الطريقة دي ممكن نبسطها في ثلاث خطوات مهمة. الخطوة الأولى هي ان تحدد الشيء المطلوب تزاكره. الشيء اللي انت عايز تتعلمه. حاول ان انت تقرا الشيء ده. وبعد ما تنتهي من مرحلة القراءة بتدخل على المرحلة التانية. وهي ان انت بتحاول تعيد صياغة الكلام اللي انت قريته في الاول بطريقة يفهمها اي شخص. بطريقة بسيطة جدا بحيث ان انت ممكن تشرحه لوالدك او والدتك او تشرحه حتى كمان لطفل صغير. المهم ان انت تحاول ان انت تبسط المعلومة بشكل يفهمه اي شخص. الفكرة هنا هي ان انت لو بتشرح المعلومة لاي شخص والشخص ده قدر ان هو يفهم المعلومة فده معناه ان انت فعلا فاهم الشيء اللي انت بتذاكره. اما الخطوة التالتة والاخيرة فهي خطوة التبسيط والمراجعة. في الخطوة دي بتحاول تراجع كل الحاجات اللي انت زاكرتها وفي نفس الوقت بتحاول ان انت تبسط اكتر الافكار اللي انت زاكرتها علشان تقدر ان انت تفهمها بشكل احسن. في الجزء ده هدفنا ان احنا نعمل حاجتين الحاجة الأولى هي ان احنا ندير نفسنا والحاجة التانية هي اننا ندير المنهج اللي احنا عايزين نزاكره. علشان تقدر ان انت تدير نفسك. التعلم الذاتي .. وتطوره في هذا العصر – تجارة واقتصاد. اتبع أربعة خطوات بسيطة. الخطوات دي بتساعدك ان انت تعرف تدير نفسك بشكل احسن علشان تقدر ان انت تخلص المنهج اللي انت عايز تدرسه.
- تعريف التعلم الذاتي تربية مهنية
- مرض تعدد الشخصيات - Translation into English - examples Arabic | Reverso Context
تعريف التعلم الذاتي تربية مهنية
ولو انت بتقول لنفسك كلام سلبي زي ان انا مستحيل اتعلم مجال زي البرمجة او ان انت تقول ان انا فاشل وعمري ما اقدر اتعلم لوحدي. الكلام البسيط ده بيحفز الجزء ده من مخ الانسان ومش بيخليه ان هو قادر ان هو يقبل على ان هو يتعلم حاجة جديدة بالشكل الصح. ولو انت قدرت تبني اول مرحلة من الهرم وهي ان انت يبقى عندك ثقة في نفسك ان تقدر تتعلم تقدر تدخل على المرحلة الثانية وهي مرحلة) self management)او ادارة الذات الفرق ما بين التعليم التقليدي والتعليم الذاتي هو ان التعليم التقليدي بيعتمد على ان يكون عندك مدرس ومنهج موجود. بينما التعليم الذاتي انت عندك مشكلة ان انت المدرس وفي نفس الوقت انت الطالب. تعريف التعلم الذاتي تربية مهنية. وعلشان كده لازم تفهم ان فكرة التعلم الذاتي بتعتمد على ادارة حاجتين مهمين جدا
ادارة نفسك وادارة المحتوى او المادة التي تدرسها. اما المرحلة التالتة والاخيرة فهي مرحلة (learning) او التعليم. المرحلة دي الجزء اللي مسئول عنها في الدماغ اسمه (heppocampus). الجزء ده هو الجزء اللي بيساعد على انك انت تحول المعلومات من ما يسمى الذاكرة قصيرة المدى الى الذاكرة طويلة المدى. الذاكرة اللي انت بتحفظ فيها المعلومة تسجلها عندك علشان تكون موجودة لفترة طويلة.
