الاهتمام بالنظام الغذائي ونوعية الغذاء والإكثار من تناول الخضروات والفواكه كثرة تناول الحبوب والبقوليات. خسارة الوزن وتخفيف الوزن عامل وقاية مهم من تشحم الكبد. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة. تعليقات الزوار
- علاج لوعة الكبد الدهني
- علاج لوعة الكبد الخلوي
- جائزة الكرة الذهبية مباشر
- جايزه الكره الذهبيه 2019-2020
- حفل جائزة الكرة الذهبية 2021
علاج لوعة الكبد الدهني
ذات صلة ما أسباب الغثيان المستمر كيف أتخلص من الغثيان اثناء الحمل
نصائح وإرشادات للسيطرة على الغثيان
لا تتطلّب الإصابة بالغثيان (Nausea) الخضوع للعلاج في أغلب الحالات، إلّا أنّ العلاجات قد تُساعد في التخفيف أحيانًا، وبهذا الصّدد نُقدّم عدد من النّصائح التي يمكن اتباعها لتخفيف الغثيان،[مرجع] ومنها ما يلي:[مرجع][مرجع]
الاسترخاء، إذ إنّ النشاط الحركي الزائد وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة قد يزيد الغثيان سوءًا. الحفاظ على رطوبة الجسم، ويتمثل ذلك بأخذ رشفات صغيرة من المشروبات الباردة، أو الغازية، أو الحمضية؛ مثل عصير الليمون المُضاف إليه الماء، أو مشروب الزنجبيل أو الشاي بالنّعناع، ويُمكن أيضًا استخدام محاليل مُرطّبة تؤخذ عبر الفم لمنع الجفاف؛ مثل محلول البديالايت (Pedialyte). تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة، ويُنصح بتناول الأطعمة سهلة الهضم بدايةً؛ مثل الخبز المُحمّص والبسكويت ومن ثم التحوّل تدريجيًّا إلى حبوب الإفطار، والأرز، والفاكهة، والأطعمة المالحة أو الغنية بالبروتين أو الكربوهيدرات (Carbohydrates)، وينصح الخبراء بتجنّب تناول الأطعمة الدهنية أو الحارّة حتّى مُضي ستّ ساعات على آخر مرة استفرغ فيها الشخص.
علاج لوعة الكبد الخلوي
يتم إعداد الشاي عن طريق إضافة الماء المغلي أكثر من ملعقة كبيرة من أزهار البابونج الجديدة أو مادة مجففة. شاهد ايضًا قد يفيدك: طريقة التخلص من سموم الجسم
وفي النهاية في حالة زيادة الأمر عن الحد يلزم زيارة الطبيب بصورة شبه يومية، حيث يساعد ذلك في الحد من لوعة الكبد. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0
اقرأ أيضًا: تغنيك عن الأدوية.. 6 أطعمة تساعد في علاج الغثيان
5- تمارين التنفس
إذا كان الغثيان ناتجًا عن التوتر والقلق، يمكن التغلب عليه بممارسة تمارين التنفس عدة مرات، بشرط أن يكون التنفس ببطء عن طريق الأنف، مع حبس النفس لمدة 3 ثوان، ثم إخراجه ببطء من الفم. 6- إلهاء العقل
في بعض الأحيان، يكون علاج الغثيان متمثلًا في إلهاء العقل بشيء آخر، مثل قراءة كتاب أو الجلوس أمام التليفزيون، لأن التفكير فيه يزيد من حدته. علاج لوعة الكبد مرتفعه. 7- الأعشاب الطبيعية
يمكن الاعتماد على المشروبات العشبية للتغلب على الغثيان، مثل النعناع (يحتوي على مادة المنثول المهدئة لاضطرابات المعدة)، وشاي البابونج (يهدئ الأعصاب ويخفف القلق والتوتر)، والزنجبيل (يتميز بخصائص المضادة للقئ والغثيان)، والليمون (غني بحمض الستريك الذي يساعد على الهضم وتحسين حركة الأمعاء). 8- تجنب المشروبات الغازية
يعتقد بعض الأشخاص أن المشروبات الغازية تساعد على هضم الطعام وعلاج الغثيان، بل على العكس، فهي تؤدي إلى زيادة الانتفاخ وتفاقم الحموضة وارتجاع المريء، بسبب محتواها العالي من الصودا والسكريات. قد يهمك: 5 أضرار خطيرة يسببها تعمُّد القيء
متى يستدعى الغثيان زيارة الطبيب؟
إذا لم تفلح الطرق السابقة في علاج الغثيان، يجب التوجه إلى الطبيب المختص، خاصةً إذا كان مصحوبًا بالأعراض التالية:
- ألم في الصدر.
بدأ العد التنازلي لموعد حفل جائزة الكرة الذهبية لعام 2021، الذي سيقام في العاصمة الفرنسية باريس، بتنظيم مجلة "فرانس فوتبول" التي تقدم الجائزة سنويًا. بث مباشر حفل جائزة الكرة الذهبية
ومن المقرر أن يقام حفل الكرة الذهبية «البالون دور» مساء اليوم الاثنين 29 نوفمبر، بعدما تم إلغاؤه في العام الماضي بسبب فيروس كورونا. ويشهد الحفل، تقديم مجموعة من الجوائز، على رأسها الكرة الذهبية التي تُمنح سنويًا لأفضل لاعب في العالم، بالإضافة إلى "كوبا" لأفضل لاعب صاعد و"ياشين" لأفضل حارس مرمى. ويأتي في مقدمة المرشحين الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي توج بكأس كوبا أمريكا مع منتخب بلاده لأول مرة في تاريخ البرغوث والأولى للتانجو منذ 28 عاما، بالإضافة إلى الإيطالي جورجينيو بعد تتويجه بلقب كأس الأمم الأوروبية مع منتخب إيطاليا واقتناصه لقب دوري أبطال أوروبا رفقة فريق تشيلسي الإنجليزي، والنجم المصري محمد صلاح الذي يؤدي مستوى مميز مع ليفربول هذا الموسم، كما يأتي روبرت ليفاندوفسكي، ضمن المرشحين للفوز بالجائزة بعدما حُرم من الفوز بالكرة الذهبية نظرًا لإلغاء الجائزة في 2020، بسبب أزمة تفشي فيروس كورونا. يذكر أن مجلة "فرانس فوتبول"، أعلنت اختيار 30 لاعبا للمنافسة على جائزة الكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم لسنة 2021، وبدأ التصويت بين صحفيي المجلة الفرنسية يوم 9 أكتوبر الجاري، وحتى إغلاق التوصيت يوم 25 أكتوبر الماضي، على أن يعلن عن الفائز يوم 29 نوفمبر.
جائزة الكرة الذهبية مباشر
جائزة الكرة الذهبية: أكثر 10 لاعبين فازوا بالبالون دور
أسدل الستار على جائزة الكرة الذهبية 2019 حيث فاز بها نجم برشلونة ليونيل ميسي للمرة السادسة في مسيرته الكروية (رقم قياسي) و على إثر هذا نقدم لكم أكثر 10 لاعبين فوزا ب جائزة الكرة الذهبية في التاريخ
10) ألفريدو دي ستيفانو (مرتين)
1957-1959
" فليحقق كريستيانو رونالدو الألقاب و الأرقام قدر ما يشاء سيضل ألفريدو دي ستيفانو هو أسطورتنا الأول " هكذا لا يزال يرى جزء كبير من عشاق ريال مدريد الأسطورة دي ستيفانو صاحب الكرة الذهبية في مناسبتين (1957, 1959). اللاعب ذو الأصول الأرجنتينية بلا شك هو واحد من أفضل 10 لاعبين في تاريخ كرة القدم لتكامله و قدرته على اللعب في أكثر من مركز. 9) كيفن كيغان (مرتين)
1978-1979
اللاعب الإنجليزي الكبير جعل كل من في انجلترا يفتخر به في أواخر سبعينات و بداية ثمانينات القرن الماضي عندما لعب لنادي سكونثورب يونايتد و من ثم ليفربول. انتقال كيفن كيغان إلى هامبورغ في ألمانيا مثل علامة فارقة في مسيرته فهو الفريق الذي استطاع معه الفوز بجائزة البالون دور مرتين في 1978 و 1980. 8) كارل هاينز رومينغيه (مرتين)
1980-1981
آخر رجال بايرن ميونخ الذين تمكنوا من الفوز بجائزة الكرة الذهبية مرتين متتاليتين عامي 1981 و 1982.
