الرياضة واحدة من طرق حل مشكلات الجسم المترهل لكنها بطيئة للغاية في نتائجها، ومما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها دور فعال في الحفاظ على الصحة والوزن وشكل الجسم، خاصة بعد عملية شفط الدهون و شد البطن فهي تلعب دورا كبيرا في جعل النتائج أفضل.
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن رحم الوالد من
- كيف ازيل الترهل اسفل البطن تحرم الهلال من
- أحياء غرب الدمام السيارة
- أحياء غرب الدمام النموذجية
كيف ازيل الترهل اسفل البطن رحم الوالد من
يرجّح بعض الخبراء بأنه في حال عدم تحسّن حالة الترهل من تلقاء نفسها في غضون سنتين فإن ذلك قد يكون مؤشر إلى أن ترهل الجلد دائم والذي لا يزول من تلقاء نفسه. كيفية التخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم
فيما يأتي أهم الطرق الفعالة للتخلص من ترهل البطن السفلي بعد الرجيم:
1. تناول الطعام الصحي
إن تناول الطعام الصحي يساعد على زيادة مرونة الجلد بشكل كبير خصوصًا عند تناول الأطعمة التي تحفز على إفراز الكولاجين. لذا يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج من أجل تحفيز إفراز الكولاجين مثل: الفراولة، والفاكهة الحمضية، والفلفل الأخضر، كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو، سمك السلمون، زيت الزيتون، المكسرات، والبذور. «الفولي» يوضح كيفية إزالة الترهل أسفل البطن بالجراحة ودون ألم. 2. عمل مساج للجلد إضافة إلى التقشير
يُنصح بعمل مساج بسيط للبطن السفلي باستمرار، إذ يساعد ذلك على تحفيز إفراز الكولاجين بشكل كبير في تلك المنطقة، يمكن استخدام زيت جوز الهند من أجل ترطيب الجلد وتحفيز الكولاجين في منطقة الترهل بشكل كبير. كما يُنصح بتقشير الجلد باستخدام مواد بسيطة، مثل: ملح البحر أو مقشّرات البشرة التي تحتوي على ملح البحر من أجل تسريع عملية التخلص من الجلد المترهل في منطقة البطن السفلي والتخلص من الجلد الميت الذي يقلل من مرونة الجلد بشكل كبير.
كيف ازيل الترهل اسفل البطن تحرم الهلال من
تاريخ النشر
|
الثلاثاء 12/أكتوبر/2021 - 04:33 ص
أوضح الدكتور محمد الفولي، عضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة عين شمس، واستشاري جراحات السمنة والمناظير وشفط الدهون- وصاحب مبادرة "صحتك أحلى بدون
سمنة " ، أن الرياضة واحدة من طرق حل مشكلات الجسم
المترهل لكنها بطيئة للغاية في نتائجها، ومما لا شك فيه أن ممارسة الرياضة لها دور
فعال في الحفاظ على الصحة والوزن وشكل الجسم، خاصة بعد عملية شفط الدهون وشد البطن
فهي تلعب دورا كبيرا في جعل النتائج أفضل. وقال الفولي، إنه في حال وجود مشكلة، والبدء في التفكير في شد البطن المترهل
دون جراحة بالرياضة يحتاج الأمر إلى وقتٍ طويل وصبر، ولإجابة سؤال كيف أزيل الترهل
أسفل البطن بالرياضة، فيتم من خلال ممارسة مجموعة من التمارين يوميا، ولكن عملية
شد الترهلات بالجراحة خيار آمن وسريع في نتائجه، وتمر عملية شد ترهلات البطن
السفلية بالعديد من الخطوات، بداية من رسم شكل عضلات البطن قبل العملية، كما يقوم
الطبيب بشد العضلات لتصبح قريبة، ويقوم الطبيب بتقوية الجدار بين عضلات البطن، وشد
وإزالة الجلد الزائد ليصبح مفرود دون ترهلات فيه، وتحديد مكان السُرة وإعادتها مرة
أخرى لمكانها الجديد بعد الشد.
