اذا، وبعد ان قدمنا لك في الشق اعلاه نصائح مهمة لبرنامج عناية بالجسم لمدة شهر، لا بد من ان نستعرض لك في ما يلي افضل الوصفات الطبيعية للعناية بالجسم والبشرة بما فيها حيل تستخدمها الأم الكورية لتبيض البشرة: وصفة للتخلص من علامات التمدد: خلط ملعقة من السكر مع ملعقة من زيت اللوز مع كوب من عصير الليمون، ثم تطبيق الخليط على الجسم وفركه جيدا به لمدة 10 دقائق قبل الاغتسال بالماء الدافئ. وصفة للتخلص من البقع البنية : خلط ملعقة كبيرة من الكركم مع كوب من الزبادي، من ثم وضع الخليط على المنطقة التي تعاني من البقع البنية نتيجة تصبغات الشمس لمدة 30 دقيقة قبل الاغتسال بالماء الدافئ. وصفة للتخلص من البثور السودا ء : تظهر البثور السوداء على الوجه والجسم ايضا، ويمكنك التخلص منها عبر خلط ملعقة كبيرة من الشاي الاخصر مع كوب من الماء لتحصلي على عجينة طرية تطبقينها على الاماكن التي تعاني من البثور ابسوداء وتفركينها بها لمدة 3 دقائق، من ثم غسلها بالماء الفاتر اطعمة مفيدة للبشرة والجسم!
- برنامج عناية بالجسم لمدة شهر التغيير
- برنامج عناية بالجسم لمدة شهرستان
- برنامج عناية بالجسم لمدة شهر كم
- طريقة القشد الملكي بخطوات سهلة وبسيطة - موقع المرجع
- طريقة عمل القشد الملكي بخطوات سهلة و بسيطة تعرفي عليها | مجلة 99
- طريقة القشد بالسميد والحليب بخطوات سهلة - موقع محتويات
برنامج عناية بالجسم لمدة شهر التغيير
Last updated يناير 29, 2021
تبحث الكثير من السيدات عن برنامج فعال للعناية بالجسم لمدة شهر كما يرغبن في معرفة اهم نصائح للعناية بالبشرة على الدوام وخصوصاً في فصلي الصيف والشتاء حيث تؤثر التغيرات المناخية في هذين الفصلين، وخلال هذه المقالة سنقدم لك برنامج عناية بالجسم لمدة شهر. نصائح لبدء برنامج عناية بالجسم لمدة شهر
هناك عدة نصائح هامة لابد الأخذ بها قبل الشروع في تجربة وصفات العناية بالجسم والبشرة وتتمثل هذه النصائح الهامة فيما يلي:
لابد أولاً معرفة نوع البشرة الخاصة بِك وتحديده بدقة وذلك من أجل معالجة بشرتك حسب نوعها بدقة، ويمكن تحديد نوع البشرة عن طريق استشارة اختصاصي البشرة ليقوم بكشف نوع بشرتك، إذا كانت جافة أو دهنية أو مختلطة. عليك استخدام منتجات العناية بالبشرة والجسم بكمية قليلة جدا لأن زيادة استخدام هذه المنتجات قد تسبب حساسية كما يجب أيضاً تطبيق هذه المنتجات على جزء صغير من البشرة والجسم للتأكد من انها آمنة و لن تسبب لك الحساسية. لابد أيضاً من تحديد اكثر المشاكل التي يواجهها جسمك وبشرتك بدقة وذلك لوضع برنامج دقيق ومحدد حيث يساعدك هذا البرنامج على التخلص من الكثير من المشاكل والعيوب التي تزعجك، كالبثور وحب الشباب في الوجه والبقع البنية في الجسم والتي تؤدي للإزعاج.
