ممارسة الرياضة بانتظام:
من أهم طرق رفع الجهاز المناعي لدى الطفل هي ممارسة الرياضة بإنتظام وعدم ترك الأطفال أمام أجهزة التلفاز والحاسوب فحسب والتي تؤدي إلى تفعيل عمل الهرمونات داخل الجسم والتي تتفاعل مع الجهاز المناعي، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة التي من الممكن أن يتعرض إليها الطفل. التعرض إلى أشعة الشمس:
الدراسات الحديثة أثبتت أن هناك علاقة بين التعرض إلى أشعة الشمس وتعزيز الجهاز المناعي وقد ذكرت مجلة Frontiers in Microbiology أن من نتائج هذه الدراسة أن الأشعة الفوق بنفسجية تساعد على تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين د، والذي يساعد على تقوية المناعة وخاصة عند الأطفال. غسل اليدين بانتظام:
غسيل اليدين للأطفال يساعد على التقليل من الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية مما يساعد على رفع المناعة للطفل، ومنظمة الصحة العالمية أوصت بغسل اليدين بالماء الدافيء والصابون لمدة 20 ثانية تقريبا مما يساعد على إزالة البكتيريا والفيروسات، والتقليل من فرصة إصابة الرئة بالفيروسات بمعدل 45%. كيف أُقوّي مناعة طفلي – e3arabi – إي عربي. عدم تخطي التطعيمات:
من المهم للطفل أخذ جميع التطعيمات في مواعيدها المنتظمة، والتي تقوي المناعة وتمنع الإصابة بالكثير من الأمراض ومنها الحصبة والجدري المائي والعديد من الإلتهابات الأخرى التي من الممكن أن تصيب الجسم والجدير بالذكر أن لقاح الأنفلونزا السنوي مهم وخاصة للأطفال اللذين يعانون من الربو وبعض الحالات الصحية المزمنة.
كيف أُقوّي مناعة طفلي – E3Arabi – إي عربي
[٢]
النوم
يعدّ النوم أحد الأمور المهمة لسلامة النموّ الصحيّ وبناء نظام مناعةٍ قوي للطفل، وللتأكد من حصول الطفل على النوم الكافي والمريح يجب التركيز على عاملين أساسيين يمكن بيانهما على النحو الآتي: [٣]
جودة ظروف النوم الواجب توفيرها للطفل: إذ يجب توفير غرفة نومٍ مظلمةٍ، وذلك لإفراز هرمون النوم والمعروف باسم هرمون الميلاتونين (Melatonin) الذي يُفرَز في الظلام فقط، كما يجب إطفاء جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة في الغرفة قبل وضع الطفل في الفراش.
[٩][١٢][١٣] الحصول على كميات جيدة من الفواكه والخضروات، خصوصاً تلك التي تمتلك خصائص معزّزة لجهاز المناعة كالفراولة، والحمضيات، والجزر، والخضروات الورقية الخضراء، والبروكلي، والفلفل الأخضر الحلو. [٩][٢] الثوم من الأطعمة المفيدة للمناعة، حيث يحتوي على مركبات لديها القدرة على محاربة وطرد الجراثيم والطفيليات المعوية. [١٤] ومن الجدير بالذكر أنّ فرط التغذية والوزن الزائد أيضاً يؤثران سلباً في مناعة الجسم. [٧]. النوم الكافي إنّ عدم حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم يؤثّر في عمل جهاز المناعة لديه، وينقص عدد كريات الدم البيضاء لديه، لذلك من المهم تنظيم وقت الطفل بحيث يضمن الحصول على عدد ساعات كافية من النوم خلال الليل. [١][٢] وتنصح المؤسسة الوطنية للنوم بعدد الساعات الآتية حسب العمر:[١٥] الأطفال حديثو الولادة 0-3 شهور: يُنصح بـ 14-17 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 11 ساعة في اليوم. الرضّع 4-11 شهراً: يُنصح بـ 12-15 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 10 ساعات في اليوم. الأطفال 1-2 سنة: ينصح بـ 11-14 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 9 ساعات في اليوم. الأطفال 3-5 سنوات: يُنصح بـ 10-13 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 8 ساعات في اليوم.
