التَّدخين: للتَّدخين أضرار معروفة، سواء كنت حاملاً أو مرضعة، ففي جميع الحالات للتَّدخين آثار كبيرة عليك وعلى طفلك، ومن أهم أضراره أنَّه يقلل من نسبة إدرار الحليب، ولا تنسي أنَّ النيكوتين قد ينتقل للطِّفل من خلال الحليب، ويسبب له أضراراً صحيَّة، لذا توقَّفي عنه فوراً. بعض الأدوية وحبوب منع الحمل: هل تعلمين عزيزتي بأنَّ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين تقوم بالتقليل من كميَّة الحليب في الثدي؟ لا تستغربي، فبعض أدوية البرد والحساسيَّة لها نفس التَّأثير أيضاً، لذلك قبل تناولك أيَّ نوع من الأدوية، عليك باستشارة الطَّبيب. نصيحة
الاعتماد على الرِّضاعة الصناعيَّة: عزيزتي المرضعة، لا تيأسي للحظة وتعتمدي على الرِّضاعة الصناعيَّة بدلاً من الطَّبيعية، فهذا الأمر من شأنه تقليل إدرار الحليب لديك، وبالتَّالي فقدان طفلك لفوائد جمة، وإن اضطررت لهذا الأمر، فقومي بشفط الحليب من خلال استخدام مضخَّة الثَّدي في كلِّ مرة تعطين فيها طفلك الحليب الصِّناعي، حتى لا يقل الحليب لديك.
أمور تقلل من إدرار الحليب... تجنبيها | مجلة سيدتي
فهناك شكوى شائعة بين الأمهات المرضعات وهي أنهن غالبًا ما يجوعن بشدة بسبب زيادة السعرات الحرارية المطلوبة لإدرار الحليب لديهن. كما أنهن لا يملكن من الوقت الكثير لإعداد الطعام وتناوله. لذلك فيعتبر الأفوكادو من أفضل الأطعمة المدرة للحليب عند المرضع لأنه يحتوي على ما يقرب من 80٪ من الدهون الصحية التي يحتاجها الجسم. كما أنه يساعد في الحفاظ على الشعور بالامتلاء والشبع بالإضافة إلى أنه مصدر جيد لفيتامينات ب وفيتامين ك والفولات والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين هـ. 2. المكسرات من ألذ الاطعمة المدرة للحليب
قوة غذائية أخرى لكل مرضع، وهي المكسرات لأنها غنية بالمعادن الأساسية مثل الحديد والكالسيوم والزنك وكذلك فيتامين ك وفيتامين ب. كما أنها مصدر صحي للأحماض الدهنية الأساسية والبروتين. بالإضافة إلى التركيب الغذائي الهائل بها، تعتبر المكسرات أيضًا أطعمة لاكتونية في أنحاء كثيرة من العالم. في حين أن هناك القليل من الأدلة السريرية لإثبات استخدام المكسرات من أجل إدرار الحليب، فقد تم استخدامها في طب الأيورفيدا الهندي التقليدي لأجيال عديدة، وخاصة اللوز. أمور تقلل من إدرار الحليب... تجنبيها | مجلة سيدتي. ولم يتم الحديث عن المكسرات فقط في أدب الايورفيدا ولكنها واحدة من أكثر الأطعمة اللاكتونية المستخدمة على نطاق واسع حول العالم.
افضل ١٠ اكلات تزيد حليب الام المرضعة و تجعل حليب الثدي يتدفق كالشلال و تزيد نمو الرضيع و مناعته - Youtube
ولكن من أجل الحصول على فوائدها، فلابد من تناولها مطحونة، حيث لا يمكن هضم بذور الكتان الكاملة – دون طحنها – في الجسم ويتم إفرازها دون تغيير. كما يُعد زيت الكتان أيضًا مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية وله طعم حلو وخفيف يمتزج جيدًا مع الخضار ويختلط بسلاسة مع العصائر. من بين الفوائد الصحية بعيدة المدى المدروسة لبذور الكتان:
فقدان الوزن. السيطرة على جلوكوز الدم. تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات. 11. الكركم واحدًا من الاطعمة المدرة للحليب التي تعمل على تعزيز المناعة
على الرغم من أن الكركم يستخدم في جميع أنحاء العالم من قبل الأمهات كواحدً من بين الاطعمة المدرة للحليب للمراة المرضعة. إلا أنه لا يوجد دليل سريري يدعم أن هذا العشب له أي تأثير على كمية حليب الثدي الذي تنتجه الأم. ومع ذلك، فقد أثبتت الدراسات السريرية أن الخصائص المضادة للالتهابات للكركم مهمة لصحة وسلامة الأمهات المرضعات للوقاية من التهاب الثدي وعلاجه. وكذلك لتخفيف الأعراض المصاحبة لاحتقان الثدي. كما أنه في العديد من المجتمعات في جميع أنحاء آسيا، يُعتقد أيضًا أن الكركم يساعد في تعزيز جهاز المناعة ليس فقط للأم ولكن للطفل أيضًا، وذلك لدرء السعال ونزلات البرد.
