[٢]
التخلص من الوزن الزائد ، وإعطاء شعور بالشبع. [٢]
يساعد في التخفيف من التهابات الجسم، والتهابات الجهاز الهضمي. [٧]
حماية الجسم من هشاشة العظام. [٢] تبلغ الجرعة المنصوح بها (1-2) كوب؛ أي ما يعادل 25-50 غرامًا في اليوم الواحد، وعادةً تؤخذ بعد ممارسة التمارين الرياضية مباشرة، ويُنصح بقراءة التعليمات على العبوة قبل الاستخدام. [٢]
اختيار مسحوق البروتين الجيد
يتوافر في الأسواق العديد من الخيارات لمسحوق الواي بروتين، لكن عند اختيار الواي بروتين الجيد يجب أن يمتاز بما يلي: [٨]
أن يكون طعمه مستساغًا، وأن يكون صالحًا للشرب. إذا كان الشخص يعاني من أمراض في الكلى فيجب أن يختار المسحوق الذي لا يتجاوز محتواه من البروتين 10-15غم للحصة. أن يكون مسحوق الواي البروتين غير مضاف إليه أيّ من أنواع السكريات، والمُحلّيات الصناعية، خاصة إذا كان الشخص يعاني من السكري، أو أيّ من مشاكل في الجهاز الهضمي؛ كالقولون العصبي، أو حساسية اللاكتوز. المراجع
↑ Yvette Brazier ( Fri 24 August 2018), "How much protein does a person need? " ،, Retrieved 10-10-2019. واى بروتين ايزوليت بروتين العضلات لكمال الأجسام والرياضيين - صحتك تهمنا. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Kris Gunnars, BSc (June 29, 2018), "Whey Protein 101: The Ultimate Beginner's Guide" ،, Retrieved 10-10-2019.
واى بروتين ايزوليت بروتين العضلات لكمال الأجسام والرياضيين - صحتك تهمنا
أثناء مرحلة التنشيف الواي بروتين جولد يزيد من كمية البروتين التي تأكلها، وبالتالي تخسر وزن بشكل أسرع، كما أن الواي بروتين ذات نفسه يسد الشهية ويقلل من إستهلاكك للطعام، كتبت هذا في مقالة: الواي بروتين للتنشيف. يساهم في خفض ضغط الدم 4% ( مصدر). يساهم في تنظيم السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين ( مصدر). يساهم في خفض الإلتهابات في الجسم ( مصدر). كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate - ثقف نفسك. يساهم الواي بروتين جولد أيضاً في خفض الكوليسترول ( مصدر). واي جولد ستاندرد للضخامة أم التنشيف؟ الضخامة والتنشيف تعتمد على كمية السعرات التي تأكلها وليس نوع المكمل، فلو مطلوب منك أن تأكل 2000 سعر حراري للتنشيف على سبيل المثال، سوف يكون عليك تناول 1880 سعر من الطعام، و120 سعر من الواي وبالتالي تخسر دهونك. أما لو مطلوب منك تناول 3000 سعرة مثلاً للتضخيم، فسوف يكون عليك تناول 2880 سعرة من الطعام و120 سعرة من الواي جولد. وبالتالي إذا كنت تحتاج لتناول كميات كبيرة من السعرات للتضخيم، ولديك مشكلة بالشهية، يمكنك تناول منتج ديماتيز للتضخيم وهو ديماتيز سوبر ماس جينر Super mass gainer، حيث أن الجرعة منه بها 1280 سعر حراري. طريقة إستخدام واي بروتين جولد ستاندرد: أول خطوة هي البحث عن المغرفة البلاستيكية (السكوب) داخل البودرة.
