بالنسبة لمعظم الأشخاص العاديين، إلا أنها لا تعتبر بديلاً عن نصائح طبيبك الشخصي. استخدمها على مسئوليتك الخاصة. نادية صالح كاتبة مقالات ومدونة، عملت في عدة مواقع عربية، الكتابة هوايتي ومتنفسي.
مسلسل الجماعة 2 - HD - الحلقة (3) - صابرين - Al Gama3a Series - Episode 3 - YouTube
مسلسل الجماعة 2 الحلقة 27
الرئيسية
جديد
سكوب
ألبومات
فيديوهات
كويزات
شرطة الموضة
رمضان 2022
حياة المشاهير
سينما وتلفزيون
موسيقى وحفلات
آراء الكتاب
الأكثر مشاهدة
خدمة الرسائل القصيرة
RSS خدمة
الخصوصية
فى سينما وتلفزيون
25 يونيو 2017
مسلسل الجماعة 2، بطولة صابرين، عبد العزيز مخيون، نضال الشافعي، محمود البزاوي، محمد فهيم، أمير صلاح الدين، عدد كبير من الفنانين، ومن إخراج شريف البنداري.
مسلسل الجماعة 2 الحلقة 28
يحكي مسلسل الجماعة 2 عن جماعة الاخوان المسلمين ذات التوجه الاسلامي في مصر ، فبعد الجزء الاول الذي اذيع سنة 2010 والذي نال موجة من الانتقادات و الجدل حول تاريخ هذه الجماعة ، يأتي الجزء الثاني ليكمل باقي القصة ، بحيث يحكي عن شخصيتي زينب الغزالي و حسن الهضيبي و عبد الرحمان السندي والتي كانت في الجزء الاول كذلك. مسلسل " الجماعة 2" - الحلقة 29 | فيديو | في الفن. ويشارك في بطولة المسلسل صابرين ، عبد العزيز مخيون و أحمد عزمي و محمد فهيم، تأليف وحيد حامد الذي استغرق سنوات عديدة لانهاء تأليف هذا الجزء وتوثيق احداثه ، اما الاخراج فهو من شريف البنداري. وتجدر الاشارة الى ان انتقادات هذا المسلسل قد تكون اكثر حدة من ذي قبل، خصوصا وان جماعة الاخوان المسلمين عاشت العديد من الاحداث بداية من ثورة يناير 2011 في مصر، وحتى انتكاستها سنة 2013 و 2014. كما ان الجدل من المتوقع ان يكون اكثر كثافة عليه من ذي قبل. مُشاهدة مسلسل الجماعة 2 كاملآ:
مسلسل الجماعه 2 الحلقة 13
مسلسل الجماعة 2 - HD - الحلقة السادسة عشر- صابرين - (Al Gama3a Series - Episode (16 - YouTube
مسلسل الجماعه 2 الحلقه 30
وبالتالي فأعتقد أن قرار الكاتب وحيد حامد أن يأتي الجزء الثاني ليدور كاملا في زمن واحد هو الفترة من ( 1949 – 1966) كان قرارا واضحا لأن الأمر لم يعد يحتاج لإسقاط توضيحي علي الحاضر، لأن الجمهور أصبح يعرف الجماعة جيدا، بل والأهم أن تلك الفترة الزمنية تشبه إلي حد كبير ما حدث ويحدث الآن، فبدون الحاجة لأي رابط هناك لحظات كثيرة تشعر وكأن المسلسل تدور أحداثه اليوم في تجسيد لفكرة أن التاريخ يعيد نفسه. مع بداية الحلقات ركز الكثيرون حول فكرة أن المسلسل يطرح معلومة خلافية منها أن الرئيس جمال عبد الناصر انضم في وقت من الأوقات لجماعة الإخوان، وهو الأمر الذي أثار الكثيرين للهجوم علي المسلسل بل والهجوم علي كاتب المسلسل.
مسلسل الجماعة 2 الحلقة 9
وبالتالي فالأمر قدم بطريقة فنية منطقية داخل السرد الفني للأحداث، فلم يكن من المهم أن تؤكد لي مذكرات أحدهم الأمر أو تنفيه شهادة الأخر، فالمسلسل في النهاية عمل فني يحمل وجهة نظر صناعه وليس مرجع تاريخي تصدره مكتبة الأسرة.
هذا بالإضافة إلى محمد فهيم "سيد قطب" الذي استفاد من التقارب الشكلي بينه وبين الشخصية، ليأتي أداء الشخصية متزنا حتى وإن كان به لمحة من الجنون، لكن اعتقد أنه بلا توجيه واضح فإن شخصية مثل "سيد قطب" قد تجعل من يقدمها ينزلق إلي طريقة أداء صاخب ومسرحي مبالغ فيه، لكن "فهيم" لم يسقط في ذلك، إلا في لحظات نادرة خلال الحلقات. مسلسل الجماعه 2 الحلقه 30. الأمر نفسه ينسحب علي الجميع فسواء عبد العزيز مخيون "الهضيبي" أو صابرين "زينب الغزالي"، أو حتى محمد البياع "الملك فاروق"، فإن الأداء المتزن الهادئ هو السمة المشتركة للجميع والذي تشعرك للحظات أن الممثلين من نفس الفترة التاريخية وليسوا من هذه الأيام. ثانيا: استغلال كل الإمكانيات البصرية لخلق الحالة النفسية والعاطفية للشخصيات والأحداث، فالمخرج هنا يقدم ما يريد أن يصل لك بدون الحاجة لمشهد حواري طويل، أو مشاهد صامته كثيرة، فقط بالتركيز علي ما يريدك أن تراه الآن ليصلك المعني، فمشهد تنازل الملك فاروق عن العرش وأن كان مليء بالأحداث، إلا أن نهاية المشهد ووقوفه أمام زجاج شرفة القصر وهو ينظر للخارج يوصل لك معاني كثيرة، كانت تحتاج للكثير من الجمل الحوارية، لكن لقطة واحدة كانت كافيه. بينما في حالة تذكر زينب الغزالي للقائها مع حسن البنا، فأنت أمام مشهد مسرحي متقن الصنع يلائم فكرة أنها تحكي القصة بطريقة خيالية تجعل ما تراه يجب أن يكون علي قدر خيالها، كذلك فإن التركيز علي تفاصيل ما لشخصية من الشخصيات تجعلك تشعر أن الأمر لم يأت اعتباطا بل لهدف مثل تتابعات زواج و فرح علي العشماوي (محمد الشرنوبي) والتركيز علي مراسم الفرح الإسلامي، تدرك معناها ودلالاتها النفسية عندما يتم القبض عليه بعد ذلك.