[١]
داء رينو: يُعرّف داء رينو (بالإنجليزيّة: Raynaud's disease) على أنّه اضطّراب الدورة الدمويّة، خاصةً في الأوعية الدموية الموجودة في أصابع اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدمويّة في المنطقة عند التعرّض للتوتر أو القلق، وعليه يتغيّر لون المنطقة إلى اللّون الأبيض أو الأزرق ليعود تدريجيّاً إلى الأحمر مع عودة الدّم أو تدفئة المنطقة، وسُميَ بذلك نسبةً إلى الطبيب الفرنسي الذي اكتشف هذه المشكلة، ومن الجدير بالذّكر أنّ هذه الظّاهرة أكثر شيوعاً عند النّساء، وعادةً ما يرافقها الشعور بالتنميل والوخز. [٢] [٥]
مرض بورغر: يُعتبر مرض بورغر (بالإنجليزيّة: Buerger's Disease) مرضاً نادر الحدوث، وفي الغالب يُصيب المُدخّنين من فئة الشّباب الذين تتراوح أعمارهم بين 20-40، وفي هذا المرض يتسبب التّدخين بتضيّق الأوعية الدمويّة الموجودة في القدمين والساقين لدرجة كبيرة قد تصل إلى تلف في أنسجة الجلد، مع إمكانية تفاقم الحالة للإصابة بالعدوى أو الغرغرينا في المنطقة. [٢]
ازرقاق الأطراف: إنّ تغيّر لون الأطراف إلى الأزرق بشكلٍ مستمرّ يُعرف بحالة ازرقاق الأطراف (بالإنجليزيّة: Acrocyanosis)، وتُعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً عند النساء، وتظهر على شكل نقاط زرقاء أو حمراء على جلد أصابع اليدين، والقدمين، والرّسغ، والكاحل، والوجه.
ما سبب برودة القدمين في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة
الضغط النفسي أو القلق: تؤدي حالات الضغط والتوتر النفسي الشديد أو القلق إلى برودة الأقدام، ويعد ذلك من استجابات الجسم الطبيعية للتوتر أو العصبية الناتجة عن ضخ المزيد من الأدرينالين في مجرى الدم فيؤدي الأدرينالين إلى انقباض الأوعية الدموية أثناء دوران الدم، مما يقلل تدفق الدم إلى المناطق الخارجية من الجسم، وتهدف هذه الاستجابة للاحتفاظ بالطاقة والاستعداد لأي ضرر جسدي قد يحدث نتيجة الضغط العالي. ضعف الدورة الدموية: ويعد ذلك من أكثر الأسباب شيوعًا لبرودة الأقدام، وذلك بسبب عدم وصول الدم الدافئ إلى الأرجل بانتظام نتيجة لضعف الدورة الدموية مما يجعلها أكثر برودة من بقية الجسم، وتحدث هذه الحالة بسبب مشاكل القلب، إذ يكافح القلب ضخ الدم عبر الجسم بوتيرة سريعة كافية ولكن تلعب بعض أنماط الحياة دورًا في إضعاف الدورة الدموية، مثل الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط البدني. ما سبب برودة القدمين في الصيف الوظيفية تؤهلك لوظيفة. فقر الدم: ينتج فقر الدم عن نقص خلايا الدم الحمراء والذي يؤدي إلى برودة الأقدام، خاصة في حالات فقر الدم الشديد، ويمكن علاج هذه الحالة بسهولة من خلال تناول المكملات الغذائية وإجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي. السكري من النوع الأول والثاني: يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب مما يسبب برودة الأرجل بالإضافة إلى أعراض أخرى تشمل الخدر أو الوخز في الأرجل.
