شاهد أيضا: كيف اعرف نسبة الدهون في جسمي
كيفية معرفة نوع جسمي
الجسم النحيف من السهل أن يفقد الوزن ومن الصعب كذلك أن يكتسب وزن كبير، بينما الجسم العضلي فإن بنيته تعتمد على تكوين عضلي فتزداد العضلات في الجِسم فهذه طبيعة الجسم، بينما في حالة كون الجسم من النوع السمين فإنه يحتاج عناية خاصة وفائقة للحفاظ على القوام الرشيق فيه، كون الجسم السمين من السهل أن يكتسب وزن زائد ويزداد بسرعة كبيرة، كما أن خسارة الوزن شيء له الكثير من الصُعوبة. أنواع الأجسام والرجيم المناسب
نتعرف على اشكال الجسم وتصنيفاتها الثلاثة وهي:
باطني البنية الإندومورف وهو يكون لأصحاب القامة القصيرة والأطراف القصيرة وهذا الجسم يتكسب الوزن والدهون بسهولة وبسرعة كبيرة، خاصة في منطقة البطن والساقين فإن الدهون تظهر عليها بشكل كبير ومُتزايِد. معتدل البنية الميزرمورف وهو جسم فيه الكثير من العضلات والتركيبة الخاصة به تتكيف مع ممارسة رياضة تقوية العضلات ويأخذ شكل جميل ورائع معها، وهو يُمكن بنائه وتفصيله بشكل جميل. اختبار يحدد نوع جسمك مع توضيح انواع الجسم بالصوره - مجتمع رجيم. ظاهري البنية الإكتومورف وهو جسم رشيق ومتناسق ونحيف ولكن ما يعيبه صعوبة تنمية العضلات فيه، ولكن مميزاته أنه لا يكتسب دهون ولا وزن زائد بسهولة ويسهل فقدانه للوزن.
- اختبار يحدد نوع جسمك مع توضيح انواع الجسم بالصوره - مجتمع رجيم
- تعرفوا على أكثر الأبراج غيرة على شريك الحياة ...هل انت من بينهم؟
اختبار يحدد نوع جسمك مع توضيح انواع الجسم بالصوره - مجتمع رجيم
يكون الخصر ضيق وصغير، وتتخذ الأرداف الشكل المستدير. لأصحاب هذا الجسد ينصح دائمًا بإختيار الملابس التي تبرز الجزء العلوي وتزيد من حجمه وتقلل من الجزء السفلي، وذلك مثل إرتداء الملابس الواسعة في الجزء العلوي، والأقمشة المطرزة والمزركشة، وألوان الملابس الفاتحة والبراقة وزاهية الألوان، وينصح بإرتداء الملابس ذات الأكوام المختلفة والواسعة والعريضة، وينصح تمامًا بالإبتعاد عن الملابس الضيقة في الجزء السفلي لأنها تزيد من عرضها وحجمها، وذلك لكي يظهر الجسد في أفضل صورة ممكنة. لمعرفة إذا كان جسدك على شكل الكمثرى أم لا يجب عليك حينها أن تقوم بأخذ بعض القياسات، فإذا قمت بقياس الأكتاف والصدر والوسط وكانت هذا القياسات متشابهة بنسبة كبيرة، ثم قمت بقياس الحوض وكانت المقاس أكبر بنسبة كبيرة فحينها يمكنك أن تعرف أن جسدك كمثري الشكل. جسد التفاحة أو المثلث المقلوب
يشبه جسد التفاحة المثلث المقلوب بشكل كبير، ولذلك يسعى أصحاب هذا الجسد إلى محاولة تحقيق التوازن ما بين الجزء العلوي والجزء السفلي. تتجمع معظم الدهون في منطقة البطن والخصر والصدر، ولذلك يجب العمل على إخفاء هذه المنطقة وتغطيتها. تكون الوجه والرقبة ممتلئة وعريضة.
