نقلا عن العين الاخبارية " العصفر أو ما يعرف باسم " القرطم" من أنواع النباتات العشبية التي تستخدم أزهاره في العديد من المجالات مثل الطبخ والطب والأغراض التجميلية. كما يستخرج منه زيت يستخدم في بعض الصناعات مثل الطلاء والدهانات والورنيش. وقد أكدت الدراسات عن فاعليته في الوقاية من بعض الأمراض، وفي التقرير التالي نستعرض معكم فوائد العصفر الصحية وأضرار الإفراط به. فوائد العصفر الصحية:
ضبط السكر بالدم
يحتوي العصفر على الأوميجا 3، وهي من الأحماض الدهنية، التي لها القدرة على تنظيم مستويات السكر بالدم، مما يجعله مميزا لمرضى السكري ولكن تحت إشراف طبي. حماية القلب
أشارت العديد من الدراسات التي أقيمت على العصفر وفق ما ذكره موقع "medical news today" أن العصفر يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأوميجا 3، والتي تعتبر مفيدة جدا لصحة القلب وحماية الشرايين. كما أنه يحتوي على حمض اللينوليك، الذي يساعد في الحفاظ علي مستوي الكوليسترول بالدم، مما يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين. فوائد العصفر للرحم
يعتبر العصفر عنصرا مهما في المساعدة على تنظيم الدورة الشهرية خاصة للنساء اللاتي يعانين من اضطرابها، وهذا لأنه يحتوي على حمض اللينوليك المهم لتنظيم الهرمونات في الجسم، فضلا على أنه يقلل من الألم خلال فترة الطمث.
ما هي فوائد الرمان للقولون؟
ويساعد كذلك على تنظيف الرحم من الفطريات والبكتيريا، التي قد تسبب مشكلات به فيما بعد، ويقي من الإصابة بسرطان الرحم، ولكن يجب الحرص على المرأة الحامل تجنب تناول العصفر لأنه قد يتسبب في حدوث الإجهاض. فوائد العصفر للقولون العصفر له دور جيد في ارتخاء الأعصاب وتحفيز مستويات الهرمونات في الجسم مما يساعد على التقليل من أعراض القولون العصبي. كما أنه يقضي على الغازات والانتفاخات المصاحبة لمرضى القولون ويعتبر العصفر جيد لتحسين عملية الهضم والتخلص من السموم التي توجد بالجسم. فوائد العصفر للقلق يساعد العصفر على تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر ونوبات الخوف والهلع التي يشعر بها الإنسان، لأنه يحتوي على الزيوت التي لها دور في ارتخاء الأعصاب ويحفز إنتاج المخ لإنتاج هرمون السعادة. فوائد العصفر للشعر حمض الأوليك الذي يوجد في العصفر يساعد على تقوية فروة الرأس والشعر، حيث يعزز عمل الدورة الدموية ويساعد على تقوية الشعر من الجذور. كما أن استخدام العصفر للشعر يجعل الشعر لامعا. والعصفر غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة مما يساعد على تحسين ملمس الشعر وترطيبه بشكل كامل، ويحمي الشعر من التعرض إلى القشرة والتقصف.
“سلاح ذو حدين” فوائد واضرار العصفر.. يسبب الاجهاض
فوائد العصفر للقولون على الرغم من صغر حجم عشبة العصفر إلا أنها مفيدة جدًا للجسم وتستخدم لعلاج الكثير من الأمراض ومنها مرض القولون الذي يسبب التوتر، ويمكنكم استخدام العصفر كمشروب دافئ بعد الإفطار لتطهير المعدة من الغازات وتهدئة آلام القولون حيث يعمل على تنظيم عملية الهضم كما أنه ملين طبيعي ويمنع الإمساك، ويحفز العصفر الكبد على إفراز العصارة الصفراء التي تعمل على التخلص من السموم في الجسم وتمنع انتفاخ المعدة والقولون، ويمكن استخدام زيت العصفر مع الطعام لتحسين عملية الهضم حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا 6 والمعادن والأحماض اللازمة لعلاج أمراض عسر الهضم. أهم فوائد العصفر يحتوي العصفر على قيمة غذائية عالية ويستخدم في صناعة الليمون المخلل لإضافة لون مميز كما أن زيت العصفر يستخدم في تحضير السلطة ويدخل في عدة أنواع من الطعام، ومن أهم الفوائد التي يتميز بها عشب العصفر: يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية ولذلك فهو مفيد لصحة القلب حيث يمنع التجلط وتصلب الشرايين. يحافظ على نسبة السكر في الدم ونسبة الكولسترول مما يحقق التوازن الصحي للجسم. يعمل على تنظيم فترة الحيض ويخفف آلام الدورة الشهرية كما ينظم نسبة الهرمون المسئول عن التقلبات الهرمونية التي تحدث في وقت الدورة الشهرية.
