ومن المهم أيضاً تناول الطعام جيداً لتجنّب زيادة الوزن؛ إذ لاحظ الباحثون تطوراً أكبر للإعاقة والمزيد من آفات الدماغ لدى الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. تابعي المزيد: فوائد الحبة السوداء مع العسل.. أداة علاجية قيّمة
6. إعادة ترتيب منزلك وبيئة عملك
حاولي التفكير بشكل إستراتيجي في كيفية إعداد منزلك ومكان عملك؛ فقد تحتاجين إلى إجراء بعض التعديلات لتناسب احتياجاتك. على سبيل المثال، ضعي في اعتبارك تخزين أدوات المطبخ التي تستخدمينها كل يوم على منضدة المطبخ وفي الخزائن التي يسهل الوصول إليها، وقد ترغبين في وضع الأجهزة الكهربائية الثقيلة، مثل الخلاطات، على سطح العمل؛ حتى لا تضطري إلى تحريكها باستمرار. وأعيدي ترتيب أو تخلصي من الأثاث والسجاد والديكور الذي يشغل مساحة كبيرة جداً أو قد يتسبب في تعثرك وأنت تتحركين في أرجاء منزلك. 7. استثمري في أدوات أنيقة
يمكن للأدوات الجديدة والأدوات الصغيرة في المطبخ أن تجعل المهام العادية أسهل وأكثر أماناً. التصلب اللويحي | كيفية تأثير التصلب المتعدد على النوم | 3a2ilati. وعلى سبيل المثال، قد ترغبين في شراء فتاحة للبرطمانات؛ تجعل فتح الغطاء المُغلق أمراً سهلاً. 8. تعيين تذكير
يمكن أن يؤدي مرض التصلب اللويحي إلى أعراض؛ مثل فقدان الذاكرة ومشكلات في التركيز، وقد يجعل ذلك من الصعب تذكر المهام اليومية، مثل المواعيد وموعد تناول الدواء.
- الخبيزة بالبصل لمرضى التصلب المتعدد: وجبة نباتية رائعة - مشفى الحكمة
- التصلب اللويحي | كيفية تأثير التصلب المتعدد على النوم | 3a2ilati
- النوم الكثير والنعاس. أسبابه
- توسعة الحرمين الشريفين والاعتناء بجميع المشاعر المقدسة - موقع محتويات
- بدء توسعة جزيرة جسر الملك فهد بعد شهرين و الانتهاء عام 2012 - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
- توسعة الحرمين الشريفين في عهد الملك فهد بن عبد العزيز - المشاهير
الخبيزة بالبصل لمرضى التصلب المتعدد: وجبة نباتية رائعة - مشفى الحكمة
التدخين. أيضًا تعد النساء أكثر عرضة للإصابة به عن الرجال. الإصابة بمرض من أمراض المناعة الذاتية، مثل السكري النمط الأول، الإصابة بأحد الأمراض التي تسبب اضطراب وظيفة الغدة الدرقية، التهاب الأمعاء. كما للوارثة دور بالإصابة بالمرض، حيث إذا كان يوجد تاريخ عائلي للمرض، فإنه يزيد من نسبة الإصابة به. علاوة على الإصابة بالفيروسات، حيث أنه يوجد العديد من الفيروسات، التي تقوم بزيادة نسبة الإصابة به. أنواع مرض ms "التصلب اللويحي"
يوجد عدة أنواع من التصلب اللويحي وتصل إلى أربعة أنواع، ومنها ما يلي:
التصلب المتعدد الناكس الهاجع
هذا النوع يعتبر أكثر نوع انتشاراً، حيث يصيب 85% من الناس، والنوبات تشمل أعراض متزايدة وجديدة. النوم الكثير والنعاس. أسبابه. تصلب متعدد تدريجي ثانوي
المرض يزداد قوته بعد أن يمر المريض بفترات التعب والراحة. متلازمة سريرية معزولة
هي عبارة عن نوبة واحدة يصاب بها المريض، وأعراضها تستمر على الأقل لمدة 24 ساعة فقط. تصلب متعدد تدريجي أولي
أعراض هذا النوع تزداد سوءً بطريقة تصاعدية، ويصيب 15% من الناس. مضاعفات مرض ms "التصلب اللويحي"
ربما يرافق مرض التصلب اللويحي عدة مضاعفات وبعض المشاكل الصحية الأخرى، ومنها ما يلي:
الإصابة بالشلل وخاصة بالساقين.
