مهماز العقب
صورة بالأشعة السينية تبين شوكة عظمية
معلومات عامة
الاختصاص
طب الروماتزم
من أنواع
نابتة عظمية ، ومرض القدم ، وعرن
تعديل مصدري - تعديل
يُعد مسمار العظم أو مِهْمازُ العَقِب (المعروف أيضًا باسم مهماز الكعب) انتباتًا عظميًا من الأحدوبة العقبية ( عظم الكعب). [1] تُكشف المهاميز العقبية عادةً من طريق الفحص بالأشعة السينية ، وتمثل شكلًا من أشكال العرن. [2]
تتراكم رواسب الكالسيوم على قاع عظم الكعب مع تعرض القدم لضغط مستمر؛ لا يسبب هذا التراكم أي تأثير في حياة الفرد اليومية عمومًا، لكن الأذية المتكررة قد تؤدي إلى تراكم الرواسب فوق بعضها، ومن ثم ظهور تشكل مهمازي الشكل يسمى مهماز العقب (أو الكعب). [3]
يقع المهماز العقبي السفلي على الجانب السفلي من العقب ويحدث عادةً استجابة لالتهاب اللفافة الأخمصية على مدى فترة زمنية، علمًا أنه قد يرتبط أيضًا بالتهاب الفقار المقسط (عادةً عند الأطفال). مسمار بالانجليزي – محتوى عربي. يتطور المهماز العقبي الخلفي على الجزء الخلفي من الكعب عند مرتكز وتر أخيل. [3]
يحدث المهماز العقبي السفلي بسبب تكلس العقب، الذي يقع أعلى اللفافة الأخمصية عند مرتكزها. يكون المهماز العقبي الخلفي كبير الحجم غالبًا ويمكن ملاحظة توضعه تحت الجلد وقد نحتاج إلى إزالته في سياق علاج التهاب وتر العرقوب الداخلي.
مسمار بالانجليزي – محتوى عربي
التصوير بالأمواج فوق الصوتية، والتصوير بالرنين المغناطيسي؛ ولكنْ نادراً ما يتم اللّجوء لهذه الاختبارات لتشخيص التهاب اللّفافة الأخمصيّة. علاج مسمار العظم
هناك العديد من الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللّجوء إليها في حالة الإصابة بمسمار العظم، يُمكن ذكر بعض منها في ما يأتي: [٧]
تناوُل الأدوية التي يُمكن صرفها دون الحاجة لوصفة طبيّة، مثل؛ الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen)، والأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin). استخدام الكمّادات الباردة؛ فمن المُمكن أنْ يُساعد استخدام كمّادات الثَّلج في تخفيف أعراض مسمار العظم، خاصّةً بعد المشي أو مُمارسة التمارين الرياضيّة. الحصول على القدر الكافي من الرّاحة بعد مُمارسة الأنشطة، أو الوقوف لفترات طويلة. مُمارسة تمارين الإطالة؛ فقد تُساعد هذه التمارين في تخفيف الأعراض، خاصّةً عند مُمارستها ليلاً قبل الخلود إلى النوم. ارتداء الجبيرة اللّيلة؛ حيث تُساعد هذه الجبيرة في المُحافظة على شدّ اللِّفافَة الأخْمَصِيَّة، ومنع ارتخاءها أثناء النوم، فارتخاء اللّفافة الأخمصيّة يتسبّب في الشعور بالألم صباحاً. [٦]
استخدام حقن الكورتيزون المُضادّة للالتهاب، والتي يتم حقنها في اللِّفافة الأخمصيّّة، بهدف التقليل من الألم والالتهاب، وبالرغم من فعاليّة حقن الكورتيزون وقوَّتها في تخفيف الألم والالتهاب، يعمل الطبيب على الحدّ من عدد الحقن التي يتم إعطاءها للمُصاب، فتكرار أخذ حقن الستيرويد قد يُؤدِّي إلى تمزُّق اللِّفافه الأخمصيَّة.
مسمار في طاقة آرتون قد وجد قراءة في هذا العنوان Spike in artron energy reading at this address. مسمار في طاقة آرتون قد وجد قراءة في هذا العنوان Spike in artron energy reading at this address. Stone wall n noun. جرب هذه النصائح للرعاية الذاتية حتى يختفي مسمار اللحم والدشبذات. Callus أو callosity هو نسيج صلب يتكون في منطقة انكسار العظام في مرحلة الترميم. استعرض أمثلة لترجمة مسمار في جمل واستمع إلى النطق وتعلم القواعد.
اختبرت العديد من أنواع الزيوت الطبيعية لشعري الذي عانيت لفترة من الزمن من شحوب لونه وتقصف أطرافه. أحد أنواع زيوت الشعر الطبيعية، زیت الخردل Mustard Oil الذي فاقت نتائجه توقعاتي. لم يخيل لي أن لزيت الخردل هذه القدرة الفائقة على جعل شعري أكثر حيوية وصحة. حقاً، تجربتي مع زيت الخردل للشعر، تستحق أن أطرحها على قارئات موقع "الجميلة" لتستفيد منها كل سيدة وشابة تعاني من أي مشكلة من مشاكل الشعر، سواء التقصف، التساقط، القشرة، التطاير وغيرها، لما له من فوائد، سأذكرها لك سيدتي بعد أن أبين لك بعض المعلومات عن زيت الخردل، أنواعه وخصائصه وغير ذلك... لتكوني واثقة من استخدامه دون أن تنتابك أي ريبة من أنه قد يسبب أي ضرر. اقرئي ايضا: كيف أستعمل زيت الأركان للشعر؟
ما هو زيت الخردل؟ وماهي خصائصه؟
زيت الخردل، ھو أحد أفضل الزیوت المستخدمة في الطب البدیل، يستخرج من حبوب الخردل الصفراء، السوداء والبيضاء التي لا يقتصر استخدامها كنوع من التوابل في الطهي، بل في العديد من الأغراض العلاجیة والتجمیلیة، خاصة في الهند وبنغلادش. زيت الخردل الخام والذي يستخرج من خلال عملية التقطير بالبخار محظور الاستخدام من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، لأنه يحتوي على حمض الإروسيك Erucic acid، وهو من الأحماض الدهنية التي تعيق عمليات الأيض، لذا يعتبر مضراً للجسم، لكنه آمن للاستخدام الخارجي، كالتدليك.
