في الطائف كثيرين يعشقون رقصة المزمار ونذكر أكثرهم شهره ، عمر عامر القرشي من حارة بقيلي ، عبدالله وصل الله القرشي من حارة عوده ، فقد إشتهر هذين الإثنين على مستوى المنطقة الغربيه.
عاشق حياة البدو (اهداء لكم جميعآ )
نعم ليُحاسب المخطئ ويُنبذ أيضاً، ولكن لا يُعمَّم حاله على الجميع، وليكن أول المنبوذين هو من يقسِّم المجتمع إلى فئات وطوائف وقبائل، كي نتمكن من التعايش قبل أن يحدث ما لا تحمد عقباه. خارج نطاق التغطية: نمى إلى علمي أن وزير الكهرباء جلب ما يقارب العشرين موظفاً من أبناء قبيلته بغير وجه حق لإدارة مكتبه، فإن صحّ ما علمت به، فهو دليل دامغ على ما ذكرته أعلاه. الجريدة بتاريخ 6-7-2009
المزمار الحجازي - منتديات مكاوي
12 Jan 2010, 04:27 PM
# 1
أصدقاء المنتدى
رقم العضويـــة:
4072
تاريخ التسجيل:
19 06 2005
الجــنــــــــس:
المشاركــــات:
2, 890
قوة التقييــــم:
19 نقطة
نقاط التقييــم:
10
آخر تواجــــــد:
08 Feb 2016
(12:08 AM)
المشاهدات: 2105 | التعليقات: 22
انتقل إلى رحمة ربه فجر اليوم الثلاثاء الموافق 26 / 1 / 1431هـ
الأخ عبدالرحمن يلي عم أخونا "عاشق المزمار" عضو المنتدى
ويتقبل العزاء بداره الكائن بحي العزيزية خلف مكتبة عبدالوهاب مرزا اللي على طريق الملك خالد،
رحم الله العم عبدالرحمن رحمة واسعة وألهم ذويه الصبر والسلوان. وإنا لله وإنا إليه راجعون. عظم الله أجركم يا طلال.
كلّه من البدو
لم يكن سهلاً عليَّ أن أسير عكس تيار المناداة بطرح الثقة بوزير الداخلية على خلفية المحور الأول المتعلق بالإعلانات الانتخابية، ومع أني لم أنكر أبداً أن وزير الداخلية تسبب في ضياع خمسة ملايين دينار من خزائن الدولة، فإن قناعتي التي ترسخت من خلال حكم المحكمة الدستورية ودراسة للنائب السابق والمحامي أحمد المليفي التي نشرتها مشكورة مدونة 'دللي ومللي'، جعلتني لا أستطيع أن أقف مع عمل غير دستوري 'الاستجواب' من أجل إطاحة وزير ضيّع خمسة ملايين من أموال الدولة. المزمار الحجازي - منتديات مكاوي. أكرر نعم لمحاسبة الوزير، بل وإطاحته أيضاً، لكن وفق الأطر القانونية والدستورية، فليس من المعقول أبداً أننا نناصر وندافع عن مادة من الدستور على حساب الدستور نفسه. عموماً، فإن ما أفرزه هذا الاستجواب، أو إن صح التعبير، ما طفا على السطح بوضوح بمعية هذا الاستجواب، لهو أمر بغيض وكريه ومرعب، فقد انقسم المجتمع أو جزء كبير منه، حسبما أرى، إلى جزءين ليسا مبنيين على آراء وقناعات منطقية، بل استناداً إلى فئوية كريهة باتت تزامل الكويت بأنماط مختلفة على مر التاريخ الحديث. ففي الثمانينيات مثلاً قُـسِّمت الكويت إلى تقسيم طائفي كريه إبان قضية لا ناقة لنا فيها ولا جمل، وهي قضية الثورة الإيرانية وما تلتها من حرب عراقية- إيرانية طويلة المدى، مما حدا بالبعض إلى إجراء انتخابات فرعية سنية في بعض الدوائر الانتخابية لضمان عدم وصول الشيعة، وحدا بالطرف الآخر إلى التمترس وراء الطائفة في المساجد التي اتخذها البعض منهم كمظلة لأعمال تألـيب ضد الطائفة الأخرى، ولعل أوضح الأمثلة في تلك الفترة هو احتلال القائمة الطائفية السُنيّة للمركز الأول في الجامعة وتليها القائمة الطائفية الشيعية في المركز الثاني، وتراجع كل القوائم المنادية بالوحدة إلى المراكز الأخيرة.