مسحوق العصفر: حيث يتم طحن البذور لإدخالها في وصفات الطعام، والتتبيلات المختلفة للحوم، كما يمكن استخدامها في عمل أقنعة البشرة والشعر. أضرار العصفر رغم تعدد فوائد العصفر فهناك بعض المحاذير لإستخدامه والتي تتضمن ما يلي: يعمل على زيادة انقباض الرحم للمرأة الحامل وقد يؤدي إلى حدوث ولادة مبكرة. يبطئ عملية تخثر الدم، اذا يجب تجنبه لمن يعانون من مشاكل النزف، وقرحة المعدة والأمعاء. يؤدي لهبوط سكر الدم المفاجئ حيث يقلل من مستويات السكر في الدم. يسبب في بعض الأحيان القيء والدوار. يعتبر غير آمن للأم المرضع، لعدم توافر دلائل على نسبة أمانه للطفل الرضيع. يسبب رد فعل تحسسي لدى البعض. يزيد من النزيف لمن يتعرضون للعمليات الجراحية وهو أحد أخطر أضرار العصفر لذلك ينصح بعدم تناوله قبل العمليات الجراحية بحوالي أسبوعين. بعد ذكر فوائد العصفر واستخداماته المتعددة، يجب علينا الحرص عند تناول النباتات العشبية، التي على الرغم من زيادة نسبة أمانها، إلا أنها قد تسبب المشكلات لدى بعض الأشخاص أصحاب الحالات الصحية الخاصة. الأسئلة الشائعة هل كثرة شرب العصفر مضر؟ إن الإفراط في تناول العصفر يحمل العديد من الأضرار فهو يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم، والإصابة بالنزيف، ويعمل على زيادة انقباض الرحم للمرأة الحامل.
وقد مُنح Fraunhofer - (فراونهوفر) براءة اختراع للتكنولوجيا في أبريل
عام 1989. وفقا لـBrandenburg - (براندنبورغ) تنسيق ملف MP3 لم تكن موجودة
تقريبا في عام 1991، أثناء اختبار التعديل. ولكن قبل يومين من تقديم
النسخة الأولى من برنامج الترميز MP3، حددوا وتم حل خطأ المترجم. وبهذا شهد عام
1993 نشر معيار MPEG-1، مع تحديث معيار MPEG-2 الذي تم تطويره ونشره بعد
عام. في الآتي نستعرض موقع تم اختبارها ومراجعة
الإيجابيات والسلبيات بها استخدام ما تراه مناسب:
1. موقع Convert Files:
يقدم موقع Convert Files خدمة مجانية لتحويل صيغ الملفات ومنها ملفات
الفيديو حيث يدعم الصيغ التالية:
AVI - FLV - MP4 - MPG - SWF - WMV - OGG - DV - MOV - 3GP - MJPEG - GIF - DVD - MP3 - WAV - WMA
كما يدعم تحويل الملفات الصوتية وإنشاء ملفات مضغوطة بصيغ مختلفة
التقييم:
يدعم البيانات المشفرة HTTPS. مجاني. لا يدعم اللغة العربية. لا يوجد حد لحجم الملف المطلوب تحويلة. واجهة استخدام بسيطة وسهولة. يمكنك زيارة الموقع من الرابط أدناه:
زيارة 2. موقع Online Convert:
يأتي موقع Online Convert بدعم لأكثر من 150 صيغة مختلفة لتحويل الفيديو إلى
صوت MP3 ومنها تتيح كذلك تحويل من وإلى صيغ مختلفة على سبيل المثال تتيح للمستخدم
التحويل من صيغة OGG إلى MP3 أو RAM إلى MP3.
