مناعة طفلكِ في تطوّر مستمر، وهي عرضة لتحديات تفرضها عليها البيئة المحيطة به، وفترة ما قبل أو بعد الالتحاق بالمدرسة، ولذلك احرصي على أن تكون بدايته سليمة من خلال الدعم المناسب بالعناصر الغذائية. وعندما يعمل الجهاز الهضمي بشكل سليم، يكون مهيأ لمقاومة الأمراض، والبكتيريا، والفيروسات، والفطريات والطفيليات. يتعرض الأطفال باستمرار للجراثيم والميكروبات، لكن ذلك لا يعني بأن الطفل سيعاني من المرض. كيف أقوي مناعة طفلي - موقع مصادر. يوفر جهاز المناعة السليم للطفل دفاعات طبيعية في مواجهة الأمراض. وخلافاً لذلك، فإن الطفل الذي يكون جهازه المناعي ضعيفاً، يكون معرضاَ أو يكون لديه الاستعداد للرشح والإنفلونزا والتهابات أكثر خطورة. ما الذي يمكن فعله لتساعدي طفلكِ على بناء جهاز مناعة قوي وفعّال؟
كثيرا ما يتعرض الأطفال الصغار للرشح، فالجهاز المناعي لديهم لا زال في طور النمو. إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكن تطبيقها للحد من عدد أيام المرض. وتشمل المؤثرات البيئية في المناعة ما يلي:
العناصر الغذائية
النوم
التمارين
تقوم العناصر الغذائية المتوازنة بدور رئيسي في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحته. قد يكون نقص العناصر الغذائية هو المسؤول عن المشكلات المناعية المزمنة حيث تنشط البكتيريا أو الفيروسات عند عدم توفر العناصر الغذائية الضرورية.
- 7 طرق لتقوية مناعة طفلك ضد أمراض الشتاء
- كيف أقوي مناعة طفلي - موقع مصادر
- كيف أقوي مناعة طفلي؟ | مجلة الجميلة
- تفسير الشعراوي للآية 233 من سورة البقرة | مصراوى
- امتحان تربية إسلامية صف حادي عشر الفصل الثالث 2017-2018 - سراج
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة البقرة - الآية 233
7 طرق لتقوية مناعة طفلك ضد أمراض الشتاء
2 – الرضاعة الطبيعية
من أهم الأشياء التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتطوره، حليب الأم الذي يجب أن ترضعه طفلها بداية من الساعات الأولى للولادة، ونظرا لخصائصه الطبيعية وتكوينه من السكر، الدهون، البروتينات، الفيتامينات، فإنه يعد الغذاء الأفضل الذي يعزز عمل الجهاز المناعي للرضيع، ويقي جسمه من هجوم الفيروسات أو الأجسام المضادة والبكتريا. 3- النوم لوقت كاف
يتأثر الجهاز المناعي بصفة عامة لدى الرضع وحتى البالغين بمدى ما يحصل عليه الجسم من راحة طبيعية يوفرها النوم، وقد ثبت أن قلة النوم تؤثر سلبا على صحة جهاز المناعة، وينتج عنها مجموعة مشكلات صحية مختلفة، مثل: الإصابة بالسمنة المفرطة، ضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، السكري، مشكلات القلب، خلل وتعطيل الوظائف الهرمونية، زيادة الالتهابات، لذلك يعتبر أخذ الطفل أخذ قسطا وفيرا من النوم من العوامل التي تقوي صحة جهازه المناعي. 4- التغذية
تعد التغذية من العوامل التي تقوي جهاز المناعة لدى الرضع وحتى البالغين، ومن الأغذية التي تسهم وتساعد بفاعلية في تعزيز وتقوية مناعة الطفل والرضيع الذي بدأ في تناول طعاما، ما يلي:
5- البروتينات
تفيد البروتينات في منع الإصابة بالعدوى، لذلك من المهم تضمين وجبات الرضيع بمصادر بروتينية، مثل البقوليات واللحوم، والسمك، الدجاج، الحليب، البيض، الزبادي.
