تعتبر التبولة نوع من أنواع السلطات يشتهر بها المطبخ اللبناني وهي تحضر من مكونين أساسييّن وهما البقدونس والبرغل مع إضافة خضروات أخرى كالنعناع والبصل الأخضر والطماطم تعود أصول هذه السلطة إلى الكلدانيين عام 1800 قبل الميلاد وقد كانت من الأطباق الفاخرة التي تقدم للملوك وكبار القوم بالإضافة إلى أصوله العريقة يتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية وذلك لإحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية التي تفيد الجسم الآن سوف نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل طبق التبولة الشهي كي تزيني به مائدتكِ. طريقة عمل سلطة التبولة اللبنانية: المكونات: 2 كوب بقدونس مفروم ناعماً. 1 بصلة مفرومة ناعماً. 3 حبات طماطم مقطعة ناعماً. نصف كوب برغل ناعم. نصف كوب زيت زيتون. ربع كوب نعناع أخضر مفروم ناعماً. 2 حبة من الليمون رشة ملح ، رشة فلفل أسود حسب الرغبة. أوراق خس ، حبات من الرمان للتزيين. خطوات التحضير: اعصري الليمون واتركيه جانباً. طريقة عمل التبولة السورية - موضوع. اغسلي البرغل وقومي بتصفيته. انقعي البرغل في عصير الليمون حتى يمتصه جيداً وتحصلي على نكهته في التبولة. في وعاء زجاجي ضعي كل من البقدونس المفروم ، البصل ، النعناع ، الطماطم وامزجي المكونات معاً.
طريقه عمل التبوله البنانيه
تبُّولة الكينوا
المكونات
ثلاثة أرباع الكوب من الكينوا المسلوقة. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. فص من الثوم المهروس. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح. حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم. نصف كوب من أوراق النعناع الأخضر. عودان من البصل الأخضر. ربع كوب من زيت الزيتون. رشَّة من الفلفل الأسود. أوراق خس -للزينة-. طريقة عمل التبولة - مجلة وسع صدرك. وضع الكينوا، الثوم، عصير الليمون في وعاء عميق، ثم إضافة الفلفل الأسود والملح حسب الرَّغبة وتقليب المكونات معاً لتختلط وتركها جانباً. فرم الطماطم إلى مكعبات صغيرة الحجم ووضعها فوق خليط الكينوا مباشرةً مع تقليب المكونات مرة أخرى. فرم حزمة البقدونس فرماً ناعماً مع التخلص من عيدانها الصلبة ثم وضعها فوق الكينوا. فرم أوراق النعناع وعيدان البصل مع أوراقه بشكل ناعم ووضعها أيضاً فوق الخليط. إضافة زيت الزيتون إلى التبولة مع تقليب مكوناتها بهدوء. تقديم التبولة مع أوراق الخس كزينة على أطراف الطبق. تبُّولة بالعدس
خمس وعشرون دقيقة
شخصين
ثلاثة أرباع الكوب من العدس البني المطبوخ. حزمتان من البقدونس المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من النعناع المفروم بشكل ناعم. ثلاث حبَّات من الطَّماطم. ثلاثة أعواد من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
طريقه عمل التبوله السوريه
20 دقيقة تعلمي كيف اسوي تبوله على اصولها اللبنانية لتشاركيها مع عائلتك على سفرة العشاء والغذاء الغنية بالذ اصناف الاطباق الرئيسية بوصفات موقعنا السهلة والسريعة! 20 دقيقة جربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة التبوله باسهل الخطوات. اليك وصفة التبولة على اصولها تقدميها على سفرة عزوماتك الى جانب المشاوي والحمص والبطاطس المقلية 10 دقيقة
طريقه عمل التبوله
ضعي البرغل للمزيج السابق، ثم أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل. امزجي الخليط جيدًا وضعيه في طبق التقديم. نصائح لعمل سلطة تبولة صحية
