مجتمع رجيم /
الحمية و الرشاقة و الرجيم كتبت:
ورود المحبه
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كثير منا تسألات ماهو نوع جسمي او كيف اعرف نوع جسمي بسم الله نبدأ اختاري الا جابه اللي تناسبك: 1- أي الطعام تعتبرينه رغبتك الاساسيه: ا)الطعام الغني بالتوابل والدهون. ب) الطعام الغني بالدهون والملح. ج) الحلويات والنشويات. د) منتجات الالبان. 2- كم فناجين القهوه والشاي ووالكولا التي تتناولينها كل يوم ؟ أ) كوبا او اثنين فقط. ب) ثلاثة او اربعة اكواب. ج)اكثر من خمسة اكواب. د)لاشيء. 3- أي من الوصفات التالية يعتبر افضل وصف للطاقة لديك ؟ أ)جيدة في الصباح وافضل في المساء. ب)اشعر بالحيوية طوال اليوم ولكن تقل في المساء. ج)تزداد وتنخفض طوال اليوم. د)انا شخصية صباحية. 4- اذا كنتي تقومين بالتدريبات الرياضيه فلماذا تقومين بذلك ؟ ا) لان الحركه تشعرك بالنشاط والحيويه. ب)لانه من المفروض القيام بتلك التمارين. ج)حتى استطيع الاكل كثيرا بعد الاكل. د) لعمل تدريبات اكثر. 5- هل تعتادين على وجود تقلصات اثناء فترة الدوره الشهريه ؟ ا) اول يوم فقط. كيف اعرف نوع جسمي - بحر. ب) نادرا. ج) غالبا. د) لا اعرف فلم الاحظ ذلك. 6- عندما تكونين منخفضة المعنويات: ا) تبكين.
كيف اعرف نوع جسمي - بحر
تدعم كتابة البطة استبدال Liskov مع المزيد من الأناقة والقيمة الأقل. def baz(obj):
"""given an obj, a dict (or anything with an method)
do something sensible with each key-value pair
for key, value in ():
_baz_something_sensible(key, value)
استنتاج استخدم type للحصول بالفعل على فئة مثيل. استخدم isinstance لفحص صريح isinstance الفرعية الفعلية أو abstractions المسجلة. ومجرد تجنب التحقق من النوع حيث يكون منطقيًا. هل هناك طريقة بسيطة لتحديد ما إذا كان المتغير هو قائمة أو قاموس أو أي شيء آخر؟ إنني أحصل على شيء ما قد يكون إما نوعًا وأحتاج إلى معرفة الفرق.
٤ - ابعدي عن الأقمشة القاسيه ودايما ميلي الناعمة الحرير و الخ لان راح تعطي عرض لجسمك ف بتالي تفقد توازن و جمال قوائم جسمك ٥ - اكثر المشاكل الي تحصل مع جسم الساعه الرمليه هي! اختيار التنوره! تأخذ مقاس خصرها او مقاس اردافها بقولك تاخذين مقاس اردافك عشان يتناسق مع قوائم جسمك التنورات المناسبه لجسم الساعه الرمليه: التنورات الستريت او التنورات الستريت المخصرة لكن دون قماش السترتش و التنانير الجاكيت: الجاكيت الي يكون شبهه ماسك ع جسمك هوا انسب الانواع و لما اقول ماسك مش معناه ضيق لا يعني محدد جسمك و بارزه بنسبه للجاكيتات الطويله و الرسمية مهم تكون محدده من عند الخصر و بنسبه للفتحه من عند الصدر مهم تكون ع شكل " v " الفساتين: من اجمل الفساتين الي تكون محدده جسمك و بارزه التوازن بعيدا عن السترتش حق البعد! و فتحت الصدر حلو تكون ع شكل " v " بنسبه لجسم الساعه الرمليه السمين: بما ان قوائم او عظام جسمك من الاجسام المثاليه ف مرح تعانين كثير! كل الي تحتاجين تنحفين منطقة الارداف + الاكتاف + الصدر / لكن الوسط مهم يكون زي ما هوا و من ابرز الملابس الي بتساعدك بخطوة تنحيف الارداف هي التنوره على شكل A لانها راح تخفف من حدت القوائم ابعدي عن اي شئ يحدد الجزء التحتي!
أعلن المركز الوطني للأرصاد عن توقعات درجات الحرارة دون الصفر في 3 محافظات وهي عرعر وطريف وحفر الباطن بدرجة حرارة -1. أما القريات فبلغت درجة الحرارة فيها -بحسب التوقعات- (صفر) مئوية. وقد توقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم - بمشيئة الله تعالى - سماء غائمة جزئيًا إلى غائمة قد يتخللها سحب ممطرة على أجزاء من مناطق جازان، عسير، الباحة ومكة المكرمة، ولا يستبعد تكوّن الضباب خلال الليل وساعات الصباح الباكر على مرتفعات تلك المناطق، في حين يستمر تأثير العوالق الترابية تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من منطقة نجران يمتد تأثيرها إلى أجزاء من وسط وغرب المملكة، بينما تبقي درجات الحرارة في انخفاض على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية ، الجوف ، تبوك. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 15-40 كم/ساعة على الجزئيين الشمالي والأوسط، وجنوبية إلى جنوبية شرقية بسرعة 12-38 كم/ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى مترين ، وحالة البحر متوسط الموج، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية بسرعة 10-30 كم/ساعة, وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف, وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج.