كيف أقوي مناعة طفلي - موقع مصادر
الأطفال 6-13 سنة: يُنصح بـ 9-11 ساعة في اليوم، وألا تقل عن 7 ساعات في اليوم. الرياضة والحركة لا توجد علاقة مباشرة بين الرياضة وجهاز المناعة، إلّا أنّ الرياضة تحسّن من الدورة الدمويّة، وتحسّن صحة القلب والرئتين، مما يفيد جهاز المناعة ويقوّيه. لذا يُنصح بتشجيع الأطفال على اللعب والحركة، والمشاركة بالرياضات المدرسيّة وغيرها. [١][٢] المحافظة على النظافة إنّ تعليم الأطفال المحافظة على نظافتهم الشخصيّة يساعد على حمايتهم من التقاط العدوى والأمراض، ويُنصح بالآتي:[١][٢] تأكيد أهميّة غسل الأطفال لأيديهم بعد استخدام الحمام، واللعب في الخارج، وقبل تناول الطعام. تعليم الأطفال تغطية الفم عند السعال والعطاس، والابتعاد لمسافة كافية عن الأشخاص الذين لديهم مرض معدٍ. عدم مشاركة الأغراض الشخصيّة كفرشاة الأسنان الخاصة بالطفل. 7 طرق لتقوية مناعة طفلك ضد أمراض الشتاء. المكمّلات الغذائيّة قد يلجأ البعض لتزويد الطفل بالمكمّلات الغذائيّة لزيادة مناعته، ولكنّ لا يُنصح بإعطاء الطفل الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحّة جهاز المناعة لديه على شكل مكمّلات غذائيّة، والأفضل أن يحصل عليها من الغذاء، ويُلجأ للطبيب في حالات خاصّة لوصف المكمّلات الغذائيّة فقط. [١٦] عدم المبالغة باستخدام المضادات الحيوية إنّ استخدام المضادات الحيوية لا يؤثر بشكل مباشر في مناعة الطفل، إلا أنَ الاستخدام المتكرر والمفرط للمضادت الحيوية يؤدي إلى ظهور سلالات من الجراثيم مقاومة للأدوية.
كيف أقوي مناعة طفلي؟ | مجلة الجميلة
الإشعاع. الإصابة بالسكري. سوء التغذية. الإصابة بالإيدز. السرطان. الإصابة بـسرطان الجهاز المناعي، مثل سرطان الدم. الأمراض المناعية مثل التهاب الكبد الفيروسي. الأورام مثل سرطان خلايا البلازما. الإصابة بالأمراض المناعية التي تضعف الجهاز المناعي. المراجع
^, Structure and function of the immune system., 24/03/2020
^, Immune System, 24/03/2020
^, 7 Ways to Boost Your Child's Immunity, 24/03/2020
^, 10 Immunity-Boosting Juices to Drink When You're Sick, 24/03/2020
^, 15 Foods That Boost the Immune System, 24/03/2020
^, Immunodeficiency Disorders, 24/03/2020
ثالثاً: التغذية السليمة إن تزويد الأطفال بالغذاء الصحيِّ المتوازن الملئ بالفيتامينات والمعادن؛ يُعزِّز عمل جهازهم المناعي بصورة أفضل بالإضافة إلى الحصول على المواد المضادة للأكسدة التي تحمي خلايا المناعة من أضرار التأكسد التي تضرُّ عملها. السبب الأكثر شيوعاً لنقص المناعة هو سوء التغذية؛ حيث أنَّ النقص في أحد العناصر الغذائية؛ يؤثِّر سلباً في جهاز المناعة. الفيتامينات والمعادن التي يجب أن يحصل عليها الطِّفل مثل الحديد، الزنك، السيلينيوم، فوليك أسيد، نحاس، فيتامين أ، ج،ه، ب16، ب12. ومن الممكن اتّباع النصائح التَّالية للحصول على تغذية متوازنة: 1-تقديم وجبات من الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتينات قليلة الدُّهون. 2- إطعامه وجبات غنيَّة بالزِّنك؛ الذي يدعم جهاز المناعة، كاللحوم الحمراء، والكبد، وأنواع البقوليات كالعدس والفاصوليا، والبازيلاء. 3-اللبن من الأطعمة التي تساعد جهاز المناعة لاحتوائه على البكتيريا المفيدة(البروبيوتك). 4-تقديم الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدُّهنية والأوميغا 3، التي توجد في الأسماك والمكسِّرات والخضروات الورقية. 5-الحصول على كمياَّت جيدة من الخضروات والفواكه؛ التي تعزِّز جهاز المناعة ، كالفراولة والبروكلي والحمضيات والجزر،والفلفل الأخضر الحلو.
والكسر في ذلك عندي في هذا الموضع غير جائز ، لأنه إذا كسر تغير معناه عن معنى: لا تضارر " - الذي هو في مذهب ما لم يسم فاعله - إلى معنى " تضارر " الذي هو في مذهب ما قد سمي فاعله. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة البقرة - الآية 233. قال أبو جعفر: فإذ كان الله - تعالى ذكره - قد نهى كل واحد من أبوي المولود عن مضارة صاحبه بسبب ولدهما ، فحق على إمام المسلمين إذا أراد الرجل نزع ولده من أمه بعد بينونتها منه ، وهي تحضنه وتكفله وترضعه ، بما يحضنه به غيرها ويكفله به ويرضعه من الأجرة أن يأخذ الوالد بتسليم ولدها ، ما دام محتاجا الصبي ، إليها في ذلك بالأجرة التي يعطاها غيرها وحق عليه إذا كان الصبي لا يقبل ثدي غير [ ص: 54] والدته ، أو كان المولود له لا يجد من يرضع ولده وإن كان يقبل ثدي غير أمه ، أو كان معدما لا يجد ما يستأجر به مرضعا ، ولا يجد ما يتبرع عليه برضاع مولوده. أن يأخذ والدته البائنة من والده برضاعه وحضانته. لأن الله - تعالى ذكره - إن حرم على كل واحد من أبويه ضرار صاحبه بسببه ، فالإضرار به أحرى أن يكون محرما ، مع ما في الإضرار به من مضارة صاحبه.
تفسير الشعراوي للآية 233 من سورة البقرة | مصراوى
وإذا لم ينووا " أن " ولم يريدوها ، قالوا: " فتريد ماذا " فيرفعون " تريد " لأن لا جالب ل " أن " قبله ، كما كان له جالب قبل " تصنع ". فلو كان معنى قوله " لا تضار " إذا قرئ رفعا بمعنى: " ينبغي أن لا تضار " أو " ما ينبغي أن تضار " ثم حذف " ينبغي " و " أن " وأقيم " تضار " مقام " ينبغي " لكان الواجب أن يقرأ - إذا قرئ بذلك المعنى - نصبا لا رفعا ، ليعلم بنصبه المتروك قبله المعنى المراد ، كما فعل بقوله: " فتصنع ماذا " ولكن معنى ذلك ما قلنا إذا رفع على العطف على " تكلف ": ليست تكلف نفس إلا وسعها ، وليست تضار والدة بولدها. يعني بذلك أنه ليس ذلك في دين الله وحكمه وأخلاق المسلمين. قال أبو جعفر: وأولى القراءتين بالصواب في ذلك قراءة من قرأ بالنصب ، لأنه نهي من الله - تعالى ذكره - كل واحد من أبوي المولود عن مضارة صاحبه له ، حرام عليهما ذلك بإجماع المسلمين. تفسير الشعراوي للآية 233 من سورة البقرة | مصراوى. فلو كان ذلك خبرا ، لكان حراما عليهما ضرارهما به كذلك. [ ص: 49] وبما قلنا في ذلك - من أن ذلك بمعنى النهي - تأوله أهل التأويل. ذكر من قال ذلك:
4974 - حدثنا محمد بن عمرو قال: حدثنا أبو عاصم ، عن عيسى ، عن ابن أبي نجيح ، عن مجاهد: " لا تضار والدة بولدها " لا تأبى أن ترضعه ليشق ذلك على أبيه ، ولا يضار الوالد بولده ، فيمنع أمه أن ترضعه ليحزنها.
