وأضاف معاليه أن هذه الاتفاقية تأتي انطلاقاً من مبدأ الشراكة المجتمعية والتعاون المثمر بين القطاعات الحكومية وسعياً إلى تحقيق شراكة فاعلة تهدف إلى التحصين ضد فيروس كورونا المستجد ودعماً لجهود الدولة في الحفاظ على سلامة الطلاب والطالبات وتحصينهم استعداداً لعودة الدراسة حضورياً حيث أن الجامعة تتملك مركز لقاحات "كوفيد-19" بطاقة استيعابية كبيرة وقدرات تشغيلية عالية. من جانبه، شكر المدير العام للتعليم بمحافظة جدة الأستاذ الدكتور سعد بن بركي المسعودي، الدور الهام الذي تقوم به جامعة الملك عبدالعزيز ممثلاً في الشراكة المجتمعية مع إدارة تعليم جدة، وتقديم الدعم اللازم في رفع نسبة التحصين لدى الطلاب والطالبات ومنسوبين القطاع استعداداً للعودة الحضورية للدراسة في العام المقبل، والمساهمة في العودة الطبيعية للمجتمع، وكذلك ضمان انتظام العملية التعليمية، تماشياً مع توجيهات معالي وزير التعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ في توفير جميع الإجراءات اللازمة لضمان عودة الدراسة حضورياً بشكل منتظم وآمن، وتكاملاً مع جهود الدولة الرامية للحفاظ على الصحة والسلامة العامة. ********
آخر تحديث
7/14/2021 3:31:36 PM
البريد الالكتروني:
عنوان التعليق:
أدخل الأحرف الموجودة في الصورة:
جامعة الملك عبدالعزيز - برعاية سمو أمير منطقة مكة المكرمة.. سمو محافظ جدة يشهد حفل تخريج الدفعة الـ 51 بالجامعة
الانتقال الى المحتوى الأساسي
جامعة الملك عبدالعزيز
وقعت الجامعة اتفاقية تعاون مع الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة، يوم الأربعاء 4 ذي الحجة للعام 1442هـ، حيث تهدف إلى تحقيق شراكة فاعلة للتحصين ضد كورونا المستجد، من خلال مركز اللقاحات "كوفيد-19" بالجامعة وذلك دعماً للجهود الحكومية في مواجهة فيروس كورونا بتحصين الطلاب والطالبات استعداداً لعودة الدراسة حضورياً. مثّل الجامعة في الاتفاقية معالي رئيسها الأستاذ الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي، فيما مثّل جانب الإدارة للتعليم بجدة المدير العام الأستاذ الدكتور سعد بن بركي المسعودي، وبحضور وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الأستاذ الدكتور أمين بن يوسف نعمان، وعميد كلية الطب الأستاذ الدكتور محمود بن شاهين الأحول، ومدير مركز تعزيز الصحة بالجامعة الدكتور سامي بن حمدان الزهراني. وأوضح معالي رئيس الجامعة أن الهدف من الشراكة هو تقديم التوعية والتثقيف والاستشارات الطبية فيما يتعلق بأهمية لقاح كورونا وتسهيل حصول منسوبي ومنسوبات وطلاب وطالبات الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة للقاح كورونا "كوفيد-19" استعداداً للعودة لمقاعد الدراسة حضورياً من خلال مركز لقاحات كورونا بالجامعة.
جامعة الملك عبدالعزيز - بوابة جدة الإلكترونية
من جهته أكد الدكتور عبدالغني بن إبراهيم ميرة عميد كلية طب الأسنان ورئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر أن الهدف من إقامة مثل هذه الفعاليات هو إثراء مجال طب الأسنان في المملكة بكل ما هو جديد من أبحاث علمية وتقنيات حديثة تساعد العاملين في هذا المجال على تطوير عملهم أكاديميا وبحثياً وعلاجياً، وأضاف ميرة أن المؤتمر يسعى إلى تبادل الخبرات عن طريق استقطاب العديد من المتحدثين العالميين من دول أوروبا وأمريكا ومن العالم العربي وكذلك من أبناء المملكة المتميزين بالإضافة إلى إقامة ورش عمل تشرح وتقدم المستجدات والتقنيات العلاجية في مختلف تخصصات طب الأسنان. وأضاف رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر أن الفعاليات تتزامن مع احتفال الكلية بمرور خمسة وعشرين عاماً على إنشائها وتميزها، لذلك نظمت الكلية هذا التجمع العلمي الكبير باستقطاب أكثر من 20 متحدثاً عالمياً من داخل المملكة وخارجها، مشيراً إلى أن اللجنة المنظمة وافقت على مشاركة أكثر من 150 ورقة علمية تتضمن أحدث المستجدات في مجال طب وجراحة الفم والأسنان بالإضافة إلى الملصقات العلمية وست ورش عمل لعدد من المتحدثين العالميين. وقد عبر الدكتور ميرة عن سعادته ببلوغ عدد المشاركين إلى 1500 مشارك ومشاركة من خلال التسجيل المبكر للمؤتمر، في إنجاز هو الأول من نوعه على مستوى المملكة.
