5. ثقوا بأنفسكم
هناك مصدر قوة الذي لا ينضب في كل واحد منا، فيمكنكم تسمية ذلك بالروحانية، وهذه قوتكم لتصنعوا لأنفسكم ما تريدون. تعلموا الاعتماد على الروحانية واسمحوا لها أن تساعدكم على التألق وتوجيهكم لأن تعيشوا حياة أحلامكم، فإذا آمنتم بأن لديكم هذه القوة، فيمكنكم التخلص من المخاوف و عدم الثقة. 6. افعلوا ما تحبون
عليكم أن تفعوا ما تحبون دون التقيد برأي الآخرين بهذا الفعل، فهذا قراركم أنتم ولا أحد يمكن له التدخل به، وهنا يجدر الذكر أن إرضاء الناس غاية لا تُدرك، فمهما حاولتم فعل الأشياء وفق آراء الآخرين فستجون من ينتقدها ولا تعجبه، فلا تلتفتوا لأقاويل الأشخاص من حولكم. نصيحة هامة
إن تطبيقكم لطرق تعزيز الرضا عن النفس ستُساعدكم على تنشيئة أجيال جديدة تتحلى بطاقة إيجابية ضخمة تعود عليهم وعليكم وعلى المجتمع بالخير، لذا طبقوا الطرق ولا تستهينوا بأنفسكم. آخر تعديل -
الاثنين 18 تشرين الأول 2021
التوتر وعدم الرضا عن النفس
معرفة أن إرضاء الجميع أمراً مستحيلاً
يعتبر عدم إرضاء جميع الناس أمراً مستحيلاً، فلا أحد يحظى بالقبول التام من جميع الناس، لذلك يتوجّب على الشخص أن يتقبل آراء الناس، وألا يأخذ منها السلبي؛ لأنّ ذلك لن يغير شيئاً، وإنّما سيزيد من إحباطه، وسيحدّ من إبداعه، لذلك يفضّل الأخذ بالآراء الإيجابية ومحاولة تطوير النفس، لزيادة الشعور بالرضا. مسامحة النفس ومواجهتها
يتوجب على الشخص أن يواجه أخطاءه، ومشاكله، وألا يتهرّب منها، ويبحث عن شماعة ليعلّق عليها إخفاقه، بل عليه أن يبحث عن حلول نافعة تنهي المشكلة، وتغيّر الحال نحو الأفضل، كما لا يجب الاكتفاء بالتأسف على ما حدث، وإنّما محاولة التغيير لأنّ ذلك سيزيد من الرضا عن النفس، كما يتوجّب مسامحة النفس عن كل ما فات؛ لأنّ مسامحتها يمنحها القوّة على الاستمرار، مع الأخذ بالاعتبار أن جلد النفس وتأنيبها لا يغير من الواقع شيئاً سوى أنّه يؤخّر الإنسان، ويؤثر على إنتاجيته. تجنب مقارنة النفس بالآخرين
تعتبر مقارنة النفس بالآخرين سبباً لتعقيد النفس، وتأخيرها عن الآخرين، لذلك يتوجّب على الإنسان أن يبحث عما يميّزه عن الآخرين، وأن يحاول إبراز اختلافاته عنهم، وذلك كفيل بأن يشعره بالرضا عن نفسه؛ لأنّه سيشعر أنّه يمتلك شيئاً لا يمتلكه غيره.
الرضا عن النفس - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
الرضا عن النفس مهم جداً فى حياتنا, هو نعمة من النعم التى وهبها الله لنا, فهو يجلب السعادة, يحفز النشاط, يقلل من التوتر والقلق والضغط العصبى, يؤدى للشعور بالتوازن النفسى يقابله على المستوى الصحى كفاءة أعلى وأداء أفضل. الإحساس بالرضا يجعلنا ننظر إلى ما نملكه وليس ما يملكه الآخرون, بالتالى نصل لحالة من التصالح والتوافق مع كل ما يحيط بنا، سواء أشخاصا أو أشياء, هناك من يقضى حياته كلها يفتقده, يبحث عنه ويحاول أن يصل إليه. تتباين الأسباب التى تدفع شخصا يشعر بالرضا عن نفسه وآخر بعدم الرضا, يتساوى الغنى والفقير, الرجل والمرأة, الطفل والناضج, المريض والسليم, والجاهل والمتعلم.