وحتى تكون طريقة عمل التبولة صحية يجب اتباع النصائح الآتية:
يجب غسل الخضروات المستخدمة جيدًا، ويفضل استخدام الخل في غسلها. طريقة عمل التبولة الفلسطينية - الوطنية للإعلام. يجب اختيار خضروات طازجة لصنع التبولة، بحيث يتم تقطيعها وفرمها بالمنزل. تناول التبولة كوجبة خفيفة بين الوجبات، فلا يشترط أن تؤكل مع الوجبات الرئيسية، بل يمكن تناولها بمفردها في حالة الشعور بالجوع. عدم الإكثار من الملح في التبولة، حيث أنه يسبب أضرار صحية ويعيق حرق الدهون بالجسم. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 24 نيسان 2019
طريقه عمل التبوله اللبنانيه
بالإضافة إلي أنه يساعد في حماية الجسم من البكتريا. علاج مشاكل الجهاز الهضمي: بسبب إرتفاع نسبة الحموضة العالية قد يواجه بعض الأفراد مشاكل في الجهاز الهضمي و يجدوا أن عصير الليمون علاج جيد لها. و ذلك لأنه عصير الليمون يساعد في تخفيف الغثيان و عسر الهضم و التشنجؤ و الإنتفاخ و الإمساك بالإضافة إلي علاج حرقان المعدة. كما أنه يساعد الجسم في هضم الطعام بصورة أفضل لأنه يساعد الكبد في إفراز المزيد من الصفراء. طريقه عمل التبوله البنانيه. البصل للبصل فوائد لا تحصى ومن اهمها ما اثبتته التجارب التي اجريت على البصل في كلية فكتوريا وجامعة نيوكاسل في بريطانيا والتي تقول ان اكل البصل طازجا او مطهوا بالزيت او السمن او مشويا يقلل من نسبة الاصابة بجلطة الدم وقد تبين ان العامل الموجود في تركيب البصل والذي يمنع الجلطة ويقلل من نسبة الاصابة بها لا يتأثر بالحرارة و لا يذوب في الماء. كما يمكن استخدامه في تطهير الفم حيث ان مضغ البصل او الثوم لمدة 3 دقائق تعد كافية لقتل جميع الجراثيم الموجودة بالفم. وقد ثبت ايضا ان استنشاق بخار البصل او اكله يؤدي الى نفاذ الزيت الطيار الكبريتي الموجود فيه الى دم الإنسان مما يؤدي الى ابادة الجراثيم المسببة للامراض وبذلك يمكن استخدام البصل في علاج امراض الجهاز التنفسي الناتجة عن الاصابة بالجراثيم مثل التهاب الأنف الحاد وكذلك التهابات الحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية مثل النزلات الشعبية.
التبولة عبارة عن هي سلطة نباتية من بلاد الشام مُصنَّعة في الغالب من البقدونس المفروم جيدًا مع الطماطم و النعناع والبصل والبرغل (المنقوع ، غير المطبوخ) ، ومتبله بزيت الزيتون و عصير الليمون والملح والفلفل ، في عدد من الوصفات يُضاف إليها الثوم أو الخس ، أو تستخدم الكسكس بدلاً من البرغل. هو مشتق من بلاد الشام العربية من الكلمة التبلية ، بمعنى "توابل" ، فقد شكلت الأعشاب الصالحة للأكل والمعروفة باسم كبة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي العربي في العصور الوسطى ، وأطباق مثل التبولة تشهد على استمرار شعبيتها في المطبخ الشرق الأوسط اليوم ، والموطن الأصلي لها سوريا ولبنان ، وأصبح التبولة أحد أكثر السلطات شعبية في الشرق الأوسط. طريقه عمل التبوله اللبنانيه. يعتبر صنف القمح الذي يزرع في سوريا ووادي البقاع وبعلبك (في منتصف القرن التاسع عشر) مناسبًا تمامًا لصنع البرغل ، وهو مكون أساسي من مكونات التبولة. ما هي سلطة التبولة؟
النجم الحقيقي في وصفة التبولي هو البقدونس المفروم ناعم ، بعض الوصفات التابولية تُصنع بأوراق النعناع الطازجة و البصل الأخضر ، بينما يستخدم البعض الآخر البقدونس و البصل الأحمر فقط. هذه الوصفة هي الأقرب إلى المكان الذي نشأت فيه سوريا.
