2- مواكبة التطور العلمي والاجتماعي:
وهنا يجب عى المدرسه ان تكون منفتحه تستمد منها وتواكبها وتتغير معها فلذلك يجب أن يكون المنهاج متغيرا ومتطورا بعيدا عن كل خمود. 3- قابلية الانتقال:
من أجل ان تكون المعلومات التي يتضمنها المنهاج قابله للإنتقال يجب تنظيمه تظيما منطقياً ومتسلسلاً. والجانب الاقتصادي في التعليم هو تعلم كمية كبيرة في أقصر وقت ممكن مع ضمان رسوخها واسترجاعها وانتقالها. ان التعليم يكون مفيداً وذا مردود عال عندما يضمن سهولة الحركة وسرعتها وملاءمتها بشكل دائم. مراعاة حاجات التلاميذ واهتماماتهم [ عدل]
ان وضع المنهاج في ضوء الحقائق السيكولوجية يعني الاخذ بالحسبان حاجات التلاميذ ودوافعهم واهتماماتهم والفروق الفردية بينهم. 4- المنهاج والبيئة:
إن العلاقة بين المنهاج والبيئة يجب أن تكون وثيقة وذات تأثير متبادل بحيث يستمد المنهاج من البيئة مشكلاته وموضوعاته. والانفصال عن البيئة يباعد بينهما وبين التعليم. تعريف مناهج البحث العلمي. فلذلك يجب أن يصبح المنهاج مرآة البيئة وتتحول البيئة إلى مختبر طبيعي. وهذا يؤدي إلى استيعاب التلاميذ للمعارف العلمية. 5- مراعاة الخصائص العمرية:
تأتي الخصائص النفسية والعمرية والعقلية في مقدمة الاعتبارات التي يجب الاسترشاد بها عند وضع المنهاج فلكل عمر إمكانيات وخصائص معرفية وانفعالية.
تعريف البحث العلمي وأنواعه
مجلة الرسالة/العدد 607/الكتب
المنطق
للدكتور أحمد فؤاد الأهواني
لي صديق من أفاضل العلماء يحب أن يجادلني على الدوام، فنلعب بالمعاني والكلام؛ ومن أساليب جداله قوله (أين المنطق)؟
ومررت منذ أيام بدار الرسالة فأعطاني الأستاذ الزيات كتاباً في المنطق صدر أخيراً لأكتب عنه. فرحبت بالفكرة، وقلت في بالي سأستفيد من هذا الكتاب الحديث فهو آخر ما صدر في هذه الأعوام، ومؤلفه من العلماء المعروفين، وأستطيع بعد ذلك أن أقنع صديقي الفاضل بأسلوب جديد في المنطق، وأعرِّفه ما هو، وأدفعه إلى الاقتناع بالحجة والبرهان:
مؤلف الكتاب الدكتور (جميل صليبا) عضو المجمع العلمي العربي، وعنوانه: (دروس الفلسفة - الجزء الثاني - المنطق) طبع بمطبعة الترقي بدمشق عام 1944. ويقع في 440 صفحة من القطع الكبير. أما الجزء الأول من دروس الفلسفة فهو علم النفس طبع عام 1940. وللمؤلف كتب أخرى عن ابن سينا، وكتاب من أفلاطون إلى ابن سينا، وكتب فلسفية نشرها وعلق عليها، مثل: المنقذ من الضلال للغزالي وابن الطفيل. طبيعة العلم - ويكي الكتب. ولكني لم أكد أشرع في قراءة كتاب النطق حتى تبين لي أني كنت مسرفاً في الأمل والتفاؤل، لأنني لم أعثر على جديد معروف، وعلى العكس صادفتني أخطاء كثيرة كان ينبغي أن ينجو منها كتاب في المنطق، المفروض فيه أنه يعلمنا كيف نأمن الزلل ونتبع سبيل الصواب.