اختبار الرضا عن النفس : اختبر إلى أي مدى يصل رضاك عن نفسك &Bull; تسعة
ورغم أن هناك عمات تشير إلى انتعاش بطئ من ازمات المالية اخيرة، يجب على المجتمع الدولي أن ينتهج موقف الرضا عن النفس. Although there were signs of slow recovery from the recent financial crises, the international community must not adopt an attitude of complacency. بيد أن النتائج المحرزة حتى الآن ينبغي ألا تقودنا إلى الرضا عن النفس ، إذ إن الطريق إلى إقامة بلد مستقر ومزدهر لا يزال يتطلب تواصل الجهود المشتركة والالتزام. But the results achieved so far should not lead us into complacency, since the path to a stable and prosperous country still requires sustained common efforts and engagement. 20 - واستطرد يقول بأنه لا مجال، مع ذلك، لمجرد الرضا عن النفس باعتبار أن الأمر لا يزال ينطوي على سلسلة من التحديات. Nevertheless, there was no room for complacency, as a series of challenges remained. 29- وأردف قائلاً إنَّ المجال أصبح مهيّأ من أجل زيادة كبيرة في حجم التعاون التقني الذي تقدمه اليونيدو، ومع ذلك فإنه يشاطر السيد يومكيلا الرأي بأنَّ تلك الإنجازات لا تسوِّغ الرضا عن النفس. While the stage had been set for a significant increase in the volume of technical cooperation provided by UNIDO, he shared Mr. Yumkella's view that such achievements were not grounds for complacency.
فماذا نفعل نحن والله تعالى يقرر في كتابه {فَلَا يَأْمَنُ مَكْرَ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْخَاسِرُونَ} [الأعراف: 99] فغضب الله قد يسلط على العبد إذا أخطأ وكلنا عرضة للخطأ ، لذا ترى أهل الصلاح كلما تم وفاض صلاحهم تسمع أنين قلوبهم وتشاهد دموع الخوف والخشية تساقط على صدورهم، فهذا عمر إمام المبشرين بالجنة بعد أبي بكر رضوان الله عليهم يسأل حذيفة بن اليمان. وهو الذي خصه الرسول صلى الله عليه وسلم بأسماء المنافقين.. يقول: يا حذيفة، أأنا منهم؟ أأنا منهم؟ وتدمع عين حذيفة وهو يجيب بالنفي.. عمر يخاف ويتهم نفسه بالنفاق، وهو الذي لقبه سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم بالفاروق، يقول لحظة وفاته: يا ليت أمي لم تلدني ياليتني كنت نسيًا منسيًا.. يقولها وهو طريح على الأرض يتوسل لربه أن يرحمه في لحظات إقباله عليه.. وهو الذي تمنى ونال ما تمنى: شهادة في بلد نبيه، وينالها في صلاة الفجر، وما أدراك ما صلاة الفجر، وفي محراب نبينا صلى الله عليه وسلم.. وهكذا العارفون بالله كلما تعمقت معرفتهم بربهم سيطرت عليهم خشيته منه وذمهم لأنفسهم. يقول ابن عطاء الله السكندري، وهو من كبار أطباء النفوس في الفكر الإنساني كله – عليه رحمة الله – أصل كل معصية وغفلة وشهوة الرضا عن النفس، وأصل كل طاعة ويقظة وعفة عدم الرضا منك عنها.