تحويل من فيديو الى مقطع صوت
أسهل طريقة لتحويل الفيديو الى صوت فقط mp3 بدون استخدام اي برامج وباستخدام مواقع اون لاين.
ويتميز هذا البرنامج بتوفير إمكانية إضافة أي ملف صوتي أو مقطع فيديو داخل البرنامج بعد الضغط على زر "إضافة ملفات" ،اختر الملفات التي تريد تحويلها من جهاز الكمبيوتر الخاص بك. بعد ذلك اختر تنسيق الإخراج ،سواء كان MP3 أو WAV أو WMA أو M4A أو أي تنسيق آخر من بين العديد من تنسيقات الصوت المتاحة داخل البرنامج افتراضيًا. ثم ابدأ في تحويل الفيديو إلى صوت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك في ثوانٍ ،أو قم بتحويل تنسيقات الصوت من تنسيق إلى آخر بخطوات بسيطة وسريعة للغاية. هل برنامج Free Video to MP3 Converter سهل الاستخدام؟
نعم، إن برنامج Free Video to MP3 Converter سهل الاستخدام في تحويل مقاطع الفيديو إلى صوت، حيث يحتوي على واجهة فريدة وبسيطة ،يمكن للمستخدم التعامل معها دون أي تعليمات معقدة وتحويل الفيديو والصوت إلى MP3 وجميع صيغ الصوت بلا استثناء. أفضل أدوات تحويل الفيديو الى صوت
يمكنك استخدام أحد أشهر أدوات تحويل الفيديو الى صوت التي سوف نتعرف عليها في الفقرات القادمة:
UniConverter Freemake Handbrake FAEMedia Video to Audio Converter VLC Media Player Free HD Video Converter Factory
برنامج UniConverter
يعتبر برنامج UniConverter هو أفضل محول فيديو إلى صوت لأنه يدعم أكثر من ألف تنسيق فيديو وصوت ولديه سرعات تحويل أسرع من الأدوات الأخرى.
تحويل الفيديو الى صوت
ومن بينها ( avi ، wmv ، mpg ، mp4 ، mov ، flv) وغيرها الكثير ويسمح البرنامج بتحويلها إلى صوت بصيغة ( mp3 ، wma ، wav). وقد تم تطوير هذا البرنامج بواسطة شركة ( DVDVideoSoft) الشهيرة والتي تنتج العديد من برامج الكمبيوتر المتميزة. والتي منها برامج متخصصة في تحرير الفيديو و برامج تسجيل الشاشة وبرامج التحميل من اليوتيوب ، والإنستجرام وفيميو و برنامج تيك توك وغيرها من الشبكات الإجتماعية. والمهم بالنسبة لنا الآن هو برنامج تحويل الفيديو الى صوت free video to mp3 converter والذي هو موضوع المقالة. لذلك سوف ننتقل في السطور التالية إلى مميزات هذا البرنامج. مميزات برنامج تحويل الفيديو الى mp3 1- برنامج مجاني يتميز بأنه صغير الحجم وسريع جداً ويمكنه تحويل الفيديوهات إلى ملفات صوتية بصيغ مختلفة وجودة عالية. بالإضافة إلى أنه يدعم أكثر من 20 لغة حول العالم. 2- يوفر البرنامج واجهة إستخدام بسيطة تجعله سهل الإستخدام للغاية ولا يحتاج إلى خبرة مسبقة في برامج تحويل الصوت والفيديو. ولذلك يعتبر اسهل برنامج تحويل الفيديو الى صوت mp3 مجانا. 3- يمكنك تحويل جميع مقاطع الفيديو بمختلف الصيغ المعروفة وأشهرها wmv ، avi ، mp4 ، flv ، mpg ، mov وغيرها من التنسيقات.