قد يعجبك ايضا: خطوات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح
لابد من تنظيف الوجه والجسم يوميا بالماء والصابون منعا لتراكم الجراثيم والأوساخ. ويجب أيضاً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث تقوم التمارين الرياضية بطرد السموم من الجسم كما تساعد أيضاً علي الحفاظ علي رشاقة الجسم وحرق الدهون الزائدة. لابد من الحرص على اتباع نظام صحي قليل الدهون والسكريات وذلك منعا لتراكم الدهون المؤدية إلي السمنة وتجنبا لظهور الحبوب والبثور في الوجه والجسم. لابد من ازالة الشعر الزائد من الوجه والجسم كما يجب ترطيب الجسم باستمرار وذلك باستخدام مجموعة من الزيوت المستخلصة من مصادر طبيعية وهي مفيدة للجسم والبشرة. أطعمة مفيدة ببرنامج العناية ببشرتك وجسمك
تناولي الأطعمة التي تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة. الشاي الاخضر الذي يطرد السموم من الجسم. البروكلي الذي يحتوي علي الكثير من الفيتامينات. الاسماك الغنية بالأوميغا 3 والمفيدة لصحة الجلد. الافوكادو والذي يحتوي علي الكوليسترول المفيد لصحة الجسم. وبتطبيق هذه النصائح لمدة شهر يتم الحصول علي نتائج صحية وفعالة. وصفات طبيعية ضمن برنامجك الشهري
لابد من أن يتضمن برنامج عناية بالجسم لمدة شهر الكثير من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة والجسم حيث أن تطبيق هذه الوصفات علي البشرة والجسم تؤدي إلي نتائج فعالة، وسنستعرض بعضاً من هذه الوصفات فيما يلي:
وصفة الكركم للتخلص من البقع البنية
المكونات:
ملعقة من بودرة الكركم
علبة زبادي
طريقة التحضير:
قومي بخلط ملعقة كبيرة من بودرة جذور الكركم وقم بإضافة كوب من الزبادي عليها، وبعد ذلك قومي بوضع هذا الخليط على المنطقة المتصبغة بالبقع البنية نتيجة التعرض لأشعة الشمس ويتم تطبيق هذا الخليط علي الجسم لمدة 30 دقيقة وذلك قبل الاغتسال بالماء الدافئ.
برنامج عناية بالجسم لمدة شهرستان
ماسك السكر وزيت اللوز
ملعقة من زيت اللوز
كوب من عصير الليمون
قومي بخلط ملعقة من السكر مع ملعقة من زيت اللوز وكون خليطاً منهما. ثم قومي بإضافة كوب من عصير الليمون علي هذا الخليط، وبعد ذلك قم بتطبيق هذا الخليط على الجسم. ثم قومي بفركه جيدا بهذا الخليط لمدة 10 دقائق وذلك قبل الاستحمام بالماء الدافئ. ماسك الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
كوب من الماء الفاتر
قم بخلط ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر مع كوب من الماء الفاتر وذلك للحصول على عجينة طرية يتم تطبيقها على الاماكن الموجود بها البثور السوداء ثم الفرك لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الخليط بالماء الفاتر.
العناية بجسم العروس قبل الزواج من أساسيات التحضير لحفل الزفاف من أجل الوصول الى عريسها بجسم صافٍ وناعمٍ وجذاب. يحتاج الجسم في الفترة التي تسبق الحفل بشهر تقريبا، الى برنامج جمالي متكامل. فما هو البرنامج الجمالي لجسم العروس في هذه الفترة؟
تنظيف الجسم من السموم
تنظيف جسم العروس من السموم قبل الزفاف أمر ضروري جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على صحة جيدة بل لأن العملية تساعد في عملية حرق الدهون وإنقاص الوزن. يمكنك اعتماد طرق كثيرة تساعد في عملية تنظيف الجسم وطرد السموم منها اللجوء الى بعض المشروبات المنزلية الطبيعية مثل عصير الماء والليمون الذي يوصي به خبراء التغذية بضرورة تناوله بشكل يومي لفعاليته في إزالة السموم من الدم، مع ضرورة ان يكون الماء دافئا. تفتيح المناطق الداكنة في الجسم
تتميز بعض المناطق في الجسم بأنها أكثر اسودادا من باقي البشرة، خصوصا في منطقة الإبطين والركبتين والمناطق الحساسة، ولا يمكن للعروس أن تصل إلى يوم الزفاف من دون علاج المشكلة وتفتيح المناطق الداكنة وجعل بشرتها ذات لون واحد. والطرق الطبيعية آمنة جداً وذات فعالية كبيرة ويمكن للعروس أن تطبق الوصفات الطبيعية لتبييض جسمها مثل وصفة البطاطا والحليب التي تتطلب تحضير ملعقة كبيرة من مسحوق الأرز، مع حبة بطاطس وملعقة كبيرة من الحليب ومثلها من عصير الليمون.