امتحان تربية إسلامية صف حادي عشر الفصل الثالث 2017-2018 - سراج
هـ. [بحث (الكلمة القرآنية)، مجلة الشريعة والدراسات الإسلامية، ص56]. وأُضيف إلى هذا أنه أتى في سياق التحريم باللفظة التي تدل على الأصل، وهي (الأمهات)؛ للإشارة إلى سبب التحريم، حيث إنها هي الأصل، فكيف يتزوج الفرعُ الأصلَ! امتحان تربية إسلامية صف حادي عشر الفصل الثالث 2017-2018 - سراج. أما في سياق الرضاعة فجاء بما هو أصل الرضاع وسببه، وهو الولادة، فقال: (والوالدات). ================
أما (المولود له) فهو الوالد، وعبّر به للإعلام بعلة الوجوب، فهذا الولد يُنسب لأبيه، ومنافعه تعود على إليه، فهو الحقيق بهذا الحكم، الجدير برعايته، قال أبو حيان: "ولطيفة في قوله: (وعلى المولود له) وهو أنه لمّا كُلّف بمؤن المرضعة لولده من الرزق والكسوة، ناسب أن يُسلَّى بأن ذلك الولد هو وُلِد لك لا لأمه، وأنك الذي تنتفع به في التناصر وتكثير العشيرة، وأن لك عليه الطواعية كما كان عليك لأجله كلفة الرزق والكسوة لمرضعته" [البحر المحيط، (500:2)]. واللام مشعرة بالنفع الحاصل من الولد، فهي تُستعمل في النفع [ينظر: فوائد في مشكل القرآن، ابن عبد السلام، ص100]. ودلالة اسم المفعول (المولود له) أكثر توكيداً للمعنى وإثباتاً له وتقريراً من دلالة الفعل في (وُلد له).
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة البقرة - الآية 233
بالياء أجود لاتفاق القراء عليها. * * * وقوله جلَّ وعزَّ: (لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بِوَلَدِهَا... (٢٣٣). قرأ ابن كثير وأبو عمرو ويعقوب (لَا تُضَارُّ وَالِدَةٌ) رفعًا. وروى أبانُ عن عاصم الرفع أيضًا، وقال أبو بكر بن مجاهد: أخبرني ابن أبي الرجال عن بشر بن هلال عن بَكار عن أبَان بن يزيد عن عاصم: (لَا تُضَارَرْ وَالِدَةٌ). قال: كذا هو في كتابي راءين. وقرأ الباقون: (لَا تُضَارَّ) نصبًا. قال أبو منصور: مَنْ قَرَأَ (لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ) بفتح الراء. والموضع موضع جزم على النهي، ولفظه لفظ الخبر، الأصل (لاتضارَرْ) فأدغمت الأولى في الثانية، وانفتحت لالتقاء الساكنين، وهو الاختيار في المضاعف، كقولك عضَّ زيدا، وضارَّ عمرًا يا رَجُل، يعني: لَا تُضَارَّ وَالِدَةٌ بولدها، أي: لاتترك إرضاع ولدها ضِرارًا لأبيه فتُضِر بالولد؛ لأن الوالدة أشفَق على ولدها من الأجنبية، ولبنُها له أهَنأ وأمْرأ.
هذه ايات قرانية عن المولود الجديد ، يترك المولود الجديد أثر طيب وفرحه كبيرة في نفوس الآباء والأمهات لحظة ولادته، كما يُحيط الأفراد والأسرة بالكامل بالسرور والفرح والبهجة. لم يغفل الله عز وجل عن ذكر المولود الجديد في العديد من الآيات القرآنية في كتابه الكريم من أجل تحصين المولود والأطفال من الحسد والعين، ومباركته بذكر الله عز وجل منذ لحظة ولادته.
وكل الحب والسلام لكم جميعً احبتي وجعلكم السلام ربي من اصحاب الميزان والذين لايبخسون به ويأكلون حقوق غيرهم وخاصة حق الوالدات العظيم جدا عند السلام ربي لانهم الرحم الثاني على الارض بعد رحيم الاكوان. محمد فادي الحفار 26/9/2015
التنقل بين المواضيع