تحويل الفيديو الى صوت mp3 اونلاين او برامج. سنبدأ اولاً بترشيح أفضل المواقع التي يمكن استخدامها فى تحويل ملف الفيديو باي صيغة كانت سواء mp4 او AVI او FLV الخ... الى ملف يحتوي على الصوت الموجود فى الفيديو فقط بصيغة mp3, المواقع التي سيتم ترشيحها هنا مبنية على ترتيب محرك بحث جوجل "المواقع المتصدرة فى هذا الامر" ولا يوجد اي موقع تابع لنا او تم ترشيحه لغرض ما ويمكنك بسهولة الوصول الى هذه الخدمه عن طريق كتابة "convert video to mp3" فى محرك بحث جوجل ليظهر امامك أفضل المواقع التي يمكن استخدامها. في الجزء الثاني من المقالة سأقوم بالانتقال الى مرحلة البرامج وترشيح بعض البرامج المجانية التي يمكن استخدامها لتحويل الفيديو الى mp3 مع مرعاة ان تكون واجهة البرنامج سهل التعامل معها وتؤدي الغرض المطلوب منها بدون اي مشاكل او ازعاج للمستخدم, لنبدأ الان. موقع تحويل فيديو يوتيوب الى mp3. الموقع الاول معنا هو Online Video Converter المشهور لتحويل اي فيديو موجود على يوتيوب الى ملف صوتي والاستماع له, يتميز الموقع بواجهة بسيطة سهل التعامل معها وكل ما عليك فعله هو نسخ رابط الفيديو على يوتيوب ثم لصقه فى المربع الموجود بالموقع والضغط على زر Convert لتبدأ عملية التحويل, بعدها يمكنك تحميل الملف بالجودة التي تفضلها, مع العلم انه يمكن استخدام الموقع لتحويل ملف فيديو اوفلاين موجود على الكمبيوتر الى صوت فقط ايضاً, من مميزات الموقع: تحويل فيديو من اليوتيوب الى صوت فقط او من الكمبيوتر والهاتف الخاص بك.
تحويل من فيديو الي صوت Mp3
هل يفضل استخدام الموقع أم البرنامج؟ في الواقع يوفر لك كلًا من موقع MP3Juice Downloader وبرنامج Music Keeper الكثير من المميزات الهامة مثل دعم التنزيل من عشرات المواقع المختلفة بما في ذلك فيسبوك ويوتيوب وغير ذلك الكثير، كما يمكنك من خلالهما تنزيل الفيديو أو المقاطع الصوتية فقط بصيغة MP3، وكذلك يمكنك تحميل الفيديو عبر نسخ الرابط ولصقه داخل الأداة أو من خلال البحث عن الفيديو مباشرةً باستخدام الكلمات المفتاحية. ومع ذلك فإن البرنامج يعتبر أكثر احترافية حيث أنه يعتبر أسرع بكثير في تنزيل الفيديوهات والمقاطع الصوتية كما أنه يسمح لك بتنزيل الفيديو بأي جودة ترغب بها دون وجود أي قيود كما في الأداة، والأفضل من ذلك أنه يمكنك استخدام كلًا من الأداة والبرنامج بشكل مجاني تمامًا.
يوفر البرنامج خاصية معالجة الصوت بعد التحويل كما يمكن إخراج ملف بشكل محترف. البرنامج ذات واجهة بسيطة وسلسلة حتى يمكن استخدامه بسهولة. وصلنا الى نهاية المقال واتمني ان يكون المقال مفيد لك ونجحت فى تحويل الملف بسهولة, اذا كنت تستخدم برنامج او خدمه وتفضلها شاركها معنا فى التعليقات, لا تنسي زيارة قسم الكمبيوتر للاطلاع على المزيد من المقالات والشروحات. تابعنا على فيسبوك وتويتر دمتم بخير ♥.