السبانخ
والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وتعتبر مغذية جداً وكذلك تساعد على مد الأم بالعديد من المواد الغذائية الأخرى والتي تساعدها على تعويض المواد التي فقدتها أثناء الحمل والولادة.
فلماذا لا يطوبوه؟؟!!.. ولماذا لا يقدسوه؟؟!! حين كنت أتأمل الفروق العددية بين سكان العراق ومصر وبين سكان الشام. كان سكان سورية منذ نصف قرن ثلاثة ملايين، أرجع السبب إلى ما نزل بأهل الشام من محن الغزاة، الذين تعاقبوا على الشام جيلا بعد جيل. عندما يقول "إريك زيمور" عن الفرنسيين أنهم في فرنسة منذ ألف عام، كنت أحب أن أقول له هنا في الشام مدنٌ ترتيبها الحضاري أنها "بلا أول " بلا أول إنسانها وعمرانها. هنا في الشام إنسان نسل من نوح وإبراهيم وموسى ، على مدارج زكريا ويحيى وعيسى المسح درج. خير نساء العالمين هنا. أبو طاهر القرمطي. وخاتم رسل الله هنا. ثم أنت ومن كان على شاكلتك من براميل الحقد تمترون. كان أبو طاهر القرمطي، وحسب نظرية "المساليخ" ، ولعل أحد مساليخه اليوم بشار، قد احتل مكة أيام الحج الأكبر، وقتل من الحجيج عشرات الآلاف، وردم بالجثث بئر زمزم. وبالطبع فقد كان هو وربعه يعتقدون أن الحج ، والطواف بالبيت مظهر من مظاهر الوثنية والشرك، وأن تقديس الحج الأسود كذلك. ولذلك اقتلعوه وسرقوه وأخفوه لأعوام. كان أبو طاهر القرمطي يفتك بالحجيج ويقف على ظهر الكعبة، فيعلن نديته لله "جل الله" وتحديه له. ويقول لله تعالى: أنت تخلق وأنا أقتل…!!
أبو طاهر القرمطي
وحكي ابن الأثير في سبب رده: أن عبد الله المنعوت بالمهدي القائم ببلاد المغرب والمستولي عليها كتب إلى القرمطي ينكر فعله ويلومه ويلعنه، ويقول: أخفقت علينا سعينا وأشهرت دولتنا بالكفر والإلحاد بما فعلت
ومتى لم ترد على أهل مكة ما أخذته وتعيد الحجر الأسود إلى مكانه وتعيد كسوة الكعبة فأنا برئ منك في الدنيا والآخرة
فلما وصل هذا الكتاب أعيد الحجر إلى مكة. وقيل أن الذي هددهم هو الخليفة العزيز بالله الفاطمي. القرمطي أبو طاهر سليمان بن حسن - The Hadith Transmitters Encyclopedia. وابتلي عدو الله أبو طاهر الخبيث بالآكلة فصار يتناثر لحمه بالدود، وتقطعت أوصاله وطال عذابه حتى مات، وقيل أنه هلك بالجدري في رمضان سنة 339هـ. أنتهى. مصادر
الدماء المستباحة من أبي طاهر القرمطي إلى ماهر الأسد
فضجوا ، وقالوا: كل وقت تقولون لنا قولا. فأنفق أبو طاهر الذهب حتى سكنوا. [ ص: 325] قال الطبيب: فأخرج إلي أبو طاهر الحجر ، وقال: هذا كان يعبد. قلت: كلا ، قال: بلى قلت: أنت أعلم ، وأخرجه في ثوب دبيقي ممسك. ثم جرت لأبي طاهر مع المسلمين حروب أوهنته. وقتل جنده ، وطلب الأمان على أن يرد الحجر ، وأن يأخذ عن كل حاج دينارا ويخفرهم. قلت: ثم هلك بالجدري -لا رحمه الله - في رمضان سنة اثنتين وثلاثمائة بهجر كهلا. الدماء المستباحة من أبي طاهر القرمطي إلى ماهر الأسد. وقام بعده أبو القاسم سعيد.