فإذا كان الهدف من استخدام تقنية الجي بلازما التخلّص من الترهلات في منطقة البطن السفيلة مثلًا. ستعمل هذه التقنية على المساحة الّتي تغطي المنطقة من أسفل البطن حتّى الصدر، وذلك لشدّها بشكل كامل والحصول على نتائج مرضية. علاج الترهل الجلدي جراحيا
في حال كانت مساحة الترهلات واسعة في جسمك، أو كنت تعاني من درجة ترهل شديدة، فالحل هنا هو التدخل الجراحي، وأبرز طرق التدخّل الجراحي للتخلّص من الترهلات هي قص الجلد. في عملية قص الجلد يقوم الطبيب ب:
قص الترهلات الجلدية الزائدة والتخلّص منها. تخدير المريض تخديراً عامَّاً كي لا يشعر بالألم. إحداث جرح في المنطقة الّتي تعاني من ترهل. كيف تتخلص من وجع البطن - موضوع. إلصاق طرفي الجلد ببعضهما عن طريق الخياطة. يقوم الطبيب بوضع أنابيب مفرّغة لفترة زمنية مؤقتة تجنّباً لخطر تجمع السوائل تحت الجلد. تختلف فترة التعافي من عمليّة قص الجلد باختلاف المنطقة الّتي أجرينا فيها العمليّة ودرجة ترهلها، وأكثر المناطق الّتي تحتاج وقتاً طويلا كي تعود بعدها لممارسة حياتك الطبيعيّة بجسدٍ ممشوق هي عمليات قص جلد البطن، ففترة التعافي تستمر عدّة أشهر، أمّا باقي المناطق فقد تستغرق أسابيعاً فقط. هل الرياضة تشد الجلد المترهل؟
تعتبر الرياضة من الوسائل المتبعة والّتي ينصح بها في حالات ترهل الجلد الخفيف.
معلومات عن مدينة الدمام
مدينة الدمام من أكبر المدن السعودية والتي تحتل أهمية ومكانة خاصة نظراً لموقعها الاستراتيجي وتمتعها بالعديد من المقومات الخاصة والتي جعلت منها وجهة سياحية مميزة أمام العديد من الوافدين، مدينة تتوافر بها جميع الخدمات وتتنوع بها أيضاً الأحياء السكنية لتناسب الإمكانيات المادية لجميع الفئات. مدينة الدمام
مدينة الدمام هي العاصمة الإدارية للمنطقة الشرقية بدولة المملكة العربية السعودية، وهي تعتبر واحدة من أشهر المدن العربية لما تتمتع به من مقومات خاصة أهمها اعتدال المناخ بها أغلب فصول العام وامتلاكها لعدد من الشواطئ الرائعة فضلاً عن كونها مركزاً تجاريا عالميا يحتوي على كل ما قد يحتاج إليه الشخص مما جعلها المقصد الأول للسياح الأجانب. مميزات مدينة الدمام
تتمتع مدينة الدمام بالعديد من المميزات التي جعلت منها من أهم المدن بالمملكة العربية السعودية وهي:
تعد مدينة الدمام مدينة سكنية تجارية صناعية، ولذلك فالخدمات بها متنوعة ويتوافر بها جميع الاحتياجات. أحياء غرب الدمام بلاك بورد. الموقع المميز لمدينة الدمام ومناخها المعتدل جعل منها مكان مميز للقيام بالعديد من الأنشطة الترفيهية كالتخييم في الصحراء والسباحة والصيد.