كل شيء عن مكمل واي بروتين ايزوليت Whey Isolate - ثقف نفسك
فوائد واى بروتين للرياضيين:
هذا المكمل الغذائي يمد الجسم بالأحماض الأمينية الضرورية للجسم. تدخل تلك الأحماض الأمينية في تكوين هرمونات الذكورة كالتستستيرون الهام للرياضين. يعمل المكمل الغذائي واي بروتين على تقوية العضلات وزيادة حجمها كما يمنع تلف العضلات الذي يسببه نقص البروتينات في الجسم. قد يتعرض الرياضيون لنقص الجلوتاثيون والذي يترتب عليه ضعف المناعة ومشاكل في الأعصاب. تناول واى بروتين يعمل على تعزيز المناعة مما يحمي الرياضيين من تلك المشكلة. يعمل واى بروتين على خفض نسبة الدهون في الجسم كما يحد من الكوليسترول الضار. مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا. يساعد ذلك على تقليل الوزن للوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب في العديد من الألعاب الرياضية. يمنع تناول واى بروتين الإحساس بالشبع والذي قد يسببه ممارسة التمارين الرياضية القاسة أو حرق الدهون. يعمل على تجديد أنسجة العضلات وتجديدها بسرعة. أهمية ايزوليت للجسم
يعمل هذا البروتين على الحفاظ على صحة القلب والجهاز الدوري. يقي من مشكلة ارتفاع ضغط الدم وذلك لأنه يؤثر على هرمون الأنجيوتنسن. يحمي القلب من الإصابة بالجلطات أو الأزمات القلبية وذلك لأنه يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم. يزيد من حساسية الخلايا لهرمون الإنسولين لذلك فهو يساعد على علاج مرض السكري من النوع الثاني.
مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا
[1] [2] [3]
أنواع بروتين مصل اللبن [ عدل]
كونسينتريت (Concentrate): بروتين 70-80٪. يحتوي على بعض اللاكتوز (سكر الحليب) والدهون، ولها نكهة أفضل. ايزوليت (Isolate): و يحوي 90٪ من البروتين، أو أعلى ونسبة أقل من اللاكتوز والدهون، ويفتقد إلى الكثير من العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في مصل اللبن كونسينتريت. هيدروليزد (Hydrolyzed): هذا النوع يحصل امتصاصه بشكل أسرع وهو يؤدي إلى ارتفاع أكبر 28-43٪ في مستويات الأنسولين من الايزوليت. [4]
أثاره الصحية [ عدل]
بروتين مصل اللبن هو مصدر جيد للأحماض الأمينية وتأثيره على تقليل مخاطر الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري محور البحوث الجارية اعتبارا من عام 2007. مصل اللبن هو مصدر وفير من الأحماض الأمينية المتفرعة (BCAAs) والتي تستخدم لتحفيز تخليق البروتين. عندما يتم تناول الليسين بكميات عالية، مثل في مكملات بروتين مصل اللبن، هناك تحفيز أكبر لتخليق البروتين، والتي قد تسرع الانتعاش والتكيف مع الإجهاد عند ممارسة الرياضة فمصل اللبن به ما يقرب من ثلاثة غرامات من ليسين لكل حصة والحد الأدنى لتخليق البروتين الأمثل هو ثلاثة غرامات. المراجع [ عدل]
معرفات كيميائية
CosIng number: 60187
واي بروتين - ايزوليت - كاسين. البروتينات و مصادرها و تركيزها - Youtube
العبارة في الشكارة.. واي بروتين إيزوليت.. من شركة Leprino Foods - YouTube
ولا يجب أن يستخدمه الأشخاص المصابون بأمراض شديدة تخص الكلى أو الكبد، ويجب الانتظام في تناوله ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة الجرعات المناسبة لجسمك حتى تتجنب الإصابة بالأعراض الجانبية، ويفضل شرب كميات كافية من الماء أثناء تناول واي بروتين ايزوليت، ويجب مراعاة السن المناسبة للاستخدام فهو لا يناسب الأطفال. واي بروتين يعد من أفضل أنواع البروتينات وأكثرها شهرة وذلك لما أحرزه من نتائج إيجابية للأشخاص، ولكن يجب اتباع نظام محدد في تناوله حتى لا يصاب الجسم بالأضرار.