جايزه الكره الذهبيه 2019-2020
7 ـ برونو فرنانديز (مانشستر يونايتد). 8 ـ بيدري (برشلونة). 9 ـ لوكا مودريتش (ريال مدريد). 10 ـ جورجيو كيلليني (يوفنتوس). 11 ـ ليوناردو بونوتشي (يوفنتوس). 12 ـ إيرلينج هالاند (بوروسيا دورتموند). 13 ـ نجولو كانتي (تشيلسي). 14 ـ رياض محرز (مانشستر سيتي). 15 ـ ماسون ماونت (تشيلسي). 16 ـ رحيم ستيرلينج (مانشستر سيتي). 17 ـ هاري كين (توتنهام هوتسبير). 18 ـ نيكولو باريلا (إنتر ميلان). 19 ـ كريم بنزيما (ريال مدريد). 20 ـ جيانلويجي دوناروما (باريس سان جيرمان). 21 ـ كيفين دي بروين (مانشستر سيتي). 22 ـ نيمار (باريس سان جيرمان). 23 ـ روبن دياز (مانشستر سيتي). 24 ـ لوتارو مارتينيز (إنتر ميلان). 25 ـ سيمون كيير (ميلان). 26 ـ كريستيانو رونالدو (مانشستر يونايتد). 27 ـ جيرارد مورينو (فياريال). 28 ـ فيل فودين (مانشستر سيتي). 29 ـ كيليان مبابي (باريس سان جيرمان). 30 ـ لويس سواريز (أتلتيكو مدريد). تفاصيل موعد تسليم جائزة الكرة الذهبية 2021 كانت هذه تفاصيل موعد تسليم جائزة الكرة الذهبية 2021 نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على أخبار الوطن وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
حفل جائزة الكرة الذهبية 2021
ورأى فيريه: الأمر يتعلق بتجنب الالتباس، وأن نكون واضحين ومتسقين: الكرة الذهبية هي تمييز فردي، يعتمد على الأداء الفردي. وبذلك، لن تؤخذ في عين الاعتبار بعد الآن مسيرة اللاعب، وذلك من أجل تجنب جعل الكرة الذهبية جائزة على قياس لاعبين معينين يتمتعون بهالة في هذه اللعبة، على غرار النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي الذي توج بها العام الماضي للمرة السابعة في مسيرته، ما أثار موجة انتقادات لاعتبار البعض أن وصيفه البولندي روبرت ليفاندوفسكي كان يستحقها أكثر منه. انضم إلينا واحصل على نشراتنا الإخبارية
الرئيسية
رياضة
رياضة عربية وعالمية
04:55 م
الجمعة 11 مارس 2022
الكرة الذهبية
كتب- عمر قورة:
أعلنت مجلة "فرانس فوتبول" الفرنسية التي تمنح جائزة "الكرة الذهبية" تغييرات جديدة اعتبارا من بداية الموسم الحالي 2021/2022. وجاءت التغييرات كالتالي:
- سيعتمد التصويت الآن على الأداء خلال الموسم (من أغسطس إلى يوليو) بدلاً من السنة التقويمية (من يناير إلى ديسمبر). - ستستند جائزة 2022 إلى موسم 2021/22، وسيساهم كأس العالم 2022 بقطر في جائزة 2023. - صحفيو البلدان المصنفة في المراكز من 1 إلى 100 حسب تصنيف فيفا هم من سيحق لهم التصويت، ليتم تقليل عدد المصوتين من الصحفيين من ممثلي 170 دولة لـ100. - المعيار الأول سيكون المستوى الفردي للاعب، ثم يتعلق المعيار الثاني بالأداء الجماعي، والمعيار الثالث بفئة اللاعب واللعب النظيف، وفقا لصحيفة "ليكيب" الفرنسية. يُذكر أن الأرجنتيني ليونيل ميسي، نجم باريس سان جيرمان الفرنسي، تُوج بالنسخة الأخيرة للكرة الذهبية "بالون دور" للمرة السابعة في تاريخه، كأكثر المتوجين بالجائزة منذ تأسيسها قبل 66 عاما. محتوي مدفوع
إعلان