أحياء غرب الدمام السيارة
أشهر أحياء مدينة الدمام
حي الشاطئ:
أهم أحياء الدمام وهو أرقى الأحياء على الأطلاق، يطل على ميناء الملك عبد العزيز والذي يعد أهم وجهة بحرية بالمملكة ككل، لذلك يتمتع الحي بمكانة سياحية كبيرة، يضم حي الشاطئ العديد من المراكز الخدمية الهامة محط أنظار السياح والمواطنين ومنهم الشاطئ مول وقرية الألعاب وبحيرة الحكير الترفيهية والمجمع النسائي. حي الفيصلية:
أحد أرقى أحياء الدمام أيضاً أو كمي يسمى "بحي الفيلات" لأنها يحتوي على الفلل فقط ولا توجد به أي عمارات سكنية، ويتميز حي الفيصل بموقعه الاستراتيجي المطل على طريق الحبيل مما يسهل الدخول والخروج إلى كافة الأحياء المجاورة، ومن أهم معالم حي الفيصلية مجمع ابن جلدون وجامع الوابل. حي الفخارية:
وهو يعرف أيضا باسم حي "الشعلة" ويعتبر من الأحياء الحديثة نسبياً بالدمام، يتمتع الحي بموقع استراتيجي مميز بسبب قربه من الطريق الظهران الجبيل السريع، وبالإضافة إلى الهدوء والراحة ممتاز حي الفخارية بتوافر كافة الخدمات التي قد يحتاج إليها أي شخص مثل المدارس والمقاهي والأسواق التجارية والمطاعم وغيرها، ولذلك فهو يعتبر الحي المفضل الآن للكثير من الأشخاص الباحثين عن سكن.
أحياء غرب الدمام النموذجية
ولعل أهم ما يميز احياء غرب الدمام هو شبكة الطرق … شاهد المزيد…
تعليق
2021-01-26 12:26:22
مزود المعلومات: البروفيسور Gm707
2020-09-18 03:34:00
مزود المعلومات: عبدالرحمن العويفي
2018-09-27 02:21:32
مزود المعلومات: بثوث مشاهير لايف
2018-09-03 02:02:40
مزود المعلومات: abdullah almajhad
2018-02-04 03:58:51
مزود المعلومات: شاحن جوال
تضم مدينة الدمام العديد من الحدائق الخضراء وأيضاً مساحات خضراء شاسعة جعلت الهواء بها نقياً وحمت السكان من المخاطر الكبيرة للرياح والأتربة. تضم مدينة الدمام العديد من المعالم البارزة والتي لها قيمة كبيرة للمملكة السعودية كملعب الأمير محمد بن فهد ومطار الملك فهد وميناء الملك عبد العزيز وواحة القطيف. أشهر مناطق مدينة الدمام
أن مدينة الدمام مدينة سكنية من الطراز الأول حيت أن حوالي 70% من مساحة المدينة مخصصة للأحياء السكنية والتي وصل عددها إلى 70 حياً مختلف متوزعين على 4 مناطق رئيسية وهم:
منطقة الأحياء السكنية المتوسطة:
وهي تعتبر النواة المركزية لمدينة الدمام هي تمتلكها وحدها أكثر من 24 حياً وأشهرهم حي الزهور وحي السلام وحي العزيزية وحي الروضة وحي القادسية وحي الريان والمحمدية. متخصصون في أحياء غرب الدمام ( الفاخرية 2 + واحة السمحانية + الرحااب + طيبه + الندى ) | عقار ستي. منطقة الأحياء السكنية الشرقية الكبيرة:
تقع في شرق مدينة الدمام وتضم 18 حيا مختلفا أشهرهم حي النورس وحي النتزه وحي النهضة وحي الفنار، كما إنها تضم أيضاً مدينة الملك فيصل الجامعية وميناء الملك عبد العزيز والمنطقة الصناعية الأولى. منطقة الأحياء السكنية الغربية الكبيرة:
تقع في غرب مدينة الدمام وتضم 15 حياً بإجمالي حوالي 200 ألف نسمة، ومن أشهر أحيائها حي النور والمنار والفيصلية والشعلة وطيبة، فضلاً عن إنها تضم أيضاً المنطقة الصناعية الثانية ومطار الملك فهد الدولي.