إبراهيم بن صالح
ابن علي بن عبد الله بن عباس العباسي أمير الشام للمهدي ، ثم أمير مصر للرشيد ، وزوجه بأخته ، وهو أخو عبد الملك. قيل: مرض إبراهيم ، فقال الرشيد لجبريل الطبيب: ما أبطأك ؟ قال: تشاغلت بإبراهيم ، لأنه يموت. فبكى وجزع ، ولم يأكل. فقال جعفر: هذا أعلم بطب الروم ، وابن بهلة أعلم بطب الهند ، فبعث بابن بهلة فرجع ، وقال: إنه لا يموت في علته ، فأكل الرشيد وسكن. فلما أمسوا جاءه الموت ، فبكى الرشيد ، فأتاه ابن بهلة وقال: إنه لم يمت ، فدخل الرشيد معه. قال: فنخسه بمسلة تحت ظفره ، فحرك يده شيئا ، ثم أمر بنزع الكفن عنه ، ودعا بمنفاخ وكندس فنفخ في أنفه ، فعطس وفتح عينيه ، فرأى الرشيد فأخذ يده ، فقبلها ، فقال: كيف حالك ؟ قال: كنت في ألذ نومة ، فعض شيء أصبعي فآلمني ، وعوفي. ثم زوجه بأخته عباسة ، وولاه مصر ، وبها مات. فكان يقال: رجل مات ببغداد ، ومات ودفن بمصر. [ ص: 275] مات سنة ست وسبعين ومائة في شعبان. اخو ابراهيم صالح اللحيدان. وله عدة إخوة أمراء ، سادة قادة ، قل أن يتفق إخوة مثلهم في الجلالة والسؤدد ، وهم: إسماعيل ، وعبد الوهاب ، وعبد الله ، وعبد الملك ، والفضل.
اخو ابراهيم صالح
تفتقر سيرة هذه الشخصية الحيّة إلى الاستشهاد بأي مصدر موثوق يمكن التحقق منه. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. في سير الأحياء ، يُزال المحتوى فوراً إذا كان من غير مصدر يدعمه أو إذا كان المصدر المُستشهد به مشكوكاً بأمره. (مارس 2016)
سعيد صالح
معلومات شخصية
اسم الولادة
سعيد صالح عبد الله
الميلاد
12 أبريل 1977 (العمر 45 سنة) الخبر ، السعودية
الجنسية
السعودية
أسماء أخرى
ابوصالح
الحياة العملية
المهنة
ممثل
سنوات النشاط
1993 - حتى الان
المواقع
الموقع
السينما. كوم
صفحته على موقع السينما
تعديل مصدري - تعديل
سعيد صالح ( 12 أبريل 1977 -)، ممثل سعودي. محتويات
1 النشأة والتعليم
2 المسيرة المهنية
3 قائمة الأعمال
3. اخو ابراهيم صالح للسيارات. 1 المسلسلات
3. 2 المسرحيات
3. 3 برامج يوتيوب
4 وصلات خارجية
النشأة والتعليم [ عدل]
حاصل على بكالوريس دعاية وإعلام، ولد في مدينة الخبر. انتقل مع عائلته إلى الجبيل في بداية الثمانينات وفيها تلقي دراسته إلى أن تخرج من الثانوية العامة. في بداية التسعينات انتقل سعيد صالح الي مملكة البحرين لإكمال دراسته الجامعية بجامعه البحرين. [ بحاجة لمصدر]
المسيرة المهنية [ عدل]
بدأ التمثيل في البحرين خلال المسرحيات الشبابية والمهرجانات المسرحية والصيفية بمشاركة عدد من فناني المنطقة الشرقية والبحرين ، مثل في العديد من المسلسلات الخليجية بأدوار متعددة كوميدية ودرامية ، شقيقه إبراهيم ممثل ستاند أب كوميدي يقدم برنامجاً كوميدياً على اليوتيوب ويقوم بإخراجه والتمثيل فيه.