التعرف على سبب وفاة الفنانة انتصار الشراح من الأمور التي انشغل بها قطاع كبير من الجمهور الكويتي بعدما علموا بنبأ وفاة الفنانة الكويتية القديرة التي تعد صاحبة بصمة مميزة للغاية في مجال الفن والكوميديا في الكويت والخليج العربي، حيث امتلكت موهبة كوميدية فريدة جعلتها تتربّع على عرش هذا المجال لعشرات السنوات، وحفرت اسمها بحروف من ذهب في أذهان وقلوب الجمهور الكويتي والعربي.
سبب وفاة انتصار الشراح الفنانة الكويتية .. ويكيبيديا انتصار الشراح | وكالة سوا الإخبارية
سبب وفاة الفنانة انتصار الشراح
شكّلت وفاة الفنانة الكويتية انتصار الشراح صدمة كبيرة لمحبيها وجمهورها من كافة الدول العربية، وبحسب ما تم الإعلان عنه فإن سبب وفاة الفنانة انتصار الشراح هو تدهور حالتها الصحية في مدينة لندن في أحد المستشفيات حيث انتقلت إلى لندن بعدما تدهورت حالتها الصحية في الكويت فتم نقلها إلى العاصمة البريطانية لندن، وبعد أن تلقت العلاج بها لم تتحسّن حالتها الصحية واستمرت في التدهور حتى فاضت روحها إلى بارئها اليوم في المستشفى. معلومات عن الفنانة انتصار الشراح
انتصار الشراح هي فنانة كويتية من مواليد الخامس من نوفمبر لعام 1962 ميلادي، بدأت الشراح حياتها الفنية في عام 1985 ميلادي حيث شاركت في مسرحية باي باي لندن، وهي المسرحية التي انطلقت من خلالها مسيرتها الفنية، وكانت من أشهر أعمالها الفنية التي عرفها الجمهور من خلالها وتعرّفوا على موهبتها الفنية، تخرجت من المعهد العالي للفنون المسرحية، وكانت الممثلة الكويتية الوحيدة التي تؤدي الأعمال الكوميدية من بين أبناء جيلها، واستطاعت على مر عشرات السنوات أن تتربّع على عرش الكوميديا في الكويت. تزوجت انتصار الشراح من مازن سالم التميمي، وأسفر زواجهما عن ثلاثة من الأبناء هم: سالم ودلال وعلي، ومن الأحداث الفارقة في حياتها أنها ارتدت الحجاب وذلك في عام 2002 ، ولم تبتعد عن الفن بعد ارتدائها للحجاب بسبب حبها للفن ولكن أعمالها الفنية قد قلّت بشكل ملحوظ في تلك الفترة بسبب ممانعة المنتجين لها بسبب الحجاب.
