ومن أهم مزايا موقع Canva في رسم خرائط المفاهيم ما يلي: [٥]
الحصول على سهولة ومرونة فائقة في رسم خرائط المفاهيم بحيث تستطيع تبادل الأفكار وتنظيمها وحل المشكلات الصعبة والمعقدة. توفير أكثر من 20 رسمًا بيانيًا وتوضيحيًا، وقوالب (Templates) مصممة بشكل احترافي، وتخطيطات مصممة مسبقًا (Pre-designed Layouts) لسهولة وسرعة البدء في العمل. يوفر Canva ملايين الصور، الأيقونات، المتجهات، الرسوم التوضيحية لتتمكن من تمثيل أفكارك بطريقة دقيقة ومعبرة. يُقدم Canva المئات من الخطوط (Fonts) المجانية لترك بصمتك وأسلوبك وهويتك في التصميم. رسم شجرة شجرة الذاكرة فارغة. سهولة ترتيب وربط الأشياء داخل الموقع عن طريق استخدام محرر السحب والإفلات (Drag and Drop Editor). القدرة على تخصيص القوالب (Templates) كما تريد بسهولة وذلك بتغيير الألوان، النصوص، العناصر المُستخدمة في التصميم. يُمكنك البدء في إنشاء خريطة مفاهيم فارغة عن طريق زيارة موقع Canva بالضغط هنا. موقع Creately
موقع Creately الحائز على جوائز عديدة، وهو أحد صانعي خرائط مفاهيمية فارغة [١] ، المُستخدم من قبل حوالي أكثر من 5 ملايين شخص حول العالم إضافة إلى 1000 فريق، تستطيع من خلاله رسم خرائط مفاهيم معقدة بسهولة ودون عناء بفضل مميزات Creately الفعالة والمتقدمة [٦] ، ويقدم Creately العديد من الخدمات في رسم خرائط المفاهيم ويتميز بالكثير من المميزات، نذكر منها ما يلي: [٦]
سهولة رسم خرائط مفاهيم مع تحكم دقيق عن طريق استخدام واجهة السحب والإفلات (Drag and Drop Interface).
- ما هي خريطة المفاهيم - موضوع
- رسم شجرة شجرة الذاكرة فارغة
- أهم المواقع المجانية التي تقدم خريطة مفاهيم فارغة - سطور
- أدوية مناسبة لعلاج الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أفضل أدوية الرهاب الاجتماعي
ما هي خريطة المفاهيم - موضوع
الاستفادة من خدمات جوجل Google المدمجة في الموقع، بحيث يُمكن استخدام مُستندات Google، العروض التقديمية من Google، المزامنة مع جوجل درايف Google Drive وغيرها. مشاركة خرائط المفاهيم مع أعضاء الفريق أو الطلاب أو الأشخاص المتعاونين داخل الموقع، مع التحكم في صلاحيات التعديل أو الحذف أو المراجعة. ملاحظة: يُمكنك البدء في إنشاء خريطة مفاهيم فارغة عن طريق زيارة موقع Lucidchart بالضغط هنا ، كل ما عليك فعله هو تسجيل الدخول إلى الموقع مجانًا والبدء بتصميم خريطة المفاهيم الخاصة بك. أهم المواقع المجانية التي تقدم خريطة مفاهيم فارغة - سطور. موقع SmartDraw
يُتيح صانع خرائط المفاهيم SmartDraw التعبير عن أفكار الموضوع المطروح دون مقاطعة لتدفق الأفكار، يقدم SmartDraw الكثير من المزايا عند رسم خريطة مفاهيم فارغة، نذكر منها ما يلي: [٣]
تنسيق خرائط مفاهيم ذكي ، بحيث تستطيع التركيز على العصف الذهني للأفكار وسيعمل SmartDraw بدوره على إعادة ترتيب وتنظيم الأشكال داخل الخريطة لتبدو خريطة المفاهيم أفضل ما يمكن. توفر العديد من الخطوط، الألوان، التدرجات بحيث يُمكن تخصيص الخريطة بطريقة سهلة ومبتكرة. الحصول على دعم مجاني عن طريق التواصل مع خبراء SmartDraw الجاهزين لتقديم المساعدة.
رسم شجرة شجرة الذاكرة فارغة
خرائط مفاهيم جديدة
العلاقة بين خرائط المفاهيم وبين خرائط
العصف الذهني
تمثل خرائط المفاهيم منظِّمات مرئية يمكنها
إثراء فهم الطلاب للمفاهيم الجديدة إنه مشابه للعصف الذهني ورسم الخرائط الذهنية من
حيث أنه يتحدى الطلاب لتوضيح المفاهيم أو الأفكار الأساسية ومع ذلك، على عكس العصف
الذهني ورسم الخرائط الذهنية، تحدد خرائط المفاهيم العلاقة بين هذه المكونات الأساسية،
وبالتالي تشكل خريطة منظمة ومعقدة، ولكن كمية المعلومات أكبر أيضًا خريطة مفاهيم فارغة جميلة كبيره
تصنيفات خرائط المفاهيم
هناك طرق عديدة لتصنيف خرائط المفاهيم،
بما في ذلك كميا ونوعيا. الشكل الحر يقابله الهيكل الثابت. ما هي خريطة المفاهيم - موضوع. التعاونية تلتقي الفردي. توضيحية أو تحليلية. ولكن عندما يقول الناس خرائط المفاهيم،
فإنهم عادة ما يشيرون إلى الأساليب الكمية أو الأساليب المجانية أو الأنواع التحليلية
(طرق نوفاكيان). عناصر خرائط المفاهيم
العقدة: يتم وضع كل مفهوم أو فكرة في مربع
(عادة ما يكون مستطيل)، وتسمى هذه المربعات العقد في خطة المفاهيم، ويجب أن تكون الأفكار
والمفاهيم موجزة وواضحة، مثل الكلمات أو العبارات القصيرة. الروابط المتقاطعة: ليست كل الروابط عبارة
عن روابط متقاطعة فقط الخطوط الموجودة بين عقد القطاعات المختلفة تسمى الروابط المتقاطعة.
أهم المواقع المجانية التي تقدم خريطة مفاهيم فارغة - سطور
إضافة الفروع إلى الخريطة
أما الأساس الثاني فهو إضافة الفروع؛ وهو تدفق العصارة الإبداعية للفكرة الرئيسة، والذي ينبع منها ويُضاف على شكل فروع، فكل موضوع رئيس تنبثق منه عدة فروع إما رئيسية تنتج منها فروع أخرى أو فرعية تتوقف هنا، أي أن الخريطة الذهنية تمتاز بأنها مليئة بالأفكار الفرعية المتعددة التي تزيد من الخيارات المحتملة، ويجب التذكر هنا أن المزيد من الأفكار تجذب العقل أكثر بحرية للأفكار والمفاهيم الجديدة. اعتماد الكلمات الرئيسية
أي إضافة الكلمات والأفكار التي تزيد من الارتباطات وتلخيص الأفكار الرئيسية، والعبارات الطويلة بكلمة أو كلمتين تدل عليها، فالكلمات الرئيسية تُقسم المعلومات لموضوعات أساسية تسمح للعقل بتذكر كَمّيَّة أكبر من المعلومات. إضافة الألوان
وذلك برسم الخريطة وتلوين الرموز الفرعية مما يسمح للعقل بأن يكون أكثر تآزرًا ومتانة، مما يزيد من إنشاء الاختصارات العقلية لتصنيف المعلومات وإبرازها وتحليلها وتحديد المزيد من الاتصالات التي لم تُكتشف من قبل. إضافة الصور
وتعني الدلالات المرئية التي تُضاف للخريطة مثل الصور والعناصر المرئية المختلفة التي تنقل المعلومات وتُسهل وصولها أكثر من الكلمات والجمل والمقالات، فالمحفزات البصرية تتغلب على أي حاجة لغوية.
حقوق النشر والتأليف © 2021 لموقع معلومة
اتخاذ القرار: اتخاذ القرارات عن طريق مقارنة الخيارات المختلفة والتنبؤ بنتائجها، بالإضافة لتبادل الأفكار ومعرفة النتائج الإيجابية والسلبية والقيود والمخاطر وما إلى ذلك. تخطيط الوقت: تخطيط الوقت وجدولته، بواسطة تقسيم المشاريع لمهام أصغر وتحديد المواعيد النهائية، من ثم إنشاء الخطط الأسبوعية والسنوية، فتساعد الخرائط الذهنية في تسهيل التخطيط للوقت لأن يمكن لأي عامل أن يؤثر في التسلسل الزمني للمروع؛ فيسهل عمل الخرائط الذهنية التحكم والتخطيط في ظل هذه الظروف غير المتوقعة أكثر من أي أداة أدارة أخرى. إدارة الاجتماعات: إدارة الاجتماعات وتنسيقها وتحسين الإنتاجية، ثم تدوين الملاحظات المُقدمة في الاجتماعات وإنشاء التقارير الخاصة بها. العروض التقديمية: لعرض الشرائح والتوضيح المرئي للمعلومات، التي تُستخدم على نطاق واسع في العروض التقديمية للأعمال. إيجابيات وسلبيات استخدام الخرائط الذهنية
مزايا الخرائط الذهنية
في ما يلي أهم المزايا [٥] [٦]:
القدرة على التكيف مع الظروف المفاجئة على نطاق واسع. سهولة تعديلها وإضافة الأفكار والمعلومات عليها. تعزيز التذكر نظرًا لوجود الصور والرموز. تزيد من التركيز وبناء العلاقات والروابط بين الأفكار.
العلاج يقول الأطباء النفسيون بأن مرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب وخصوصاً من النوع الأول والثالث من هذا المرض. وهذه الطرق هي: اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة وهذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة ومتكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، وبهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. بعض المرضى بهذا المرض باستطاعتهم التعايش معه وهي النسبة الشائعة، وذلك بتجنب المواقف أو الأجسام التي تسبب الخوف. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا ال مرض وهي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر والتي تستخدم كمسكن، وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض. أدوية مناسبة لعلاج الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علم الاوبئة الرهاب هو شكل شائع من اضطراب القلق، وتوزيعات غير متجانسة حسب العمر والجنس. وجدت دراسة أمريكية من قبل المعهد الوطني للصحة العقلية ان ما بين 8. 7 في المئة و 18. 1 في المئة من الأميركان يعانون من الرهاب,, مما يجعلها المرض العقلي أكثر شيوعا بين النساء في جميع الفئات العمرية وثاني أكثر الامراض شيوعا بين الرجال أكبر من 25.
أدوية مناسبة لعلاج الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
بالنسبة للاندرال الذي ذكرته، حقيقةً الاندرال لا يعالج المخاوف في ذاتها، ولكنه يعالج الأعراض الجسدية التي تكون مصاحبة للمخاوف، حيث أن الخوف يؤدي إلى ارتفاع مادة تعرف باسم الادرانالين، وإفراز هذه المادة وارتفاعها يؤدي إلى تسارع في ضربات القلب، والاندرال يخفض هذا الارتفاع مما يشعر الإنسان بالراحة، إذن هو علاج جيد ولكنه لا يعالج المرض في ذاته. بالنسبة لعلاج التينورمين الذي أخذته، التينورمين هو في الأصل يستعمل لعلاج ضغط الدم، وهو قريب جداً من الاندرال ويعتبر عوضاً عنه، فيا أخي يمكنك استعمال التينورمين بجرعة 25 ملجرام في اليوم، أو يمكنك استعمال الاندرال وهنالك نوع من الاندرال يعرف باسم (اندرال LA80) وهو يعتبر جيد جداً وجرعته هي كبسولة واحدة في اليوم، إذن فاستعمال الاندرال L a 80 أو التينورمين كلاهما جيد، ولا داعي لاستعمالهما مع بعضهما العض. إلا أني يا أخي أنصحك حقاً وحقيقة أن تجرب العلاج الذي يعرف باسم زيروكسات، وجرعته هي 10 ملجرام ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم بعد ذلك ترفع الجرعة إلى 20 ملجرام، وتستمر عليها لمدة شهرين، ثم ترفعها إلى 40 ملجرام –أي حبتين في اليوم- وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك تبدأ في تخفيض الجرعة بمعدل نصف حبة كل شهر، حتى تتوقف عن هذا الدواء، هذا الدواء هو العلاج الأفضل لعلاج المخاوف، وهو يعالج المخاوف في أصلها، ولا يعالج الأعراض فقط، كما هو الحال بالنسبة للتينورمين أو الاندرال.