التصلب اللويحي | كيفية تأثير التصلب المتعدد على النوم | 3A2Ilati
- ضعف في الساقين، مما يؤثر على قدرة المرسض على الحركة و المشي بطريقة طبيعية. - الإحساس بالتنميل أو فقدان الإحساس في أحد الأطراف. - صعوبة في المشي و صعوبة في الاتزان و التعرض للوقوع بسهولة. - صعوبة التحكم في الإخراج من المثانة سواء احتباس البول أو فقدان السيطرة عليه. الإرهاق: الإرهاق يشمل كل مرضى التصلب المتعدد و هذا ما يعقهم عن تأدية مهامهم اليومية سواء خارج المنزل أو داخله. كما يتسبب أيضًا في ظهور مشاكل في الاتزان. يوضح الأستاذ الدكتور عمرو حسن الحسني أستاذ و استشاري أمراض المخ و الأعصاب، طبيعة المرض لبقية أعضاء الأسرة حتى لا يثقل على المريض في أداء المهام المنزلية. نصائح للتغلب على الإرهاق لمرضى التصلب المتعدد: النوم الكافي: حافظ على نوم هادئ و مستمر لمدة ٨ ساعات و إليك بعض الإرشادات التي تساهم في تقليل استيقاظك أثناء النوم لضمان الحصول على نوم متواصل: * النوم مبكرًا. الخبيزة بالبصل لمرضى التصلب المتعدد: وجبة نباتية رائعة - مشفى الحكمة. * ًدخول التواليت قبل النوم مباشرة. * تقليل شرب الماء في الفترة ما قبل النوم. * البعد عن تناول القهوة، الشاي، المياه الغازية، لأن تناول المنبهات و الكافيين قبل النوم يسببان الأرق و تهيج المثانة مما يزيد من الرغبة في دخول التواليت أثناء فترات النوم.
النوم الكثير والنعاس. أسبابه
اضطرابات النوم underdiagnosed في الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد
التعب هو أحد الأعراض الشائعة لمرض التصلب المتعدد (MS) والذي يمكن أن يجعل حتى المهام الأساسية الأساسية اليومية تبدو صعبة. في الواقع ، غالباً ما يصف الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد التجربة بأنها "سحق" أو "استنزاف" والإبلاغ بأن تعبهم يمكن أن يؤثر على كل شيء من التركيز إلى قدرتهم على النوم ليلاً. هذه المسألة الأخيرة (التي تواجه مشاكل في النوم) هي التي تسبب القلق بين الأطباء والباحثين على حد سواء ، ويعتقد العديد منهم أن الأرق ، والحرمان من النوم ، وغير ذلك من الاضطرابات المرتبطة بالنوم تعاني من قصور شديد في الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. أسباب الأرق في الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد أفادت إحدى الدراسات التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا ديفيس أن معدل الأرق بين المتوسط والشديد لدى المصابين بالتصلب المتعدد كان 38 بالمائة ، أي أكثر من ضعف المعدل الوطني. وعلاوة على ذلك ، قال 52 في المائة إن الأمر استغرق أكثر من ساعة ليغفو في الليل. خلص الباحثون إلى أن أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد غير المنضبط أو المتفاقم مع القلق والاكتئاب كان السبب الرئيسي في ذلك.
بالإضافة لإجراء تخطيط النوم قد يطلب الطبيب أيضاً بعض الاختبارات، بما في ذلك: فحوصات الدم. التصوير المقطعي المحوسب (CT). تخطيط الدماغ الكهربائي. ما هي خيارات العلاج؟ تختلف العلاجات المستخدمة اعتماداً على الأعراض الموجودة، وما إذا كان فرط النوم بدئي أم ثانوي. وقد تتضمن خطة العلاج العلاج السلوكي أو الأدوية أو كليهما. 1- العلاج الدوائي جهاز-ضغط-المجرى-الهوائي-الايجابي-المستمر-(CPAP) تتضمن بعض العلاجات الدوائية المقترحة: في حالات فرط النوم البدئي قد يتضمن العلاج الدوائي مجموعة من الأدوية التي تساعد على الشعور باليقظة مثل: الأمفيتامين (amphetamine) أو ميثيلفينيديت (methylphenidate). عند الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم المُرافق للاكتئاب توصف عادةً الأدوية المضادة للاكتئاب. عند الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، فقد يصف الطبيب علاجاً يعرف باسم التهوية بالضغط الإيجابي المستمر، من خلال استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الايجابي المستمر (CPAP). ويتضمن ذلك ارتداء قناع على الأنف أثناء النوم، ويتم توصيل الجهاز الذي يوفر تدفقاً مستمراً للهواء إلى فتحات الأنف عبر القناع، حيث يساعد الضغط الناجم عن تدفق الهواء إلى فتحتي الأنف على إبقاء الشُعب الهوائية مفتوحة.