برنامج عناية بالجسم لمدة شهر كم
بعد ذلك ادهني جسمك بالجلسرين لتحصلي على ملمس ناعم. طبقي هذه الخلطة على مدى 5 ايام قبل الزفاف وتمتعي بجسم فائق النعومة. إزالة الشعر الزائد
ازالة الشعر قبل الزفاف ضرورة ملحة لا بد لكل عروس ان تمر بها. لكن عملية تنظيف الجسم هذه تتطلب منك ايتها العروس توقيتا مناسبا وطريقة مناسبة لتصلي الى عريسك وانت في كامل نظافتك الشخصية. قسمي توقيت ازالة شعر الجسد الى مراحل، اذ ان شعر الوجه يمكنك ازالته قبل العرس بيوم واحد فقط، اما شعر الجسم فيتطلب منك اولا، التوقف عن ازالته لمدة شهر ونصف تقريبا قبل موعد الزفاف، لان ذلك سيساعدك في ازالته دفعة واحدة قبل العرس بعد ان يكون قد نبت كله خلال هذه المدة، والجأي الى إزالته قبل موعد الزفاف بيومين فقط من اجل الحفاظ على نعومة الجلد في يومك الكبير، أما اذا كانت بشرتك حساسة وتتورم وتصاب بالاحمرار والحبوب بعد ازالة الشعر، فعليك حينها ازالته قبل 4 ايام او حتى اسبوع مع استخدام المرطبات والمراهم من اجل استعادة لونها الطبيعي في ليلة العمر. تقشير وترطيب الجسم
يجب أن تبدأ العروس بتحضير بشرة جسمها قبل شهر من مناسبة الزفاف لتكون نضرة وصافية وخالية من أي شوائب. ومن بين خطوات العناية بجسم العروس تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لتخليصها من الجلد الميت والجاف فتصبح أكثر نعومة، واعتماد ترطيبها بعد التقشير.
ماسك السكر وزيت اللوز
ملعقة من زيت اللوز
كوب من عصير الليمون
قومي بخلط ملعقة من السكر مع ملعقة من زيت اللوز وكون خليطاً منهما. ثم قومي بإضافة كوب من عصير الليمون علي هذا الخليط، وبعد ذلك قم بتطبيق هذا الخليط على الجسم. ثم قومي بفركه جيدا بهذا الخليط لمدة 10 دقائق وذلك قبل الاستحمام بالماء الدافئ. ماسك الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
كوب من الماء الفاتر
قم بخلط ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر مع كوب من الماء الفاتر وذلك للحصول على عجينة طرية يتم تطبيقها على الاماكن الموجود بها البثور السوداء ثم الفرك لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك يتم غسل الخليط بالماء الفاتر. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
سكب القشد في أطباق التقديم ويمكن تزيينها بالمكسرات أو جوز الهند المبشور. طريقة القشد بالسميد والدقيق
الدقيق والسميد من أنواع القمح ذات القيمة الغذائية العالية وعندما يجتمعان في وصفة واحدة مع التمر السكري سوف يحصل جسم الإنسان على العديد من العناصر الغذائية العالية مثل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لجسم الإنسان، والمكونات الأخرى للوصفة هي:
كوب من دقيق السميد. نصف كوب من الدقيق الأبيض المنخول. كوب من التمر السكري المنزوع النوى والمفروم ناعمًا. نصف كوب من الزبدة. تتمثل طريقة تحضير حلى القشد بالدقيق والسميد فيما يلي:
وضع قدر على النار على درجة حرارة متوسطة، ثم إضافة مقدار الزبدة والانتظار حتى تذوب ثم سكب الدقيق وتقليبه جيدًا حتى يصبح لونه ذهبي. إضافة التمر والقشطة بشكل تدريجي إلى المزيج السابق مع الاستمرار في التقليب لتجنب حدوث أي تكتلات في العجين. ترك التمر المفروم ينضج مع الدقيق لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. رفع القدر عن النار وسكب القشد في أطباق التقديم ويُقدم بجانب فنجان من الشاي الساخن. طريقة القشد الملكي بخطوات سهلة وبسيطة - موقع المرجع. طريقة القشد بالسميد والبسكويت
القشد من الحلويات المشهورة في الوطن العربي بالأخص في منطقة القصيم في المملكة العربية السعودية، وهي من الأطباق سريعة التحضير والمكونات اللازمة لتحضيرها ما يلي:
نصف كوب من دقيق السميد.