سبب وفاة انتصار الشراح .. واين دفنت؟
[2]
شاهد أيضًا: من هو زوج الفنانة انتصار الشراح
ويهذا يختم المقال الذي تناول موضوع من هو سلطان عبد اللطيف جميل زوج بلقيس مرورًا بعرض أبرز بيانات السيرة الذاتية لرجل الأعمال السعودي ذو الأصول اليمنية مع الإضاءة على أهم التفاصيل المتعلقة بارتباطه بالفنانة بلقيس ثم انفصاله عنها بعد 5 سنواتٍ من زوجهما. المراجع
^, بلقيس تكشف أسباب انفصالها عن هزازي, 16/04/2022
^, بلقيس تكشف تفاصيل "خلع" زوجها السعودي أمام المحاكم الإماراتية, 16/04/2022
سبب تعرض عبد الاله السناني للتهديد بالقتل - موقع محتويات
اقرأ أيضًا: طبيب مخالف وراء تدهور حالة ياسمين عبدالعزيز الصحية
الرابط المختصر:
إنتصار الشراح حقّقت نجاحاً كوميدياً مع داود حسين.. رفضت التخلي عن الحجاب وهذا المرض أنهى حياتها
مبروك علينا العيد فلنبدأ بالحب ونرسل لكل الناس أنقى معاني القلوب عيد سعيد. عيد مبارك لكم وتقبل الله صيامك ودعواتك ويجعلك عادة. اجمل كلمات عيد الفطر نظرًا لأن وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت المنصة الرئيسية للتعبير عن المشاعر والأفكار ومشاركتها، فقد أصبحت منشورات Facebook و Twitter وغيرها أسهل طريقة لتهنئة الجميع بجملة قصيرة كم هي سريعة الأيام، يأتي عيد جديد بعد انتهاء شهر الصوم والصلاة. اللهم بلغنا رمضان القادم بالخير والسلام. ما أحبه في العيد هو تفاصيله الصغيرة، ورائحة الحلوى، وكعكة العيد، وضحك الأطفال، ومذاق التمر الذي يجمع الأسرة، عيد مبارك. العيد يبدأ بالحب فما قيمته من دون جمع الأحباب لذا اغفر للناس وابقى على صحبة جيدة. عندما تأتي العين، حاول أن تنشر السعادة قدر الإمكان، لأن هناك ما يكفي من الحزن والقسوة في العالم أين العيد والأرض خربة والناس في حزن وخوف وعذاب العروبة ضائعة، سجين يبحث عن مفتاح الباب. يا عيد تعالي إلى موعدك، امسحي دموع الأبناء، واملئي جيوب الفقراء بالسعادة، وبعون الله، حقق لهم كل الآمال. احتفل بزوغ شمس العروبة في السماء وحفظ دماء العرب في عروقي. كل عيد ويعيش الوطن العربي في سلام ووئام.
كشف مرض و سبب وفاة الفنانة انتصار الشراح .. تفاصيل - المدينة نيوز
المصدر: وكالة سوا
كوميدية من الطراز النادر، رغم جديتها في الحياة على المستوى الشخصي. قدّمت العديد من الأعمال الكوميدية والمنوعة والتراجيدية تركت بصمات واضحة في أذهان المشاهدين. بين حين وآخر تقف الممثلة الكويتية إنتصار الشراح تتأمل خطواتها، وتعيد حساباتها قبل أن تعود بقوة عبر جملة من الأعمال الدرامية المميّزة. نشأتها ولدت يوم 31 آب/أغسطس عام 1948 في مصر، وهي ممثلة كويتية ذات أصول مصرية. تخرجت من المعهد العالي للفنون المسرحية. مسيرتها الفنية بدأت مسيرتها الفنية عام 1961 في مسرحية "صقر قريش"، لكن إنطلاقتها الحقيقية كانت من خلال مسرحية "باي باي لندن" عام 1981 مع الممثلين مريم الغضبان و عبد الحسين عبد الرضا وغانم الصالح. إرتدت الحجاب عام 2002، ولكنه لم يمنعها عن التمثيل. تمكنت بفضل موهبتها من لفت نظر الجمهور في تلك الفترة، وأثبتت جدارتها في أداء الدور رغم صغر سنها، كما برعت في المسرح في أوائل الثمانينيات من القرن العشرين. شكّلت إنتصار الشراح ثنائيّاً كوميدياً مع الممثل الكويتي داود حسين ، وقدّما برامج كوميدية كثيرة لاقت نجاحاً كبيراً، مثل "خذ وخل"، "فضائيات"، وغيرهما، كما قدّمت برامج أخرى مثل "أوبريت بعد العسل"، "سينمائيات"، و"سمير وعيلته الكتير".