مع وصول الملك فهد إلى سُدة الحكم والتقدم السريع في بناء شبكة المواصلات حصل ازدياد عظيم في عدد الحجاج القادمين إلى مكة المكرمة والمدينة المنورة، في عام 1402 هجريه وصل إلى المملكة ما يقارب المليون حاج وبذلك أمر خادم الحرمين الشريفين توسعة الحرمين الشريفين وذلك بإجراء دراسات ووضع خطط لإدخال تحسينات على الحرمين الشريفين بدرجة لم تشاهد من قبل. الأمير متعب بن عبد العزيز وزير الشؤون البلدية والقروية السعودي: ( الملك شعر بالوضع بالنسبة للمعتمرين والحجاج وما ستقبل عليه الأمة الإسلامية في الاتجاه إلى الأماكن المقدسة فكان حقيقة بعيد النظر فقال نبدأ من الان فبدأ في مشروع المدينة التوسعة بعد توسعة الملك عبد العزيز، وبدأ التوسعة في الحرم المكي بعد توسعة الملك عبد العزيز التوسعة الجديدة)
د.
توسعة الحرمين الشريفين والاعتناء بجميع المشاعر المقدسة - موقع محتويات
كما تحتضن التوسعة البوابة الرئيسة وهي بوابة الملك عبدالله بن عبدالعزيز ترتفع فوقها مئذنة بشموخ لتصبح مآذن الحرم 11 مئذنة. ولتسهيل حركة المصلين بشكل انسيابي وأكثر أمنًا ولإدارة وتفريغ حركة الحشود؛ روعيت إضافة عدد من الجسور ترتبط بين المصاطب الشمالية والمبنى الحالي للحرم مخترقة مبنى التوسعة بجميع مناسبها مع تهيئة الساحات الخارجية بين مبنى التوسعة والمصاطب الشمالية تستوعب أعدادا متزايدة من المصلين كما ستزدان هذه المنظومة المعمارية في الساحات الشمالية الجديدة بمظلات الفتح والغلق لحماية المصلين من الشمس والأمطار كما يتم تأمين دورات المياه والمرافق العامة أسفل الساحات كما يوجد بسطح التوسعة ساحات إضافية ومميزة للمصلين. وتتميز توسعة الملك عبدالله بن العزيز التاريخية بسهولة الوصول إليها من خلال 20 باباً موزعة بأرجاء التوسعة ويأتي أبرزها باب الملك عبدالله بن عبدالعزيز الذي يعد أكبر أبواب المسجد الحرام كما تتميز التوسعة بمكيفاتها المتطورة التي تشمل جميع أرجاء التوسعة كما يوجد بداخلها عدد من المشربيات التي تحتوي مياه زمزم كما تٰعد التوسعة أحد أهم أجزاء المسجد الحرام الذي يقصده ضيوف الرحمن.
بدء توسعة جزيرة جسر الملك فهد بعد شهرين و الانتهاء عام 2012 - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ..