تعد عملية التعلم الذاتي أحد الأساليب التي يتم اتباعها في التدريس، وتعود بالفائدة على الطالب، و تنتشر هذه الطريقة بكثرة في وقتنا الحالي. مفهوم التعلّم الذاتي أن يقوم الشخص بالبحث و الحصول على معلومات جديدة، و يقوم بتحليلها و فهمها و تخزينها، دون أن يحتاج إلى مساعدة من أي أحد، و يرتبط هذا النوع من التعلّم بوجود دافع شخصي لدى الفرد، و إصراره على التعلّم لتطوير ذاته، و كسب معلومات جديدة، و الوصول إلى أعلى درجات التفوق و النجاح.
التشخيص والأعراض:
– قد ينتج مرض تعدد الشخصيات لصدمة نفسية أو جسدية أو جنسية حادة تعرض لها المريض في الصغر. – تظهر علامات الإعياء والتعب على المريض دائما. – يميل المرضى للعمل الفردي ، أو العزلة في أماكن العمل الجماعية ، أو اختيار الأعمال المسائية. – يمتلك المريض مخاوف داخلية دائما ، لكنه لا يعتبر عنها بل يكون قليل التعبير والحديث. – يبتعد عن العلاقات الاجتماعية ، يل يشعر بالقلق من الاختلاط بالآخرين. – الإنطوار وعدم الثقة بالنفس. – الأنانية وعدم المبالاة. – الظهور بملابس غريبة. – لا يستمتع المريض بالأنشطة التي يقوم بها. – تشوش الذهن وصعوبة اتخاذ القرارات. – تبدأ هذه الأعراض في سن الطفولة. الأعراض:
– تشمل طرق العلاج تقنيات العلاج النفسي من العلاج السلوكي المعرفي ، العلاج السلوكي الجدلي ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي وحركة العين الحساسة. – قد تستخدم الأدوية لتخفيف الأعراض. مرض تعدد الشخصيات - Translation into English - examples Arabic | Reverso Context. – قد يعتمد العلاج في البداية للعلاجات السلوكية لإخضاع المريض لهوية واحدة ثم استخدام العلاجات التقليدية. المضاعفات وتطور المرض:
يتعرض المريض عند اهمال العلاج الذي تختلف تبعا لأهداف المريض والتي قد تستغرق سنوات طويلة ، وهي حالات قليلة تتعرض لتدهور الأعراض التي تقل أو تتفاقم بشكل تلقائي ، ولكن قد يصل تدهور الحالة للفصام أو محاولة المريض الانتحار وايذاء النفس.
مرض تعدد الشخصيات - Translation Into English - Examples Arabic | Reverso Context
وبالإضافة لذلك؛ فأنّ هناك أعراض أُخرى تظهر على المُصابين بهذا المرض، ويُذكر من أبرزها ما يأتي: [٣]
الانسحاب من الواقع والشّعور بكون المُصاب مُنفصلًا عمّا يُحيط به من أحداث وأشخاص. شعور المُصاب بالانفصال عن ذاته وجسده وما لديه من أفكار. تقلّبات مزاجيّة حادّة، والشعور بالاكتئاب. تقلّبات في مستوى وطاقة العمل، ما بين أن تكون بأعلى مستويات الإنتاج إلى أقلّها والشعور بالتشويش والاضطراب. تقلّبات في الشهيّة والرغبة في تناول الطعام، واضطرابات في النوم. مشاكل في الوظائف الجنسيّة المُختلفة. آلام شديدة في مُختلف الجسم، وصُداع حادّ. فُقدان للذاكرة، وعدم الشعور بالوقت، وهو ما يحصل عند الانتقال من شخصيّة لأُخرى، فعادًة ما ينسى المُصاب جميع ما يحدث معه وقت وجود الشخصيات الأُخرى عند عودته لشخصيّته الرئيسة. المُعاناة من هَلاوِس سمَعيّة وبَصريّة. تعاطي الموادّ الممنوعة والمخدّرات. مُحاولة إيذاء النفس بطرق مُتعدّدة. الانتحار ، وهو أكثر ما يجب التحذير منه لعائلات المُصابين، إذ إن 70% منهم حاولوا الانتحار.
شارك المقالة إن اعجبتك:
يسرنا إعجابك بصفحتنا: