هل يمكنكم تزويدي بالمزيد من المعلومات عن الكتاب مثل الفهرس أو مقدمة عنه؟
للأسف فإن كل ما نستطيع تقديمه عن الكتاب حالياً هو ما يتوفر على صفحة البند. هل تتوفر الكتب الإلكترونيّة؟
نعم لدينا كتب الكترونيّة يتمّ قراءتها من خلال تطبيقنا iKitab على الأجهزة اللوحيّة والهواتف الذكيّة IOS وAndroid. يمكنكم الاطّلاع على قائمة الكتب الالكترونيّة المتوفّرة لدينا من خلال الرابط التالي
هل تتوفر لديكم كتب باللغة الإنكليزية؟
نيل وفرات متخصّصة ببيع المحتوى العربي ولكن تتوفّر لدينا مجموعة متواضعة من الكتب الانكليزيّة التي تمّ نشرها من قبل دور نشر عربيّة. تحميل كتب مكتبة النيل والفرات. كيف يمكنني الشراء من نيل وفرات اذا نسيت كلمة المرور؟
عند تسجيل الدخول لإتمام عمليّة الشراء، اكتب الايميل الخاص بك واضغط على "نسيت كلمة المرور" وسنرسلها الى بريدك الالكتروني. لقد قمت بإعداد الطلبية ولم تصلني رسالة تأكيد ولا أعلم ما رقم طلبيتي؟
يبدو انك أدخلت عنوان بريدك الإلكتروني بشكل خاطئ. الرجاء التواصل معنا على مع تزويدنا بالاسم والعنوان الكامل ورقم الهاتف، ليتم البحث عن طلبيتك وتصحيح عنوان البريد الإلكتروني ومتابعة الموضوع. كيف أقوم بتعديل عنوان الشحن بعد اتمام عمليّة الشراء؟
في حال لم يتمّ شحن الطلبيّة بعد، يمكنك ارسال بريد الكتروني يتضمّن رقم الطلبية والتعديلات المطلوبة الى.
- مكتبة نيل وفرات.كوم - موقع اللغة والثقافة العربية
- اسباب الم الساق من الخلف وعلاجه
- باكو دي لوسيا: من زرياب إلى أغنية أندلسية | القدس العربي
- ألم في عضلة الساق من الخلف - مقال
مكتبة نيل وفرات.كوم - موقع اللغة والثقافة العربية
كيف أقوم بإضافة بنود جديدة بعد اتمام عمليّة الشراء؟
يمكنك عمل طلبية جديدة، بالكتب المطلوب إضافتها فقط، ومن ثم ارسال بريد الكتروني الى يتضمّن رقم الطلبية الأصلية والجديدة وسنقوم بدمج الطلبيتين وإبلاغك للتأكيد فور إجراء التعديلات. ما هي طرق الدفع المتوفرة؟
تختلف طرق الدفع حسب عنوانك. من بين الطرق المتوفّرة: بطاقة الائتمان، تحويل وسترن يونيون و نقداً مسبقاً. في حال اختيار الدفع نقدا أو عبر وسترن يونيون، لن يتم البدء بتحضير الطلبية أو السؤال عن توفّر البنود إلا بعد أن تتم عملية الدفع من قبلك. هل يمكنني الدفع نقداً واستلام الكتب مباشرة عبر أحد وكلائكم في بلادي لتوفير كلفة الشحن؟
للأسف انّ الكتب غير متوفّرة عند وكلائنا. يتمّ ارسال الكتب من مركز الشركة في لبنان أومصر إلى أي عنوان في العالم. هل من الآمن استعمال بطاقة الائتمان؟
نعم، إن الشراء من نيل وفرات آمن. نضمن لك بأن كل عمليّة شراء تجريها آمنة 100%. إن تقنيّة SSL المستخدمة على موقعنا تعتبر من أفضل البرامج الموجودة اليوم لعمليّات الشراء الآمنة. مكتبة نيل وفرات.كوم - موقع اللغة والثقافة العربية. يقوم هذا البرنامج بتشفير كل المعلومات بما فيها اسمك وعنوانك ورقم هاتفك حتى لا يتمكّن أحد من قراءتها أثناء عبورها الإنترنت.