اخو ابراهيم صالح اللحيدان
الرئيسية
فنون
زووم
06:17 م
الجمعة 22 ديسمبر 2017
الممثل إبراهيم الصالح
مصراوي
أعلنت، اليوم الجمعة، وزارة الثقافة والإعلام السعودية، إيقاف الممثل إبراهيم الصالح عن الظهور الإعلامي وإحالته الى لجنة المخالفات لاتخاذ اللازم ضده. يُذكر ان الممثل الكوميدي كان قد نشر قبل يومين حلقة كوميدية له على صفحته في "تويتر"، ينتقد فيها بعض السعوديات ويسخر من طريقتهن في التعبير، وذلك عبر برنامجه بموقع "صاحي" بعنوان "برودكاست شوو" والذي يتناول القضايا الاجتماعية والمحلية بإسلوب فكاهي وساخر بطريقة الـ" إستاند آب" كوميدي. فيما أطلق عدد من رواد موقع "تويتر"، هاشتاج بعنوان "إبراهيم صالح يسيء للسعوديات"، بعد الإساءة التي وجهها الممثل الكوميدي السعودي إلى فتيات المملكة، عبر فيديو نشره على "يوتيوب"، سخر فيه من استخدام الفتيات السعوديات لبرنامج "سناب شات". بالبلدي: توبة الحلقة 22.. صبا مبارك توافق على الزواج من شقيق عمرو سعد. وقد غرّد الناطق باسم وزارة الإعلام هاني الغفيلي عبر صفحته الرسمية في موقع "تويتر" معلقًا عن الأمر "إيقاف إبراهيم الصالح عن الظهور الإعلامي جاء لمخالفته نظام المطبوعات والنشر وعدم التزامه بالسياسة الإعلامية بالسعودية، كما تمت إحالته للجنة المخالفات الإعلامية المختصة لاتخاذ اللازم نظامًا بشأن المخالفة".
اخو ابراهيم صالح للسيارات
شهدتِ الحلقة 22 من مسلسل «توبة»، الذي يشارك ضمن ماراثون مسلسلات رمضان 2022، بطولة الفنان عمرو سعد، أحداثًا عدة جذبت أنظار الجمهور، وتصدَّرتِ الحلقة تريند محركات البحث، ويستعرض "الأسبوع" أبرز أحداث الحلقة الثانية والعشرين من مسلسل توبة. ملخص أحداث الحلقة 22 مسلسل «توبة» يطلب إبراهيم الدباح (دياب) أخو توبة (عمرو سعد) الزواج من إحسان (صبا مبارك)، رغم علمه بحب عمرو سعد لها، ولكنها توافق على الزواج منه بعدما تنازل لها عن نصف قيمة محل والدها الذي اشتراه في المزاد، واصطحابها معه إلى منزله لتعيش مع والدته بعدما وجدت نفسها وحيدة بلا مأوى ولا مسكن. سعيد صالح (ممثل سعودي) - ويكيبيديا. وعلى جهة أخرى، يشتري سيحا (حسن أبو الروس)، معظم محلات قطع الغيار ليستولي على السوق بالكامل، لحساب توبة، ولكن دون معرفة كبار التجار بهذه التفاصيل. مواعيد عرض مسلسل «توبة» يُعرض مسلسل توبة على قناة إم بي سي مصر في تمام الساعة 7 مساءً، والإعادة في تمام الساعة الثالثة فجرًا، والأخيرة في الواحدة ظهرًا. قصة مسلسل «توبة» وتدور أحداث مسلسل «توبة» في أحد الأحياء الشعبية بمحافظة بورسعيد، إذ يعيش عمرو سعد الذي يظهر بدور أحمد سيد عبد التواب «توبة» وسط الحارة محاولًا نسيان مجموعة الجرائم التي ارتكبها، باحثًا عن بداية جديدة، لكن الماضي يعود ليلوح في الأفق ويبدأ مطاردته فينغِّص عليه حياته الجديدة، وتتصاعد الأحداث في إطار درامي تشويقي.
