إن كنت ترمي نواة التمر بعد تناوله فعليك إعادة التفكير في الأمر! قد تكون بهذا الأمر تتخلى عن مقدار كبير من فوائد نوى التمر التي يحتاجها الجسم والعناصر الغذائية الضرورية من بروتينات وألياف ومعادن وفيتامينات. فما هي تلك العناصر التي تعتبر البذور غنية بها؟ وما هي فوائد نوى التمر هذه؟ وهل يحتاجها الجسم إلى ذلك الحد؟ وكيف يمكن الحصول عليها؟ وهل عليك بالفعل التوقف عن رميها؟
نوى التمر
نواة التمر وهي البذرة الداخلية الصلبة من حبة التمر والتي تشكل حوالي 20% من وزن الثمرة، وتؤثر بها كل من ظروف البيئة وظروف النمو التي مرت بها وبشكل عام فإن وزنها يتراوح بين 4 – 0. 5 غرام بينما طولها 3. 6 – 1. 2 سم أما عن عرضها فيتراوح بين 1. 3 – 0. 6 سم، وتكون بشكل المنجلي، وتحتوي على خندق صغير بالإضافة إلى نسيج يعمل على تغذية الثمرة يسمى (طبقة السويداء). المحتوى الغذائي في نواة التمر
يختلف محتوى نواة التمر من العناصر الغذائية بين أنواع التمر وفيما يلي توضيح للقيم حسب النوع:
نوع التمر الرطوبة (%) البروتين (%) الدهون (%) الرماد (%) الكربوهيدرات (%) شهل 5. لنواة التمر فوائد متعددة في سرعة تسوية اللحوم.. تعرف عليها!. 2 2. 3 5. 1 0. 9 86. 5 صفري 4. 5 4. 5 10 1. 1 78. 5 رزيز 5. 4 5.
لنواة التمر فوائد متعددة في سرعة تسوية اللحوم.. تعرف عليها!
4 9. 7 1. 0 77. 5 العليق \ الفطيمي 8. 6 4. 7 11. 6 1. 0 74. 1 دقلة النور 9. 2 9. 2 1. 0 75. 4 اللولو 9. 9 6 10. 5 1. 0 73. 4 الخلاص 7. 1 5. 7 13. 8 71. 9 الفرض \ الفرضي 10. 3 2. 3 9. 9 1. 4 72. 7 أم السلا 4. 2 83. 1 المبلسي 3. 1 3. 9 5 1. 0 87. 0
كل 100 غرام من نوى التمر تحتوي على:
العناصر الغذائية القيمة الدهون 13. ما هي فوائد التمر على الريق؟. 2 غرام الماء 10. 3 ميلي غرام البوتاسيوم 542. 2 – 459. 8 ميلي غرام الألياف الغذائية 80. 15 – 78 غرام البروتينات 6. 4 غرام الكربوهيدرات 87 غرام المغنيسيوم 69. 5 – 61. 3 ميلي غرام الصوديوم 26. 2 – 21. 7 ميلي غرام المنغنيز 1. 7 – 1. 3 ميلي غرام الكالسيوم 11. 3 – 6. 5 ميلي غرام الزنك 1. 4 – 1 ميلي غرام الحديد 6 ميلي غرام النحاس 0. 6 – 0. 4 ميلي غرام
(القيم السابقة هي مجال المحتوى الغذائي في 6 أنواع مختلفة من التمر)
فوائد نوى التمر
إليك فيما يلي فوائد نوى التمر العشرين التي تضمن الكثير للجسم. 1 – نواة التمر غنية بمضادات الأكسدة
الجذور الحرة تقوم بآخذ الأكسجين من خلايا الجسم وتتركها تالفة ولهذا الأمر تبعات صحية خطيرة تؤدي إلى تلف الأجهزة والأعضاء على المستوى الداخلي وإلى تلف الجلد وظهور التجاعيد على المستوى الخارجي، في المقابل فإن نوى التمر غنية جدًا بمضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة تلك الجذور وحماية الخلايا من تأثيرها.
