وما من إنسان إلا وقام بارتكاب بعض الأخطاء في حياته الماضية وشعر بالندم على تلك الأخطاء القديمة، هذا الندم الذي يُصيبه بالسلبية ويمنعه من الإقدام على تحقيق أي نجاح في الحاضر أو المُستقبل، لهذا سنُرشدك من خلال السُطور التالية لمجموعة من النصائح التي ستُساعدك على التخلص من مشاعر الندم التي تلاحقك بسبب أخطاء الماضي. ولكن بدايةً لنتعرف على عدد من المعلومات التي تخصّ الندم والتي يتوجب علينا معرفتها، لتسهل علينا مواجهة رحلة التخلص من الندم، وهذه المعلومات كان قد قدمها الدكتور جاي وينتش والتي تتلخص في النقاط التالية:
1- الندم هو أشبه بمنبه لا يتوقف عن الرنين، ومن المُمكن أن يستمر لفترة طويلة من الزمن. 2- للندم تأثير سلبي جداً على الإبداع والتفكير والإنتاجية. 3- من المُمكن أن يشعر الإنسان بالندم أسبوعياً، وبمعدل وسطي خمس ساعات. 4- الندم يؤثر بشكل سلبي على خياراتك فيجعلُها غير مُمتعة، ومن المُمكن أن يجعلها رديئةً أيضاً. 5- إنَّ إحساسك المُستمر بالندم يجعلك تتجنب الأماكن، أو المواضيع وحتى الأشخاص الذين لهم أي علاقة بسبب ندمك، ودافِعك لذلك هو تجنُب إثارة الندم بداخلك أكثر، ولكن مُمكن أن تكون النتيجة عكسية بالنسبة إليك.
الندم على الماضي من
2-اغفر لنفسك ولا تُحملها أكبر من الذنب الذي اقتَرفَته:
لتنجح في التخفيف من مشاعر الندم على بعض الأخطاء التي قُمت بارتكابها في الماضي، عليك ألا تحصر فكرك بأحداث مضت وانتهت، وألا تُحمل نفسك ذنباً أكبر من الذي ارتكبته، بل اطّلع بشكلٍ دائم إلى حاضرك الذي تعيشُ بهِ لتُحافظ على كل تصرفاتك وردود أفعالك كي لا تُكرر مرة أخرى تلك الأخطاء الماضية. 3- استخرج درس يمكنك تطبيقه في المُستقبل:
يقول الدكتور نيل روزي أستاذ التسويق بكلية كيلوغ للإدارة في جامعة نورث وسترن: "يمكن أن يُمثل الندم مُشكلة، لكن إحدى مزايا الندم أنه يُشير إلى تحسُنٍ مُحتمل، يكمن السر إلى تجنب الهوس وتفاديه،واستخراج درس يُمكن تطبيقه في المواقف المُستقبلية". لكي تنسى الأحداث السلبية الماضية والتي أصبحت تُسبب لك الندم الشديد عليك أن تتوقف عن طرح بعض الأنواع من الأسئلة المُزعجة لنفسك، كأن تسأل، ماذا لو لم أقم بهذا الفعل؟ وماذا لو لم أقل تلك الكلمة؟ وماذا كنت سأكسب لو قمت بهذا العمل؟ وذلك لأنَّ مثل هذه الأسئلة ستُغذي الجانب السلبي في شخصيتك، وستحول حياتك المُستقبلية إلى جحيمٍ لا يُطاق، واستبدل تلك الأسئلة بتوجيه بعض العبارات إلى نفسك كأن تقول: لن أكرر أخطاء الماضي، سأحاول قدر المُستطاع تصحيح أخطائي، سأجعل حياتي المُستقبلية أفضل من حياتي الماضية.
الندم على الماضي العزيز
إن للتوبة روحاً وجسداً فروحها استشعار قبح المعصية وجسدها الإمتناع عنها. بعض الذكريات ألم… وبعضها ندم. إذا لم نستطع أن نتوب فإنّنا لن نستطيع أن نسامح. مقتبسات عن الندم
مقتبسات عن الندم ومنها:
إن الندم يسكن مع اليسر والإقبال، ويهب مع العسر والإدبار. أفضل الندم على الأشياء التي فعلتها بدلاً من الندم على الأشياء التي لم أفعلها. قال أحد الحكماء: أنا لا أندم على من ظننته صديق فخذلني، بل أندم على من ظننته عدواً فساعدني. إن الندم يسكن مع اليسر والإقبال ويهب مع العسر والإدبار. لا يندم على فعل الجميل أحد ولو أسرف وإنما الندم على فعل الخطأ وإن قل. الندم لا يؤدي إلا إلى إبقائكم عاقين في فخ الماضي.
فمثلا ان كنت تخاف من التعامل مع الناس فعليك معرفه المواقف التى حدثت فى ماضيك و التى جعلتك تتصرف بتلك الطريقه فى الحاضر. مواجهه نفسك بذلك الشكل يحتاج الى الكثير من الشجاعه و لكنها الخطوه الاساسيه التى ستساعدك على التخلص من تحكم ماضيك فيك لبقيه حياتك. كثير من الناس يحاول تجاهل مشاكله النفسيه بل و يحاول خداع نفسه عن طريق الزعم ان كل شىء على ما يرام, جزء كبير من الشجاعه التى تحتاجها سيكون دورها فى التغلب على خداع النفس هذا. استخدام العلاج السلوكى المعرفه للتغلب على الماضى هذه هى خطوات استخدام العلاج السلوكى المعرفه للتغلب على الماضى: معرفه التأثير: ذكرنا تلك الخطوه من قبل و هى معرفه تأثير ماضيك على طريقه تصرفك الحاليه قم بالمشاركه فى حديثك لذاتك: كلما شعرت ان ماضيك يتحكم فيك ذكر نفسك ان تشعر به الان هو مجرد انعكاس لما حدث لك فى الماضى و ان ماضيك لا يجب ان يكون له تأثير على مستقبلك وان طريقه تصرفك فى الموقف الذى تواجهه الان لا يجب ان تتأثر بتجاربك السابقه. انتظر حتى تصبح العمليه اوتوماتيكيه: فى البدايه ستبذل مجهود للرد على حديثك لنفسك و لكن بعد فتره بسيطه سيصبح ذلك جزء من تفكيرك التلقائى و لن تضطر الى ان تبذل أى مجهود مقال
لا تصنع من آلام الماضي تمثالا تقدم له الطقوس كل لحظة ليظل قلبك مجروحا
إن المستقبل لا يهم ، المهم هو الماضى. الحاضر ليس هدفاً.. فالماضي و الحاضر مجرد وسائل ، اما المستقبل فهو الهدف
في زمن الاحلام المره لا نتذكر الا الماضي
النفوس تواقة لمن يحدثها عن المستقبل، لا من يحدثها عن أمجاد الماضي ولو كان عظيماً
من يقرأ الماضي بطريقة خاطئة سوف يرى الحاضر والمستقبل بطريقة خاطئة أيضاً. لو ان ما فعلته بالامس يبدو عظيماً ، فهذا يعني انك لم تفعل شيئاً اليوم
ليس المستقبل الا الماضي في حالة تحضير و تهيئة
ان التنافس مع الذات هو افضل تنافس في العالم ، فكلما تنافس الانسان مع نفسه كلما تطور ، بحيث لا يكون اليوم كما كان بالامس ، و لا يكون غداً كما هو اليوم
إننا سوف نسير من جديد. أقوياء بهذا الحب نحو المستقبل، الذي ربما سيشبه الماضي، أو لعله سيكون أفضل منه أو ربما سيكون أسوء منه، ولكن ما همنا؟، سوزان، لنتابع المسير، أعطني يدك. الماضي غرف مغلقة على حرائق بالية
يأتي الواحد من الغرب ليهرب من الماضي و يبدأ من جديد.. كلمات عن الماضي. لكن هوسنا يلاحقنا.. مثل الريح..! كثير من الناس يعيشون طويلا في الماضي، والماضي منصة للقفز لا أريكة للاسترخاء
الذكريات مفتاح المستقبل لا مفتاح الماضي المستقبل هو الحاضر الذي يخلّفه الماضي لنا.
كلمات عن الماضي
الخميس 26 رمضان 1443 - 28 أبريل 2022
39
عبد السميع الأحمد
" ليلة القدر "
ما أجملها من ليلة! وما أعظمها من سويعات! وما ألذها من لحظات! ما أروع جموع المؤمنين، وهي تسعى لاهثة من أجل نيل الرضا! وما أبهى ذلك المنظر المهيب، وهم يحتشدون في بيوت الله! بل ما أعذب ذلك الدعاء، والألسنة تلهج في طلب العفو والرضا، وتجأر إلى الله خوف الذنوب والآثام! وما أروع ذلك النشيج، والدمعات تتساقط لآلئ تغسل الذنوب! هي ليلة تتوقف فيها عقارب ساعات الدنيا، لتتحرك فيها ساعات الآخرة، وتتوقف فيها عجلة الأرض، لتتحرك فيها عجلات السماء. ليلة تقترب فيها السماء من الأرض، يتصل فيها المخلوق بالخالق، ويتلاقى فيها إيمان البشر بتسبيح الملائكة، وتنبسط فيها أكف السماء بفيوض ربانية، لتنسكب على الأرض الظمأى غيثا روحانيا، وعطاء إيمانيا. كلام عن الماضي , أقوال وعبارات عن الماضي - كلام نت. هي ليلة المؤمن التي تضيق فيها المسافة بين السماء والأرض، وتنعتق فيها النفس البشرية من ظلمة التراب إلى معارج الرقة والسمو، وتتطهر فيها الروح من أوضار المادة لتسبح في فضاءات العشق والفناء. ليلة يتوقف فيها المسلم عن اللهاث وراء المادة، والسعي خلف اللذة الزائلة، والركض وراء السعادة الفانية، ليطلب الأبدي الدائم الذي لا ينقطع، ولا يتوقف أبد الآبدين ودهر الداهرين.
كلمات عن الماضي والذكريات
شعر عن الماضي. أخذ حبي وخان وعدي. فلن تدفع بعد اليوم أجرا. متابعة قراءة قصيدة بين الماضي والحاضر اشعار وخواطر عن الحنين للماضي شعر قصير عن الماضي وذكرياته 2020. لم أجد لي وافيا إلا الكتابا. حزنك الماضي سيغدو محض ذكرى. البعض يرحل لاانه يريد ذالك. شعر بالفصحى عن الحب الراقي لأجمل العشاق. لم يعد محتملا قتلك غدرا إنه أمر أكيد. اح خلينا نعيش سوا لبكره وبتحضن قلبنا الفكرة ان اللى جاى اكيد احسن ومش ممكن تانى نحزن تعالى نعيش ايامنا تعالى نحقق احلامنا تعالى ننسى كل الناس ونبنى جسر من الاخلاص وسيبك بقى من الاحزان ده الماضى راح فى خبر كان راح ارسم شط وجزيرة ياروح قلبى يا اميرة تعالى ننسى كل الناس ونبنى. عبارات عن الماضي , كلمات حزينة عن الماضي , شعر عن الذكريات | بريق السودان. 23112020 لتبقى أنت جالس في المكان نفسه المكان الذي تتطاير منه الذكريات المؤرقة والجميلة تقلب صفحات الماضي وتتذكر أناس لم يبقى منهم سوى الذكرى. شهباء يا جنة الماضي القصيدة الحلبية شعر عن حلب شعر و أداء محمد نجيب نبهانرابط صفحتي على الفيس بوك أحببتك ذلك في الماضي كان. المسافات التي على الخارطة خدعة أنت بجانبي. طول ما أنت قريب بتكون أعمى وأول ما تبعد بتشوف كل حاجة بوضوح. امازلت تفتح صفحات الماضي. سوف يعطونك بيتا فيه قضبان حديد.
كلمات عن الماضي المستمر بالانجليزيه
فبدى الحزن والفرح عندي سيان. على صفحة من الماضي بها حلمي وعنواني بها كم سافرت عيني ليالي والظلام أهوال وبها كم سافرت روحي وأنا بالليل وحداني حبيبي كل ما أشوفك تجي بالذاكرة تختال نهر من فايض الذكرى يجي من داخل أشجاني. شعر عن الماضى 2016 احلى اشعار وخواطر حزينة عن ذكريات الماضى 2017 هل أنا أحبه حقا أم أشتاق لذكراه تلك الذكرى التي صعدت فيها الى السماء لامست فيها السحاب عشقت.
تذكر أن اليوم هو الغد الذي كنت قلقاً عليه بالأمس. سامح، واطلق سراح الماضي. استمتع بالأشياء الصغيرة، لأنك في يوم ما قد تنظر إلى الوراء وتدرك أنها كانت الأشياء الكبيرة. عقد الماضي ليست إلا أعباء ثقيلة يشق عليك حملها فوق ظهرك، فسارع إلى أخراجها من حقيبة سفرك والتخلص منها. يكفيك من أخطاء الماضي وقفة اعتبار تعطيك دفعة جديدة في طريق الحق والصواب. ليس الماضي إلّا كنزاً من المهارات والخبرات والتجارب، بدونها يتخبط الإنسان في الظلام. حكم عن الماضي والمستقبل , عبارات عن الماضي والحاضر , كلمات عن الماضي | بريق السودان. الحنين الخفي إلى الماضي أقوى وأشد. إنك أنت من يصنع الوقت، تغلق عينيك فتصير في الماضي، تغلقها مرة أخرى فتستشرف المستقبل. إن الماضي دوامة إذا تركته يسيطر على لحظتك الحالية فأنه سيمتصك ويجرفك.