القرمطي أبو طاهر سليمان بن حسن - The Hadith Transmitters Encyclopedia
فضجُّوا وَقَالُوا: كُلُّ وَقت تقولُوْنَ لَنَا قَوْلاً. فَأَنْفَقَ أَبُو طَاهِرٍ الذَّهبَ حَتَّى سكنُوا. قَالَ الطَّبِيْب: فَأَخْرَجَ إِلَيَّ أَبُو طَاهِرٍ الحجَر، وَقَالَ:هَذَا كَانَ يُعبَد. قُلْتُ: كلاّ. قَالَ: بَلَى. قُلْتُ: أَنْتَ أَعْلَم، وَأَخْرَجَهُ فِي ثَوْبٍ دَبيقِي ممسَّك. ثمَّ جَرَتْ لأَبِي طَاهِرٍ مَعَ المُسْلِمِيْنَ حُرُوبٌ أَوهنته. وَقُتِلَ جُنْدُه، وَطلَبَ الأَمَان عَلَى أَنْ يَرُدَّ الْحجر، وَأَنْ يَأْخذ عَنْ كُلّ حَاجّ دِيْنَاراً وَيخفِرَهُم. قُلْتُ: ثُمَّ هَلَكَ بِالجُدَرِيّ - لاَ رَحِمَهُ اللهُ - فِي رَمَضَانَ سَنَةَ اثْنَتَيْنِ وَثَلاَثِ مائَةٍ بهجَر كَهْلاً. وَقَامَ بَعْدَهُ أَبُو القَاسِمِ سَعِيْد.
قصة أبو طاهر القرمطي الذي سرق الحجر الأسود
قاموا بثورات متتالية أخذت الطابع الديني وبدت كانها ثورات اشتراكية، حيث جاءوا بنظامهم اذ أعتمدوا السيطرة على كل شئ وبعضهم يعتقد إنها خرجت من المباركية أحدى فرق اللاسماعيلية، وهم يختلفون عن اسماعيلية النزارية والبهرة، قيل ان الموحدين الدروز هم بقايا الثورة القرمطية المجهضة وهناك من قال أنهم طائفة مستقلة و أنهم في دعوتهم يرون ان الكون لم يخلق في ستة أيام بل خلق بكلمة (كن فكان). بدأ القرامطة ينشرون عقيدتهم الباطنيّة بين الناس، ثم نظموا صفوفهم فلمّا اشتدّ ساعدهم تمردوا على الخلافة من البحرين عام 286 هـ، وكان يقودهم أبو سعيد الجنابي القرمطي، قيل عنه كان كيّالاً في البصرة، ويعود جذره إلى الأحواز وكان معه الزنج والخرميّة وبعض العرب. في البداية غزى قرى الأحساء فعاث بها، ثم احتلّ المناطق المحيطة بالقطيف ثم يمم للبصرة لاحتلالها. اثرها وجّه لهم الخليفة العبّاسي المعتضد جيشاً قوامه عشرة آلاف بإمرة العبّاس بن عمرو الغنوي، التقى الجيشان في الطريق إلى البصرة وكانت نتيجة المعركة أن أُسِر الجيش العبّاسي بكامله وأميرهم، وكان جزاؤهم كما يقول (ابن خلكان) في (وفيّات الأعلام)، (أنّه أُحضر الأسرى جميعاً فأمر بقتلهم وتحريقهم ولم يبقِ منهم إلاّ أميرهم العبّاس بن عمرو الذي أرسله إلى الخلفية العبّاسي نذيراً وليعلمه بمقدار قوّته).
وبرغم صعوبة نشأته بين يُتْم وسجن، إلا أنه برز وفاق أقرانه، واستطاع بما أبداه من شجاعة وجلد توحيد أمر قبيلته المغولية في يده، ثم بمزيج من السياسة والقوة وحَّد القبائل المغولية تحت سلطانه بعد حروب أهلية داخلية خرج منها بلقبه الذي غلب اسمه: جنكيز خان، أي: سلطان العالم. ومنذ هذه اللحظة بدأ الإعصار المغولي في اكتساح الممالك، فقد استولى على أجزاء واسعة من شمال الصين ودمَّر الإمبراطورية العريقة، ثم زحف إلى البلاد الإسلامية فاكتسحت جيوشه بلاد ما وراء النهر (بلاد آسيا الوسطى) ومنها إلى بلاد الصقالبة والروس، وفي الجنوب اكتسحت جيوشه أفغانستان وشمال الهند وفارس، وسقطت الحواضر الكبرى في كل هذه الأنحاء. وأكمل أبناؤه من بعده الطريق فدخل في سلطان المغول: الصين وكوريا والهند ومعظم جنوب آسيا وكل وسط آسيا وأجزاء من شرق أوروبا حتى أوكرانيا وبولندا، ووصل ابنه هولاكو إلى عاصمة الدولة الإسلامية، بغداد التي تفيض بالحضارة منذ خمسمائة عام، فدمَّرها وخربها، وواصل مسيره نحو الشام على سواحل المتوسط الشرقية.. فتحولت ساحة الدنيا في أيامه إلى ساحة دم واسعة!