ما هي فوائد التمر على الريق؟
يتحكّم زيت نوى التمر في فقدان الماء الموجود في الشعر وفروة الرأس، وبالتالي يُحافظ على رطوبة الشعر ويُغلق مسامات الجلد بفضل احتوائه على أحماض الأوميغا 6 والأوميغا 9 الدهنية، كما أنّه يمنح الشعر الجاف والمُتقصّف حيويّة وحياة. يمنع ظهور الشيب المُبكّر لاحتوائه على مواد طبيعيّة تحفّز إنتاج صبغة الميلانين في الشعر، وبالتالي تمنع ظهور الشعر رماديًا. يُضاف مسحوق نوى التمر للعصائر المُختلفة، أو مكوّنات البسكويت والكعك للاستفادة من فوائده العظيمة. ماسك التمر للوجه
يُمكنكِ استخدام التمر لتحضير ماسك طبيعيّ للوجه بنفسكِ في المنزل؛ إذ يُساعدكِ في الحصول على بشرة مُشرقة ونضرة وناعمة، ويُمكنكِ تحضيره باستخدام مواد متوافرة في أغلب المنازل، كما أنّه يُمكنكِ تحضيره وتخزينه في الثلاجة لمدّة تصل لأسبوع لاستخدامه لاحقًا، ويُمكنكِ تحضيره باتّباع ما يلي [٣]:
المكونات
6-5 حبات من التمر خالية من البذور. حليب سائل، لنقع التمر. ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة. فوائد قهوة نواة التمر. ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. طريقة التحضير
انقعي التمر في الحليب السائل داخل وعاء عميق لمدّة ليلة كاملة. أضيفي الكريمة الطازجة لمنقوع التمر، ثم اخلطي المكونات قليلًا لتتجانس.
فوائد قهوة نواة التمر
السبت 16/أبريل/2022 - 02:23 ص
المنوعات
عادة ما نرمي نواة التمر كونه غير صالح للاستخدام، دون توقع أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم.
فوائد نوى التمر - شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد
ضعي البودرة في وعاءٍ وأضيفي إليه كميةً من زيت الخروع، بحيث تكون كمية البودرة أكثر من كمية الزيت. اخلطي المكونات جيداً، واستخدميها على شعرك مباشرةً، مع مراعاة التركيز على الفراغات، أو مناطق الصلع. اتركي الخليط على شعرك مدة خمس ساعاتٍ متواصلةٍ، ثم اغسليه بالشامبو. الفوائد الصحية والجمالية: - تناول بودرة نواة التمر تساعد على تقوية الجهاز المناعي، لمواجهة الفيروسات والعدوي وذلك لأنها من المواد الغنية بمضادات الأكسدة الطبيعية. - تساهم بودرة بذور التمر في ضبط نسبة لسكر في الدم والتقليل من الإصابة بمرض السكري ومضاعفاته، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. - كونها غنية بالبروانثوسيانيدينات إذ تساعد في على حماية الكبد والكلى من التلف، وفقا لما أشارت إليه إحدى الدراسات. - تحتوي نواة التمر على حمض الأوليك المفيد، الذي بدوره يحافظ على الترطيب الطبيعي للشعر، ويمنحه مظهرا لامعا حيويا. - وجدت دراسة أن نواة التمر تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الفينولات والتوكوفيرول، على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. - نواة التمر غنية بالعديد من الفيتامينات التي تساهم في تأخير علامات الشيخوخة، وتحفيز الجسم على إنتاج الميلانين، للحفاظ على لون الشعر والجلد - تتميز نواة التمر باحتوائها على نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، والتقليل من خطر الإصابة بعسر الهضم، والإمساك، والإسهال، والانتفاخ، واضطرابات القولون العصبي.
اهمية نوى التمر للبشرة
فوائد نواة التمر لا تقل أهمية أبدًا عن فوائد الثمرة نفسها، دعنا نعرفك على هذه الفوائد في المقال الآتي. أنت تقوم بالتخلص من نواة التمر بعد تناول الثمرة مباشرة، ولكن هل تعلم أن لها العديد من الفوائد للصحة والشعر والبشرة؟ فما أهم فوائد نواة التمر هذه؟
فوائد نواة التمر
لنواة التمر العديد من الفوائد المتنوعة، ومن أبرز فوائد نواة التمر هذه الآتي:
1. فوائد نواة التمر لجمالك
إن احتواء نواة التمر على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمواد الغذائية،قد تجعل لها فوائد تجميلية عديدة، وركزت العديد من الشعوب العربية مؤخرًا على فوائد نواة التمر للجمال لتقوم باستخدامها بطرق عديدة ومتنوعة، وتتلخص فوائد نواة التمر في الآتي:
تنعيم الشعر وتطويله: استخدام مطحون نواة التمر بعد مزجه مع زيت الزيتون يساعد حقًا في تنعيم الشعر الخشن وتطويله، فهو يقوي بصيلات الشعر. تقوية الحواجب: إضافة زيت الخروع إلى مسحوق نواة التمر ووضعه على الحاجبين يساهم بشكل ملحوظ في تقوية الحواجب. يقاوم التجاعيد: وجد أن نواة التمر تساعد في التقليل من التجاعيد التي تظهر على البشرة بالإضافة تقليل عمقها، لذلك فهي قد تكون أحد طرق مقاومة التجاعيد.