وهذا النوع التناسلي. او شكل الكمثرى
--
لآتقولون سوي الاختبار عجزت ماعرفت له.. احس تطلع اكثر من إجابة تناسبني:f226:
برج الميزان: هو من بين الأبراج الأكثر كبرياءً. ولكن مولودة هذا البرج تعتبر أيضاً من بين اكثر الابراج غيرة، وتظهر غيرتها هذه بتصرفاتها العدائية. برج الحمل:صاحبة هذا البرج أنانية في الحب وفي الصداقة، تغار على أي شخص مقرب لها و تعتبره ملكها الشخصي. فمولودة هذا البرج لا تعرف ان تتحكم بغيرتها او حبها. اقرئي أيضاً:
4 أبراج أنانية الطباع فهل أنت منها؟
تعرفوا على أكثر الأبراج غيرة على شريك الحياة ...هل انت من بينهم؟
غيرة رجل برج الجوزاء على المرأة
عندما يشعر رجل برج الجوزاء بالغيرة، فإنه يحتاج من المرأة أن توليه مزيدًا من الاهتمام، ورغم أن الغيرة لا تتسبب في تحوله إلى شخص عصبي، ولكنها تؤدي إلى التأثير السلبي على العلاقة ورغبتها في قطعها دون عصبية أو مشاكل كبيرة. تعرفوا على أكثر الأبراج غيرة على شريك الحياة ...هل انت من بينهم؟. غيرة رجل برج السرطان على المرأة
يستطيع رجل برج السرطان أن يُخفي مشاعره عمن حوله، ولكن عندما يتعلق المرأة بـ غيرة الرجل على المرأة حسب برجه فإن رجل برج السرطان يقوم بمواجهة المرأة ويبدأ في تقليب جميع الأخطاء واستحضار كافة المشاكل؛ لذلك من الأفضل أن تراعي المرأة ذلك ولا تتمادى في إثارة غيرته. غيرة رجل برج الأسد على المرأة
يجب الابتعاد تمامًا عن إثارة غيرة رجل برج الأسد وذلك لكونه سريع الغضب، كما أن غضبه غير مأمون العواقب، فمن الممكن إذا اختلجه الشك تجاه علاقة المرأة التي يحبها بشخص آخر، فمن الممكن أن يتشاجر مع ذلك الشخص أو يقطع علاقته بالمرأة ولكن بعد إحداث مشكلة كبيرة. غيرة رجل برج العذراء على المرأة
يحاول رجل برج العذراء أن يتصرف بشكل عادي تمامًا عندما تثير المرأة غيرته، حيث يبعث لها برسالة أنه لم يتأثر إطلاقًا، ولكن مشكلة هذا البرج أن الرجل قد يفقد الثقة مع الوقت إذا تكرر هذا الأمر أكثر من مرة.
9- القوس: مولودة هذا البرج تميل إلى أن تكون واحدة من أكثر الأبراج غرابة، فهي لا تشعر بالغيرة. هي متفائلة ولا تسمح لأيّ أحد أن يردعها من القيام بما تريد. 10- برج الدلو: إن مولودة هذا البرج لا تختبر الغيرة، فهي تحاول دائماً حلّ المشكلة التي تواجهها مع شريكها. إذا شعرت مولودة برج الدلو بغيرة تعمل فوراً على حلّها من خلال التحدّث مع الطرف الآخر. 11- برج الحوت: مولودة هذا البرج لا تغار أبداً، كونها من الشخصيّات العطوفة والمتسامحة. لا تكره أحد، ولا تظهر نفسها كامرأة حقودة وغيّورة، بل على العكس تماماً تتفهم كلّ ما يجري وتحاول على حلّه. 12- برج الجوزاء: مولودة هذا البرج لا تشعر بالغيرة لسبب واحد فقط: هي لا تهتمّ كثيراً بما يجري حولها. تتمتّع بمستوى معيّن من التفهم وبدلاً من الغيرة تحاول معرفة سبب المشكلة الأساسية. إقرئي أيضاً: بالترتيب، أكثر الأبراج واثقة من نفسها وتلك الأقلّ ثقة
بالترتيب، 3 نساء هنّ الأكثر جاذبية بنظر الرجل بحسب برجهنّ