ما سبب برودة القدمين في الصيف طريقتي في تبريد
فقر الدم:
فقر الدم أو الأنيميا هي حالة تحدث نتيجة لنقص إنتاج خلايا الدم الحمراء بسبب سوء التغذية، ومن ضمن أشكال سوء التغذية نقص فيتامين ب 12، أو نقص حمض الفوليك أو الحديد، وكذلك قد تتسبب بعض مشكلات الكلى المزمنة في الإصابة بفقر الدم، وعادة لا يتم الكشف عن هذه الأمر من دون إجراء بعض التحاليل والفحوصات. قصور الغدة الدرقية:
عادة ما يتسبب قصور الغدة الدرقية في حساسية الأطراف تتجاه البرد، حيث تؤثر الغدة الدرقية على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحد من وصول الدم إلى الأطراف بسبب عدم انتظام الهرمونات التي تفرزها الغدة. درجة الحرارة الباردة:
في الأغلب يصاب الأطفال ببرودة الأقدام في فصل الشتاء مع انخفاض درجات الحرارة، إلا أن برودة قدم طفلك في فصل الصيف تعد من مؤشرات وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج. ما سبب الإحساس بالبرودة في الركبة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اضطرابات الأعصاب:
تعد اضطرابات الأعصاب من مسببات برودة الطرفين، وعادة ما تحدث نتيجة لأمراض الكبد أو الكلى، أو بعض العوامل الوراثية، كذلك قد يحدث اضطراب الأعصاب بسبب الصقيع أو العدوى. مشاكل الدورة الدموية:
يعد ضعف الدورة الدموية من الأسباب الرئيسية لبرودة الأطراف عند الأطفال والبالغين فخمول الدورة الدموية وعدم تحركها بشكل سليم يؤدي إلى منع الدم من الوصول إلى الأطراف مسببًا البرودة، كذلك قد يكون مؤشرا لوجود بعض المشكلات في القلب، والتي تتسبب في ضعف الدورة الدموية.
ما سبب برودة القدمين في الصيف الاخير
ومن أعراضها برودة أصابع القدمين واليدين، وحدوث الانتفاخ أحياناً، بالإضافة إلى تعرّق باطن اليدين والقدمين، ولكن لا يرافق ازرقاق الأطراف الشعور بالألم. [٦]
بعض الأدوية: قد يكون السبب وراء برودة القدمين هو استخدام بعض أنواع الأدوية؛ مثل أدوية حاصرات البيتا (بالإنجليزيّة: Beta blockers) المُستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدّم (بالإنجليزيّة: High blood pressure) والذّبحة الصّدريّة (بالإنجليزيّة: Angina)، حيث تُقلّل حاصرات البيتا من نشاط القلب وبالتّالي تخفض من التروية الدمويّة للأطراف. [٦]
علاج برودة القدمين
يعتمد علاج برودة القدمين على معرفة السّبب الكامن وراء المُشكلة؛ ومن أهمّ النّصائح للوقاية ولعلاج برودة القدمين ما يلي: [٢] [٤]
زيادة التّروية الدمويّة من خلال ممارسة التّمارين الرياضيّة بشكل مُنتظم مثل؛ الرّكض والقفز. الحفاظ على دفء القدمين من خلال ارتداء الجوارب المخصصة للأجواء الباردة، وارتداء الخفّ العازل. عمل حمّام ماء دافئ للقدمين لمدّة تتراوح بين عشرة إلى خمس عشرة دقيقة يُساعد على تنشيط الدّورة الدمويّة. ما سبب برودة القدمين في الصيف طريقتي في تبريد. استخدام الوسائد أو اللبّادات الحراريّة (بالإنجليزيّة: Heating pads) بالقرب من القدمين.
لطيفة وسررت مقابلتك.
