الساونا
منذ مئات السنين، قام الاسكندنافيون باستخدام الساونا لفوائدها العديدة كالاسترخاء، وتطهير الجسم من السموم ، وفقدان الوزن، وقاموا باستخدامها أيضًا في مراحل الطّفولة المبكّرة، ولكن دائمًا يتم الخلط بين الساونا وغرف البخار، وذلك لأن كلاهما يستخدم لتعزيز التّعرق، ولكنّهما يستخدمان أنواعًا مختلفةً من الحرارة، فالسّاونا يتم فيها استخدام الحرارة الجافّة النّاتجة من الفرن أو الصّخور السّاخنة وتصل إلى 195 درجة فهرنهايت، ما يعادل 90. 5 درجة مئوية، مع وجود رطوبة منخفضة للغاية، بينما غرف البخار؛ فهي تنطوي على حرارة رطبة ودرجات حرارة منخفضة عادةً تكون بين 110 إلى 120 درجة فهرنهايت، وتعادل 43 إلى 49 درجة مئوية، والرّطوبة النسبيّة تكون بنسبة 100%، ومن المحتمل التّعرض لبعض المخاطر الصحيّة أثناء استخدام الساونا كالجفاف، وفقدان الخصوبة لدى الرجال. [١]
فوائد الساونا للجسم
بعد معرفة فوائد بدلة الساونا للتنحيف، لا بدّ من التعرّف على فوائد الساونا للجسم؛ يوجد العديد من الفوائد الصحيّة لاستخدام الساونا، وبشكلٍ عام تعد حمامات البخار آمنة للأصحّاء، ويوجد العديد من الأشخاص الذين يستخدمون الساونا كجزء من نمط الحياة الصحّي، وهناك الكثير من الفوائد الصحيّة التي تقدّمها الساونا للجسم، وينصح قبل استخدامها والدّخول إليها؛ بإزالة المجوهرات، والنّظارات، والمعادن، والعدسات اللاصقة، أو أي شيئ معدني، وشرب كوبين من الماء بعد االخروج منها، [١] ومن أبرز فوائدها الصحيّة: [٢]
تخفيف الدّهون، وتقليل السّيلوليت.
فوائد بدلة الساونا للتخسيس - موضوع
[٥] وتجدر الإشارة إلى أنّه هناك عددًا من بدلات السّاونا، والقمصان والسّراويل المتاحة للبيع، والشركات التي تبيع هذه البدلات تشير إلى فوائد بدلة الساونا للتنحيف وفقدان الوزن، وإزالة السموم من خلال العرق، ولكن الحقيقة هي أنّ الكليتان والكبد أفضل المزيلات لسموم الجسم، والتعرق يطلق فقط آثار السموم، وفقدان الوزن أثناء فترات العرق الشديد يرجع في المقام الأول إلى فقدان السوائل التي يجب تجديدها أثناء التّعرق لمنع الإصابة بالجفاف، [٥] وعندما يكون الجسم أكثر عرضة للجفاف وارتفاع درجة الحرارة يؤدّي ذلك إلى حدوث بعض المخاطر الصحيّة والتي تشمل الأرق وتلف الكليتين. [٦] بعد توضيح حقيقة فوائد بدلة الساونا للتنحيف، تجدر الإشارة إلى أنّ بدلة الساونا تقدّم فائدة صحيّة للجسم؛ وهي زيادة معدّل الأيض، والنّبض، مما يزيد من تمدد ومرونة الأوعية الدّموية، واندفاع الدّم إلى أجزاء الجسم كالأطراف، مما يؤدّي إلى تحسين الدّورة الدّموية ، وضخ الدّم إلى أطراف الجسم.
فوائد بدلة الساونا وأضرارها – بطولات
قوة العضلات. التحمل العضلي. تركيب الجسم. بالتالي من الممكن أن تتسبب بهذه المخاطر الصحية الخطيرة:
ارتفاع درجة حرارة الجسم. الجفاف. انحلال الربيدات. تجدر الإشارة إلى أن فرط حرارة الجسم الناتج عن ارتفاع حرارته وممارسة الرياضة في الأيام الحارة باستخدام بدلة الساونا من شأنه أن يكون خطيرًا جدًا، لذا يُنصح بأن يتم ذلك بوجود مختص، كما ينصح مرضى السكري أو الذين يعانون من أي مرض آخر من تجنب ذلك. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 12 تشرين الأول 2020
الحرص على البدء بالتمارين الرياضية البسيطة، كالمشي السريع قبل البدء بالركض، ومن ثم زيادة شدة هذه التمارين مع الوقت. المراجع
↑ Shannon Marks, "Benefits of Wearing a Sauna Suit" ، livestrong, Retrieved 14-4-2022. Edited. ^ أ ب Dan Ketchum, "How to Use a Sauna Suit" ، central, Retrieved 14-4-2022. Edited.
برس بي - الوطن: أعلن الفنان أحمد عبد العزيز، وفاة شقيقه يحيى عبد العزيز، المحاسب بأحد البنوك، قائلا: «إنا لله وإنا إليه راجعون، توفي إلى رحمة الله، شقيقي الأستاذ يحيي عبدالعزيز، المحاسب، اللهم ارحمه واغفر له وأسكنه فسيح جناتك». أحمد عبد العزيز يكشف موعد جنازة وعزاء شقيقه واستكمل عبد العزيز، عبر حسابه الرسمي على فيس بوك: «صلاة الجنازة غدا الأربعاء بعد صلاة الظهر، بمسجد ال رشدان، خلف قاعة المؤتمرات بمدينة نصر، والعزاء في نفس اليوم، بقاعة الحمد في ذات المسجد، من الساعة 8. 30 حتى 11 مساء، رجال ونساء، نسألكم الدعاء ولا أراكم الله مكروها في عزيز لديكم». أحمد عبد العزيز (ممثل) - ويكيبيديا. وفاة شقيق الفنان أحمد عبد العزيز للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل وفاة شقيق الفنان أحمد عبد العزيز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الوطن وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
أحمد عبد العزيز (ممثل) - ويكيبيديا
توفى منذ قليل، يحيى عبد العزيز شقيق الفنان أحمد عبد العزيز. ومن المقرر أن يتم تشييع الجثمان غدًا الأربعاء بعد صلاة الظهر بمسجد آل رشدان بمدينة نصر، والعزاء نفس اليوم بنفس المسجد في قاعة الحمد. ونعى الفنان أحمد عبد العزيز شقيقه، وكتب عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "إنا لله وإنا إليه راجعون، توفي إلى رحمة الله شقيقي الأستاذ يحيى عبد العزيز، المحاسب ببنك الإسكندرية، اللهم ارحمه واغفر له وأسكنه فسيح جناتك". الممثل احمد عبد العزيز. كما كتب أحمد عبد العزيز، أن صلاة الجنازة غدا الأربعاء بعد صلاة الظهر بمسجد القوات المسلحة آل رشدان خلف قاعة المؤتمرات مدينة نصر، وأن العزاء في نفس اليوم الأربعاء بنفس المسجد قاعة الحمد من الساعة ٨:٣٠ إلى الساعة ١١ مساء رجال ونساء. وطالب الجمهور بالدعاء لشقيقه الذي رحل منذ دقائق. وكان آخر أعمال الفنان أحمد عبد العزيز مسلسل "الحلم" تأليف محمد رجاء، وإخراج حسنى صالح، ويشارك في بطولته صابرين، أحمد عبد العزيز، محمد رياض، صلاح عبد الله، أنوشكا، رانيا فريد شوقى، كمال أبو رية، مى كساب، نهال عنبر، سميرة عبد العزيز، مدحت تيخة، عمر زهران، محمود الجابرى، طاهر أبو ليلة، عبد الخالق أحمد، شريف خير الله، ياسمين على، كيرا الصباح وعدد آخر من الفنانين الشباب.
الفنان أحمد عبد العزيز – جريدة المنصة الاخبارية
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
أعمال أفلام و مسلسلات زكية إبراهيم
حكم القوي – ليلة الدخلة – جوز الأربعة – أسير العيون – صاحب العمارة – شادية الوادي – نور الدين و البحارة الثلاثة – ألف ليلة و ليلة – الباشمقاول – سلفني 3 جنيه – العزيمة – الساعة 7 – خفير الدرك. البوم صور زكية إبراهيم
أحلى صورة للفنانة الجميلة زكية ابراهيم
زكية ابراهيم
أجمل صورة للفنانة زكية ابراهيم
صورة للفنانة زكية ابراهيم مع علي الكسار
صورة الفنانة المصرية زكية ابراهيم داخل عمل
صورة قديمة للممثلة زكية ابراهيم
ليلى كريم
اسم ليلى كريم بالكامل هو: ليلى كريم. تاريخ ميلاد ليلى كريم هو: 6 مايو سنة 1926م. محل ميلاد ليلى كريم هو: القاهرة – مصر. الفنان أحمد عبد العزيز – جريدة المنصة الاخبارية. جنسية ليلى كريم هي: الجنسية المصرية. ديانة ليلى كريم هي: الإسلام. زوج أو صديق ليلى كريم هو: غير معروف. السيرة الذاتية و قصة حياة ليلى كريم
الفنانة ليلى كريم ممثلة مصرية ولدت سنة 1926م ، بدأت العمل الفني في الخمسينات حتى الستينات في أدوار مساعدة و ثانوية ، أول فيلم سينمائي ظهرت به في فيلم حب و دموع مع فاتن حمامة في دور سلوى ، كما شاركت الفنان عبد الحليم حافظ و لبنى عبد العزيز و أحمد رمزي بطولة فيلم الوسادة الخالية ، دائما ما كانت تقوم بدور صديقة البطلة المقربة أو الفتاة اللعوب التي تكيد المكائد لغيرها برغم وسامتها و جمالها إلا أن كل أدوارها ثانوية و مساعدة ، وصل رصيدها إلى 10 أفلام ثم اختفت عن الساحة الفنية و الأضواء و لم يعرف عنها شئ حتى الآن.