تبولة تركية المكوّنات: ثلاثة أرباع الكوب من البرغل الاسمر. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ثلاث ملاعق كبيرة من عصير ليمون. حبتان من الطماطم مفرومة مكعبات صغيرة. ضمة من البقدونس. ثلاث أعواد من البصل الاخر. ملعقة كبيرة من معجون الفلفل. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. برش نصف ليمونة. رشّة ملح. رشّة فلفل أسود. طريقة التحضير: انقعي البرغل في ماء ساخن. اخلطي معجون الفلفل ومعجون الطماطم وعصير الليمون وزيت الزيتون وبرش الليمون مع رشّة ملح. أضيفي اليهم الطماطم المقطعة والبصل الاخضر المفروم والبقدونس المفروم فرم ناعم. أضيفي البرغل المنقوع واخلطي المكوّنات جميعها جيداً. أنواع أخرى من السّلطات هناك انواع عديدة من السلطات نذكر منها ما يأتي: سلطة الروبيان. سلطة الفطر. سلطة التونة. سلطة الكافيار. سلطة البطاطس. سلطة الطماطم والجبنة. سلطة الأرز. طريقه عمل التبوله. سلطة الكولسلو. سلطة البيض. سلطة الدجاج. سلطة الطماطم والزيتون. سلطةالفتوش. سلطة السبانخ. سلطة الذرة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
السؤال:
بعد هذا رسالة وصلت إلى البرنامج من إحدى الأخوات المستمعات من ليبيا تقول: أختكم في الله (س. الموسوس الذي يعتريه الشك لا يسجد للسهو - الشبكة الإسلامية - طريق الإسلام. ل. ع) أختنا تسأل سؤالًا طويلًا تقول فيه: أنا فتاة أبلغ من العمر التاسعة عشرة، أعاني من كثرة الشك في طهارتي ووضوئي وصلاتي، فأنا أعاني من التفكير أثناء الصلاة، ولقد حاولت التغلب على هذه الأفكار، ولكن لم أفلح، فأنا أغتسل للصلاة الواحدة أكثر من ثلاث مرات، رغم هذا لا أستطيع التغلب على هذه الأفكار، وأحيانًا أعيد صلاتي عدة مرات، ولكن دون جدوى، وأحيانًا يصل بي الأمر للبقاء مدة ساعتي في الصلاة الواحدة، ثم تستمر على هذا الحال لتصف حالها -سماحة الشيخ- وتستفسر منكم كيف تتصرف؟ وبالذات في شهر رمضان؟ جزاكم الله خيرًا. الجواب:
هذا من الشيطان، هذا العمل الذي أصابك من الوساوس، هذا كله من الشيطان، والله سبحانه يقول في كتابه العظيم: وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ [الأعراف:200] فالإنسان يستعيذ بالله من الشيطان، ويقول جل وعلا: قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَهِ النَّاسِ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ [الناس:1-6].