تعريف عنوان البحث العلمي
الشاعر محمد عبد الغني حسن: [15] [16]
إن وادي الفرات أهدى إلينا
باحثاً بالفنون صار معنى
شغلته ملامح الشعب حتى
وجد القصد عندها واطمأنا
كل يوم نرى كتاباً جديداً
من أفانينه ونسمع لحنا
شاعر دير الزور محمد الفراتي:
عرفت الأستاذ عبد القادر عيّاش منذ نعومة أظفاره مثالاً للحركة الدائمة والعمل المتواصل والبذل بسخاء، وهذا يدل على حب الأستاذ عيّاش لوطنه والذي لا يكاد ينازعه فيه منازع. [17]
الأستاذ كامل إسماعيل:
كان منزله عبارة عن متحف للتقاليد الشعبية، هذا إلى جانب مكتبة كبيرة غنية بالمراجع. كان عبد القادر عيّاش يدرك ببعد نظره أن ما نعيشه اليوم ونعتبره حقيقة أبدية، ليس بهذه الصفة، وأن عجلة الزمان تدور وتطوي معها أنماط تفكيرنا وسلوكنا وعاداتنا وتقاليدنا والأدوات التي نستخدمها في حياتنا اليومية، فلا بد من تسجيل وقائع هذه الحياة بكل تفاصيلها. تعريف عنوان البحث العلمي. [18]
الدكتور محمود رمزي:
يعتبر الاستاذ عبد القادر عيّاش الرائد الأول في ميدان التأريخ والكتابة في وادي الفرات، فهو لم يترك طيلة حياته المعطاء جانباً من الجوانب التي تخص هذا الوادي وسكانه ومدنه واثاره وحضاراته إلا وخصص له جزءاً هاماً من كتاباته وأبحاثه الكثيرة التي أنجزها بدافع حبه للبحث العلمي ولبلده، ونشر كل ما من شأنه التعريف بهذا البلد وبسكانه وبحضارته والرفع من شأنه وشأنهم، معينه في ذلك، ثقافة واسعة، وهمة عالية، وروح متابعة لم ينلها في يوم من الأيام كللٌ أو ملل.
تعريف مناهج البحث العلمي
جمال الرجل في عينيه والمرأة في شفتيها. جيف زلزلي 21 أغسطس 2007 [7]
د ، ذ [ عدل]
أنصح المرأة أن تهتم بذاتها لأن الجمال يبدأ من الداخل، والنفسية تعكس المظهر الخارجي. كما أنصحها أن تحافظ على الحب إذا وجدته لأن الإنسان من دون حب ضعيف. دومينيك حوراني ، 23 يونيو 2007 [8]
على كل إنسان أن يرتاح مع نفسه وشخصه ليكون مرتاحاً مع شكله الخارجي. انا في سلام داخلي وخارجي. جمال المرأة في راحتها الداخلية وعدم تقليد الأخريات بل تطوير ما تملكه من جمال فريد من خلال تصفيف شعرها أو وضع ماكياجها بطريقة مميزة. على المراة أن تحافظ على شخصيتها وتميزها وتبتعد عن ظاهرة التشابه الناتجة اليوم من عمليات التجميل المفرطة. [ما مرادف الجمال؟] الحالة النفسية. جمال - ويكي الاقتباس. يكمن الجمال في كل ما خلقه الله، من الطبيعة إلى الناس. الجمال من صفات الله. دينا عازار ، 25 يونيو 2007 [9]
ر ، ز [ عدل]
الجمال نعمة من عند الله ولا يمكن أن نتكبّر عليها. يختلف تعريف الجمال من شخص إلى آخر، ولكن بالإجمال كل فتاة لديها نقاط جمالية قوية، وهناك امرأة جذابة أكثر من الأخرى وذلك حسب مواصفاتها الخارجية. أرفض الأشخاص الذين يقبلونني لشكلي الخارجي فقط، لأنني لست فارغة من الداخل.
( م) هكذا يعتقد الشرقيون، ومظاهر القوة هي التي حملت الشرقيين على تقليد الأوربيين فيما لا يفيد من غير تدقيق في معرفة منابعها. ( ف) مُحِيَ الحق من عقول أهل أوربة بالمرة، وسترى الأمم يختبط بعضها ببعض ( ولعله ذكر الحرب) ليتبين أيها الأقوى ليسود العالم، أو فيكون سلطان العالم. اهـ.