استُهلِك التمر منذ آلاف السنين كغذاءٍ رئيسي؛ وذلك لقيمته الغذائية، الصحية، والاقتصادية الكبيرة. حتى أظهرت الدراسات حديثاً أن نواة التمر (بذور التمر) تحتوي أيضاً على كميات كبيرة من المكونات الغذائية المُفيدة مثل: حمض الأوليك (حمض الزيتيك) ، والألياف الغذائية، و متعددات الفينول. نواة التمر
يتراوح وزن نواة التمر من 0. 5 غرام إلى 4 غرام؛ مما يُشكل 6% إلى 20% من وزن ثمرة التمر ويختلف ذلك باختلاف النوع، ودرجة النضج، والنخب. الفوائد الصحية لنواة التمر
لنواة التمر (بذور التمر) خصائص طبية كثيرة، أبرزها:
تُعتبر نواة التمر مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة لذا فهي تعمل عملاً مُضاداً للأكسدة، تمتلك كفاءة التقاط الجذور الحرة ، وتقوم بحماية الجسم من ضرر الإجهاد التأكسدي. كما أظهرت إحدى الدراسات أن وظيفة الحُلامة البروتينية (نواتج عملية تحلل البروتين) كمُضاداً للأكسدة قد يجعلها مكوناً غذائي وظيفي فعّال لتعزيز الصحّة. تحتوي بذور التمر على مركبات الفينول كالأحماض الفينولية والفلافونويدات التي ظهر علمياً أنها تمتلك تأثيرات مفيدة صحياً تشمل كونها مُضادّة للأكسدة ، مُضادة للتسرطن، مُضادة للمِكروبات، مُضادة للمُطفِّرات، لديها أنشطة مُضادة للالتهابات ، كما تعمل على خفض حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
متون طالب العلم يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "متون طالب العلم" أضف اقتباس من "متون طالب العلم" المؤلف: عبد المحسن بن محمد القاسم الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "متون طالب العلم" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
متون طالب العلم المستوى الثاني – Kitab-Arab.Com
متون طالب العلم المستوى الثاني (تحفة الأطفال) - YouTube
كتاب متون طالب العلم - القاسم - المستوى الثاني - المكتبة الشاملة
101. 1M
000_قراءة متون طالب العلم الأذكار والآداب. mp3 download
55. 4M
000_قراءة متون طالب العلم الأربعون النووية. mp3 download
39. 7M
000_قراءة متون طالب العلم الأصول الثلاثة وأدلتها. mp3 download
27. 1M
000_قراءة متون طالب العلم الرحبية. mp3 download
33. 1M
000_قراءة متون طالب العلم العقيدة الطحاوية. mp3 download
78. 3M
000_قراءة متون طالب العلم العقيدة الواسطية. mp3 download
13. 7M
000_قراءة متون طالب العلم القواعد الأربع. mp3 download
28. 2M
000_قراءة متون طالب العلم المقدمة الآجرومية. mp3 download
25. 3M
000_قراءة متون طالب العلم الورقات. mp3 download
10. 4M
000_قراءة متون طالب العلم تحفة الأطفال. 2M
000_قراءة متون طالب العلم شروط الصلاة وأركانها وواجباتها. mp3 download
000_قراءة متون طالب العلم عنوان الحكم. mp3 download
17. 9M
000_قراءة متون طالب العلم قصيدة أبي إسحاق الإلبيري. mp3 download
140. 3M
000_قراءة متون طالب العلم كتاب التوحيد. mp3 download
5. 4M
000_قراءة متون طالب العلم منظومة البيقوني. mp3 download
6. 1M
000_قراءة متون طالب العلم نواقض الإسلام. 4M
001_Nawaaqidu 3 download
6.
التعريف بالبرنامج
حلقات تعلمية افتراضية عن طريق الإنترنت، يسمع فيها الطلاب المتون العملية في غرف صوتية خلال ساعات دراسية معينة
الرؤية والرسالة
إخراج جيل مسلم حافظ للمتون العلمية، واع بأصول الفنون الشرعية، يسير على خطى العلماء الراسخين
نفع من لا يستطيع الوصول إلى المسجد النبوي من طلاب العلم في شتى بقاع الأرض
الأهداف
1- خدمة الدين الإسلامي بنشر العلم الصحيح
2- التعريف بالمتون العلمية ونشرها
3- استغلال التقنيات الحديثة في خدمة العلم الشرعي
روابط تهمك