طريقة القشد الملكي بخطوات سهلة وبسيطة - موقع المرجع
طريقة تحضير القشد بالتمر
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف على طريقة تحضير القشد بالتمر، حيث يعد هذا الحلى من الحلويات سهلة التحضير ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وفي الآتي خطوات القشد بالتمر:
سخني الزبدة في قدر على النار. أضيفي الدقيق، وقلبي جيّدًا حتى يتّحمر. أضيفي التمر منزوع النوى، والقشطة مع الاستمرار في التقليب حتى تتمازج المكوّنات معًا. ارفعي قشدة التمر عن النار وضعيها في طبق التقديم. شاهد أيضًا: خطوات صنع التمر الهندي في المنزل
طريقة القشد بالقشطة
تهتم النساء بتقديم أشهى أنواع الحلى لعائلتها، فتبحث دائمًا عما هو جديد لتحضره لهم، ومن الوصفات البسيطة والسهلة التي يمكن لربة البيت تعلمها طريقة القشد بالقشطة، الذي يُعد من أشهى الحلويات العالمية المشهورة، سنقدم لكِ سيدتي طريقة عمل القشد بالقشطة بمذاق لذيذ وبخطوات سهلة، ومن أهم مكوناتها:
مكونات القشد بالقشطة
يمكن عمل القشد بالقشطة بخطوات بسيطة، لذلك سوف نعرض لكِ الآن مكونات القشد بالقشطة، وهذه المكونات تتمثل فيما يلي:
كوب من التمر منزوع البذور. علبة من القشطة متوسطة الحجم. باكيت بسكويت مطحون. طريقة عمل القشد الملكي بخطوات سهلة و بسيطة تعرفي عليها | مجلة 99. طريقة تحضير القشد بالقشطة
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف على طريقة تحضير القشد بالقشطة، حيث يعد هذا الحلى من الحلويات سهلة التحضير ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وفي الآتي خطوات القشد بالقشطة:
ضعي الزبدة في قدر على نار هادئة لمدة أربع دقائق حتى تذوب.
طريقة عمل القشد الملكي بخطوات سهلة و بسيطة تعرفي عليها | مجلة 99
– يتم إزالة العجينة عن النار وتركها لكي تبرد ، بعد ذلك تُقدم في طبق ويضاف إليها القليل من القشطة. طريقة عمل القشد الملكيمقادير الوجبة
– قالب من الزبدة الغير مالحة. – كوب ونصف من دقيق القمح المنخل. – كوب من حبات التمر الخالية من النوى مع تقطيعها إلى قطع صغيرة. – نصف كوب من اللبن الرائب. – يتم تذويب كمية الزبدة بوضعها في قدر على النار. – بعد إذابة الزبدة يضاف إليه كمية الطحين ثم يقلب المزيج جيدًا حتى يتحمص ويحمر. طريقة القشد بالسميد والحليب بخطوات سهلة - موقع محتويات. – يتم إضافة التمر المقطع إلى المزيج مع تركه على النار حتى يصير طريًا. – يضاف اللبن الرائب مع التقليب بشكل جيد لبضع ثوان ، وفي النهاية يتم إطفاء النار. – بذلك يصبح القشد جاهزًا للتقديم ويؤكل ساخنًا. الفوائد الصحية للتمريساعد في إنقاص الوزن
التمر غني بالألياف الغذائية التي تحررنا من الكوليسترول وتحتوي على دهون منخفضة جدا مما يؤدي إلى فقدان الوزن ، كما أنه يساعد في الحفاظ على الوزن عند مستوى طبيعي ومتوازن للأشخاص الذين لديهم وعي بالنظام الغذائي. يمنع مشاكل الجهاز الهضمي
التمور الطازجة ناعمة وسهلة الهضم ، وهي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان وأنواع مختلفة من الأحماض الأمينية.