مكة والمدينة تكسران حاجز الأربعين درجة مئوية - جريدة الوطن السعودية
اعتبارًا من ٠١:٥١ AST الأحد ٠١ | الليلة 28° Partly Cloudy Night شمال شرق 2 كم/ساعة غائم جزئيًا. درجة الحرارة الصغرى 28 درجة مئوية. رياح شمال شرق ومتقلبة. الرطوبة 70% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٦:٠٢ أفول القمر ١٩:٠٨ الاثنين ٠٢ 39° / 28° Wind غرب 26 كم/ساعة الاثنين ٠٢ | اليوم صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 45% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٤ غروب الشمس ١٨:٣٢ الاثنين ٠٢ | الليلة 28° Clear Night شمال شرق 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح شمال غرب تتحول إلى شرق بسرعة تتراوح من 15 إلى 25 كم/ساعة. الرطوبة 65% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٦:٤١ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٠:٠٠ الثلاثاء ٠٣ 39° / 28° Wind جنوب غرب 24 كم/ساعة الثلاثاء ٠٣ | اليوم 39° Sunny جنوب غرب 24 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 50% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٣ غروب الشمس ١٨:٣٢ الثلاثاء ٠٣ | الليلة 28° Clear Night جنوب شرق 17 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المُتوقعة في السعودية يوم الأحد 3-10-2021 | طقس العرب | طقس العرب
رياح جنوب شرق بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 64% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٧:٢٣ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢٠:٥٤ الأربعاء ٠٣ 40° / 29° Wind جنوب غرب 22 كم/ساعة الأربعاء ٠٣ | اليوم 40° Sunny جنوب غرب 22 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 40 درجة مئوية رياح جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 46% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٣ غروب الشمس ١٨:٣٢ الأربعاء ٠٣ | الليلة 29° Mostly Clear Night شمال-شمال شرق 12 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة الصغرى 29 درجة مئوية. رياح شمال-شمال شرق بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 55% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ٠٨:٠٨ هلال (أول الشهر) أفول القمر ٢١:٤٦ الخميس ٠٤ 41° / 29° Wind غرب-جنوب غرب 24 كم/ساعة الخميس ٠٤ | اليوم 41° Sunny غرب-جنوب غرب 24 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 41 درجة مئوية رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 36% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٤٢ غروب الشمس ١٨:٣٣ الخميس ٠٤ | الليلة 29° Mostly Clear Night شرق-جنوب شرق 19 كم/ساعة صافٍ غالبًا.
كلية الأرصاد والبيئة وزراعة المناطق الجافة - قسم الارصاد – توقعات الطقس - درجة الحرارة في مدينة جازان
أفول القمر ٠١:٣٦ الأربعاء ١٠ 40° / 29° Wind غرب-جنوب غرب 25 كم/ساعة الأربعاء ١٠ | اليوم 40° Sunny غرب-جنوب غرب 25 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 40 درجة مئوية رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 44% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٣٩ غروب الشمس ١٨:٣٥ الأربعاء ١٠ | الليلة 29° Clear Night شمال-شمال غرب 13 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح شمال-شمال غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة. الرطوبة 57% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 0من10 سطوع القمر ١٤:١٢ أحدب متزايد: واجهة للقمر أو الكوكب بين التربيع الأول والبدر أو بين البدر والتربيع الثاني. أفول القمر ٠٢:١٤ الخميس ١١ 39° / 29° Wind غرب-جنوب غرب 24 كم/ساعة الخميس ١١ | اليوم 39° Sunny غرب-جنوب غرب 24 كم/ساعة صافٍ غالبًا. درجة الحرارة العظمى 39 درجة مئوية رياح غرب-جنوب غرب بسرعة تتراوح من 15 إلى 30 كم/ساعة. الرطوبة 47% مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الحد الأقصى شروق الشمس ٠٥:٣٩ غروب الشمس ١٨:٣٥ الخميس ١١ | الليلة 29° Clear Night شمال غرب 15 كم/ساعة صافٍ غالبًا. رياح شمال غرب بسرعة تتراوح من 10 إلى 15 كم/ساعة.
درجة الحرارة والطقس الان في جازان السعودية
الاثنين, 2022 مايو 2 +31 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: نسيم عليل, الجنوب الشرقي, السرعة 7 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: تحس به على الوجه ويحرك أوراق الأشجار أحوال البحر: تموجات صغيرة ولا يوجد زبد رطوبة: 75% الضغط: 1005 ميلي بار حالة البحر: هادئ (متموج), ارتفاع الأمواج 0, 2 (متر) الرؤية: 100% درجة حرارة الماء: +32 °C المجال المغنطيسي الأرضي: نشط مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 11, 5 (بنفسجي)
من الخطير جداً جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. خُذ جميع الاحتياطات المُمكنة لعدم التعرض لأشعة الشمس في هذا اليوم، وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة. حاول أن لا تتعرض إلى أشعة الشمس من الساعة 11:00 صباحاً إلى الساعة 4:00 مساءً وخصوصاً في فصل الصيف والشتاء
المرحلة القمر:; شروق الشمس: 05:44; غروب: 18:30; طلوع القمر: 06:41; الغروب القمر: 19:58;
سرعة الرياح السطحية
وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية على الجزء الأوسط والشمالي بسرعة 25-50 كم/ساعة وجنوبية إلى جنوبية غربية بسرعة 20-45 كم/ ساعة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من متر ونصف إلى مترين ونصف يصل إلى ثلاثة أمتار على الجزء الشمالي والأوسط ، وحالة البحر متوسط الموج إلى مائج، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية إلى شمالية غربية على الجزء الشمالي والأوسط وتكون جنوبية شرقية إلى جنوبية على الجزء الجنوبي بسرعة 20-40 كم/ساعة، وارتفاع الموج من متر إلى متر ونصف، وحالة البحر متوسط الموج.