جامعة الملك عبدالعزيز - دعوة للمشاركة في هاكاثون جدة للإبداع وسباق الأفكار
هذا يعطي انطباع انك شخص مزعج. إذا كنت مصر على الاتصال ، استأذن من الشخص عبر الواتساب أولاً و اطلب منه تحديد الوقت المناسب له
مصدر الإعلان:
إخلاء مسؤولية: يرجى الحذر من أي جهة تطلب مبالغ مالية مقابل التوظيف ، أو تطلب استخدام حسابك البنكي لتلقي حوالات مالية ، و الموقع غير مسؤول عن ذلك.
وعرضت الدكتورة هند الفاضلي والدكتورة بشائر عبدالهادي من كلية طب الأسنان بالجامعة بحثين الأول بعنوان: إصابات الأنسجة المحيطة بالأسنان الأولية لدى مجموعة من الأطفال في مدينة جدة والثانية بعنوان إصابات الأجزاء الصلبة من الأسنان في التسنين الأولي لدى مجموعة من الأطفال في مدينة جدة. كما شارك الدكتور ياسر عثمان أخصائي التعويضات السنية الثابتة ببحث عن التحليل الطيفي لسيراميك اليتريا زركونيا" باستخدام سماكات مختلفة للسيراميك.
تناول المزيد من الألياف ؛ وذلك لتقليل الشهية وتعزيز فقدان الوزن والدهون، والذي بدوره سيساعد على تنحيف الوجه. نصائح أخرى لتنحيف الوجه
بالرغم من إمكانية تنحيف الوجه باستخدام بعض التمارين ومن خلال تناول الأطعمة الصحية، فيما يأتي بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في تنحيف الوجه: [٢]
يمكن أن يساعد المكياج على تنحيف الوجه وذلك عن طريق وضع أحمر الخدود بخط موازي للفم، مع تجنّب وضعه على أعلى الخدود، من الأفضل استخدام أحمر الخدود باللون البني أو أي لون آخر داكن. يمكن استعمال خلطة مكوّنة من بودرة الزنجبيل والماء، حيث يتم إضافة كميّةً من الماء إلى بودرة الزنجبيل حتى تصبح عجينة، ثم وضعها على المكان المراد تنحيفه، وتركها حتى تجف، ثمّ غسل الوجه بالماء البارد. المراجع ^ أ ب "How to Lose Face Fat", livestrong, Retrieved 4/21/2022. Edited. ^ أ ب "How to Slim Your Face", wikihow, Retrieved 4/21/2022. كيفية تنحيف الوجه والخدود – حياة صحية. Edited. ↑ "How to Lose Face Fat: 8 Effective Tips", healthline, Retrieved 4/21/2022.
كيفية تنحيف الوجه والخدود – حياة صحية
المرحلة الثانية
في هذه المرحلة سوف نقوم بسحب الفم كالسمكة والابتسام ولكن نقوم بتحريك الخدين للأعلى والأسفل إثنتي عشر مرة بينما تكون الخدود ما تزال مسحوبة، ومن ثم نسترخي، ونعيد تكرار هذه العملية ثلاث مرات. التمرين الثاني لشد الوجه وتنحيفه تمرين القبلة
ويتكون هذا التمرين من مرحلتين أساسيتين وهما:
المرحلة الأولى من تمرين القبلة
نقوم بضم الشفتين وكأننا نحاول تقبيل أحدهم، ومن ثم نبتسم قدر ما نستطيع، مع ضرورة إبقاء بقية أجزاء الوجه مرتخية كالعينين، ونستمر على هذه الحالة مدة عشرة ثواني ومن ثم نسترخي، ونعيد تكرار هذه المرحلة ثلاث مرات، وبعد ذلك نقوم بتحريك الخدين للأعلى والأسفل إثنتي عشر مرة بينما تكون الخدود مسحوبة، ومن ثم نسترخي. المرحلة الثانية من تمرين القبلة
نعيد زم شفتيك مع الابتسام ونقوم بعد ذلك بتحريك زواية الخدين من الأسفل عشر مرات وبعد ذلك ننتقل إلى أعلى الخدود ونحركها إلى أعلى
التمرين الثالث تحديد عظام الخد لتنحيف الوجه
حيث يعمل هذا التمرين على تحديد عظام الخد وتنحيف الخدين، ويتم تنفيذه من خلال الوقوف بشكل مستقيم، أو الجلوس مع وضع أصابع اليدين على عظمتي الخدين من أجل رفع الجلد للأعلى مع فتح الفم بشكل بيضاوي طويل والبقاء على هذه الوضعية لمدة خمس ثوان ومن ثم الاسترخاء، ويتم تكرار هذه العملية مرتين يومياً.