اخو ابراهيم صالح بن
تسعي جريدة البوكس نيوز بمد الجميع بالعديد حول ما سوف يتم نشره ،فنحنن نسعي جاهدين الي تبسيط والوصول لكم بكل شفافية ونتعرف اليوم علي ما توبة الحلقة 22.. صبا مبارك توافق على الزواج من شقيق عمرو سعد. شهدتِ الحلقة 22 من مسلسل «توبة»، الذي يشارك ضمن ماراثون مسلسلات رمضان 2022، بطولة الفنان عمرو سعد، أحداثًا عدة جذبت أنظار الجمهور، وتصدَّرتِ الحلقة تريند محركات البحث، ويستعرض "الأسبوع" أبرز أحداث الحلقة الثانية والعشرين من مسلسل توبة. جريدة الرياض | أفراح الشقير والنويصر. ملخص أحداث الحلقة 22 مسلسل «توبة» يطلب إبراهيم الدباح (دياب) أخو توبة (عمرو سعد) الزواج من إحسان (صبا مبارك)، رغم علمه بحب عمرو سعد لها، ولكنها توافق على الزواج منه بعدما تنازل لها عن نصف قيمة محل والدها الذي اشتراه في المزاد، واصطحابها معه إلى منزله لتعيش مع والدته بعدما وجدت نفسها وحيدة بلا مأوى ولا مسكن. وعلى جهة أخرى، يشتري سيحا (حسن أبو الروس)، معظم محلات قطع الغيار ليستولي على السوق بالكامل، لحساب توبة، ولكن دون معرفة كبار التجار بهذه التفاصيل. مواعيد عرض مسلسل «توبة» يُعرض مسلسل توبة على قناة إم بي سي مصر في تمام الساعة 7 مساءً، والإعادة في تمام الساعة الثالثة فجرًا، والأخيرة في الواحدة ظهرًا.
قصة مسلسل «توبة» وتدور أحداث مسلسل «توبة» في أحد الأحياء الشعبية بمحافظة بورسعيد، إذ يعيش عمرو سعد الذي يظهر بدور أحمد سيد عبد التواب «توبة» وسط الحارة محاولًا نسيان مجموعة الجرائم التي ارتكبها، باحثًا عن بداية جديدة، لكن الماضي يعود ليلوح في الأفق ويبدأ مطاردته فينغِّص عليه حياته الجديدة، وتتصاعد الأحداث في إطار درامي تشويقي. ويشارك في بطولة مسلسل «توبة» بجانب الفنان عمرو سعد كل من: صبا مبارك، ماجد المصري، انتصار، محمد لطفي، أسماء أبواليزيد، محمد دياب، حسن أبوالروس، وهو من كتابة ورشة ملوك، إنتاج صادق الصباح وإخراج أحمد صالح. اخو ابراهيم صالح. محمد الشرنوبي: الشيخ يحيى لا يشبه أي داعية أزهري شهير.. ونيللي كريم ست الكل (حوار) شريف سلامة لـ«الأسبوع»: لست سيف الدندراوي.. ولا أخشى رد فعل سيدات مصر محمد فراج لـ"الأسبوع": لم أستعِن بدوبلير في مشهد حرقي في "العائدون" سوى في هذا الشوت البوكس نيوز محرك بحث اخبارى و يخلي موقعنا مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر.
العريس ماجد ناصر النويصر
احتفل محمد بن إبراهيم الشقير بزفاف كريمته إلى الشاب ماجد بن ناصر النويصر، حضر حفل الزواج عدد من وجهاء المجتمع والأقارب والمهنئين، تهانينا للعروسين. أخو العروس راكان الشقير، العريس، والد العروس محمد الشقير
أخو العروس، عم العروس صالح الشقير، والد العروس، والد العريس، ناصر العيسى
خال العريس عبدالرحمن العيسى، العريس، خال العريس عبدالمحسن العيسى
خال العروس يوسف الخنيني، العريس، أخو العروس
محمد عبدالرحمن الحيدر، العريس، عم العريس منصور النويصر، محمد عبدالعزيز الحيدر، والد العريس ناصر النويصر، أخو العريس عادل
من اليسار اللواء إبراهيم العمرو، عبدالله الخنفور، محمد العثمان، والد العروس، الزميل سليمان العصيمي، د. سعد القويعي، اللواء صالح السبيعي، نواف الدهامي
خال العروس سامي الخنيني ووالد العروس وناصر ومحمد وإبراهيم الشقير
فهد الطويل، عبدالمحسن العيسى، عبدالرحمن الحيدر، ناصر العيسى، عبدالعزيز الحيدر
أقارب العروس
والد العروس وأخوها راكان وأقاربهما
والد العروس وأصدقاؤه
والد العريس والأصدقاء
عبدالله الشقير، حمد الجلالي، عم العروس مساعد الشقير
أخو العروس، خال العروس حمد الخنيني، العريس، والد العروس، والد العريس، أعمام العريس سليمان وسعد النويصر، أخو العريس
أخو العروس راكان والأقارب والأصدقاء