هرمون الإستروجين هو هرمون الجنس والهرمون الرئيسي المسؤول عن الصفات الجنسية الأنثوية. وتشمل هذه الخصائص في النساء لكبر حجم الثديين، وحجم الوركين ومدى تراكم الدهون في الجسم. وهو الهرمون الذي ينتج عنه كمية من الشعر والجلد الأكثر سلاسة. اتبعي هذه الخطوات لتحافظي على مستوى هرمون الإستروجين و لتتمتعي بأنوثة طاغية وجسد مثير
زيارة الطبيب لتحديد مستوي الإستروجين: يفضل إستشارة الطبيب حول نسبة هرمون الأستروجين في الجسم. لأنه إذا ثبت أن هناك نفص في الهرموني فإن ذلك سيؤدي إلى مجموعة من المشاكل. و قد تم ربط وجود الكثير من هرمون الأستروجين ، إلي حدوث اضطرابات الطمث ، تكيسات المبيض ، سرطان الثدي. المحافظة علي تناول نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات و النشويات. بالإضافة إلي زيادة تناول الأطعمة الغنية بالبروتين و الأطعمة قليلة الدهون و عالية الألياف، لأنها يمكن أن تزيد من مستوى هرمون الأستروجين. كيف أزيد هرمون الأنوثة؟ - ويب طب. يمكنك تناول البقوليات لأنها تحتوي على مادة isoflavonoids و هي نوع من الإستروجين النباتي. و تحتوي الفواكه و الخضروات و البقوليات علي مادة لجنين و هي نوع أخر من الإستروجين النباتي. ومع ذلك يجب أن تكوني حذرة، لأن الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالإستروجين غير أمنه للنساء اللاوتي سبق وأن عانوا من مرض سرطان الثدي.
أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة .. وتبرزها بشكل واضح | المرسال
أعشاب تظهر الأنوثة بشكل واضح
يسمى هرمون الاستروجين هرمون الجنس الأنثوي ويرتبط بالدورة التناسلية والدورة الشهرية لأنه ينتج في المبايض وينخفض بشكل طبيعي مع مرور الوقت ، وهناك أيضًا بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في زيادة مستويات هرمون الاستروجين ، ونذكر ما يلي:
Mary Palm: تستخدم هذه العشبة في علاج مشاكل أمراض النساء ، واضطرابات الدورة الشهرية والعقم ، وتورم الثدي ، ولأن هذه العشبة يمكن أن تحفز الغدة النخامية ، فلا ينبغي تناولها مع حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة. عشب (Angelica sinensis) هو دواء عشبي صيني قديم كان يستخدم للتخفيف من أعراض سن اليأس في الماضي ، في الدراسات الحديثة على الأدوية العشبية التي قد يكون لها تأثير على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم ، وجد أن الأدوية العشبية الصينية تحتوي على مادتين تساعدان على إعادة زيادة هرمون الاستروجين مما يزيد من مظاهر الانوثة. عرق السوس: يحتوي عرق السوس على الاستروجين النباتي الذي يعمل على تنشيط الغدد الكظرية ودعم جهاز الغدد الصماء ، ويستخدم لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وانقطاع الطمث ، ولكن يجب استخدامه بحذر ؛ وذلك لأنه يعتبر من الملينات الخفيفة التي قد تزيد من ضغط الدم ، كما يجب أيضًا الحرص على عدم استخدام العرقسوس لفترة طويلة ، أو إذا كنت تتناول الأدوية الخافضة للضغط ، حيث تختلف الجرعة المسموح بها من عرق السوس من شخص لآخر ويرجع ذلك إلى الحالة الصحية الشخصية.