واستناداً إلى نظام غذائي مؤلّف من 2000 سعرة حرارية، فستتضمّن حميتك ما بين 100 و150 غراماً من البروتين، وهو الأمر المناسب للكمية الموصى بها يومياً للبالغين والتي تتراوح ما بين 50 و175 غراما. ولكن الجدير بالذكر هو أنّ كل من يعاني من أمراض الكلى المزمنة يجب أن يحدّ من كمية البروتين المتناولة إلى 0. طريقة رجيم اسامه حمدي تجربتي – المختصر كوم. 8 غرامات لكل كيلوغرام واحد من وزن الجسم، ما يعني أنّ رجيم الدكتور اسامه حمدي قد يزوّد جسم المريض بكمية أكبر من التي تستطيع الكلى تصفيتها. رجيم دوكان… خسارة الوزن الصحية ملاحظة هامة: إنّ رجيم الدكتور اسامه حمدي يخفّض سعراتك الحرارية اليومية ما بين 250 و500 سعرة في اليوم ما ينبغي أن ينتج منه خسارة وزن بطيئة وثابتة، لذا لا تسمحي لكل ما تقرأينه على بعض المواقع الأخرى بخداعك عندما يتمّ نسب بعض الحميات التي تعد بخسارة ما بين 10 و22 كلغم في الشهر الواحد إلى اسم الدكتور حمدي.
رجيم الدكتور اسامه حمدي - عالم حواء
وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب من الحليب خالي الدسم مع خضار مسلوق. وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب حليب بدون دسم. قطعة من الجبن القريش أو الجبن الأبيض خالي الدسم. خضار مسلوق. خضار مسلوق وطماطم. وجبة الغداء: سمك مشوي أو جمبري. وجبة الغداء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق مع طماطم. برتقالة أو اثنتين أو تناول كوب عصير برتقال خالي السكر أو ثمرة جريب فروت. وجبة العشاء: تناولي مجموعة متنوعة من الفواكه المسموح بها. وجبة الغداء: قطعة من الدجاج المسلوق أو المشوي. طماطم وخضار مسلوق. برتقالة أو اثنتين أو ثمرة جريب فروت أو كوب عصير برتقال. وجبة العشاء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق مع طماطم. عدد 1_2 برتقالة أو كوب عصير برتقال خالي السكر أو ثمرة جريب فروت. رجيم أسامة حمدي للمرضعات الأسبوع الثالث
جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل
كمية غير محدودة من الفاكهة ومن عدة أصناف ما عدا:
المانجو. التمر. العنب. التين. الموز. مع كوب حليب بدون دسم. ملاحظة: يمكنك تناول هذه العناصر الغذائية طوال اليوم وتقسيمها في وجباتك الثلاث. رجيم اسامه حمدي عالم حواء. خضار مسلوق (ما عدا البطاطس والبقوليات الجافة). سلطة خضراء مع كوب حليب بدون دسم. أي كمية من الفاكهة المسوح بها مع الخضار المسلوق أو السلطة الخضراء.
طريقة رجيم اسامه حمدي تجربتي – المختصر كوم
افتقار الرجيم إلى الكربوهيدرات يؤول إلى الشعور بالخمول وأحياناً الإحساس بصداع الرأس. اتباع هذا النظام يؤول إلى التخفيض من نسبة الكربوهيدرات التي يتطلبها الجسم، مما يؤول إلى التخفيض من طاقة ونشاط الجسم. لذا من الضروري مشاورة الطبيب الإختصاصي قبل سماع هذا الرجيم لكي يعين لك هل يتفق نظامه مع حالتك الصحية أم لا.
الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) - عالم حواء
اليوم الأول وجبة الغداء: تناول أي نوع من الفاكهة بأي كمية بشرط أن يكون صنف واحد من الفاكهة ما عدا:
المانجو. التين. الموز. العنب. وجبة العشاء: شرائح من اللحم أو الفراخ (مشوي)، مع حبة من الطماطم وبرتقالة (أو سلطة الخضروات). يمكن أن تستخدم اللحم أو الدجاج شرائح أو على هيئة مفرومة. اليوم الثاني وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي منزوع الجلد مع طماطم وبرتقالة. وجبة العشاء: بيضتان (مسلوقتان) مع سلطة خضروات عادية مع قطعة من خبز التوست وبرتقالة. اليوم الثالث وجبة الغداء: جبن (قريش أو أي نوع بدون دسم بأي كمية)، مع قطعة من التوست وحبة طماطم. وجبة العشاء: شرائح اللحم أو الدجاج المشوي (أو مفروم) مع سلطة. اليوم الرابع وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية، ما عدا الفاكهة الممنوعة. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المفروم مع سلطة. اليوم الخامس وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة مع خضار مسلوق. رجيم اسامه حمدي الكيميائي. وجبة العشاء: تونة مصفاة أو سمك أو جمبري مع سلطة وبرتقالة. اليوم السادس وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية. وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي مع السلطة. اليوم السابع وجبة الغداء: قطعة من الدجاج أو اللحم المشوي مع سلطة خضروات وبرتقالة.
