أهم المحطات في حياة طرفة المطيري
مرت طرفة المطيري بالعديد من المحطات في حياتها فعملت لفترة قصيرة معلمة رياضة في بعض المدارس و هذه الفترة تعتز بها طرفة المطيري جدا في حياتها فتعتبرها الفترة التي اكتشفت بها جميع مواهبها و قدراتها.. البدلة العسكرية السعودية للمهندسين. و بعد ذلك انتقلت الى مجال العمل الحر و من هنا قررت ان تخترق مجال التصميم و تصنيع الملبوسات. طرفة المطيري و انتاج منتجات بمواصفات عالمية
منذ ان بدأت طرفة المطيري مشروعها و هي دائما تسعى الى تقديم منتجات ذات مواصفات عالمية عالية و كذلك بسعر مناسب ، دائما تتبع طرفة المطيري قاعدة التفكير بعقلية الصانع و ليس التاجر و ذلك من اجل ضمان جودة عالية للمنتجات ترضي جميع الاذواق. طرفة المطيري و صناعة المنتجات العسكرية
بعد ان حققت طرفة المطيري نجاح كبير في مجال المنسوجات و اتجهت الى المنتجات العسكرية كانت هناك العديد من الدوافع الداخليه لديها التي جعلتها تدخل هذا المقال و ربما من اهم هذه الدوافع هو حبها الشديد للمملكة العربية السعودية و انتمائها اليها حيث ان هدف هذه الصناعة الاساسي هو حماية ابناء الوطن و خدمة أفراد القوات المسلحة والداخلية الذين يضحون بحياتهم من اجل حماية المملكة العربية السعودية.. اخيرا لم تنكر طرفة المطيري في اي مقابلة شعورها بالفخر و الاعتزاز اتجاه المنتجات التي تقدمها الى رجل الأمن البدلة العسكرية و كافة احتياجاته المصنوعة.
البدلة العسكرية السعودية الالكترونية
تعليم طرفة المطيري.. بعد ان اتمت طرفة المطيري تعليمها المدرسي قررت ان تواصل مشوارها التعليمي و التحقت بالمرحلة الجامعية و حصلت على درجة البكالوريوس في تخصص ملابس ونسيج.
البدلة العسكرية السعودية
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
احتفلت القوات المسلحة بختام فعاليات الدورة الأولى للإعداد المسبق لعناصر التمثيل الدبلوماسى العسكرى التى عقدت بهيئة الاستخبارات العسكرية ممثلة فى جهاز الملحقين الحربيين بمشاركة عدد من ضباط القوات المسلحة وزوجاتهم، وذلك فى إطار حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على تأهيل وتنمية القدرات العلمية والعملية للضباط. وصرح المتحدث العسكرى الرسمى للقوات المسلحة بأن تنفيذ الدورة تم بالتعاون مع الجهات المعنية بالقوات المسلحة ووزارة الخارجية وهيئة الرقابة الإدارية، وتضمنت فعاليات الاحتفال عرض فيلماً تسجيلياً للأنشطة التى تم تنفيذها لتوحيد الرؤى والمفاهيم لعدد من الموضوعات العامة والتخصصية ، والتى شملت تنظيم العديد من لقاءات نقل الخبرة ، إضافة إلى تنفيذ زيارات ميدانية لعدد من المشروعات القومية والمزارات الوطنية. وألقى اللواء خالد مجاور رئيس هيئة الاستخبارات العسكرية كلمة نقل فيها تحيات وتقدير الفريق أول محمد زكى القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى للمشاركين بالدورة ، كما أشار إلى أهمية تأهيل العنصر البشرى لدعم الجهود الرامية لتخريج ضباط مؤهلين للعمل بالسلك الدبلوماسى العسكرى مستقبلاً بشكل علمى والتى من شأنها مساعدتهم على تنفيذ مهامهم بكفاءة واقتدار.