أهلاً بك في موقع نيل وفرات! هل تتوفر نسخة إنكليزيّة من الموقع؟
انّ اتمام عمليّة الشراء والبريد الالكتروني الذي يتمّ ارساله لتأكيد الطلبيّة متوفّر باللغة الانكليزيّة. لا يوجد حاليًا نسخة إنكليزيّة كاملة من الموقع لكننا نأمل أن تصبح متوفّرة قريباً. ليس لديّ لوحة مفاتيح عربيّة، فكيف يمكنني استخدام محرك البحث لديكم؟
يمكنك إستخدام لوحة المفاتيح العربيّة Arabic Keyboard حيث عليك نسخ النصّ الناتج ولصقه في محرك البحث لدينا. هل لديكم قائمة بالكتب المتوفرة لديكم؟
للأسف ليس لدينا قائمة حيث يتضمّن متجرنا مئات الآلاف من الكتب كما يتمّ اضافة كتب جديدة يشكل يوميّ. ستجد جميع الكتب على موقعنا مقسّمة حسب الموضوع. هل تتوفّر جميع الكتب المدرجة في نيل وفرات؟
قد تكون بعض الكتب نافدة من دار النشر في فترة إعدادك الطلبية. في هذه الحالة، سنقوم بإبلاغك من خلال البريد الالكتروني ويمكنك استبدال الكتاب بعنوان آخر أو طلب اعادة المبلغ المدفوع. في حال كان الدفع الكترونياً من خلال البطاقة، يتمّ اعادة المبلغ اليها، وفي حال كان الدفع من خلال أيّ طريقة أخرى مثل التحويل، يتمّ ترك المبلغ في حسابك لأيّ طلبات مستقبليّة. نود التوضيح بأننا نقوم بشراء الكتب من دور النشر والموزعين بحسب الطلبيّات وعليه فإنّ مصطلح "متوفر" لا تعني بأن الكتاب موجود لدينا بل أنه كان متوفراً في المرة السابقة لدى دار النشر، وعليه لا يمكننا التأكد من توفر الكتاب قبل إجراء عمليّة الشراء من خلال الموقع وإتمام عمليّة الدفع.
ومن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى تمزق وتر العرقوب بشكل كلي أو جزئي هو زيادة إمداد وتر القدم بكثرة. تمزق الرباط الصليبي
إن الرباط الصليبي يعد من أهم الأربطة المتصلة بالركبة وعلى الأغلب أن يتعرض الأشخاص المداومون على ممارسة الرياضة التي تحتاج القفز أو الوقوف المفاجئ أو الركض السريع. وأيضاً الرياضات التي تحتاج لتغير مسار المشي أو الركض مثل: رياضة كرة القدم، والتنس. وكرة السلة، وذلك يؤدي إلى تمزق الرباط الصليبي لكثير من الرياضيين. عندما يصاب الشخص بهذا التمزق لابد أن يريح ساقه من أي مجهود زائد، ويحركها ببطء. ويحرص على عدم الضغط على القدم، ويفضل عدم المشي عليها حتى يعالج التمزق. تمزق العضلة الأخمصية
تعد هذه العضلة من العضلات الرقيقة جداً، وتكون بطول عضلة الساق، ومن الشائع أن تتمزق بسبب أخذ خطوة مفاجأة إلى الأمام أو المشي. وذلك سبب في شعور الإنسان بوجود ألم في عضلة الساق من الخلف، وقد ينتج عنه وجود تورم أو كدمات في الساق. متلازمة الحيز
تعد هذه المتلازمة من الحالات التي يشعر بها الشخص بألم شديد في ساق واحدة أو كلتا الساقين. اسباب الم الساق من الخلف وعلاجه. وتنتج عن تراكم كمية دم زائد تحت بعض الأنسجة الصلبة التي تكون صعبة التمدد.
