...
عاصم عصام الدين
تابع
متابع
الغاء المتابعة
غابت الوحدة ولم تغب المواهب
مكة المكرمة تحتفل بالنجم ناصر الشمراني هدافا للدوري في حفل بهيج كما جاء في الأخبار. والمؤلم أن مدينة مكة لم يبق لها إلا الاحتفاء بنجومها المهاجرين فيما ناديها العريق لا يزال يشهد حربا على كرسي نائب...
سمسرة اتحادية..! إن صدقت الأخبار السيئة مساء البارحة عن ترشح شخصية ثرية لرئاسة الاتحاد بالتزكية أو أي طريقة أخرى, مع بقاء عادل جمجوم كنائب للرئيس كما يقولون, أو ما أشيع عن قدوم داعم كبير للنادي مع بقاء الإدارة الحالية...
نظارة البلوي.. ونظارة جمجوم! كثيرون فهموا اللقطات التي ظهر فيها إبراهيم البلوي وأحدهم يفتح له باب الفيلا والآخر باب "الماي باخ" بطريقة خاطئة جداً, بل ذهب بعضهم إلى اتهام الرجل بالغرور والفشخرة والعياذ بالله. وفي ظني أن...
شئنا أم أبينا
فشل سامي الجابر خلال مشواره الكروي الطويل بكسب ود غير الهلاليين لأسباب يتحمل سامي نفسه جزء كبير منها، بينما يتحمل الجزء الآخر الإعلام الرياضي الموالي للهلال الذي زاد الطين بلة بجعله الشخصية الأكثر...
كأس الخليج في مدينة جدة بدلا من البصرة كما أعلن بشكل رسمي يوم أمس. والخبر مفرح للسعوديين بشكل عام ولسكان مدينة جدة على وجه الخصوص.
عاصم عصام الدين خوارزم
- عادل عصام الدين:
الاعظم تأثيراً على الصحافة الرياضية ومصطلحاتها في العقدين الأخيرين لكنه مجامل من الدرجة الأولى. - محمد البكيري:
كان بإمكانه أن يكون فريداً من نوعه. - قناة ابوظبي الرياضية:
إن مدحتها قالوا (مايمدح السوق... ) وإن انتقدتها قالوا ( ياخاين العشرة). - صحيفة الرياضي:
اخشى عليها أن تصبح ظاهرة كظاهرة القطط تأكل ابناءها. - نادي الاتحاد:
احبه لذاته ومن الجوهر.. أي كما يقول الفلاسقة من الداخل. اما الخارج برجالاته وشخوصه فلا يعنون لي إلا اسماء مرحلية. خالد البلطان:
انحنى للهلال... وهذا فيه منافع واضرار وضرره اكبر من نفعه. الاعلام النصراوي:
لا احد فيه يحب الآخر. عدنان جستنية:
طويل النفس كلما هاجموه ازداد عناداً. جريدة الرياضية:
ابارك لها المقر الجديد الذي حسب ما اسمع أنه في احد ادوار مبنى رعاية الشباب. نواف بن فيصل:
بارقة امل في إعادة الكرة السعودية إلى الواجهة. صالح بن ناصر:
احترمه كثيراً لكنه يضحكني كثيراً عندما يتورط ويقول (ياناس انتو مابتقرو اللوائح).