تمارين لتنحيف الوجه - ووردز
وإذا كنت تعاني من وجه ممتلئ أكثر من اللازم وتريدين تنحيفه فإليك بعض التمارين السهلة والمفيدة والتي سوف تساعدك على تنحيف وجهك وهي:
1 – تمديد الشفتين، قومي بغلق فمك وتمديد شفتيك إلى الأمام معا على وضع القُبلة واستمري على هذا الوضع لمدة 30 ثانية وكرري التمرين عدة مرات خلال اليوم. تمارين لتنحيف الوجه - ووردز. 2- يمكنك أن تستخدمي "اللبان" وأن تستمري في مضغه لعدة دقائق لأن الغائب عن كثير من السيدات هو أن مضغ اللبان يساعد على تحريك عضلات الوجه والفكين وتنحيف الوجه والخدين وكرري ذلك التمرين من 4 إلى 5 مرات باليوم. 3- لا تحرمي وجهك من الابتسامة حيث أن الابتسامه والضحك لهما فوائد صحية عديدة من أهمها هي تحريك كل عضلات الوجه وبالتالي فهي عامل قوي يساعد على تنحيف الوجه، ويتوجب عليك أن تقومي بعمل ابتسامة عريضى لتقترب ناحيتي فمك جهة الأذنين قدر الإمكان وابقي على هذا الوضع لمدة من 5 إلى 10 ثواني وكرري هذا التمرين من 4 إلى 6 مرات يوميا حتى تتمكني من حرق دهون الخدين. 4- ولتنحيف الخدين أيضا قومي بغلق فمك ثم ملأ أحد الخدين بالهواء وابقي على ذلك مدة 10 ثواني ثم كرري ذلك مع الخد الثاني ويفضل أن تكرري هذا التمرين البسيط من 4 إلى 6 مرات باليوم
5- تمرين أخر لتنحيف الوجه وهذا التمرين يتوجب عليك استخدام يدك لتقومي برفع الشفاة إلى الأعلى حتى تلامس الأنف مثلا وأن تقومي برفع الخدين إلى أعلى حتى يلامسا الجفن السفلي لعينيك وأن تبقي على كل وضعية لمدة 4 أو 6 ثواني وأن تكرري ذلك 4 أو 6 مرات باليوم.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين تنحيف الجسم في رمضان | Tiktok
قواعد عليك اتباعها مع الحميات
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدًا عن الحميات القاسية التي قد تضر جسمك أكثر من إفادته. اتباع جدول رياضي يحوي تمارين هوائية وتمارين قوة للمساعدة على تعزيز نزول الوزن بشكل صحي مع الحفاظ على الجسم المتناسق. الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه. تنحيف الوجه لدى الرجال
عادة قد لا يستطيع الرجال إجراء جميع التغيرات الجمالية التي سبق وذكرناها في ما يخص الاكسسوارات والمكياج وتسريحات الشعر التي قد تساعد في تنحيف الوجه ظاهريًا وتخفف من امتلاء الوجه لذا فقد ننصحهم بما يأتي:
زيارة طبيب مختص بالوجه والجمجمة واستشارته بخصوص الحلول الممكنة إذا كنت تبحث عن حل طبي أو تجميلي. البحث عن النظام الغذائي الصحي الأمثل إذا كنت تعاني من السمنة للتقليل من هذا الوزن الزائد. التركيز على إيجاد جدول متكامل لنشاط بدني يضم تمارين اليوغا التي تركز أيضًا على تمرين الرقبة والوجه. الحرص على شرب المياه بكثرة. تجربة تسريحة شعر جديدة مشدودة إلى الخلف قد يساعد أحيانًا في تنحيف الوجه شكليًا.
اختيار الملابس المناسبة
اختيار القمصان ذات الياقة على شكل (V) فهذا سيمنحك الوجه مظهرا طويلا، وتجنب اختيار ما ياقته على شكل بيضوي أو مربع. ممارسة التمارين الرياضية
يقول بعض الخبراء أن إجراء بعض التمارين البسيطة التي تعمل على شد واسترخاء عضلات الوجه باستمرار يمكن أن يساعد بالفعل على شد عضلات الوجه وتشكيلها
الابتعاد عن مضغ العلكة
فهي تعمل على تحفيز عضلات الفك جميعها لتزيد من مساحة الفك وشكله المربع. استخدام أقنعة شد الوجه
يمكن استخدام الأقنعة الطبيعية العلاجية للبشرة والتي تطبق مباشرة على الوجه، قد تكون فعالة جدًا لأنها قد تساعد على شد البشرة ومنع ظهور الذقن المزدوجة وترهلات الجلد. حميات لتنحيف الوجه
للنظام الغذائي تأثير فعال على شكل الوجه أيضا والسبب في ذلك يعود الى الاتي:
بمجرد ضبطك لسعراتك الحرارية وخسارة الدهون من جسمك فهذا يعني أيضًا أنك ستخسرها من محيط وجهك. لا صحة لوجود حمية محددة ستفقدك الوزن من منطقة دون أخرى، فعملية خسارة الوزن من الجسم ككل والوصول إلى الوزن المثالي تعني خسارة أي دهون زائدة في مختلف أماكن تواجدها. باتباعك نظام غذائي صحي مناسب مع نشاط بدني ملائم والوصول إلى الوزن المثالي ستجد أن وجهك أيضًا قد تأثر وتم تقليل مستوى الدهون الموجودة فيه.