أوقات دوام البنوك في شهر رمضان أعلنت الجهات المسؤولة عن البنوك المتواجدة في المملكة العربية السعودية عن تغيير ساعات الدوام مع قرب شهر رمضان الفضيل، حيث أصبح الدوام في بنك الراجحي بجميع فروعه في المملكة العربية السعودية من الساعة العاشرة صباحاً، وحتى الساعة الرابعة عصراً، على أن تكون الإجازة أيضاً لموظفي بنك الراجحي يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع في شهر رمضان المبارك، أما موظفي البنك السعودي للاستثمار فدوام العاملين فيه يبدأ من الساعة التاسعة صباحاً، وحتى الساعة الثانية عصراً. أوقات دوام البريد السعودي في شهر رمضان مكتب البريد السعودي في رمضان يقوم بإيصال الطلبات المختلفة للمواطنين، لذلك يجب أن يبقى في الخدمة على مدار اليوم كاملاً، وأوقات دوام البريد السعودي في شهر رمضان قسمت إلى فترتين حيث أن الفترة الأولى يكون دوام العاملين فيها من الساعة العاشرة صباحاً، وحتى الساعة الثالثة عصراً، أما الفترة الثانية فيكون دوام العاملين في البريد منذ انتهاء دوام الفترة الأولى وحتى العاشرة مساءً، أي يعملون بشكل متواصل من الساعة الثالثة عصراً وحتى الساعة العاشرة من مساء أي يوم. وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على الأوقات الجديدة للدوام والعمل في شهر رمضان المبارك، من أوقات دوام المحلات في رمضان، وأوقات دوام المدارس، وأوقات دوام القطاع الخاص، وأوقات دوام القطاع الحكومي، وأوقات دوام المستوصفات الحكومية والبريد السعودي كذلك، حيث أنه تقل ساعات العمل في شهر رمضان المبارك في جميع القطاعات، وتقل ساعات دوام المحلات في رمضان كذلك، ويتم تقسيم العمل على فترات متناوبة من أجل التفرغ قدر المستطاع للعبادة والطاعة والصلاة وقراءة القرآن والذكر في شهر رمضان المبارك.
دوام البريد السعودي في رمضان ١٤٤٣ – المنصة
تم توفير الكثير على العملاء من الوقت والجهد كما أيضًا يستطيع العميل أن يحصل على الخدمات، من خلال دفع رسوم خاصة بهذه الخدمة، كما سيتم الدفع من خلال البوابة الإلكترونية التي قامت المملكة العربية السعودية عن طريق الحكومة لتوفيرها للمواطنين. كيفية الاستفسار عن انتهاء الاقامه يعد من أفضل الوسائل التي قامت حكومة المملكة العربية السعودية في أن تكون متوفرة لكي يستفيد المواطن والمقيمين من كل الخدمات التي تطرحها الحكومة وهي الخدمات الإلكترونية تيسيرًا على المواطنين، وعدم التوجه إلى كثير من الجهات الحكومية المختصة. أطلقت الحكومة الموجودة في المملكة العربية السعودية موقع الكتروني يتماشى مع التقدم الحضاري والتكنولوجي الذي يتواكب مع تطورات العصر وهو منصة أبشر الإلكترونية، والتي يتم عن طريقها الاستعلام عن كافة المخالفات المرورية عن صلاحية الإقامة.
شاهد أيضاً: دوام صيدلية النهدي في رمضان الاستعلام عن فروع البريد السعودي نشرت مؤسسة البريد السعودية الفروع الخاصة بها في جميع المناطق في المملكة العربية السعودية، بحيث يمكنكم أن تبحثوا عن الفرع القريب منكم وأوقات الدوام التي تخص كل فرع طيلة أيام الاسبوع عن طريق الدخول على دليل الفروع من خلال الضغط من هنا بشكل مباشر. الخدمات الالكترونية لمكتب البريد السعودي قدم البريد السعودي العديد من الخدمات الإلكترونية التي استفاد منها كافة المواطنين والمقيمين في داخل المملكة العربية السعودية، ومن هذه الخدمات التي نقدمها لكم في هذه الفقرة، وهي كما يلي: منصة (SMEs): هي منصة إلكترونية صممت من أجل خدمة الأفراد والعديد من الشركات الصغيرة والمتوسطة حتى تسهل خدمة شحن الطرود، وايضاً قدمت بعضاً من المزايا المختلفة والمتنوعة مثل الأسعار التنافسية، وأن تحتفظ بكافة العناوين التي يفضلها العميل، وأن يصل إلى العنوان الوطني للمرسل إليه من خلال رقم الجوال والشحن إلى العنوان المرسل إليه. العنوان الوطني: خدمة قدمت عن طريقها معرفة الهوية المكانية للمرسل، والمرسل إليه، والتي من خلالها توفير سرعة وصول الشحنات التي تخص العميل في الأوقات المحددة من غير أي تأخير، والتسهيل من أجل أن تحصل على الخدمات البنكية والحكومية والتأمين.