عاصم عصام الدين للامام الغذالي
بقلم الطالب:صهيب دولة
طائرات الشبح الامريكية تتزود بقنابل ضخمة لضرب المفاعلات النووية بايران
اقترنت تهديدات الأمين العام لـ"حزب الله" حسن نصر الله بتدحرج الحرب على مستوى المنطقة في حال شن اي هجوم عسكري على سورية أو إيران, بتنفيذ الحزب لاستنفار عسكري كامل لجميع قواته ووحداته الصاروخية. وكشفت معلومات خاصة لصحيفة "السياسة" الكويتية أن "حزب الله" أعلن التعبئة العامة في صفوفه, وهي تعني وقف الإجازات لجميع مقاتليه واستدعاء الآلاف من عناصره غير المتفرغين, كما أعطيت الأوامر لكبار المسؤولين بالاختفاء كما في حالات الحرب. إضافة إلى ذلك, وضعت مختلف الوحدات القتالية في حالة تأهب شديد, وخصوصاً الوحدات الصاروخية, التي وضعت في مرحلة الجهوزية المسماة "ب" والتي تعني تحضيرها لتكون جاهزة للإطلاق خلال 12 ساعة منذ لحظة صدور الأمر بذلك. الإعلام الجديد
بسم الله الرحمن الرحيم الأستاذ: فلاح الصفدي حفظه الله تعالى تحية طيبة وبعد: فقد قمت بالدخول إلى موقع شركة جوال وقد استخدموا جميع وسائل الإعلام الجديد كل على حدا بما يخدم عملهم وكانوا قد استخدمو اليوتيوب في عرض جميع خدماتهم الجديدة مصورة وقد أنشؤا قناة لهم على اليوتيوب لعرض الخدمات والسلع أولاً بأول وقد كان اختيار موفق لذلك.
وكان الحديث عاماً ولا يتصل أبداً بحادثة معينة أو يتطرق بالتفصيل لمضمون تصريح بعينه، فضلاً عن البعد التام عن التشكيك والعياذ بالله في عقيدة هذا أو ذاك، أو خطر على بال المتحدث بأن هناك ما يمس اعتقاداً أو نحوه، فكل القضية كانت محاولة – أحسبها فطرية إن شاء الله – وهي أن نسمو بالدين العظيم فوق صغائر الكرة ومتاهاتها الدنيوية التافهة قياساً بآيات محكمات نزلت في أمور كبرى وأحداث عظام. فحدث أن استشهدت كرأي شخصي، بما جادت علي الذاكرة ببعض الأمثلة القديمة والجديدة التي تقحم الدين في الرياضة والتي جاء من ضمنها إنني قرأت عنواناً يقول (سأجعل من الهلال وحياً قرآنياً) وهو ما نفاه الأمير جملة وتفصيلاً، قريباً أو بعيداً، تلميحاً أو تصريحاً من دون أن (يذكر أو يتذكر) سموه عنواناً (مشابهاً! ) أو حتى يدور في فلكه فيصححني وأصححه إن حدث (نسياناً) في تركيب جملة ما – لا تعمداً أو افتراءً – وأعوذ بالله أن أكون من الجاهلين!! على رغم أن كلمة (وحي قرآني) وهي بيت القصيد وأكرر (بيت القصيد) وبصورتها البنائية – بالنسبة لي على الأقل – هي كلمة رنانة تطرق السمع لسنوات طويلة وتستحضر في مخيلة بعضنا المباشرة هيئة (الوحي) جبريل عليه السلام وهو يلقي (قولاً ثقيلاً) على (الموحى إليه) صلوات ربي وسلامه عليه، فهل هذه الثنائية بما تحمله من فخامة في القول وقداسة في المعنى صالحة (وهنا أقول رأياً شخصياً جداً) بأن تأخذ عنواناً في صحيفة رياضية ونبراساً في إدارة شؤون كروية الهدف الأساسي منها هو (التسلية) فقط!