أفضل أدوية الرهاب الاجتماعي
أنا ملتزم -ولله الحمد-، وأحاول تقوية علاقتي... المزيد
هل الإندرال يسبب مشاكل لمرضى الربو؟ رقم الاستشارة 2463519 تاريخ النشر: 2021-01-11
منذ كنت طفلاً وأنا أعاني من مرض الرهاب الاجتماعي، ومنذ أيام معدودة قرأت استشارة في موقعكم بنفس الأعراض التي تحدث... المزيد
أعاني من الرهاب الاجتماعي فدلوني على العلاج رقم الاستشارة 2463408 تاريخ النشر: 2021-01-10
أنا محمد من الجزائر وبعمر 27 سنة، أعاني من الرهاب الاجتماعي، وأعاني منه منذ أكثر من 12سنة، وذلك أثناء... المزيد
أعاني من الخوف والقلق، أرجو المساعدة. رقم الاستشارة 2461173 تاريخ النشر: 2021-01-10
السلام عليكم ورحمة الله. ادوية الرهاب الاجتماعي. أنا شاب كنت أعاني منذ سنوات من وسواس في العقيدة وغيرها من حين لآخر، ولكن -الحمد لله- وكنت... المزيد
معاناتي من القلق والرهاب الاجتماعي ما زالت مستمرة، كيف الخلاص؟ رقم الاستشارة 2460766 تاريخ النشر: 2021-01-06
أعاني من الاكتئاب والقلق والرهب الاجتماعي، وأمر بانتكاسات بين الفترة والثانية، أحيانا أكون متحمسا... المزيد
كيف يمكنني تجاوز مشكلة التوتر؟ رقم الاستشارة 2464025 تاريخ النشر: 2021-01-05
السلام الله عليكم ورحمة الله وبركاته.
الرهاب الاجتماعي المحدد: ويكون فيه القلق في حالات محددة فقط بعكس الرهاب المعمم. وقد تتحول من عوارض نفسية إلى مشاكل جسدية كما في متلازمة المثانة الخجولة حيث لا يستطيع الشخص التبول بدون مستوى كافي من الخصوصية. 2. الرهاب المحدد (البسيط) وهو الخوف من مسببات الهلع المختلفة وقد صنفها الأطباء إلى خمس أنواع رئيسية وهي: رهاب الحيوان (Zoophobia): مثل رهاب العنكبيات، رهاب الأفاعي، رهاب الكلاب أو رهاب الفئران... الخ. طبيعة البيئة: مثل رهاب المرتفعات، رهاب الرعد والبرق، أو الخوف من التقدم بالسن. طبيعة الظروف: مثل رهاب الأماكن المغلقة والخوف من الظلام والاقتراب من البحر. الدم، الحقن أو الاصابات: ويتمثل بالخوف من الإجراءات الطبية مثل الإبر والحقن أو العمليات. أخرى: مثل الخوف من الإصابة بمرض معين أو خوف الأطفال من الأصوات الصاخبة... 3. رهاب الخلاء وهو الخوف من مغادرة المنزل (وعكسه رهاب المنزل) أو المناطق الصغيرة المُعتاد عليها مما قد يؤدي إلى حصول نوبات هلع، وقد يسبب هذا الرهاب عدة أسباب محددة مثل: الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة، أو الخوف من التلوث (ممكن ان تكون من مضاعفات الوسواس القهري)، أو حتى اضطراب الكرب التالي للرضح الذي قد ينتج عن حادثة حصلت مع الشخص في أحد الأماكن العامة بعيداً عن منزله، ويعتبر هذا النوع من الرهاب معقد ومع مرور الوقت يصبح المريض تدريجياً حبيس المنزل.