تجربتي مع زيت الخردل للشعر القصير
زيت الخردل زيت الخردل له عديد من الفوائد فهو يفيد المعدة والقلب وايضا يفتح الشهية ويعالج الروماتزيوم، وايضا يعالج الالتهابات وذالك بصفة خاصة لالتهابات المثانة والمجاري البولية، حيث يعرف الخردل على انه النبات الحولي العشبي وايضا يصل ارتفاعه الى حوالي متر، وهو غزير ومتفرغ ايضا وخاصة الاغصان المتواجدة في قمة الجبال، حيث ان اوراقه بسيطة ومتبادلة ايضا وهي مفصصة الازهار وازهاره صفراء ايضا على هيثة عناقيد او ثمار اسطوانية وقرنية ايضا، وايضا تتواجد على شكل قرون رفيعة وذالت لون اصفر وبني وتحتوي على بذور كروية وصغيرة، لذالك تعتبر هامة جدا، ويتم عصرها واتخاذ الزيوت منها لذالك سمي بزيت الخردل. فوائد زيت الخردل يحتوي زيت الخردل على العديد من المحتويات وايضا العديد من الفيتامينات والاحماض الامينية، وهي عبارة عن العناصر التي لها دور اساسي في نمو صحي للشعر وايضا تتجلى الفوائد في ذالك: يقوم زيت الخردل في اصلاح الشعر التالف. يعمل زيت الخردل على اصلاح وايضا اتلاف الشعر. يساعد زيت الخردل على بصيلات الشعر وايضا التقليل من الجفاف. لزيت الخردل دور حيوي في التنشيط للدورة الدموية وذالك يعمل على مساعدة الجسم على تعزيز نمو الشعر وذالك بشكل صحي، حيث ان ذالك يحتوي على فيتامين اي.
تجربتي مع زيت الخردل للشعر الدهني
تجربتي مع زيت الخردل للشعر حيث يعمل على ترطيب الشعر ويحافظ على مظهره الصحي يساعد كثير من النساء التي تتعرض لمشاكل مختلفة للشعر مثل التقصف والجفاف وذلك بسبب عدت أسباب ومن أشهرها تقلبات الطقس حيث زيت الخردل من أفضل الزيوت للشعر التي تعالج مشاكل تقصف والجفاف ويستخدم في كثير من الطرق العلاجية والتجميلية حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات المختلفة. ما هي فوائد زيت الخردل للشعر
يوجد العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية في زيت الخردل التي تعمل على حل معظم مشكلات الشعر وتحافظ على صحته ومن تلك الفوائد هي:
يساعد في القضاء على تلف الشعر وتقصفه. يحتوي زيت الخردل على عناصر مفيدة للشعر تعمل على ترطيب بصيلات الشعر وتقضي تماماَ على الجفاف. يعمل على تنشيط الدورة الدموية للشعر وذلك يسهم في نمو الشعر بطريقة أسرع ويرجع السبب إلى احتواء زيت الخردل على فيتامين A. يعمل على تغذية الشعر وأيضاَ يعمل على تقوية جذور الشعر وذلك يعمل على زيادة كثافة الشعر وتطويله بشكل ملحوظ. يسهم زيت الخردل في منع ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على لون الشعر ولمعانه. يساعد بشكل كبير في التخلص من القشرة التي توجد في الشعر وبعض الفطريات الغير مرغوب بها وتنظيف الشعر تماماَ.
خلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس يسهل تطبيقه على الشعر بسهولة تامة. تطبيق الخليط على الشعر، مع التدليك المستمر بشكلٍ دائري باستخدام أصابع اليد. ترك الخليط على الشعر لمدّةٍ لا تقل عن نصف ساعة فقط. غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو جيداً، ويفضّل تكرار هذا الخليط مرّتين للحصول على نتائج مَلحوظة. إحضار كميّة مناسبة من زيت الخردل. وضع كمية مناسبة من زيت الخردل في وعاء كبير ونظيف. تطبيق زيت الخردل على الشعر الشايب بالكامل وتحديداً الجذور والأطراف، مع التدليك المستمر بشكلٍ دائري باستخدام أصابع اليد. ترك الخليط على الشعر لمدة لا تزيد عن ساعتين فقط. غسل الشعر بالماء الدافئ جيداً، ويفضل تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على نتائج مذهلة ورائعة. زيت الخردل وزيت السمسم
وضع زيت الخردل في وعاء متوسط الحجم وعميق. إضافة زيت السمسم. مزج المكوّنات السابقة جيداً للحصول على مزيج متجانس يسهل وضعه على الشعر بسهولة تامة. وضع المَزيج على الشعر وتحديداً فروة الرأس، مع الدهن بشكلٍ مستمرٍ لمدة لا تزيد عن خمس دقائق فقط. ترك المزيج على الشعر لمدّةٍ لا تزيد عن ربع ساعة تقريباً، ويُفضّل تكرار هذا المزيج يومياً للحصول على نتائج ملحوظة ومذهلة، ولمحاربة الشعر الشايب والتخلّص منه.