طريقة القشد بالسميد والحليب بخطوات سهلة - موقع محتويات
بواسطة: مشاعل الطريفي
تاريخ الوصفة: 29/01/2020
طريقة عمل القشد القديم.. قشد الاولين الاصلي مشاعل الطريفي
سويت طريقة قشد الاولين القشد القديم مرة لذيذ تبارك الله على طريقة جداتنا 👏🏼👏🏼😍
بيني وبينكم. أنا أحب التطوير وأحب التحسين بالوصفات لكن أحب تكون وصفاتنا القديمة تكون موجودة وأعتبرها تراث لاازم نحافظ عليه👌🏼 ❤️❤️
لعمل قشد الأوّلين
أذوّب في قدر نصف كوب زبدة
وبعدين أضيف عليهم كوب وربع دقيق بر وأحمسهم
بعدين أضيف نص كيلو تمر خلاص أو شقراء أو سكري وأقلب
بعدين أقصر النار وأخليهم ربع ساعة مع التقليب
بعدين أقدم القشد مع القهوة العربية❤️
سرايا - الفوائد الصحية للتمر يساعد في إنقاص الوزنيمنع مشاكل الجهاز الهضمييحافظ على صحة قلبكيمنع فقر الدميقلل من الإمساكيقوي العظاميحد من الحساسية يعد القشد من أشهر أطباق الحلويات السعودية ، وغالبًا ما يتم تناوله خلال فصل الشتاء نظرًا لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية العالية التي تساعد على تدفئة الجسم ، وهو يتم إعداده في الأساس من السميد والتمر ، ولكن مع تطورات أساليب الطبخ فقد ظهرت العديد من الإضافات المختلفة لتلك الوصفة. طريقة عمل قشد القصيم يتشكل قشد القصيم من مزيج من التمر والزبدة واللبن أوالقشطة ، وهو عادةً ما يتم تقديمه مع فنجان قهوة أو كوب شاي ، كما يكثر إعداد قشد القصيمخلال شهر رمضان المبارك فهو يمد الصائم بالطاقة الكبيرة ، وتعد طريقة تحضيره سهلة وبسيطة ، فهو لا يحتاج سوى 10 دقائق للتحضير و 15 دقيقة للطبخ. مقادير الوجبة – 2 كوب تمر منزوع النوى. – ربع كوب طحين اسمر. – ربع كوب قشطة قيمر. – 1 ملعقة كبيرة زبدة. – 1 ملعقة صغيرة هيل. طريقة التحضير – يتم نخل الطحين ثم وضعه في قدر وتركه على نار متوسطة مع تحريكه باستمرار حتى يحصل على اللون الذهبي. – يتم وضع كمية من الزبدة داخل القدر وتركها على نار متوسطة.
ضعي طنجرة متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة إلى أن تسخن ثم أضيفي الحليب، ودعيه حتى يغلي ثم اخفضي النار. صفي خليط حليب باستخدام مصفاة ناعمة. أضيفي إلى الحليب الجبن الريكوتا والكريمة والمستكة، وقلبي جيدًا حتى تمتزج النكهات سويًا. ادخلي الخليط إلى الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. اخرجي القشدة من الثلاجة واستخدميها في صناعة الحلويات. يمكنك مشاهدة الطريقة الأصلية عبر هذا الفيديو تعرفي على الكثير من الوصفات الشهية التي يمكنك تحضيرها سريعًا من مطبخ رقيقة، شاركينا بصور وصفاتك وطرق تحضيرها لنضيفها بطريقتك الخاصة وتستفيد منها جميع الرقيقات. قد يهمك أيضًا: طريقة عصيدة التمر بألذ وأشهى الطرق من مطبخ رقيقة أو طريقة تحضير سموثي التمر بالشوكولاتة والقهوة من مطبخ رقيقة 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