نصيحة لموسوس يعيد ركن الصلاة أكثر من مرة
السؤال: جزيتم خيراً على هذا الموقع الذي استفدنا منه. لدي عدة أسئلة، وهي مرتبطة بموضوع واحد. أنا مصابة بالوسواس- أبعدكم الله عنه- لقد عانيت منه كثيراً، وحاولت، وجاهدت نفسي حتى أقاومه، تارة أنجح، وتارة أخرى أفشل. بدايتي منذ زمن، لا أستطيع الجلوس في مكان عام، أو مع الناس، وإذا رجعت للمنزل قمت بتبديل ملابسي. هذه بدايتي، لكن خلال سنة زاد الأمر سوء، الوسواس زاد لدي. كيف بدأ؟ لا أعلم. نصيحة لموسوس يعيد ركن الصلاة أكثر من مرة. عند دخول دورة المياه أجلس لمدة نصف ساعة وأكثر، أشعر أن مثانتي مملوءة بالبول، أخرج وأدخل مرة أخرى، واستحم في اليوم أكثر من 4 مرات، ربما عند كل صلاة، والوضوء أتوضأ أكثر من 5 مرات، والصلاة أعيدها مراراً وتكراراً، كدت أجن بسبب هذه الحالة، ولا يعلم بحالي غير الله. أصابني الاكتئاب بسبب الوسواس، ونزل وزني بشدة. لقد عانيت بشدة، وكنت أشفق على نفسي؛ لأني وصلت لحالة أشبه بالجنون، لا أنكر أن الصلاة أصبحت ثقيلة على قلبي، وأصبح عقلي لا يفكر إلا في الصلاة التالية، هكذا حالي، حاولت أمي وأختي معي، وجاهدتا معي فجزاهما الله خيراً، حتى أصبحت أختي أو أمي تراقباني عند الوضوء ، وعند الصلاة. حاولت وجاهدت نفسي، بدأت أقلل وأصرف الأمر عني، ولا آخذ به، قليلاً فقليلاً بدأت في الرجوع، لكن لم أشف تماماً، عند الصلاة كثيراً ما أشك، لا يخلو يومي من شك، مرات أشك أنني أخطئ، مرات أقطعها، ومرات أسجد سجود السهو ، عند الصلاة إذا قرأت الفاتحة وقمت بإعادتها لأني أشك هل يلزمني سجود سهو وهل قبل أو بعد؟ وعندما أقرأ سورة بعد الفاتحة، وانتابني شعور الشك أنني لم أقم بإكمال سورة الفاتحة.
الموسوس الذي يعتريه الشك لا يسجد للسهو - الشبكة الإسلامية - طريق الإسلام
إن الشيطان قد لبّس علي صلاتي، قال: اتفل عن يسارك ثلاث مرات، وقل: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ثلاث مرات قال الصحابي: ففعلت؛ فأذهب الله عني ما وجدت، زالت الوساوس. فأنت، وهكذا غيرك من الناس من الرجال والنساء، الذين يصابون بالوساوس؛ عليهم أن يحذروا عدو الله، وأن يتعوذوا بالله من الشيطان، وألا يعيدوا وضوءًا، ولا صلاة، بل يكتفون بالمرة الواحدة، ولا يطاوعون الشيطان، إذا قال: ما فعلت، ما فعلت ، لا، يكذبه بقلبه، ويرغمه، ويستعيذ بالله من شره، ولا يطاوعه، هذا هو الواجب على كل مسلم ومسلمة. رزقنا الله وإياك الاستقامة، وأعاذنا وإياك من طاعة الشيطان، وأعاذنا أيضًا وجميع المسلمين من طاعة الشيطان. نعم. المقدم: اللهم آمين، جزاكم الله خيرًا، وأحسن إليكم.
هكذا علم النبي الأمة -عليه الصلاة والسلام- علم أمته هذا التشهد، والأفضل أن تصلي على النبي: (اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم؛ إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد، وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ؛ إنك حميد مجيد) كالرجل سواء، ثم تقومين للثالثة: في الظهر والعصر والمغرب والعشاء، تقومين للثالثة، وإن قمت قبل الصلاة، بعد قولك: (أشهد أن محمدًا عبده ورسوله)؛ كفى، والرجل كذلك، لكن الأفضل الإتيان بالصلاة على النبي ﷺ في هذا التشهد.