وأضاف: «إن للمركز رسالة مهمة وهي توفير برامج ومناهج تدريبية متميزة وبيئة تعليمية مثالية وفقاً لمقاييس عالمية للجودة تلبي احتياجات القوات المسلحة من الكادر النسائي بهدف الوصول إلى أداء أفضل يساعد على تحقيق أهداف الوزارة مستقبلاً» المالكي: بدأنا من حيث انتهى الآخرون أوضح رئيس رقباء سليمان بن مسعود المالكي قائد مركز تدريب الكادر النسائي للقوات المسلحة أنه تم الاعتماد على تدريس أحدث الأساليب حيث بدأنا من حيث انتهى الآخرون واعتمدنا على كوادر مدربة ومؤهلة من كليات ومعاهد ومدارس القوات المسلحة في تدريب وتأهيل دورة الفرد الأساس للكادر النسائي رقم 1
خسر الأشخاص الذين اتبعوا نظام كيتو الغذائي ما معدله 2 رطل (0. 9 كجم) أكثر من المجموعة التي اتبعت نظاما غذائيا قليل الدسم. ما هو أكثر من ذلك ، أدى أيضا إلى انخفاض في ضغط الدم الانبساطي. أجريت دراسة أخرى على حوالي 34 من كبار السن أوضحت، الذين عملوا بنظام غذائي الكيتون 8 أسابيع تقريبا خسروا خمسة أضعاف حجم الدهون بالجسم مقارنة بالذين تتبعوا نظام غذائي قليل الدهون. الوجبات الغذائية الكيتونية لمرض السكري ومقدمات السكري. يتميز السكري بالتغير في التمثيل الغذائي، وارتفاع نسب السكر بالدم ، وإضعاف عمل الأنسولين. كيتو دايت للمبتدئين. وجدت إحدى الدراسات القديمة أن النظام الغذائي الكيتون حسن حساسية الأنسولين بنسبة هائلة بلغت 75٪. وجدت دراسة صغيرة أجريت على النساء المصابات بداء السكري من النوع 2 أيضا أن اتباع نظام غذائي الكيتون لمدة 90 يوما قلل بشكل كبير من مستويات الهيموغلوبين، وهو مقياس لإدارة نسبة السكر في الدم على المدى الطويل. وجدت دراسة أخرى أجريت على 349 شخصا مصابا بداء السكري من النوع 2 أن أولئك الذين اتبعوا نظاما غذائيا الكيتو دايت فقدوا في المتوسط 26. 2 رطلا (11. 9 كجم) على مدار عامين. هذه فائدة مهمة عند النظر في العلاقة بين الوزن ومرض السكري من النوع الثاني.
كيتو دايت للمبتدئين
ما هو الكيتو دايت ؟
الرجيم الكيتوني هو عبارة عن رجيم علاجي عند
الالتزام به يتم تخفيض هرمون الانسولين و السكر في الجسم الامر اللذي يؤدي الى
تحسن صحة الشخص. لكن الالتزام به من دون علم و المبالغة في كميات الدهون يؤدي الى
زيادة الضغط على الكبد و المرارة, مما قد يؤدي الى الامساك و ارتفاع الكوليستيرول
و حمض اليوريك. لذلك يجب على كل من يبدأ في الكيتو دراسة الرجيم و استثمار الوقت في تعلم الاساسيات قبل مباشرة الحمية. حاولت في هذا المقال اختصار اهم المواضيع التي يجب على المبتدئين في الكيتو معرفتها و بذلك يكون تم شرح نظام الكيتو دايت بالتفصيل:
أولا: التعرف على ماهو الكيتو
من خلال هذا الفيديو يمكنك التعرف على الرجيم الكيتو دايت بالتفصيل حتى تتمكن من فهم المبدأ الاساسي لرجيم الكيتو و التعرف على ميزاته و عيوبه و لمن يصلح قبل ان تبدأ في الحمية. نظام الكيتو للمبتدئين ، تعرف على الكيتو دايت وكيفية البدء فيه - كيتوني. ثانيا: كيف احسب سعراتي في الكيتو دايت؟
من خلال هذا الفيديو يمكنك تعلم حساب كميات الدهون و النشويات و البروتينات خلال جدول طعامك اليومي, كما سوف تتعلم حساب كمية السعرات و علاقة السعرات في الطعام مع كميات الدهون و النشويات و البروتينات المختلفة. ان كمية السعرات الحرارية في غرام واحد من الدهون يساوي تسعة سعرات بينما كمية السعرات الحرارية في كل من البروتينات و النشويات 4 سعرات حرارية لكل غم منها.
نظام الكيتو للمبتدئين ، تعرف على الكيتو دايت وكيفية البدء فيه - كيتوني
ح) مستوى الكيتونات في الدم
من خلال هذا الفيديو يمكنك التعرف على ما طبيعة الاجسام الكيتونية و ما هي قيمها الطبيعية في الدم. الكيتوسز Ketosis هي الحالة التي يدخل بها الجسم عند انتاج الاجسام الكيتونية لذلك من المفيد معرفة كيفية قياسها حتى تحافظ على التزامك بالحمية بالطريقة الصحيحة. سابعا: الاخطاء الشائعة في الكيتو
تابع هذا الفيديو و تجنب الوقوع بالاخطاء الجسيمة التي تصيب الاشخاص الذين يسيئون الالتزام في الكيتو!! ثامنا:كم من الممكن خسارة الوزن في شهر
تاسعا: تمارين شد البطن
عاشرا: كيف تتسوق للرجيم الكيتوني؟
عدد المشاهدات:
341
4 جرام من الكربوهيدرات الصافية 5 أونصة هامبرغر ، 1 أونصة جبنة بيبر جاك ، 1 طماطم صغيرة ، ½ هاس أفوكادو ، 2 أوراق خس روماني