عندما تدخل المرأة الحامل شهرها الخامس، فهذا يعني أنها دخلت النصف الثاني من الأشهر التسعة للحمل، مما يجعلها تشعر بثقل أكبر في وزن الجنين وتلاحظ زيادة في حركته، لذلك يجب أن تلتزم بسلسلة من التعليمات، وإليكي نصائح للحامل في الشهر الخامس و أهم الأشياء التي يجب أن تعلميها لكي تحافظي على صحتك. نصائح للحامل في الشهر الخامس العدو الأول للمرأة الحامل في هذا الوقت هو التعب وسوء التغذية، لأنها تشكل مشاكل خطيرة لكل من الأم والجنين. يستمر خطر الإجهاض في هذه المرحلة ما لم تتبع المرأة الحامل تعليمات طبيبها وتتبع تعليماته لتمرير هذه المرحلة. من الضروري متابعة المرأة الحامل للأخصائي في هذه المرحلة لتحديد وضع الجنين وصحته وتحديد ما إذا كان يعاني من نقص المغذيات الضرورية لجسمه مثل الكالسيوم والحديد الفيتامينات اللازمة. قومي بإجراء الفحوصات المخبرية بشكل مستمر للتأكد من أن الأم لا تعاني من أي اضطرابات أو مشاكل صحية. نصايح للحامل في الشهر السادس بالسونار. أهم هذه الاختبارات هي اختبارات الدم، اختبارات البول للتأكد من عدم وجود سكري الحمل، عدوى الجهاز التناسلي أو فقر الدم بسبب سوء التغذية. تجنبي تناول الدواء دون استشارة الطبيب أو بدون وصفة طبية، لأن هذا يؤثر بشكل مباشر على صحة الجنين.
نصايح للحامل في الشهر السادس بالسونار
تدليك الظهر
تشهد الحامل خلال بداية الشهر السادس ازدياداً في آلام الظهر نتيجة لازدياد الضغط الحاصل عليه بفعل الحمل، وفي حال اشتداد الألم ينصح بمراجعة الطبيب الذي قد يحيل الحامل لاختصاصي، كما يمكن للحامل الحصول على تدليك الظهر الخاص بالحوامل لما قبل الولادة الذي توفّره العديد من المنتجعات على أيدي فريق مدرب وخبير بتدليك النساء الحوامل. [٢]
يجب على الحامل أيضاً الالتزام ببعض الممارسات الصحيحة للحد من هذه الآلام، كثني الركبتين والحفاظ على استقامة الظهر عند التقاط شيء عن الأرض، وتجنب رفع شيء ثقيل جداً، والجلوس بشكل مستقيم، واستخدام وسادة لدعم أسفل الظهر، ويجب على النساء العاملات التأكد من الحصول على مكتب بارتفاع مناسب لتجنب انحناء الظهر. [٢]
فيديو تغذية الحامل في الشهر السادس
من المعروف أن الحامل تحتاج لتغذية خاصة، فما هي أفضل تغذية لها في الشهر السادس من الحمل؟:
المراجع
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الذراعين والكتفين، والحفاظ على التوازن. شاهدي بالفيديو: تمارين لتسهيل الولادة الطبيعية نصائح عند ممارسة التمارين في الشهر السادس في البداية، ننصحكِ عزيزتي قبل ممارسة أي تمارين باستشارة طبيبك، للتأكد من أن وضعك الصحي ووضع الجنين مناسب، كما يجب وضع بعض النصائح في اعتبارك حتى يمكنكِ ممارسة التمارين بسهولة، وتجنب أي حركة خاطئة قد تؤثر فيكِ أو على الجنين، خاصةً أن الأوتار والمفاصل تكون ضعيفة في فتر الحمل، لذا اتبعي النصائح التالية عند ممارسة التمارين في الشهر السادس: ارتدي ملابس مريحة، ويُفضل أن تكون فضفاضة، حتى لا تعيق تدفق الدم في أثناء ممارسة التمارين. احرصي على ضبط درجة حرارة الغرفة على درجة معتدلة حتى لا تؤثر في درجة حرارة جسمك. نصائح للحامل في الشهر الخامس... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. ضعي زجاجة من الماء جانبك، وتناولي كمية وفيرة في أثناء التمرين، وعلى مدار اليوم لحمايتك من الجفاف. ارتدي جوربًا قطنيًا أو حذاءً مناسبًا للتمارين لمنع الانزلاق عند تعرق القدمين، وللحفاظ على توازنك. أدّي بعض تمارين التمدد في البداية للإحماء وتجنب حدوث شد عضلي. لا تُجهدي نفسك في التمرين ولا تمارسي التمارين إذا كنتِ تشعرين بالإعياء.