رجيم اسامه حمدي | ما هو رجيم الدكتور اسامه حمدي | 3A2Ilati
11 - يجب استخدام اي نوع من الرياضهو (حوالي 30 دقيقه) و يفضل الركض او الدراجه الثابته او السباحه. رجيم الدكتور اسامه حمدي - عالم حواء. 12- بعد الريجيم سيتولد عندك احساس بسرعه امتلاء البطن مع اي كميه صغيره من الطعام مما سيمكنك من المحافظه على الوزن لشهور عديده او لعدة سنوات بشرط الاعتدال في اكل النشويات والسكريات
13 - اذا اردت تكرار الريجيم يفضل اعادة الاسبوع الاول مرتين ثم الاسبوع الرابع مرتين. 14 - يفضل ان تشرك معك اي صديق او اخ او الزوج او الزوجه في ممارسة الريجيم و ذلك لتشجيعك. 15 - عند صيام شهر رمضاناو اذا رغبت بالصيام في اي يوم يتم ضم الفطور للغداء ليكون فطورك والعشاء يصبح سحورك ( مع ملاحظه عدم اكل التمر)
16 - يفضل قياس الكوليسترول و الدهون الاخرى في الدم قبل و بعد استخدام النظام الغذائي
17 - يجب الالتزام التام بترتيب الوجبات دون ادنى خطأ لان هذا البرنامج يعتمد على نوعية الاكل وليس على كميته و مقدار السعرات به. 18 - عند ممارسة الرياضه يجب ان يصل الجسم لمرحلة العرق والنهجان.
االتجمع الثاني لرجيم الدكتور اسامة حمدي الكميائي بقيادة مشموشه == - عالم حواء
2 بيضة مسلوقة و3 حبات طماطم و4 حبات خيار وخس. عدد 1_2 برتقالة أو ثمرة جريب فروت أو كوب عصير برتقال خالي السكر. 2 من صدور الدجاج المسلوق. ثمن كيلو من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم. 2 حبة طماطم و2 حبة خيار وعلبة زبادي. عدد 1_2 برتقالة أو كوب من عصير البرتقال أو جريب فروت. ملعقة من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم. علبة تونة مصفاة وطبق خضار مسلوق صغير الحجم. 2 حبة طماطم و2 حبة خيار و1 توست أو ربع رغيف من الخبز الشامي. الريجيم الكيميائي (تجمع جديد) - عالم حواء. عدد 1_2 برتقالة أو عصير برتقال أو جريب فروت. الخلاصة
بعد الانتهاء من رجيم أسامة حمدي للمرضعات من الأفضل للمرضعة أن تتبع نظام غذائي صحي أخر معتدل، ولكن إذا أرادت أن تكرره من جديد يجب أن تعيد الأسبوع الأول مرتين ثم الأسبوع الرابع مرتين أيضًا. شاركنا برأيك وتساؤلاتك في التعليقات، ويمكنك متابعتنا على facebook و twitter.
يقوم نظام هذا الرجيم على التخفيض من الدهون والسكريات، ويرى أخصائي التغذية أسامة حمدي أن سماع تلك الحمية لفترة شهر تعاون على اختفاء حوالي 30 كيلو غرام من الوزن. الاستمرار في سماع هذا الرجيم يساعد على خفض مقدار المعدة بنحو تدريجي، مما يساعد ذلك على إرتفاع الإحساس بالشبع. وفقاً لرؤية الدكتور حمدي، فإن هذا الطراز من الرجيم من مميزاته أنه مناسب لجميع الفئات العمرية. يجب عند البدء باتباع هذا الرجيم تناول القهوة أو الشاي أو النسكافيه أو أي مشروب ساخن أخر بدون سكر أو حليب. لا يقوم نظامه على تبديل أطعمة بأنواع أخرى. يجب أن تكون الأطعمة ولاسيما الخضار والسلطة خالية من الدهون والزيوت. برنامج رجيم اسامة حمدي لفترة أسبوع
يتم تناول في وجبة الإفطار كافة أيام الأسبوع الأول بيضتان مسلوقتان ونصف برتقالة، أما عن وجبات الغذاء أو العشاء فهم كالتالي:
1. رجيم الدكتور اسامه حمدي. اليوم الأول
وجبة الغذاء: تناول أي طراز من الفاكهة ولكن صنف واحد فحسب باستثناء الموز والمانجو والتين. وجبة العشاء: طبق من اللحم المشوي بالإضافة الى سلطة خضراء. 2. اليوم الثاني
وجبة الغذاء: طبق من الدجاج المشوي بالإضافة الى ثمرة واحدة من البرتقال، بالإضافة إلى ثمرة من الطماطم.