يمكن أن تكون الإدارة السليمة للتوتر مفيدة جدًا وتتضمن أشياء مثل التأمل والتمارين الرياضية. اقرأ أيضًا: متى تبدا نغزات الحمل وما الفرق بينها وبين ألم الثدي قبل الدورة الشهرية ؟
فقدان الوزن
يعد تقلب الوزن سببًا شائعًا آخر لتأخر الدورة الشهرية، بينما يمكن أن يؤدي نقص الوزن أيضًا إلى منع المرأة من الدورة الشهرية. يمكن أن يؤثر فقدان الوزن السريع بسبب اتباع نظام غذائي أو الإفراط في ممارسة الرياضة أيضًا على هرمونات الجسم. يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بعد فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة. متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات - موقع فكرة. البقاء بصحة جيدة والحفاظ على نمط حياة نشط يمكن أن يساعد على انتظام الدورة الشهرية مرة أخرى. الوزن الزائد
يمكن أن يؤثر الوزن الزائد على الإباضة عن طريق تغيير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم. هذا يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. مرض الغدة الدرقية
تساعد الغدة الدرقية في التحكم في الدورة الشهرية، وقد يؤدي عدم توازن هرمون الغدة الدرقية إلى اضطراب الدورة الشهرية. عندما تكون مستويات هرمونات الغدة الدرقية منخفضة جدًا أو مرتفعة جدًا، يمكن أن تسبب نزيفًا مطولًا في الدورة الشهرية، ودورات إباضة (دورات بدون إباضة)، ودورات غير منتظمة.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات أو النساء المتزوجات
الصبار
غذاء رائع لاسترخاء عضلات الرحم وتخفيف التقلصات والتشنجات وعلاج تأخر الدورة الشهرية عند النساء دون مضاعفات جانبية أخرى. القرفة
الشمندر
مشروب غني بالحديد يشعرك بالهدوء ويساعد على استرخاء عضلات الرحم وتخفيف التقلصات والتشنجات وعلاج تأخر الدورة الشهرية عند النساء دون مضاعفات جانبية أخرى فهو غني بمضادات الأكسدة المفيدة. الماء
الماء رائع لاسترخاء عضلات الرحم وتخفيف التقلصات والتشنجات وعلاج تأخر الدورة الشهرية عند النساء دون مضاعفات جانبية أخرى. الكركم
علاج تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الاجراءات التي يمكن اتباعها لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند النساء منها:
ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء التي تساعد على تسريع الدورة الشهرية عند المرأة ولكن لا يجب القيام بإجهاد الجسم وتعريضه للإرهاف. شرب سوائل مفيدة كالماء والحليب والزبادي لدعم الجسم بالكالسيوم والمغنسيوم وتناول الفواكه والخضار الورقية والمكسرات والشوكولا الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والطاقة و الحديد كلها مكونات ضرورية لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات. متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات – جربها. أخذ كمية كافية من فيتامين D و النوم لمدة كافية والابتعاد عن التوتر القلق والقلق.
يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
يمكن تعريف الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية على أنها نزيف من المهبل كل 21 إلى 35 يومًا ، أو بعبارة أخرى ، كل 28 يومًا في المتوسط، يسمى النزيف الذي يستمر ما بين يومين و 7 أيام نزيف الحيض، تأخر الحيض هو تأخير الحيض لمدة 7 أيام على الأقل.
بلاي ستيشن بورتبل النسخة الأصلية (بي أس بي-1000) معلومات عامة النوع
نظام ألعاب محمول الصانع
سوني المطور
سوني كمبيوتر إنترتينمنت عائلة المنتج
بلاي ستيشن الجيل
الجيل السابع تاريخ الإصدار
اليابان 12 ديسمبر، 2004 أ. ش. بي اس بي سوني 1. 24 مارس، 2005 أوروبا 1 سبتمبر، 2005 أوس 1 سبتمبر، 2005 السعر المبدئي
249. 99 دولار أمريكي المبيعات
82 مليون توقف الإصدار
اليابان يونيو، 2014 أ. يناير، 2014 بال ديسمبر، 2014 موقع الويب
الوظائف الشاشة
480 × 272 بيكسل مع 16, 777, 216 لون، شاشة عريضة 16:9 إل سي دي وسائط متعددة
قرص الوسائط العام ، توزيع رقمي الخصائص المعالج الرئيسي
333 ميغا هيرتز (ميبس R4000) الذاكرة
32 ميغا بيت سعة التخزين
مموري ستيك ديو، مموري ستيك برو ديو، مموري ستيك ميكرو (م2) (فقط في بي إس بي جو) نظام التشغيل
برمجة نظام بلاي ستيشن بورتبل الاتصال واي-فاي (آي إي إي إي 802.
بي اس بي سوني 3
05 [مكة]
عنيزة
سوني 2 خربان مستعمل ما بين 1-3 سنين قابل للتفويض ماركة سوني في جدة بسعر 120 ريال سعودي قابل للتفاوض
08:43:11 2022. 23 [مكة]
سوني 3 للبيع ماركة سوني 3 للبيع جديد. في تثليث بسعر 450 ريال سعودي بداية السوم
04:16:57 2022. 24 [مكة]
تثليث
يد سوني ماركة سوني في جدة بسعر 100 ريال سعودي
01:37:09 2022. 28 [مكة]
3 اشرطه سوني 4 ماركة سوني في الرياض بسعر 120 ريال سعودي
20:19:07 2022. 02 [مكة]
سوني ماركة سوني 5 في الرياض بسعر 2500 ريال سعودي قابل للتفاوض
13:58:14 2022. 06 [مكة]
2, 500 ريال سعودي
سوني ( قير سوني فايف)
07:58:08 2022. 20 [مكة]
بيشة
سوني 3 محمل على حولي 80 لعبه. سبب البيعه عندي سوني 5. 19:01:17 2022. 28 [مكة]
350 ريال سعودي
يد سوني للبيع ماركة سوني في مكه يبدا السوم من50ريال سعودي اعلى سعر حبيع كل يد لحال
18:21:07 2022. بي اس بي سوني 4. 10 [مكة]
بيع سوني 5 ماركة سوني 5 جديدة مافكت من الكرتون في الرياض بسعر 3400 ريال سعودي
06:58:18 2022. 04 [مكة]
3, 400 ريال سعودي
يد سوني 4 ماركة يد سوني 4 في الطائف بسعر 150 ريال سعودي بداية السوم
22:32:18 2022. 07 [مكة]
لعبة سوني ماركة لعبة سوني 5 (Gran Turismo7) في مكة المكرمة بسعر 170 ريال سعود
18:39:05 2022.
21 دينار
2022-04-08 أجهزة ألعاب | مستعمل | بلايستيشن 4 | معروض متصل
بلايستيشن 2 200 دينار
2022-04-11 أجهزة ألعاب | بلايستيشن 2 | مستعمل متصل
ps4 500Gb مهكر نضيف 321 دينار
2022-04-18 أجهزة ألعاب | مستعمل | بلايستيشن 4 | معروض متصل
بيع بلاستيشن3 800 دينار
2022-04-12 أجهزة ألعاب | بلايستيشن 3 | مستعمل متصل
بلاستيشن 2 110 دينار
2022-04-14 أجهزة ألعاب | بلايستيشن 2 متصل
PS4 slim 1, 700 دينار
2022-04-21 أجهزة ألعاب | بلايستيشن 4 | مستعمل متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا