تورم وانتفاخ في حجم اللوزتين. تغيير لون اللوزتين إلى الأبيض، أو الأصفر، أو الأحمر. التهاب بالحلق. صعوبة بالبلع. 4. إجهاد الصوت
هل لاحظت سابقًا إصابتك ببحة الصوت بعد ليلة من الاحتفال والغناء؟ إن سوء استخدام الصوت أو إجهاده من شأنه أن يسبب بحة الصوت، وهذا الأمر قد يحدث في حال تحدثت بصوت عالٍ ولفترة طويلة من الزمن، أو عند الصراخ والغناء، وفي هذه الحالة عليك الاسترخاء وإراحة صوتك وشرب الكثير من الماء والسوائل. 5. التدخين
إن كنت مدخنًا فأنت حتمًا عانيت من مشكلة بحة الصوت أكثر من مرة، وهذا أمر طبيعي في هذه الحالة، وذلك لأن التدخين يساهم في الإصابة ببحة الصوت، كما أنه مع مرور الوقت من شأنه أن يؤدي إلى تغيير في الحبال الصوتية وبالتالي يصبح صوتك أجهش. 6. تناول بعض أنواع الأدوية
هناك العديد من الأدوية المتناولة التي تترافق مع بعض الآثار الجانبية المزعجة ومن بينها بحة الصوت، ومن أهم هذه الأدوية هو بخاخ الربو الذي يحتوي على مادة الكورتيزون ، والتي تؤثر على الحبال الصوتية، ومن بين هذه الأدوية أيضًا:
مضادات الهيستامين. مدرات البول. تغير الصوت لفترة طويلة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. أدوية علاج مرض باركنسون. الأدوية الخاصة بعلاج الاكتئاب. 7. أسباب بحة الصوت الأخرى
في بعض الأحيان من الممكن أن تؤدي الأسباب الآتية إلى بحة الصوت:
التهاب المفاصل: التي تسبب التهاب بعض المفاصل بالقرب من الحبال الصوتية، الأمر الذي يؤثر عليها.
- ما هو سبب بحة الصوت - موضوع
- تغير الصوت لفترة طويلة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
- تحكم على الناس - Translation into English - examples Arabic | Reverso Context
ما هو سبب بحة الصوت - موضوع
ويستذكر دبيس الرحلات المدرسية والعطل أيام طفولته عندما كانت عائلته تذهب للسباحة في البحيرة. ويرى هذا الناشط أنه "لو كانت الحكومة مهتمة بهذه القضية، لما اختفت البحيرة بهذه السرعة، هذا شيء غير منطقي". ويضيف بحزن "أنا رجل عمري 60 سنة عشت مع البحيرة، كنت أتوقع ان أموت قبلها لكن للأسف هي ماتت قبلي". © 2022 AFP
تغير الصوت لفترة طويلة | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
[٦]
شلل الحبال الصوتية
يحدث شلل الحبال الصوتيَّة بسبب تعطُّل نبضات العصب الواصل للحنجرة، وهذا بدوره يؤدِّي إلى حدوث شلل في عضلات الحبال الصوتيَّة، فتتأثَّر حينها القدرة على الكلام والتنفُّس، وتتضمَّن أعراض شلل الأحبال الصوتيَّة ما يأتي: [٧]
بحَّة الصوت. ظهور صوت تنفُّس مزعج (بالإنجليزية: Noisy breathing). فقدان حدَّة الصوت أو الطبقة الصوتيَّة. الاختناق أو السعال عند ابتلاع الطعام أو الشراب أو اللعاب. عدم القدرة على التحدُّث بصوت عالٍ. ما هو سبب بحة الصوت - موضوع. الحاجة لأخد أنفاس متعدِّدة أثناء الكلام. ظهور صوت مشابه لصوت التنفُّس أثناء الكلام. نزف الحبال الصوتية
يحدث هذا النزيف عندما يحدث تمزُّق لأحد الأوعية الدمويَّة الموجودة على سطح الحبال الصوتيَّة وامتلاء الأنسجة بالدم، وعادة ما يتوافق هذا النزف مع فقدان مفاجئ للصوت خاصَّة عند إجهاد الحبال الصوتيَّة بالصراخ على سبيل المثال، وعلى الرغم من أنَّ النزف قد يسبِّب بحَّة الصوت سريعاً، إلا أنَّه أحياناً قد يؤثِّر في القدرة على الغناء فقط مع احتفاظ الشخص بقدرته على الكلام، ويجب حينها الالتزام براحة الصوت راحة تامة ومراجعة الطبيب فوراً. [٦]
أسباب أخرى
توجد العديد من الأسباب الأخرى لبحَّة الصوت، ومنها ما يأتي:
أورام الحنجرة الحميدة: تُعدُّ بحَّة الصوت عرضاً شائعاً في أورام الحنجرة الحميدة، كالورم الحليمي (بالإنجليزية: Laryngeal Papillomatosis)، أو الورم الحليمي التنفُّسي المتكرِّر (Recurrent Respiratory Papillomatosis)، وهي أورام تنمو في الحنجرة ومجاري التنفُّس ابتداءً بالأنف والفم ووصولاً إلى الرئتين.
• الامتناع عن استعمال مضادات الاحتقان لأنها تسبب جفاف الحلق وتزيد الأمر سوءاً. • الاقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي. • تجنب الأمور التي تتسبب بالضغط على الحبال الصوتية، مثل الصراخ والبكاء والتصفير والغناء. • التخفيف من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كونها تسبب جفاف الحنجرة والجسم أيضاً. • ترطيب المنزل بصورة دائمة. • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
الجمعة 29 أبريل 2022 04:00 م في العام 2021، عُرض الفيلم الفرنسي "Happening" في مهرجان فينيسيا السينمائي، وفاز بجائزة الأسد الذهبي، من خلال كشف خيوط قصة تبدو صادمة للغاية بالنسبة للعالم الغربي، في حين تبدو مسألة شبه عادية في العالم العربي، ما يظهر مقدار التباين بين قوانين تغيرت لتحصل عبرها المرأة على حقها الطبيعي في التحكم بجسمها، وأخرى لا زالت تحكم بالحديد والنار على أجساد النساء. في الستينيات من القرن الماضي، كان الإجهاض يعتبر جريمة في فرنسا، لا تعاقب عليه المرأة فحسب، بل كل من عاونها أو عرف به ولم يبلغ عنه، ومن هنا جاءت قصة الفيلم الذي جعل المخرجة الفرنسية-اللبنانية، أودري ديوان، تحصل على واحدة من أرفع الجوائز في ثاني أفلامها السينمائية، وهي لم تبلغ بعد سن الخامسة والأربعين. الإجهاض الآمن حق النساء
فيلم "Happening" مقتبس من كتاب يحمل نفس الاسم للكاتبة آني إرنو، وهو عبارة عن سيرة ذاتية لما مرّت به آني نفسها خلال الستينيات: عندما كانت طالبة جامعية طموحة، حملت بعد علاقة عابرة بشاب، فانقلبت حياتها بين عشية وضحاها، ووجدت نفسها أمام خيارين، إما خسارة دراستها التي تؤهلها لتحقيق مكانة اجتماعية مرموقة، والخروج من الطبقة الفقيرة التي ينتمي لها والداها اللذان يكدحان لتوفير مصاريفها الدراسية، بخاصة وأنها، كأم عزباء، لا أمل لها في إكمال دراستها أو العمل في مهنة أفضل، أو الإجهاض.
تحكم على الناس - Translation Into English - Examples Arabic | Reverso Context
يتأثر تصور المرء للسيطرة المتصورة بالماضي والمستقبل بالإضافة إلى النتيجة المرجوة من الحدث، وغالبًا ما ترتبط السيطرة المتصورة بمصطلح موضع التحكم، حيث يمكن تقسيم التحكم والسيطرة المتصورة إلى فئتين مختلفتين بما في ذلك التحكم المتصور الأولي والثانوي الذي يتعامل مع تصور الفرد للسيطرة على البيئة أو رغباته داخل تلك البيئة. 2- رغبة التحكم والسيطرة: تنطبق رغبة التحكم والسيطرة على أي موضوع أو ظرف أو علاقة قد يرغب الفرد في الحصول على درجة معينة من السيطرة عليها، في سياق العلاقات الشخصية للفرد، تشير الرغبة في التحكم إلى مقدار التحكم الذي يريده الفرد داخل العلاقة، وغالبًا ما ترتبط الرغبة في التحكم بالسيطرة المدركة، حيث يمكن أن تظهر على الأفراد ذوي الرغبة الأقل في التحكم مشكلات نفسية أكبر. 3- التحكم والسيطرة المعرفية: يصف التحكم المعرفي في علم النفس القدرة على التحكم في أفكار الفرد وأفعاله، حيث يعرف أيضًا باسم المعالجة الخاضعة للرقابة والاهتمام التنفيذي والاهتمام الإشرافي، حيث يتم توجيه السلوكيات التي يتم التحكم فيها، والسلوكيات التي يتحكم فيها الفرد معرفيًا، من خلال الصيانة والتحديث وتمثيل أهداف المهمة، وتثبيط المعلومات التي لا صلة لها بهدف المهمة.
[٢]
الابتعاد عن الملهيات
تزيد القدرة على التحكم بالنفس وضبطها عند التخلّص من جميع المغريات والملهيات المحيطة، حيث سيكون من الصعب عدم القيام بأمر ما وهو موجود في نفس البيئة طوال الوقت، فعلى سبيل المثال لتفادي تناول الأطعمة غير الصحية، ينصح برميها في سلّة المهملات، وإذا كانت هناك رغبة بزيادة الإنتاجية في العمل، ينصح بإيقاف تشغيل جهاز المحمول، وإطفاء إشعارات الوسائط الاجتماعيّة، فكلّما قلّ عدد الملهيات، تمكن الشخص من التركيز بشكل أكبر على التحكّم بنفسه. [٢]
التأمل
يساعد التأمل على تدريب العقل ، بحيث يصبح آلة للتحكم الذاتيّ، وتحسين الذكاء العاطفيّ، لهذا من المفيد القيام ببعض التقنيات الذهنية البسيطة، مثل: التأمّل، وتصفية الذهن، ويحتاج ذلك إلى أكثر من خمس دقائق يومياً، يركز فيها الشخص على حواسه وتنفّسه فقط، كما يساعد التأمل على تحسين الوعي الذاتي، وقدرة العقل على مقاومة المشاعر المدمّرة. [٣]
المراجع
^ أ ب Shahram Heshmat Ph. D. (25-3-2017), "10 Strategies for Developing Self-Control" ،, Retrieved 30-5-2018. Edited. ^ أ ب Deep Patel (22-2-2017), "10 Powerful Ways to Master Self-Discipline" ،, Retrieved 30-5-2018.