مكانة المسجد النبوي الشريف
مكانة المسجد النبوي او مسجد المدينة او مسجد النبي او الحرم النبوي وهو ثاني مسجد بناه بعد مسجد قباء ، ويعد اكبر مساجد العالم،
ويحتل المسجد النبوي الشريف بالمدينة مكانة عظيمة في قلوب المسلمين في شتى أنحاء المعمورة، حيث يزوره من يفد إلى هذه البلاد لأداء مناسك الحج والعمرة للصلاة فيه والسلام على رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وعلى صاحبيه -رضوان الله عيهما-. توسعة المسجد النبوي في عهد الملك فهد
في عهد الملك فهد بن عبد العزيز -رحمه الله- أمر بإجراء دراسات لتوسعة كبرى للحرم النبوي، وكان دافعه إلى ذلك كله أن يكون للحرمين الشريفين قيمة متوازية كما لهما القيمة الروحية العظمى لدى المسلمين، وفي كل مكان من أرجاء العالم الإسلامي، وفي سنة 1405هجري تم وضع حجر الأساس لمشروع التوسعة للمسجد. وتضمن مشروع التوسعة وعمارته إضافة مبنى جديد بجانب مبنى المسجد الحالي يحيط، ويتصل به من الشمال والشرق والغرب بمساحة قدرها 82000 متر مربع يستوعب 167 ألف مصلٍّ، وبذلك تصبح المساحة الإجمالية للمسجد النبوي الشريف 98500 متر مربع، وكما أن سطح التوسعة تمت تغطيته بالرخام والمقدرة مساحته بـ 67000 متر مربع ليستوعب 90 ألف مصلٍّ، وبذلك يكون استيعاب المسجد النبوي الشريف بعد التوسعة لأكثر من 257000 مصلٍّ ضمن مساحة إجمالية تبلغ 165500 متر مربع.
توسعة الحرمين الشريفين في عهد الملك فهد بن عبد العزيز - المشاهير
وكان مجلس ادارة المؤسسة أقر خلال الاجتماعات الأخيرة ميزانية المؤسسة للعام الحالي 2009م بزيادة بلغت نسبتها 76 بالمائة عن عام 2008م وتركزت معظم الزيادة في تكلفة المشاريع التي أقرها المجلس ليتم تنفيذها خلال هذا العام التي بلغت تكلفتها الاجمالية 94 مليون ريال بزيادة 165 بالمائة، ويأتي هذا التوجه من مجلس ادارة المؤسسة سعيا الى تحسين وتطوير البنية التحتية. من جهة أخرى يتفقد مدير عام الجمارك السعودية صالح بن منيع الخليوي الاسبوع المقبل منفذ جسر الملك فهد بالخبر بهدف الاطلاع على استعدادات الجمرك لاستقبال الحجاج القادمين من مملكة البحرين والتأكيد على توفير كافة الامكانات التي تساعد الجمرك على أداء خدمات الحجاج بصورة مميزة. 10-11-09, 05:27 AM
# 2
رد: بدء توسعة جزيرة جسر الملك فهد بعد شهرين و الانتهاء عام 2012
خووووش خبر يسلموووووووو
14-11-09, 10:30 PM
# 3
اي تمام تمام انا صرت ما اروح بسبت الزحمه
والوقفه في في الجسر بالساعات
توسعات الحرم المكي
' توسعات فترة الصحابة'
عمر بن الخطاب «17 هـ»
560 م2
عثمان بن عفان «26 هـ»
1710 م2
' توسعات فترة الدولة الأموية'
عبدالله بن الزبير «65 هـ»
3340 م2
الوليد بن عبد الملك «91 هـ».......
' توسعات فترة الدولة العباسية'
أبو جعفر المنصور «137 - 140هـ»
5320 م2
محمد المهدي «160 - 164 هـ»
15020م2
المعتضد بالله « 284 هـ»
1320 م2
المقتدر بالله « 306 هـ»
950 م2
توسعات فترة الدولة السعودية
عبد العزيز آل سعود «1375-1396هـ»
125900 م2
فهد بن عبد العزيز آل سعود «1406هـ»
42000 م2
عبد الله بن عبد العزيز آل سعود «1428هـ»
1. 470 مليون م2
تعديل مصدري - تعديل
التوسعة السعودية الثانية للمسجد الحرام أمر بها الملك فهد بن عبد العزيز ، ووضع حجر أساسها في العام 1409هـ، وتقع في الجانب الغربي من المسجد الحرام بين بابي العمرة والملك عبد العزيز. يتكون مبنى التوسعة من ثلاثة أدوار شاملة القبو إضافة للسطح بمساحة 76 ألف متر مربع، إضافة إلى الساحات الخارجية بمساحة 85, 800 متر مربع. وصل إجمالي القدرة الاستيعابية للحرم بعد إنجاز هذه التوسعة، التي صممت بنظام التكييف الشامل، إلى 1. 5 مليون مصل وقت الذروة بمساحة 366 ألف متر مربع، وأضيفت مئذنتان ليصل عدد المآذن إلى تسع بارتفاع 89 مترا، وللتوسعة باب رئيس هو باب الملك فهد و18 بابا فرعيا.