هرمون الأستروجين هو هرمون طبيعي موجود عند كل الرجال و النساء. و يساعد في الحفاظ علي صحة الجسم. يحتاج النساء إلي المزيد من الأستروجين لأداء الوظائف الجسم الطبيعية ، مثل إنجاب الأطفال و أثناء إنقاع الطمث ، و ذلك لأن مستويات هرمون الأستروجين تنخفض بشكل ملحوظ عند النساء. و هناك طرق كثيرة يمكنك من خلالها زيادة مستويات هرمون الأستروجين و سوف نذكرها أدناه. كيفية زيادة هرمون الاستروجين عند النساء
الطريقة 1-3 الخطوات العامة:
1. زيارة الطبيب لتحديد مستوي الأستروجين: قبل الشروع في برنامج علاج الأستروجين ، يفضل إستشارة الطبيب حول أثار هرمون الأستروجين في الجسم. لأن عند وجود قصور في هرمون الأستروجين ، يؤدي إلي مجموعة من المشاكل. أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة .. وتبرزها بشكل واضح | المرسال. و قد تم ربط وجود الكثير من هرمون الأستروجين ، إلي حدوث إضطرابات الطمث ، تكيسات المبيض ، سرطان الثدي. إذا كنت تعاني من إختلالات هرمونية ، يمكن أن يطلب الطبيب فحص دم للتأكد من وجود إنخفاض في مستوي الأستروجين. يعد المستوي الطبيعي لهرمون الأستروجين عند النساء قبل إنقطاع الطمث من حوالي 50 جزء من الجرام ، إلي حوالي 400 جزء من الجرام. و إذا كانت لديك معدلات هرمون الأستروجين أقل من 100 جزء من الجرام يعني أنكي ستواجهي إنقطاع الطمث.
اطعمة تزيد هرمون الانوثة - استشاري
طرق رفع مستوى هرمون الأنوثة
اتباع نظام غذاء صحي
ركزي على تناول البروتينات، مثل: البيض، واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء. قللي من تناول السكريات والنشويات والدهون. تناولي الخضار والفواكه الطازجة، والبقوليات والصويا وحليب الصويا؛ لاحتوائها على الإستروجين النباتي، الذي يطلق عليه اسم اللجنين، ونوع آخر يسمى ايزوفلافونوز. * تناولي الأطعمة المحتوية على الفيتامينات التي تسهم في إنتاج الإستروجين مثل فيتامين ج الموجود في الشمام، والخوخ، والبرتقال، والكيوي، والجزر، والموز، والبندورة، والهليون، وفيتامين ب، مثل: الأفوكادو، والمسكرات، واللحوم الحمراء، والكبدة، والمكسرات. تناولي الخضار المحتوية على الكاروتين، مثل: الجزر، واللفت، والفلفل، والريحان، والملوف، والشمندر، والأسكواش. استبدلي الدقيق الأبيض بدقيق القمح مع نخالته، والأرز الأبيض بالأرز البني. تناولي بذور الكتان؛ فهي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، الضرورية لإنتاج هرمون الإستروجين، إضافة لاحتوائها على مادة اللجنين بنسب عالية أيضاً. ممارسة التمارين الرياضية
فممارسة الرياضة هامة لصحة الجسم ككل، وتوازن هرموناته أيضاً، إضافة إلى أنّها تقلّل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ولكن يجب عدم الإفراط في ممارسة الرياضة؛ لأنّ انخفاض نسبة الدهون في الجسم عن الوضع الصحي، يقلل من إنتاج هرمون الإستروجين.
المكسرات
تتمثل المكسرات التي تحتوي على الإستروجين النباتي في الكاجو، واللوز، والفول السوداني، والفستق، لكن تجنبِ الإفراط في تناولها، إذ إن معظم المكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدهون. بذور الكتان
تُعد بذور الكتان هي أغنى المصادر الغذائية بهرمون الإستروجين، يمكنكِ إضافته إلى العديد من أطباقك اليومية. فول الصويا
يحتوي فول الصويا على مستويات عالية من الأيسوفلافون (Isoflavones)، والإستروجين النباتي التي قد تحاكي تأثيرات هرمون الإستروجين وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. الثوم
يمكن أن يساعد الثوم في زيادة مستويات هرمون الإستروجين في الجسم. بذور السمسم
تؤثر بذور السمسم على مستويات هرمون الإستروجين، كما تمتلك خصائص مضادة للأكسدة تحارب عوامل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 2. الحفاظ على وزن صحي
تسبب النحافة الشديدة انخفاض في مستويات هرمون الإستروجين، لذا قد يساعدك الحفاظ على وزن صحي في زيادة مستوى هرمون الأنوثة. 3. الحد من التمرين
تسبب ممارسة التمارين الرياضية المجهدة انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين؛ لذا فإن التقليل من ممارسة الرياضة قد يساعد في زيادة مستويات هرمون الإستروجين. لماذا عليكِ رفع هرمون الأنوثة؟
من الممكن أن يؤدي انخفاض هرمون الأنوثة في الجسم المشكلات الصحية الآتية:
غياب الدورة الشهرية أو عدم انتظامها.