• استمعْ في اليوتيوب إلى مَقاطِع الاسترخاء؛ فهي مساعدة على تحسين حالتك. • تدرَّبْ على مقابلة ومواجهة الآخرين، والتحدث إليهم بشجاعة. • التحق بدورات عن فنِّ الإلقاء ومهارات التواصل مع الآخرين. • اشتَرِكْ في الأندية الرياضية؛ وكوِّنْ صداقات في الجامعة والنادي. • حاولْ أن تساعدَ نفسك على اتخاذ القرارات البسيطة في البداية، إلى أن تتعوَّد، وبعد ذلك تستطيع أن تتخذ القرارات الصعبة. • شارِكْ في أعمالٍ تطوُّعيةٍ اجتماعية في الجامعة أو خارج الجامعة. • إذا لم تستطعْ بعد ذلك تجاوُز هذه المشكلة، فأنصحك أن تعرضَ نفسك على طبيبٍ نفسيٍّ. وختامًا أسأل الله العلي العظيمَ أن يَشْرَحَ صدرك، وأن يُجلي حزنك
وأن يُوفقك في الدنيا والآخرة
حتى لا تكون مشاورات الرياض خازوق
كتب / وضاح بن عطية أغلب إعتماد السعودية ودول الخليج في اليمن والجنوب على قوى وشخصيات فاسدة ومنحرفة وهذه القوى لها نفوذ بتيارات وشخصيات فاسدة داخل...
سر الإنتصار في زمن الإنكسار
كتب – وضاح بن عطية كل أعداء الجنوب يتهمون الإنتقالي بالخيانة للإمارات والسعودية وحجتهم هي أن الإنتقالي يتلقى دعم من تلك الدول وفي الحقيقة فإن السر في...
متى ستتحرر تعز…! كتب – وضاح بن عطية التقيت بشاب من أبناء مقبنة بتعز عسكري بالجيش اللاوطني وحدثني انهم يخزنون القات هم ومليشيات الحوثي في مجلس واحد ويوميا! أبناء...
شبوة شوكة الميزان
كتب – وضاح بن عطية مؤشر وانطباع تحرير شبوة يوضح أن قرار دعم الجنوب قد أُتخذ وهذا مؤكد وفق كل المعطيات على الساحة، ربما تكون البداية بحكم ذاتي أو غيره...
بيحان تغير استراتيجية الحرب
كتب – وضاح بن عطية أعلن الإنتقالي في أغسطس ٢٠١٩م التزامه بالهدنة ووقف إطلاق النار من أجل إنجاح الحوار الذي ترعاه السعودية بجده ولكن أعداء الجنوب...
معركة شبوة والمستقبل المشرق
كتب – وضاح بن عطية. كريتر سكاي | وضاح بن عطية:أثبتت دولة الإمارات العربية المتحدة أنها على مسافة واحدة من الجميع. في شهر ديسمبر تقدم الجنوب وحلفاءه خطوات وتحققت انتصارات ودخلنا مرحلة جديدة من الحرب بعد أن شكل تحرير شبوة ضربة نوعية للحوثي والإخوان....
أطراف ثلاثة تريد إطالة الحرب
وضاح بن عطيه لو أن نص الطاقات والجهود التي تسخرها قوى الشرعية ضد المجلس الإنتقالي والجنوب سخرت نحو الحوثي لكان الحوثي قد انتهى.
وضاح بن عطيه, Author At يافع نيوز
قوى الشرعية لا تقاتل الإنتقالي...
العدو الخفي الذي يدعم الحوثي
كتب – وضاح بن عطية لا يختلف اثنان على أن مليشيا الحوثي ليسوا أقوياء ولا توجد لديهم حجة واقعية تعزز من مكانتهم ومن يتابع الأحداث سيرى أن هناك عدو...
وضاح بن عطيه لا يختلف اثنان على أن مليشيا الحوثي ليسوا أقوياء ولا توجد لديهم حجة واقعية تعزز من مكانتهم ومن يتابع الأحداث سيرى أن هناك عدو خفي هو من جعل...
نتائج عنصرية الشرعية ….! كتب – وضاح بن عطية. وضاح بن عطية ، كاتب في يمن الغد. إستمرار الممارسات العنصرية التي تقوم بها الشرعية والقوى المتنفذة المعادية للجنوب بطريقة أسوأ مما مارسوه بعد إحتلال الجنوب سنة...
الشرعية! هل تسقط في حفرها
كتب – وضاح بن عطية البعض يريد أن يغالط الناس ويحمل الإنتقالي تدهور الكهرباء والخدمات بعدن وهم يعلمون أن محافظ عدن لا يستطيع أن يغير مدير الكهرباء...
Aden الجمعة, 07 مايو أنظر إلى التنبؤ لسبعة أيام السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس + 31° + 31° + 31° + 30° + 30° + 32° + 29° + 29° + 29° + 29° + 29° + 30°
وضاح بن عطية ، كاتب في يمن الغد
كذابون أمرهم لله..
ينتقدون...
إلى رفاق الثورة لا تعكسوا الخط..! مرة أخرى ننصح إخواننا رفاق ثورة الحراك الجنوبي و المقاومة الجنوبية لا تتحولوا إلى معاول هدم وتصطفون في صف عدونا وعدوكم بسبب تصرفات بعض الثورنجيين ممن خاب الظن فيهم. كريتر سكاي/وضاح بن عطية:أثبتت دولة الإمارات العربية المتحدة أنها على مسافة واحدة من الجميع. مليونية 14 أكتوبر مهمه جدا والنضا...
لماذا يهاجمون المجلس الإنتقالي الجنوبي؟
● لأن المجلس الإنتقالي أغلق الباب امام استنساخ المكونات والاختراقات التي كان يقوم بها البعض منذ بداية ثورة الحراك الجنوبي. ● لأن المجلس الإنتقالي أصبح مهاجمته وشتم قيادته أقرب طريقة للحصول على م...
كريتر سكاي/وضاح بن عطية:أثبتت دولة الإمارات العربية المتحدة أنها على مسافة واحدة من الجميع
مثل هؤلاء لا يتعظون إلا بمسح كل كرامتهم وخلع كل مخالبهم وأنيابهم.. لاحظوا هل يواجهون الحوثي الذي طردهم ودمر بيوتهم؟! هل يتآمرون على الحوثي الذي يهدد العقيدة؟! هل يقبلون بالصلح وحقن الدماء مع إخوانهم الجنوبيين؟! هل يحاربون الإرهابيين؟! هل يحاربون الفاسدين أم يتحالفون معهم؟! هل المشروع الوطني الذي يدعون انهم يحملونه يجيز لهم احتضان الإرهاب والتحالف مع الفاسدين والتآمر مع الحوثي؟!!! * * * قادمون على حسم الأمور، ولن يرتهن مصير أمه مع شلة مقامرة مثل شلة ليبون وكأن الحياة لعبة. شعب الجنوب في مرحلة فارقة وأصبح محط اهتمام العالم، وكل شخص يستطيع أن يدون تاريخه ومستقبل الأجيال في الأيام القريبة القادمة، والأيام لن تعود إلى الخلف، ومن لم يقفز إلى قارب النجاة الآن سيغرق. *جمعه "نيوزيمن" من منشورات للكاتب على صفحته في الفيسبوك
كريتر سكاي | بن عطية :تم إقصاءه وابتزازه .. هذه الأفعال كانت بعمل ممنهج هدفها كي يثور الشعب الجنوبي ضد الإنتقالي لكن هذا ماحدث
الخارطة لمستقبل المنطقة صارت واضحة ليس لكل صاحب بصيرة بل ممكن مشاهدتها بالبصر والجنوب قادم على حكم ذاتي كخطوة مرحلة نحو الجنوب المستقل واستقلال الجنوب هو المنجز الوحيد للتحالف ليس لكي لا يخرج التحالف من المولد بلا حمص وحسب بل لاستقرار المنطقة وتأمين خط الملاحة الدولية. من لم يدرك الحقيقة اليوم ويطرح نفسه في المكان الصحيح قد لا يفيق إلا وهو مكبل في المحاكم الدولية أو بقايا أشلاء متناثرة في مزبلة التاريخ. عندما نتحدث عن المكونات الجنوبية فنحن نتحدث عن كل من يدافع عن الجنوب قولا وعملا وأي شخص أو مجموعة أشخاص موجودين هنا أو هناك لا يدافعون عن الجنوب أو يشاركون العدو في قتاله لإستمرار إحتلال الجنوب فهم مرتزقة وان لم يكنوا مرتزقة فمن هو المرتزق! ؟
ليس مرتزق من ينتقد الإنتقالي فالانتقاد البناء أفضل من المدح الأعمى
ليس مرتزق من لم ينضم إلى الإنتقالي رغم أن الإنتقالي يشكل إطار جامع لكل القوى الجنوبية
المرتزق هو من يقول على الإنتقالي مايقوله عليه أعداء الجنوب وقد قال أحد الحكماء سهام العدو تدلني على الصديق
المرتزق هو من يضع يده بيد العدو لمقاتلة الإنتقالي ومن حق أي شخصية وطنية أن لا يكون مع الإنتقالي ولكن سيتحول إلى مرتزق إذا وقف ضد الإنتقالي.
كريتر سكاي | وضاح بن عطية:أثبتت دولة الإمارات العربية المتحدة أنها على مسافة واحدة من الجميع
صحيح أن تمثيل المجلس الانتقالي الجنوبي في مشاورات الرياض كان بنسبة لا تنسجم وثقله الشعبي وتمثيله لقضية شعب الجنوب ولكن الأمر في المجمل يعتمد على قوة الوفد وحجته ومصداقيته فمن حرر الأرض وقدم التضحيات وهزم مليشيات الحوثي والإرهاب على الأرض قادر على أن يفرض ما يريد في طاولة الحوار. س3- مراقبون يرون أن المشاورات لن تجدي نفعاً لأن غياب الحوثيين يشكل فجوة في المشاورات ؟ كيف ينظر الأستاذ وضّاح لهذا الجانب ؟
مشاورات الرياض أحرجت الحوثيون وجعلته أمام الرأي العام الداخلي والخارجي بوضع محرج ولهذا أعلن قبوله بالهدنة وما على مليشيات الحوثي الآن إلا أن يبدأ بالانسحاب وتطبيق القرارات الدولية ذات الصلة أو أن يواجه الكل. س4- ما حقيقة الأخبار المتداولة أن مشاورات الرياض جاءت كنتيجة لمشاورات سابقة في عمان مع الحوثيين وأن إيقاف الحرب وإعلان الهدنة الأممية هي واحدة من هذه النتائج ؟
الحوثيون لديهم أيديولوجية لا تؤمن بالحدود ومشروعهم ظلامي يشبه مشروع تنظيم داعش والقاعدة ببودي إيراني طائفي يستحيل أن يتعايش معه العالم. س5– الحكومة الشرعية تتمسك بالمرجعيات الثلاث بينما المرجعيات قد لحقتها حرب أهلية انتهت بسيطرة الحوثي على السلطة في صنعاء ؟ كيف ينظر المجلس الانتقالي الجنوبي لهذا الموقف الذي تبديه الشرعية ؟
مشاورات الرياض حسب وجهة نظري جاءت تكميلية وتفسيرية للمبادرة الخليجية وتصحيح أي خطأ أو لبس تم تجييره بطريقة ملتوية لخدمة أحزاب اعتقدت ان المبادرة الخليجية أتت لتمكينهم ولهذا فإن جوهر المبادرة الخليجية أتضح اليوم وهو التوافق بين طرفي النزاع وطرفي النزاع في أساس "القضية" هو الجنوب والشمال.
س11- هل هناك ضمانات كافية بحيث تعقبها هذه المشاورات القائمة في الرياض على حوار سياسي ؟ وهل هناك توافق على استحقاقات منها استقلالية المؤسسات الرسمية مثلاً منظومة الاتصالات تكون في عدن وغيرها ؟
من ضمن نقاط الحل التي رفعت ضرورة إنشاء شركات اتصالات وانترنت بالمناطق المحررة والمجلس الأعلى للإعلام سيضمن تحييد كل وسائل إعلام الدولة وعلى ما يبدو أن المشاورات سترفع بتوصيات وحلول يلحقها حوار لتنفيذ تلك التوصيات المتوافق عليها. س12 _ هل هناك قوى سياسية شمالية توافق أو ترفض استحقاقات سياسية تكون فيها ثنائية جنوب وشمال ؟ ولماذا هذا الرفض أن وجد ؟
حسب معلوماتي أن كل القوى توافقت على الحلول السياسية المقترحة لإصلاح منظومة هرم السلطة باستثناء اثنين أو ثلاثة من قيادات الإخوان يرفضون تغيير الفاسدين ويريدون ضمانات لاستمرار فسادهم ونهب الثروات وجاري الضغط عليهم وإن لم يرضوا بالإجماع سيتم إحالتهم إلى مجلس الأمن كمعرقلين للتوافق.