اسباب الم الساق من الخلف وعلاجه
[١]
تمارين لتخفيف ألم عضلة الساق الخلفية
بالإضافة للإجراءات والعلاجات السابقة؛ يُمكن القيام ببعض التمارين التي تُساعد في تقليل ألم عضلة الساق الخلفيّة والشدّ فيها، ولكنْ قبل البدء بأيْ تمرين جديد، لا بدّ من إخبار الطبيب والأخذ بمشورته حول إمكانيّة اتباع التمرين وعدم تسبُّبه بزيادة الإصابة في الساق، ومن هذه التمارين يُذكر الآتي: [٤]
تمرين ثني القدم: ويكون بإجراء الخطوات الآتية: [٥]
الجلوس على الأرض، مع مدّ الساقين للأمام باستقامة. ثني أصابع القدمين نحو الجسم، والشعور بارتفاع الكعبين قليلًا عن الأرض. البقاء على هذه الوضعيّة مُدّة 5-10 ثوانٍ، وأخذ استراحة قصيرة بعدها. تكرار التمرين 10-20 مرّة. مدّ عضلة الساق: باتّباع الخطوات الآتية: [٦]
الوقوف مُقابل حائط ما. إبعاد إحدى القدمين عن الأخرى بمسافة 30 سم تقريبًا، بحيث تكون إحداهما أمام الأُخرى. ثني الرجل الموجودة في الأمام مع الإبقاء على استقامة الرجل الخلفيّة، حتّى يشعر الفرد بشدّ عضلة الساق الخلفيّة. باكو دي لوسيا: من زرياب إلى أغنية أندلسية | القدس العربي. البقاء على الوضعية السابقة مُدّة 5-10 ثوانٍ، وأخذ استراحة قصيرة بعدها. تكرار التمرين 5 مرّات لكلّ رجل. نصائح وقائية لألم عضلة الساق الخلفية
ممّا لا شكّ به، فإنّ الخطوات والإجراءات الوقائيّة أفضل من إصلاح الوضع بعد الإصابة، ويُذكر من أهم هذه الخطوات ما يأتي: [١]
الحرص على شرب كميات كافية من الماء، إذْ يُساهم جفاف الجسم في تشنّج العضلات عمومًا.
باكو دي لوسيا: من زرياب إلى أغنية أندلسية | القدس العربي
وقد أثرت فنون الغجر الفطرية في أرقى الفنون وأعقدها، كالموسيقى الكلاسيكية والأوبرا، حيث سحرت موسيقاهم موريس رافيل، فألف قطعته الخالدة «بوليرو» وحركت خيال جورج بيزيه فأبدع أوبرا كارمن. فهي إذن تحظى بالاعتراف والتقدير منذ زمن، وعلى الرغم من ذلك، كان لباكو دي لوسيا، الفضل في خلق مكانة عالمية رفيعة لموسيقى الفلامنكو تحديداً، يتبعها الغناء والرقص بطبيعة الحال. وكان دي لوسيل لا يفصل بين فنون الفلامنكو الثلاثة قدر المستطاع، ففي ألبوماته تمتزج الموسيقى بالغناء أحياناً، كما في ألبوم «أغنية أندلسية» وغيره من الألبومات، وفي حفلاته أيضاً كان يوجد الغناء والرقص، حيث يؤدي الراقص المنفرد، حركاته السريعة القوية، بفخر ذكوري على وقع ضربات دي لوسيا على الغيتار. ألم في عضلة الساق من الخلف - مقال. ولغيتار دي لوسيا ذلك الصوت الفريد، الأعلى والأقوى والأكثر وضوحاً من الغيتار الإسباني الكلاسيكي. الذي يختلف عنه في طريقة تصنيعه، وفي بعض الأمور التقنية، كالمسافات بين الأوتار، وجسم الغيتار نفسه، وأشياء أخرى تتيح الحصول على الصوت والنغمات المطلوبة، ويشعر المستمع دائماً بالفرق بين غيتار دي لوسيا وأي غيتار آخر. كما يتعجب من الانتقالات السريعة، وقوة سحب الأوتار، والتناوب السريع بين الإبهام والسبابة، وتمرير الإبهام بسرعة فائقة على الأوتار كافة، والنقر في تتابع سريع.
ألم في عضلة الساق من الخلف - مقال
حيث كان دي لوسيا يضع ساقاً فوق الأخرى، ويرتكز الغيتار على الساق العليا التي تدعمه، وتتيح هذه الجلسة للعازف أن يتحكم في الغيتار بدرجة أكبر، وتمنحه القدرة على استخدام الكثير من التقنيات الصعبة، بحرية أكبر للذراعين، واستخدام أقوى لليدين والأصابع. وفي موسيقى باكو دي لوسيا، يأتي التكنيك على درجة عالية من الأهمية، ويبلغ الاهتمام بالأنامل وقوة تمكنها أقصى درجاته، وربما هذا ما يفسر براعته المدهشة في العزف، إلى جانب الإحساس والرؤية بالطبع. فالتكنيك يمكنه من الانطلاق في التعبير عن مشاعره، وقد بلغ من السرعة والإتقان ما يوحي بالتلقائية والسهولة، على العكس من حقيقة الصعوبة البالغة لذلك التكنيك. وفي معزوفاته أو حفلاته المصورة، كثيراً ما يتم التركيز على حركات أنامله السريعة والمذهلة، حيث تكون أوتار الغيتار بين يديه، يداعبها بلطف ورقة أحياناً، وفي أحيان أخرى يهاجمها بغضب، ويثير انفعالاتها بضرباته القوية، أو يرهقها تنميقاً وتدقيقاً بزخرفاته المعقدة، ويجعلها ترتعش بحزن وشجن في ما يشبه التقاسيم على العود. كما في معزوفة زرياب، وأغنية حب، وانعكاس القمر، وأعمال أخرى. والفلامنكو فن يعبر في جوهره عن روح الغجر، وآلامهم وشقائهم الثقيل، ومخيلتهم وملكاتهم الشعورية، والقوة العاطفية في وجدانهم، بشكل فطري يخاطب الجميع حول العالم.
وذلك يسبب ضرر كبير وضغط زائد على الأوعية الدموية، وبعض الأعصاب أسفل القدم. مما يسبب الشعور بألم قوي، وتنميل، وتورم الساق وتعرض الساق للوخز. ويكون من أسباب إصابة العصب السكري بالعلل، وأيضاً يكون سبب في ظهور الدوالي المنتفخة في بعض الأوردة. توتر العضلات وإجهادها
من أسباب إجهاد وتوتر العضلات هو تمزق بالألياف المرتبطة بالعضلة الخلفية للساق سواء بشكل جزئي أو كلي. حيث أن أعراض الألم تختلف من شخص لآخر حسب المجهود المبذول من هذا الشخص الذي تعرض للإصابة. وذلك سبب أساسي للشعور بألم شديد في عضلة الساق الخلفية. وعند التعرض لحدوث ألم في عضلة الساق من الخلف يجب اتخاذ بعض الإجراءات كي لا تسوء الحالة. مثل إراحة القدم بشكل تام، والحرص على عدم إجهادها، أو الضغط على الساق. العرج العصبي
من الأسباب الشائعة للتعرض لهذه الإصابة هو الضغط على أعصاب القدم وتعرضها للضيق. وذلك يؤثر بالسلب على التواصل مع الجزء السفلي من الساق. ويكون العرج العصبي نتيجة لتعرض عظام العمود الفقري إلى الضيق، مما يؤدي إلى الضغط الشديد على الأعصاب. وأيضاً يكون العرج العصبي سبب في الشعور بألم شديد في عضلة الساق الخلفية. العرج الشرياني
مقالات قد تعجبك:
من أسباب شعور الشخص بوجود ألم في عضلة الساق من الخلف هو انسداد.