كيف أزيد هرمون الأنوثة؟ - ويب طب
البقوليات: يعد الحمص والفول من البقوليات التي أثبتت فعاليتها في رفع هرمون الأنوثة، وذلك بسبب غناها بفيتامين أ ومادة الفيتوستروجين الفعالة. الخضار والفواكه: ينصح طب الأعشاب بتناول البروكلي والجزر بالإضافة إلى مختلف أنواع الخضار والفواكه لزيادة مستوى هرمون الأنوثة، إذ يوجد فيها نسبة عالية من مادة اللجنين وهي عبارة عن إستروجين نباتي المصدر. العرقسوس: يمكن القول بأن العرقسوس من أهم المنتجات الطبيعية التي ترفع تركيز الهرمون الأنثوي في الدم، يعمل العرقسوس على تنشيط غدة الكظر وحثها على إفراز المزيد من الهرمونات الجنسية إلى الدم. منتجات الصويا: أثبتت الدراسات بأن منتجات الصويا مفيدة جدًا وفعالة في هذا المجال، ولذلك ينصح طب الأعشاب جميع النساء بإدخالها إلى النظام الغذائي الخاص بهن. المكسرات: تحتوي المكسرات بمختلف أنواعها كالجوز واللوز والكاجو على نسبة عالية من هرمون الإستروجين، ولذلك يعتبر تناول كميات قليلة منها يوميًا من الطرق الفعالة لرفع تركيز هرمون الأنوثة لدى المرأة. عشبة دامينا: وهي عشبة نادرة نوعًا ما ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من هرمون الإستروجين. الماء: يعتبر شرب الماء بشكل منتظم ومتكرر خلال ساعات النهار ضروري جدًا لتنظيم البيئة الداخلية لجسم الإنسان بشكل عام والمرأة بشكل خاص، يساعد الماء على المحافظة على شباب خلايا الجسم ونضارة البشرة، وبالتالي يجب على المرأة ألا تنسى شرب كميات كافية من الماء النقي يوميًا.
ممارسة التمارين الرياضية
تعتبر الرياضة من النشاطات اليومية المهمة والضرورية حيث تعود بالكثير من الفوائد على جسم المرأة، تؤثر ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ويومي على الدماغ، وتحثه على إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساعد على زيادة جمال المرأة وتكسبها المزيد من الأنوثة والرقة، وهنا لا بد من تسليط الضوء على ضرورة عدم المبالغة في التمرين حيث تؤثر الرياضة العنيفة على الدماغ بشكل سلبي مما يؤدي إلى نقص في إفراز الهرمونات الجنسية الأنثوية، وتُلاحظ هذه الحالة بكثرة عند الرياضيات وراقصات الباليه. العلاج بالهرمونات المناسبة
يعد العلاج بالهرمونات الأنثوية من الطرق السريعة والفعالة لرفع مستوى هرمون الإستروجين ، وعلى الرغم من فعالية هذه الطريقة إلا أنها تمتلك مجموعة من الآثار السلبية التي لا يمكن إهمالها، يلجأ الأطباء عادةً لوصف هذه الهرمونات للنساء بعد سن اليأس وذلك لمعالجة أعراض نقص الإستروجين المزعجة لديهن كجفاف المهبل والهبات الساخنة وغيرها، ويعتبر الالتزام الدقيق بجرعة الدواء ووقته مهم جدًا لتجنب التأثيرات السلبية للعلاج السابق، كما ينبغي على المرأة أن تخبر طبيبها بأي مشكلة تتعرض لها خلال تناول الهرمونات.